Просто жесть! Вот как люди покупают продукты в магазине. Скрытая камера #1

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
🔥А вы следите за составом «Ешек» в продуктах? → t.me/nikolay_panasiuk/987
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: t.me/nikolay_panasiuk/
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#продукты
#выборпродуктов
#каквыбиратьпродукты
#здоровье
#николайпанасюк

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🔥А вы следите за составом «Ешек» в продуктах? → t.me/nikolay_panasiuk/987

[@user-kj2bp4oq2i]

Я вообще стараюсь натуралку брать :) но за ссылку спасибо, посмотрю.

[@user-dz4qd3tn8z]

Нет, не следим, есть более интересные занятия, чем постоянно думать о жрачке и ее составе, вечно жить не будете, хоть молоко единорога пейте😅

[@user-cr1xc3ue8o]

Блин, взрослая женщина говорит, что детям можно торты, детям это не вредно, потому что они растут 😱😱😱 Как так! Спасите

[@bunnysmother9773]

Или говорят ,мы как то выросли ,и детям тоже будет нормально

[@user-zg8wg6nk5y]

Она имеет в виду калории. Не думая о составе.

[@1sportsman]

Блин, взрослая женщина, а такая тупая, а ты молодая и такая умная ... и торты наверное не ешь?

[@AnnaVna]

Вообще жесть. Ребенку расти надо на полезных продуктах, а не на этом г..

[@BODY_YOUMOR]

Свитые мати. Почти вся страна таких.

[@liza_prozor]

Чипсы ребенку, волосы дыбом, потом мужчина говорит - "да он взрослый уже". Я "фух" - "ему 4.5 года уже" Ааааа😮

[@e.e.9292]

Я даже в свои года не ем чипсы 🤔

[@vladd5483]

Не досмотрел видео, каюсь, но, хочу донести важную мысль до всех, кто это читает. В России до сих пор покупают только по акции, даже не придавая значения полезно/не полезно что либо, даже когда у людей есть деньги, они привыкают экономить на еде, не задумываясь о полезности, что невероятно плохо. Я не осуждаю бедность, дело в другом, в России просото нет культуры правильного питания (вернее она строиться на фальшивых советских стереотипах по типу: вода камень точит, хлеб всему голова, есть манку полезно и т.п.). Да , может быть Николай не делится большим количеством информации, научных данных и исследований, но он склоняет людей питаться по другому, менять рацион и делать это осторожно, а не с помощью радикального перехода на веганство/сыроедение/кето диету. Это весьма полезная деятельность, которой наше государство, к слову, не занимается. Удачи, Николай, продолжайте в том же духе.

[@LyubovMiro-nova]

Надо же... . В России, говорите... . Ха! Ха! Какой Вы смелый, говорить за всю огромную страну! А я-то думала, что тоже живу в России.

[@vladd5483]

@@LyubovMiro-nova а я думал, что вырос в стране в которой с оглядкой глядят на 90 и экономят на всем, и в моей России все к сожалению именно так. Если вы живете в Москве или другом крупном городе(Спб, Екат) можете заметить, что люди закупаются по другому, чаще берут овощи. Если вы считаете что люди в целой стране с жиру бесятся и заботяться о том, что едят, то мы с вами живем ,наверняка, в разной России.

[@timebro9004]

А ведь верно сказано. Я сегодня видел крабовые палочки со скидкой и мне было тяжело осмысливать упущенную выгоду. Вот только я заметил то, что я могу потратить меньше денег на сырую рыбу и потом приготовить ее

[@vladd5483]

@@timebro9004 ну, в теории можно, даже рыбные палочки дома сделать))) Но получится, весьма сомнительное блюдо, ведь там в весь вкус за счет сахара,соли и глутамата натрия. Короч, советую их не брать, шлаковую рыбу сливают.

[@timebro9004]

@@vladd5483 Оки. Мне главное максимально уйти от продуктов, которые содержат сахар

[@user-ej9xm1kv4s]

"при производстве этой колбасы ни одно животное не пострадало" 🤩🤩

[@user-zg8wg6nk5y]

Также не пострадал сыр при производстве плавленых и копчёных тёсок и ни 1 морская тварь при производстве крабовых палочек, ни 1 пальмовый плод при производстве пальмовое масла. На западе уже пишут фруктовое пальмовое масло, для усиления романтизма и достоверности. А то развелось умных, не верят этикеткам- хамы, наглецы. Научили их читать на свою голову. Гои одним словом. 😅

[@Darkinta.D.]

