Проверь колено сам: тесты на стабильность

👋Привет, друзья! Я доктор Юрий Глазков - травматолог-ортопед, оперирующий хирург, спортивный врач, занимаюсь проблемами суставов.
Сегодня я хотел бы обсудить с вами тесты для определения стабильности коленного сустава, которые можно выполнить самостоятельно
________________________________
Стабильность костей друг относительно друга обеспечивается за счет связок коленного сустава.
К наиболее важным связкам коленного сустава относятся:
- Крестообразные связки, которые удерживают голень от смещения кпереди (передняя крестообразная связка) и кзади (задняя крестообразная связка).
- Большеберцовая коллатеральная связка (внутренняя боковая связка), которая удерживает голень от отклонения кнаружи.
- Малоберцовая коллатеральная связка (наружная боковая связка), которая удерживает голень от отклонения кнутри.
________________________________
📌Мой Instagram: / doctor_po_s. .
🗓Запись на прием в клинику Доктора Глазкова Ю.К.:
Сайт: www.koleno.su/
Телефон: [phone]
Адрес: проспект Мира, дом 102, стр. 27, вход номер 2
🎥Наши видео:
Разрыв передней крестообразной связки: нужна ли операция?
• Разрыв передней крест...
Как пациенту читать МРТ?
• Как пациенту читать МРТ?
Лечение артроза коленного сустава
• Лечение артроза коленн...

[@fidziray7558]

У меня отличная новость, может кому-нибудь поможет, итак, 2 апреля поставили диагноз остеоартроз 2 степени, киста Бейкера правого колена. Не приступая к лечению медикаментозному, занялась лечебной гимнастикой, контрастный душ, гимнастика утром и вечером по 10 минут. За месяц киста прошла, я в шоке и я счастлива))

[@rodionpro]

Показали бы на даме в весе ,которой за 50, коих пруд пруди с проблемами суставов или на ноге крепкого борца, у них ноги по толще будут .Эту девочку через окно можно насквозь просмотреть без пальпации 😂

[@user-yf7pn5tr5g]

Спасибо. Конечно полезное видео. В обычных травмпунтах вообще это не проверяют. Только переломы костей смотрят.

[@user-ss4zj1gc9z]

А нельзя была в место ассистентке.. какой нить бабушку... а не то совсем не понял о чем ролик. Смотрел три раза!!!!

[@sim9216]

Здравствуйте, доктор. занимаюсь футболом, бегом со школы, 38 лет. после упора прямой ноги в игре была боль при наступании в районе крепления медиальной мышцы. через пару месяцев боль прошла. но появилось чувство нестабильности колена, боли в нем не никакой, ограничений в разных сгибаний сустава нет. единственное что при сидении на стуле, ноги 90 градусов и поднимая ногу и ставя на пятку - большеберцовая часть выезжает вперед. Здоровая - на месте. Но, сравнивая две ноги в этом тесте - кажется что травмированная нога просто сначала смещается назад а потом едет вперед в нормальное положение как здоровая. В описании мрт зкс - натянута, пкс - утолщена и натянута, боковые связки - целые, признаки рассекающего остохондрита субхондрального слоя медиалного мыщелка бедренной кости. Болей нет, неувереность в колене. Как это можно объяснить и что делать для занятий спортом? Заранее спасибо!

[@shukrankh8977]

Как можно связаться с вами?

[@sylexxxgg]

У меня после футбола на следующий день колит и ходить тяжело, иногда просто резко закалывает что я падаю.

[@user-ce8jo7tq3o]

Добрый вечер, вот у меня вопрос. Года 4 назад, на футболе растянул связки на колене, так показал рентген в больнице. После в течении первых 2 лет, бывало либо сядешь ни так или встанешь, боль, и снова хромаю недели 2-3. Сейчас в зале могу бегать на дорожке не с большим темпом,но в полную никак, чувствую что снова как будто хочет вылететь колено. Что делать, к кому обратится 🙏

[@user-or7gw8ey8i]

Такие красивые колени я бы тоже протестировал:) А так спасибо большое:)

[@user-bn4ud6oo7o]

Здравствуйте доктор , при подъёме тяжести не рассчитал вес , нагрузка пришлась на правое колено , болевых ощущений не было но почувствовал перенагрузку . спустя неделю колено заболела , на тёр (капсикам) боль прошла но при подъёме по лестнице стало щёлкоть колено при переносе нагрузки на него при разгибание ноги ? Работы очень много время нет идти к доктору в больницу , можно ли самостоятельно под лечить ??? Заранее спасибо.

[@user-zi2zj6wx1i]

Видео очень полезно ,спасибо!

[@user-gl9rh2vz6k]

Спасибо большое за такую информацию! Подписка. 🙏👍

[@sardorxojausmanov5639]

Спасибо доктор очень полезно

[@user-ym6if7fr6z]

Спасибо! ❤❤❤

[@user-jf2fu5zs6g]

Здравствуйте Павел! У меня Проблема такая Бывает,я застукал сильно два раза колено после этого очень было больно ходить, такое ощущение что в колене какое-то хана, мазал согревающей мазью проходило, но только не много холодно опять начинает болеть. Подскажите пожалуйста что делать

[@TheMaximusmax]

Здравствуйте, можно добавить тест переднего ящика с внутренней ротацией голени.

[@user-zi4zt8rl2l]

Здравствуйте а если колени опухло подождать когда отёк полностью пройдет и можно проверить?

[@Siberian-Grower]

Такой вопрос сделали операцию на пкс. В течение 3 раз был у доктора, всё тесты делали было всё в порядке, уже поставили гиалуронку на 4 раз пришёл, проверили выдвижным ящиком и появился люфт на 7 месяце, хоть я и берег ногу, не подворачивал. Правда не закачивал её толком. Такое может быть после операции? И поможет ли закачивание мышц или готовиться к худшему? Врач отправил на МРТ, по результатам сказал всё в порядке и отправил в зал.

[@user-rd5dm9vh9s]

Если как вы говорите повреждена связка то нормально ходить уже будет не возможно. Нестабильность в коленном суставе обычно связано с малой берцовой костью. Нужно прокачивать ногу и набивать мяч стопой причем активно ею работать

[@user-bx7rl6lg7c]

Скажите пож,резко развернулось при беге ,болит колено и нога сбоку уже неделю ,не пухнет ,но ступить полностью не могу на нее Нога визуально такая жеМожет быть что то серьезное?Нужно к врачу или так долго заживает? Нахожусь на море и с врачами проблема