Простые движения для ШЕИ // КОМПЛЕКС //

[@ИгорьИванов-ж3е]

Спаааасиииибоооо!!! Прекрасный комплекс! Делаю с удовольствием! Добавил себе в конце несколько упражнений с лопатками типа самолет, цапля, дерево для улучшения осанки и просто СУПЕР!!! Благодарствую 🙏

[@Sergei_Lagoda]

Во благо 🙏

[@ИринаШипунова-х2о]

Большое спасибо. Желаю Вам всех благ❤❤❤❤❤

[@Sergei_Lagoda]

Благодарю

[@Авотия-й8й]

Супер.В 13 упражнении прям внутреннее ухо реагировало приятненько так,спасибо!❤❤❤❤

[@liudmila8302]

Спасибо, Сергей!

[@Natali-eo6nd]

Отличный урок. Спасибо большое.

[@elenaclaessens3581]

Спасибо!

[@НатальяМогилко-ж4ь]

Благодарю 🙏 Перед сном отличные упражнения , сон будет как у младенца👍

[@platicinswetlana9029]

Благодарю Вас, Сергей!

[@Sergei_Lagoda]

🙏

[@Надежда-з1о6н]

Большое спасибо! Очень хороший комплекс упражнений!

[@СветланаЛященко-щ2т]

Спасибо большое! Беру в копилку 🙌

[@elidimitrova439]

Супер! Как всегда очень ефикасно и по существу, комплекс чудестнъй!

[@veravedeneevavedeneeva5593]

Спасибо. 🙏🤗❤

[@Sergei_Lagoda]

Пожалуйста 🙏

[@olgakvach]

Благодарю 🙏

[@veravedeneevavedeneeva5593]

Благодарю ❤🙏🤗

[@Sergei_Lagoda]

🙏

[@SamsungJ-yy1gy]

Здравствуй Серёжа. Спасибо за практику.

[@irenasadovnicova8744]

Spasibi. klass , like

[@nadegdanadegda3158]

Благодарю вас🥇

[@Sergei_Lagoda]

🙏

[@ТамараСпирина-п7я]

Благодарю!!! Так с вами спокойно и без всякого пафоса!!!😊

[@ЕленаМедведева-ю1ч]

❤Сергей, благодарю за практику!

[@Sergei_Lagoda]

🙏

[@KeDi3030]

благодарю🙏

[@Sergei_Lagoda]

🙏

[@ЕленаМедведева-ю1ч]

Сергей, чудесная практика! Благодарю 🤗🙏

[@Sergei_Lagoda]

🙏

[@ЛолаРаджабова-й3ц]

Большое вам спасибо.

[@evgen-te2bz]

Благо дарю Тебе 🙏

[@ЕленаГолубева-р3ю]

Спасибо Большое 😀🤝

[@burma5762]

Spasibo Sergei!Blagodariu

[@ВикторияПоскотина]

Всегда жду Ваши новые комплексы. Они - огонь. Прошу упражнения на расслабление подколенной мышцы и на голеностоп.

[@Sergei_Lagoda]

🙏

[@ЭляРзаева-ц4б]

Благодарю

[@ЕленаГолубева-р3ю]

Спасибо большое 🤝😀

[@ТатьянаЕ-м2ю]

Отличная разминка для любой практики и просто сама по себе! Спасибо Вам огромное! Постепенно приходит к Вам доверие, встреча с Вами- лучший подарок для меня в этом году. Пожалуйста, будьте здоровы!

[@Sergei_Lagoda]

Во благо 🙏

[@gupaomup4629]

Благодарю Вас!какмне стало хорошо......

[@Sergei_Lagoda]

Во благо 🙏

[@ТатьянаЕ-м2ю]

Не устану Вас благодарить. 🙏🏻

[@Sergei_Lagoda]

Во благо, 🙏 Благодарю и вас 🙏🌲

[@ОльгаЧерных-ш5н]

Отлично! 👍 Благодарю 🙏

[@АлияХисамутдинова-б2р]

Здравствуйте. Случайно наткнулась на ваш канал. Спасибо большое. Попробовала сделать некоторые из ваших комплексов. Очень нравиться. Подскажите пожалуйста, если я новичок и уже вся давно закостенела, как правильно заниматься? Чередовать комплексы для шеи, сутулости, суставов? Или делать какой-то один?

[@jamesblond8150]

Спасибо! Можно ли, выполняя этот комплекс, исправить сколиоз шейного отдела (голова вбок наклонена)?

[@Sergei_Lagoda]

Тут нужен комплексный подход работы с тело. + Работа массажиста

[@ЕленаГолубева-р3ю]

Спасибо Большое 😀🤝