Хахахаха

[@LikeMyFood]

У меня дедушка был помешан на ПП, но тогда ни интернета не было, ничего. Вот в какой-нибудь газете вычитает что-то и бегает по дому выпучив глаза : "бабуля, капуста вредная оказывается, выкидывай всю капусту, от нее желудок болит", "бабуля, колбаса - это яд! Зачем ты ее купила!" и тд )))) то голодание по Брегу практиковал, то йогу, то еще чего. Не структурировано все было. Но и то! прожил до 92 лет и не от болезни умер. Не болел ни чем. Так что я в такой атмосфере выросла и мне ооочень было странно что пенсионеры едят шоколад и колбасу. Искренне была уверена в детстве, что им такое просто нельзя. Но теперь понимаю, что большинству пожилых людей нет до этого дела, они интернетом не пользуются, по телеку это не говорят. Да и не хочется себе отказывать в любимых привычных продуктах, жить то не так долго осталось. Поэтому надо с детства приучаться. Хоть я над своим дедом смеялась в детстве и считала его психом, сейчас понимаю, что повлиял он на меня ))))

[@user-ey6zf2sr9h]

Вау

[@sv2109]

Бабушка 80 лет 💪 респект, такие люди, которые дожили сами до 80-90 лет ещё очень многих нутрициологов могут научить.

[@Darkinta.D.]

Моей бабушке 80, но она питается ужасно (ей во всей еде нужен сахар/соль, она почти не ест овощи, очень редко ест каши и в основном питается однообразно)

[@user-gy8ww6jh9f]

​@@Darkinta.D.моя прожила до 85, обожала колбасу, газировку, сладости, крупы и фрукты почти не употребляла, из полезного наверное только овощи со своего огорода.

[@user-ej9xm1kv4s]

подпишусь под каждым словом!! хотя ещё и не смотрела. сама в шоке, когда стою в очереди в магазинах. старики еле ноги волокут, висят просто на корзинах на колёсах, а туда же! наберут такой гадости, шо волосы дыбом. так и хочется им кричать: "вы купили болезни" !!! 99% народу инфантильны, как можно всю жизь прожить, детей , внуков вырастить и остаться такими невеждами!! 🤦‍♀️🤦‍♀️

[@user-rc7ko9mr9x]

Потому, что пожилые вырасли в сср и полки пустые были они всего этого не видели. Им и хочется все попробовать.

[@user-ej9xm1kv4s]

@@user-rc7ko9mr9x и ничего не потеряли 🤣да, на полках ничо не было, а в холодильниках было всё! чего счас и не снилось! вы, видимо, не жили в то время

[@georgevonfloydmann1797]

Инфальтивны прежде всего вы. У пенсионеров просто нет денег на качественные продукты. Вообще в целом мало у кого на них есть деньги

[@user-ej9xm1kv4s]

@@georgevonfloydmann1797 зато на таблетки, которые их угробят, потом найдутся деньги🤭 что за глупости

[@georgevonfloydmann1797]

@@user-ej9xm1kv4s глупости? О да, это точно. Тратить последние деньги на таблетки, бороться со следствием болезни, а не с причиной, вот это глупости.

[@user-oq4wp3og6r]

Черпаю знания и кайфую от жизненных перемен.....Чувствую себя превосходно ....Благодарчик за всё.....Николай, ваши знания это прекрасный волшебный Пендель....

[@pechenyushka1713]

Работала 4 года в сборке заказов Сбермаркета. Часто испытываю шок, что едят люди. Масло рафинированное, белый хлеб, пельмени по скидке, наггетсы, лапша быстрая и йогурты в каждом заказе.

[@danyaguard6398]

Не так давно сам заказывал на постоянке что-нибудь быстрое или покупал те же сосисоны с пельменями) мозг вообще не смотрит полезно оно или нет. Хочется жрать. А потом переломный момент и всё)

[@dohatujl_tojlbko_gabeny4932]

в самокате работал и курьером и товароведом (в обязанностях тоже была сборка заказов) по утрам более менее заказы (иногда проскакивают бананы и творог, днем готовая еда, а к вечеру чипсы, пельмени, чебупиццы и все остальные углеводы

[@chudobulochka]

Это я буквально вчера🤦‍♀️ Сегодня наткнулась на канал, начала повально смотреть все видео и.. Сегодня первый день, как я не ем то, что раньше считала полезным😅

[@Ktoto_ktoto]

Я тоже заказы собираю, и когда между ними проскакивают пп заказы, аж душа радуется. Но их мало к сожалению

[@bymbarashh]

Помер в 30 похоронили в 80 это не про анализы, а про качество жизни и ее смысл

[@NikQA]

После того как я начал смотреть Ваш канал мой рацион супер изменился. Я начал покупать разные масла(кунжутное, горчичное, льняное, грецкого ореха). С утра каждый день съедаю по одному-два яйца и в кашу добавляю орехи и лицитин. Стараюсь есть по 5 разных фруктов\овощей в день, а красное мясо на 80% процентов заменил рыбой:) Спасибо, что помогли просвятиться не в 50 лет, а в 25:)

[@Darkinta.D.]

