ПРОСТАЯ Йога-флоу | 30 минут йога для начинающих | поток дыхания и движения

[@ОлесяЛитвинова-х5ъ]

Огромная Благодарность за практики 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 очень рада вашему возвращению на канал .Заниматься с Вами одно удовольствие ☀️🧘🏼‍♀️✨

[@polyyushko]

Иногда бывает трудно выполнять асаны, потому что я отношу себя к начинающим в этом деле, но как прекрасно чувствует себя душа и тело, когда беребарываешь себя и продолжаешь! Благодарю вас, Алёна

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю за чудесную практику!🥰🥰🥰💜💜💜💜🙏🙏🙏🙏

[@darikvikulova8916]

Благодарю ☀️

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю за прекрасную практику!

[@ПарасковьяИванова]

Благодарю за прекрасную практику ❤

[@Sidorefasol]

Благодарю за чудесную практику!

[@Atma888]

Благодарю за практику!🙏🙏🙏❤️

[@ЕленаОлеговна-с2э]

благодарю себя за то, что нашла время благодарю дом, в котором могу практиковать, в котором безопасно и тепло благодарю Алёну за эту практику, за возможность практиковать с природой и пением птиц...

[@НатаГриг-к2ъ]

Дякую! Мені дуже подобаються ваші практики!🎉

[@katarina930]

Благодарю за практику! Фоновые звуки просто волшебны, как будто птички вокруг меня 🤍

[@tasanny]

Алена, каждую практику благодарю Вас за то, что так гармонично и плавно делаете и показываете практики. Только с Вами полюбила йогу, занимаюсь почти каждый день с удовольствием.

[@maryprokhorenko]

Благодарю вас за практику ❤

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю за прекрасную практику, всех благ вам и процветания 🙏

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю вас за практику, всех благ вам и процветания 🙏💞

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю, всех благ вам, процветания 🙏

[@Настя-н3у9м]

Благодарю за занятие 🙏❤️

[@aumeitertntx5002]

Спасибо за практику!!!

[@ЮлияИльина-ъ9х]

Благодарю Вас за практики!

[@IrinaMilagros]

Благодарю за практику!

[@ЯЛАВ-б8т]

Благодарю🤍 С вами всегда Доброе утро☀️

[@polinarazmakhnina-dizel4067]

Прекрасная практика!!! Всегда делаю их по утрам и просто оживаю!❤️

[@elenamartyanova425]

Благодарю за практику! Челесте начало дня🥰

[@Kir_coll_animation_krutoy]

Благодарю, Вас🤗 Ваши практики помогают мне жить❤

[@Olena_Malynovska]

Благодарю 🦋

[@АняВиноградова-в6р]

Благодарю за практику, намасте))))

[@СветланаГорбатова-о7п]

Благодарю за практику. Делала утром чувствую себя после практики пробужденной и при этом мягкой и ❤расслабленной.

[@АнастасияВоробьёва-р2у]

Благодарю за практику 😊

[@viktoriiaviktoriia5306]

Спасибо большое за практику! С вами я полюбила йогу!!❤️

[@MARUnihongo]

Спасибо за практику! Прекрасный пейзаж, прекрасное пение птиц и прекрасная вы

[@Stushencia]

Алёна, с вами практики приятны, легки и наполнены душой. Я так долго вас искала. Очень рада вашему возвращению и новым видео. Спасибо за ваши практики. Будьте здоровы вы и ваша семья💜

[@antoninadanchuk8961]

Благодарю за практику ❤️, под щебетание птиц тридцать минут пролетели как одно мгновение.

[@kseniasiberia]

Благодарю!♥

[@aiymak03]

Благодарю за практики!🙏🏻 так рада что Вы вернулись на канал🤍

[@isun8479]

Спасибо, с Вами очень приятно практиковать 🙏🏻

[@Desha7811]

Благодарю вас за практику

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Благодарю

[@ГалинаБоровских-ъ9э]

Благодарю 🙏 было очень не просто :))

[@annanesterenko908]

Благодарю 💫🤍

[@Elena_Ovcharenko]

Анна, благодарю за практику 🙏 Люблю практиковать с вами ❤️ Всех вам благ 🌸

[@АлександраЛешкова-м5щ]

Ваши практики прекрасны! Чувствуя себя после их выполнения спокойной и полной сил! Спасибо Вам огромное за труды!

