Proteinska Bomba | FitRecepti 005

▷52g Proteini
▷12g Ugljeni Hidrati
▷26g Masti
▷447 KCAL
Niskokaloričan obrok sa izuzetno visokim sadržajem proteina. Najbolje je konzumirati ga u večernjim satima, kada vam ugljeni hidrati nisu potrebni, ukoliko u tom periodu nemate fizičku aktivnost i zbog belog luka koji je jedan od sastojaka.
▷SASTOJCI
•116g tunjevina u salamuri
•200g “Ella” sira
•40g zelene salate
•1/2 crnog luka
•rotkvice (5 kom.)
•cherry paradajz (8 kom.)
•5g peršun
•beli luk (2 čena)
•20g rukole
•20 ml ekstra devicanskog maslinovog ulja
•1/2 limuna
•origano
•bosiljak
•biber
▷Količina namirnica u svakom obroku zavisi od vaših ciljeva i dnevnih potreba organizma
▷Besplatni saveti u vezi ishrane i suplementacije
Facebook: / fitrecepti1
Instagram: / fit.recepti
Twitter: / fitrecepti
-------