А что не так с красным мясом?

[@RomkaPomka123]

@@Darkinta.D. Мясо вообще это плоть животных, и такие белки с азотом кормят патогенную флору в теле, а на яйцах вообще выращивают вирусы, молочка туда же, лучше уходить от животных продуктов, среди растений полно замены, но даже на растительные белки лучше сильно не налегать

[@Darkinta.D.]

@@RomkaPomka123 ну, во-первых, молоко проходит кучу этапов обработки и проверки, но и пользы в нем, конечно, меньше. Во-вторых, вареные яйца и мясо ничего вам плохого не принесут. В третьих, азот является важным компонентом белков, строительных клеток организма, пептидов, нуклеиновых кислот и нейромедиаторов. Дефицит азота и белков могут привести к ломким волосам и их выпадению

[@RomkaPomka123]

@@Darkinta.D. Есть способ уйти от всех этих нужд, так как они нужны микробиоте, очистив тело от этой скверны мы становимся все более самодостаточными и перестаем нуждаться в стольких внешних веществах. От души советую Глубинную книгу Владимира Пятибрата

[@Darkinta.D.]

@@RomkaPomka123 ты несёшь какую-то пургу

[@Sugar_Daddy001]

С днем нутрициолога. С праздником Николай. Продолжайте радовать своими видео и всего Вам хорошего! Будьте всегда для нас таким же весёлым, свежим и бодрым и здоровьицем отменным. Всем микробам даёте отпор! Ещё раз с праздником Нутрициолога. С 28-марта❤🎉

[@user-kv7bh1ff4m]

На вопрос: (Почему люди не хотят размышлять, узнавать, вникать и т.д.) Думаю все просто. Людей подсадили на суррогат, им необходимо, развлечение, тик ток, кола, энергетики , сладости (на дофоминовой игле сидят и больше ничего не надо) такими людьми легко управлять, манипулировать и т.д. очень жаль, что человек созданный по образу и подобию Божьему , превращается в помойную яму, не заботясь о своей душе и теле.😢

[@user-yn3rz1re4t]

Подписываюсь под каждым словом👏

[@user-js1xr8el8t]

Лень и глупость убивают людей!

[@user-vh2gw8oo8h]

Здравствуйте, Николай! Это очень классный формат видео и полезный, чтобы понимать как люди выбирают продукты. Снимайте такое пожалуйста ещё)

[@user-gg5bv2ls8r]

Интересный формат. Однозначно продолжай Николай

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас Николай Панасюк с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@user-sg7lg2qj4j]

Я считаю, что вредные привычки прививаются нам с детства, ну и маркетинг работает 😊

[@e.e.9292]

С детства прежде всего, в семье

[@svetilnik123]

на каком рынке у него говядина 500? 😂😂😂 Геленджик мякоть 900 руб, ребра 600

[@Vivetasi]

Это зависит от удаленности мясофабрик. Я сама из Подмосковья, в прошлом году жила Гелике пол года. И мясо там правда пипец какое дорогое, хоть говядина, хоть курица. У нас дешевле, но у нас птицефабрика и мясокомбинат в 2-3 часах езды.

[@user-zo1zy8xk6j]

Николай, спасибо большое за практичные советы, за ваш труд! Применяю все, что вы советуете. Очень помогло - много энергии, сил, вкусные рецепты. Очень вам благодарна. Давно хотела понять, как правильно питаться, только на вашем канале увидела, как это сделать. Спасибо, что очень понятно и доступно всё объясняете. Дальнейших успехов вам!

[@LK_desing]

Не хотят задумываться, потому что все устраивает человека. И наверное проще всего радость из еды получить здесь и сейчас 🤷‍♀️

[@RDragi]

Спасибо за труды, Николай!Интересный формат)) Действительно люди не задумываются что едят, а потом вылазят всякие болячки которые лечат таблетками😢 Я перешла на цельные продукты, без сахара, отказалась от хлеба, раф.масел, и минимум любой крупы, излечила суставы, сыпь и ожирение 😅

[@mokka7883]

@RDragi, как бы я хотела узнать, через сколько времени правильного питания можно вылечить суставы. Ожирения у меня нет, а суставы, наверное, соответствуют моему возрасту 50 лет. болят , и не только коленные. Вы за сколько вылечили?