[@VozlybiDalnegoSvoego]

Спасибо

[@alyona_oleksiia_domnina]

Спасибо за практику. Ох, этот подъём ног в собаке - это моя пытка. Но думаю с практикой станет легче

[@ТатьянаТатьяна-н4ж1х]

Согласна)))

[@НаташаЧеменева]

Алёна, большая благодарность за новую практику🙏. Особенно приятно ее выполнять под пение птиц. Удачи и успехов в создании новых видео ❤️🤩

[@AHbKA24]

Благодарю вас! Мне очень понравилась практика! Все очень понятно, темп совпадает с моим, буду практиковать еще! ❤️

[@symere4naya]

Создайте улыбку на лице. Люблю эту фразу. Спасибо за бодрящую практику)

[@user-SvetlanaVolha]

Алёнушка родная, хорошо то как!! Делала практику немного приболев, чувствую прилив сил, надышалась,разогнала кровь и лимфу . Всех благ вам 🙏😍❤️

[@ОльгаПетрикова-и1ж]

Вы прекрасная ❤️ Благодарю

[@svetlanayarosh2334]

Благодарю вас мое прекрасное утро❤,заниматься с вами одно удовольствие

[@tany-tany495]

Спасибо за практику! Чудесное пение птиц 😍

[@user-SvetlanaVolha]

Благодарю за ваш поток, очень созвучно и красиво💞🙏

[@darishavin]

Благодарю за практику, Алёна))🥰🙏Как всегда прекрасная атмосфера, пение птиц и последовательность асан)))💞🌿🕊️

[@larisaermakova7706]

Спасибо Вам большое, Алёна.как приятно заниматься с Вами))

[@lenasher6553]

Спасибо ❤️

[@anastasia_mustafina]

Благодарю за практику!🙏 Это была интересная последовательность!😍🔥

[@arinashabunina7204]

Спасибо за прекрасные практики! 🙏💕

[@kejdi688]

Довольно интенсивная практика :) Чувствую прилив энергии, благодарю, Алёна, с вами заниматься всегда одно удовольствие!

[@ЕвгенияПетрова-ф4э]

Спасибо!

[@МаринаЛивина-с2й]

Спасибо 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻☀️☀️☀️☀️

[@irinamurzova6290]

Дякую 🙏

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@PavlovaAnastasiia]

Вперше слова "подякуйте місцю, де ви практикуєте, за те, що воно безпечне" мають для мене вагомий сенс.

[@ГузельСтеклова]

🙏🙏🙏

[@НатальяСтародуб-в8п]

Спасибо за видео!!! Но на мой взгляд это не для начинающих 😊

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏 В каждом положении можно найти вариант полегче и посложнее 🤍

[@mara_zm]

💙💙💙

[@АллаДанильченко-в9р]

Спасибо! Приболела немного, не практиковала, тело ведет себя как попало😏, не слушается😉

[@OnaVolna]

🙏

[@ДарияМатвиенко-ь9й]

А есть практики направленные на укрепление мышц тазового дна?

[@natashsmirnoff2462]

Добрый день) а будут практики для продолжающих?

[@OnaVolna]

Добрый день! Да, будут 🙏🤍

[@OlgaKlim-kp2rj]

Алена, куда вы пропали?

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю вас за практику, всех благ вам и процветания 🙏💞

[@Kate-5674]

Спасибо за практику👍😊

[@РаисаПопова-ь9п]

Благодарю🙂

[@NatalliaDrogolchuk]

Спасибо 🙏🏻

[@АнтонинаКлементьева-ч8т]

❤❤❤

[@АлинаШирокова-в2к]

Благодарю за практику ❤

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю 🙏

[@КсенияВолошина-н7б]

Спасибо💓

[@Osana-..-]

❤❤❤❤❤