[@user-wy2px6ln7k]

Давно ждал подобную рубрику

[@Elena_Evs]

Очень интересный, креативный контент, спасибо за полезное видео 😊

[@user-nh1nd6wj6m]

Очень интересный формат видео ☺️

[@nikitapetrosyan285]

Отличный формат. Ждём ещё выпусков

[@katerina19chocolate]

Класс! Мне очень нравится!! Ни у кого такого не видела) Николай, продолжайте 😊😁

[@user-gx2tf9qy5q]

Спасибо за рубрику .

[@user-gx2tf9qy5q]

Было интересно

[@user-dr8sz4fj6g]

Мы колбасные изделия и тому подобные вещи не едим 362 дня в году, покупаем её только для оливье, которое на новый год😄. Один раз соседке так сказала, говорит денег чтоль жалко, говорю,что себя жалко. Не общается со мной😄. Другая знакомая предложила вина в гостях, ответила ей, что не а алкоголь, её первый вопрос был "болеешь что-ли чем? " 😑 больше не зовёт в гости🤓

[@user-nr6ov9vx1d]

Спасибо за выпуск!👍

[@user-jo2op7se7l]

Спасибо вам огромное за информацию и труд

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-og4qb4le3b]

Спасибо,послала ваше видео всем своим дочкам .Меня не слушают совсем в вопросе питания.Очень надеюсь ,что через ваши ролики измениться их мировоззрение и прийдёт осознанность.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста

[@user-vj4vu6fj3r]

Николай, вы молодец, оч полезная информация, оч понравился вариант этой подачи

[@albert3278]

Спасибо за выпуск!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🥸🙌

[@pavelmaliar6647]

Рубрика огонь, хочу продолжения!!!

[@sila_artema]

Давным давно не покупаю колбасу, еще благо маме моей, хотя родился в 1991 г, но в нашей семье не было ее, и тогда от части завидовали тем у кого она была. Зато сейчас эти люди обращаются ко мне как наладить питание, т.к. работаю тренером, и закончил высшее по спорту. Я всем близким друзьям даю ссылку на канал этот который давно смотрю, уважаю и пользуюсь фишками который Николай подсказывает) Я к тому что денег, остается больше, выгоднее мясо покупать и рыбу

[@user-gs5xj9ib3o]

На днях посмотрела видео, о том, что во все молочные продукты, независимо от того, что написано на упаковке, входит пальмовое масло, т. е вредно все, молоко, творог, сыры, йогурты и. д. И также рыба и мясо, происхождения которого мы не знаем, т. е это чем выкормлены и какими вакцинами их пичкали. Сделала вывод, почти все, что продаётся в торговой сети, вредно для здоровья...

[@fredom3991]

Лучшая идея и лучшее видео в этом году о питании. Про полезность тортов детям ... это конечно "вау" и так тоже думают. Да, и в цирк не нужно ходить. Николай, спасибо.

[@user-gv5zr3dw4u]

Николай спасибо за то, что пытаетесь сделать нас здоровее. Благодаря вам начала бороться с инсулинорезистеностью. Давно пытаюсь бороться с сахарной зависимостью, вы открыли мне глаза на соки, очень их любила, а теперь даже не смотрю в ту сторону.😮

[@user-jb3cx7vw9j]

Какая интересная рубрика! Снимайте еще

[@user-dq1tr3ec9w]

Спасибо , давно подкорректировал питание , энергии стало море 💪🏻

[@user-vq7uo8jh8w]

Отличный канал и автор, благодаря бесплатному вебинару сдал нужные анализы и улучшил их через 6 месяцев, очень слежу за здоровьем чего и всем советую. Ваше тело с вами навсегда, берегите его. Сосиски, колбаса, ролтик, ничего из этого уже давно нету в моем холодильнике, берегите себя

[@aleksandrax9158]

Очень полезные ролики! Стала питаться нормально, после просмотра видео Николая, и денег стало меньше уходить на еду(хотя еда стала лучшего качества и дороже, все же , не сливаю на всякие «вкусняшки») самочувствие улучшилось и кожа стала чище, и еще много плюсов!

[@user-bc6tj7sl5w]

Николай, добрый вечер! Не знаю, было ли у Вас конкретное видео про Цинк, если нет, можете посоветовать как принимать и какой именно препарат, что бы не навредить. Спасибо.

[@user-dl4cr8px9i]

При такой культуре потребления продуктов наши медики никогда не останутся без работы. Сами себя неправильным питанием разрушаем, а потом от медиков ждём чуда.

[@vadim.andreev]

Формат заехал! Здорово! В шоке от некоторых комментариев людей.

[@user-kj2bp4oq2i]

Считала себя довольно продвинутой, но про рафинированное масло сама удивилась. Вот не знала! Я думала, наоборот жарить надо на рафинированном :). Сама могу на любом пожарить, у меня в ход частенько шло и нерафинированное, мажу совсем чуть-чуть, кисточкой. Я вообще жареное почти не ем, но домашние требуют :(.

[@famzo5376]

Ух ты новый контент подьехал

[@Stasia0308]

Благодарю Вас ❤

[@user-bl3gw8wm4t]

Благодаря вам Николай я поменяла питание и чувствую себя гораздо лучше, спасибо вам

[@ICECRUSOE]

тоже)

[@user-im7jq9vo7b]

С детства питание было не очень. На завтрак сладкий чай, хлеб с маслом, на ужин могло быть тоже самое.Перекусы это булочки, пирожки, мороженое, газировки..В итоге мне сейчас 33 и куча болезней, особенно эндометриоз замучил. Родители, следите за питанием детей, прививайте правильное питание с детства!!!

[@Cris-ql2dq]

Я на кето и Омад, и безумно рада таким изменениям)) Питаться раз в день это очень круто, нет ничего лучше спорта на голодный желудок. Когда я ела 3 раза в день мне всегда лень было заниматься, а теперь я занимаюсь только на голоде по несколько часов в день, и наконец то стали расти мышцы)) К продуктам подхожу очень тщательно, читаю этикетки, стараюсь брать продукты с частных хозяйств. В целом питаюсь очень просто: рыба, мясо, яйца, сыры, орехи, овощи и зелень. Овощи и зелень ем сырые, на десерт орешки и сыр)))

[@mokka7883]

За 1 раз еды в день я боюсь недобрать по белку и прочим минералам. Моя работа медсестрой по физической активности равна работе продавца продуктов . Крутишься как белка в колесе. В туалет и попить забываешь.

[@Cris-ql2dq]

@@mokka7883 Это так только кажется)) У меня например проблема за один раз не перебрать всего))) Ешьте по принципам кето и всего доберете)) Я например вчера съела два стейка нерки, 2 яйца, деревенскую сметану, миску салата, сыр и орехи)) Тут весь набор всего что нужно телу для его строения))) Пробуйте, можете еще добавить сразу после еды столовую ложку яблочного уксуса с водичкой чтоб усвоить все лучше)

[@xeniaex]

Первое ваше видео, привет! Знаете, 8 лет назад поняла что мясо это труп, а молоко для теленка, но никак для взрослого да еще и человека. И все. А все кушают. Поэтому не удивляйся, что кто-то чем-то не интересуется) для меня все просто, если все называть своими именами, то многое в рот не лезет😂

[@anastasiakos3947]

Прикольная рубрика🤭

[@user-iq9jg3jn1k]

С праздником Нутрициолога, Николай и всю команду а также студентов Getfit! Это очень классно питаться правильно и быть здоровым!

[@irinachmykhova4910]

Просветите новичка, пожалуйста! Масло растительное рафинированное или нерафинированное можно использовать? Заранее спасибо.

[@user-ys3cq6gj4p]

Жесть😱 4х-летниму ребенку - чипсьі и сок

[@bunnysmother9773]

Мои родственники годовалому дают чипсы,сухари и т д , при чем острые и много! Мои советы не слушают, что это очень вредно! Лень приготовить пюре,кашку , сами жрут гадость и ребенку дают , даже до года уже давали

[@sonyatreider6]

Я СВОИМ 3 И 5 ПОКУПАЮ РЕДКО И ПО ЧУЧУТЬ. БАЛОВАТЬ ИНОГДА СТОИТ ЭТО ЖЕ ДЕТКИ. ) БЕЗ ФАНАТИЗМА КОНЕЧНО НО ИМ ХОЧЕТСЯ.

[@bunnysmother9773]

@@sonyatreider6 а если им хочется пальцы в розетку сунуть ? Вы добрый человек, но вы должны понимать что они ничуть не пострадают без сухариков и чипсов

[@hyllaryduff]

Такая жесть, что сколько я детей ни видела, все так питаются.

[@elsoulwise]

И какое масло в итоге использовать?

[@user-vh5jb1lp9c]

согласен по поводу среднего чека - убрал быстрые углеводы месяца 4 назад и расходы в среднем стали меньше интересное наблюдение - появилось чувство аппетита и новый вкус у здоровых продуктов, до этого была только жажда углеводов

[@U_-el1ur]

Много сахара съедали в месяц?

[@user-vh5jb1lp9c]

@@U_-el1ur прилично, уточнил свой коммент выше - быстрые углеводы убрал.. мучное и содержащие сахар продукты

[@user-gm1vo1mo9o]

Я думаю, что дюдям тяжело принять факт, что минимум 70 % еды в магазине не полезна, а значит нужно обходить её стороной. То есть весь этот ассортимент, все красивое и яркое разнообразие не для тебя. твой

[@yu_lianaG]

После того, как изменила свой рацион в сторону правильного питания невольно стала обращать внимание, что у людей в корзине в магазинах. Сколько же мусора в себя закидывают !!! 🫨

[@tarasovanadi]

С днем нутрициолога Николай ❤❤❤

[@prysch3058]

Николай,вы говорили заменить жарку на другой способ приготовления продуктов. Я могу есть варёную. Без масла не считается? Чем заменить?

[@haidiklum3772]

Почему не считается? Сварили и сбрызнули оливковым нерафинированым маслом

[@gamestories1275]

Я в этих супермаркетах кроме круп уже ниче не покупаю, если и покупать мясо овощи и молочку то лучше где нибуть в специализированных магазинах , а лучше у проверенных фермеров

[@s4169]

Подскажите, пожалуйста, подсолнечное масло можно заменить на кокосовое?

[@marus795]

Для чего?

[@user-pg1yp6pf1b]

Да,оно и для жарки годится

[@user-zz8sd6qe3b]

прикольно ! Многие часто от незнания и непонимания, привычек покупают. p.s интересная подкладка у куртки ))

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Это внешняя сторона 🦆😔

[@user-ij1ee7se8s]

Я вот тоже не разбиралась,пока не прижало,мне казалось это нормально есть сосиски с макаронами и т.д.Мои родители с кучей серьёзных болячек и сейчас не хотят слышать про вред определенных продуктов,основа рациона мука, растительное рафинированное масло,сахар.Сейчас хоть стали салаты , рыбу есть.

[@nina-el1]

Не скажу что я уж оооочень правильно питаюсь, но несколько лет не ем колбасу/сосиски, жёлтый сыр, масло только нерафинированное, сама варю сыр панир и пеку хлеб на закваске из муки не высшего сорта. Покупаю больше овощей, за счет чего денег на питание все же идёт не так уж и мало. Но не критично. Хуже другое. Много времени приходится проводить на кухне. Но это неизбежно. Иначе придётся питаться всякими антислеживающими добавками и химическими консервантами. Про самочувствие - однозначно лучше!!!

[@DubroVin7744]

После отмены го..на....не то чтобы улучшилось состояние,я для себя новый мир открыл

[@arfinto93]

Что отменили, чем заменили

[@user-uu6ec8fu5q]

Вот это ПРЕЗИДЕНТ!!! Это БОРЕЦ за СВОЙ НАРОД!!! Я восхищаюсь им,находит время всех контролировать!!!

[@user-tg6tw1jn8i]

Спасибо за такие опросы Хочется плакать слушая людей, илу к тому чтобы не эмоционировать на такое а спокойно грамотно доносить людям полезность ( я начинающий нутрициолог)

[@gellertgrindelwald882]

С медицинским образованием, надеюсь?

[@angelininasvetlana]

Классный выпуск. Очень интересно , люди вроде бы все знают- но, ничего не знают😀

[@user-pk1bf5ly1y]

Уже давно скорректировала питание,трачу столько же ,сколько и тратила,поскольку питаюсь разнообразно.

[@user-vz9cd9lg8j]

Нужно чтобы во время вашего диалога каждый раз мимо проходил пауэрлифтер Голубочкин в своей кепочке и громко матерился, как в том известном видео, "макароны, ну это п_здец, сок это трэш, тааак, ну это вообще полный п_здец,и отдел со сладостями, ну это сразу нах_й"😂

[@AngelsGoOut]

Я думаю дело в пищевых привычках, приобретенных в детстве, которые в свою очередь достались нам от родителей и бабушек. Напрмер моя привычка из детства - есть все с хлебом. Отказаться от этой привычки я не смогла, но заменила хлеб на гречневые хлебцы без пшеничной муки. Так же я не привыкла с детства есть овощи и зелень, поэтому большую часть своей жизни я даже ее обращала на них внимание в магазине. Но после твоих видео стала добавлять в рацион хоть какую то зеленуху.

[@user-ey6zf2sr9h]

Интересный формат!

[@user-kv7bh1ff4m]

Формат зашёл 👍

[@TrunovaLife]

🔥 выпуск ! Вы всех моих родных показали )

[@Annapolis_Valley]

Спасибо за Ваши видео! Очень помогают изменить свою жизнь к лучшему! Теперь я тоже читаю составы) Приходит понимание и осознанность!) За 5 месяцев - минус 2 размера одежды! Только на питании, без усилий!!! Был размер 52 верх/54 низ , сейчас 48 верх/ 50 низ. И внешний фактор важный, но не основной! Я стала лучше себя чувствовать, у меня больше сил и энергии, больше работоспособность. И по поводу денег, которые тратятся на еду, я действительно не заметила особых изменений. Раньше была четкая установка - правильное питание = дорого. На самом деле это не так , просто этим мы оправдываем свое нежелание что то менять в своей жизни.

[@teta_vaku]

Я тоже перешла на здоровое питание. На завтрак яичница с рукколой, иногда авокадо, 4-5 грецких ореха (иногда миндаль). На обед тушу стебли сельдерея с луком и помидорами. Отворная курочка, бульон, греча. На ужин овощи, бывает мясцо или рыбка, иногда сыр. Хлеб и сладости исключила, кофе тоже. Черный чай сменила на воду, иногда пью зеленый чай. Молочку исключила давно, уже не люблю. В итоге +4кг веса. Не понимаю, что не так.

[@Annapolis_Valley]

@@teta_vaku Возможно ваша дневная калорийность слишком низкая. Чтобы худеть , нужно есть, как бы это странно не звучало) Такие ситуации часто бывают, если не добирать калорийность , то организм наоборот запасает, и худеть не получится. Так сразу наверное Вам никто не скажет, нужно разбираться, индивидуально.

[@user-gn2le5yb8t]

Пришла в вет клинику с собакой и вет врач сказал, что 90%болезней собак зависит от питания..... Человек однозначно так же

[@Alena_Kremleva]

Люди находятся на разном уровне развития. Кто-то задумывается о правильном питании, кто-то об этом вообще не думает. Например, в, Николай, не задумывается о мучительной смерти коровы или условиях содержания куриц и т.п., а кто-то и об этом задумывается. А кто-то вообще праноедение практиковал. То, что нужно людей просвещать я согласна, спасибо вам, вы делаете полезное дело для нашего общества

[@user-op2ik9se5o]

По финансам почти так же , бывает чуть больше летом например из за того, что сезон ягод и хочется их чаще есть, на них много денег уходит

[@user-nu6ss4yp2z]

Люди не связывают то, что они едят с тем, как эти продукты влияют на их здоровье. Вот и всë. Считают, что еда это просто еда, а проблемы со здоровьем просто "вдруг могут возникнуть". Считают, что всë что продаëтся в магазине - это всë еда, которую можно смело покупать и есть. Например, человек с прыщами покупает энергетик/кофе с круасаном и не понимает, что то, что он купил и пьëт/ест - от этого у него прыщи.

[@user-ko6ou7jt2z]

Молодец, Николай,надо просвещать. людей!!!!!!

[@user-dz4qd3tn8z]

Умиляют люди, которые полагают что в составе им пишут правду🤣

[@xhaloot]

7:40 да, поменяла питание, % на 60 продукты в холодильнике и в корзине сменились точно. Сначала казалось что дорого, но из-за того что стала есть меньше из-за насыщения и удовлетворения, раз на раз по ценам и пришлось, плюс некоторые продукты стала покупать дешевле, например, соки дороже, чем покупать фрукты, и снеки дороже чем перекус орехами. Даже если незначительно денег стала тратить больше, то это все равно полностью окупает самоощущение и здоровье.

[@andreymarinets825]

Сам хожу в магазин, и всегда наблюдаю за людьми. Практически никто не читает состав, очень редко увидишь людей читающих состав. Люди не понимают, что 90% говна лежит на полках. И думают какое сейчас изобилие по сравнению с 90 годами.

[@vittoria_galante]

Николай здравствуйте, отказалось от постоянного сахара, включила фрукты, перешла на фит парад Сах зам. Заменила белых хлеб на чёрный. Начала лучше себя чувствовать.. Спасибо за ваш труд.

[@user-zr7bq8br2v]

Николай не у всех есть этот телеграм канал

[@user-jk4yw9zl7e]

Николай, поясните пожалуйста на что влияет ТТГ и его отклонения от нормы. Ольга. Интересно для женщин в частности

[@Alena859]

Супер спасибо вам за такие эксперименты, про сына в 4,5 года и чипсы у меня просто шок.

[@user-fk9nq6un6e]

Спасибо. ❤Я думаю привычка не интересоваться,что мы едим,что бывает когда едим вредные продукты.Кто то по инерции выбирает и ест не полезные продукты.Нужно не просто знать,нужно осознать вред для здоровья .Возможно люди не привыкли любить себя,поэтому ищут дешевле или то,что можно сразу съесть .Готовить не хочется.А то, что это вредно интересует меньше.И последствия не сразу,а отсрочены.Без знаний сложно понять,что это от питания потому,что прошли годы.Врачи в поликлиниках не объясняют.Да они и сами не придают значения.Другие ценности,инерция. А вобщем такие же люди уповающие на таблетки.Нужно каждый день выбирать лучшее для себя любимого.Благодарю вас Николай за интересное видео.Интересно посмотреть на себя со стороны.❤Просто пипец. Знаем вредно,но нужно покрошить в солянку. Да много ещё привычек надо поменять.❤

[@SegaDrive]

жесть...

[@user-jq5qg7wb4b]

Для жарки рафинированные масла. Для салатов не рафинированные масла.

[@user-rc9tf4wg7b]

Я тоже не врубилась, на чем по мнению Николая нужно жарить. На нерафинированном масле, которое горит мгновенно?

[@user-jq5qg7wb4b]

@@user-rc9tf4wg7b Он сам себе противоречит. Говорит, что рафинированное масло имеет выше точку дымления, то есть горит - окисляется медленней чем не рафинированное масло. Парадокс 🤔

[@user-ut5dq3oz7n]

Сейчас говорят, что для жарки нужно использовать топленое масло или масло гхи

[@Oleg-ko3jt]

Всё правильно, жарить на рафинированном, в салаты и каши - не рафинированное.

[@HackerLive]

Можно комментарии по напиткам без сахара/без калорий?

[@shablon4ik]

С конца февраля перестал есть и хлеб и сладости и мучное и печеньки... Больше салата примитивного стало (огурцы, смесь салатов, укроп, петрушка, чеснок, лук, авокадо) приправленным соевым соусом, на утро запаренная овсянка с смородиной... Дробное питание на гречке, салате, рыбе и морепродуктах замороженных и филе куриного... Полный отказ от алкоголя... Улучшилось пищеварение и нормализовался сон... Бодрость с утра и заряд энергии на целый день + ежедневно спортзал... По тратам: 1 раз в 3 дня покупаю овощи и кисломолочку, общий ценник за 1 покупку - 600-700 рублей... Экономно и всем обеспечен... Это не дорого, вкусно и полезно... И колбасы не нужны)))

[@bymbarashh]

Одной зеленухи на 400+выходит, о чем вы, какие 600р?а ну может вы по веточке укропа в день и считаете что вы на пп клетчатка полным ходом тогда ясно

[@greeddevil]

И на долго твоего интузиазма хватит ?лучше так сильно не жестить

[@theelvira7706]

Некоторые люди говорят, что булочкой перекусить дешевле, нежели каким-то фруктом. Но, если разобраться, килограмм булочек врядли будет стоить дешевле, чем килограмм, например, яблок. Будьте здоровы

[@Ann_once]

Пристал к человеку, она торт выбирает, какой-то состав ещё 😂 там ниче хорошего нет всё равно, это не вкуссвилл, а ашан

[@user-ki7zs8yq6f]

Уже более полугода перешла на здоровое питание, стараюсь питаться 80/20 ( здоровая пища и еда для удовольствия ( но стараюсь при этом выбирать наилучший вариант либо находить альтернативу)) Сама обожаю сладкое и раньше питалась одними булками, потом начали вылазить последствия, так как к этому всему у меня сидячая работа ( мастер маникюра), и я кардинально внесла коррективы, в начале на пару месяцев исключила и мясо, колбасы, молочку всю, глютен, чувствовала себя прекрасно. Мне очень зашла тема с правильным питанием, но любовь к сладкому осталась, поэтому начала печь пп торты без сахара, глютена, на качественных продуктах. Многие считают меня «неправильной и повёрнутой», но зато я всегда энергичная, веселая, без нервных срывов как раньше ( считаю что к этому состоянию привели мои новые привычки в питании, спорте и саморазвитии). Рада что «проснулась» в на тот момент 16 лет! Наше здоровье на нашей ответственности)

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🥸🤙❤️‍🔥