PRVNÍ PŮLMARATON | můj byl fail | Run Life 14

Běžet první půlmaraton je vždycky nezapomenutelný zážitek. Když se ještě navíc nezkušený běžec vyvaruje spousty hloupostí, tak se z toho může stát vyjímečný závod s výsledkem přesně podle vašich snů. Ve videu najdeš vychytávky, které jsem nasbíral během desítek závodů. Na konci si poslechni jaký punk byl můj první půlmaraton.
__________________________________________
Líbí se ti moje videa? Tak dej odběr zde na youtube...
...a sleduj mě na instagramu: / tom_kulisek
__________________________________________
Zvuková knihovna KZbin:
Anno Domini Beats - Dark_Tranquility

[@petrrazek2190]

Ahoj Tome, svůj první půlku jsem měl podobně, z hecu. Zaběhl jsi desítku zabehnes půlku. A zaběhl. Myslím ze ty tvoje rady jsou naopak super. Jsem hobik, možná ještě spiš hoblik jelikož teprve hobluju druhé boty a začal jsem před rokem a půl. Stihnul jsem par zavodu desítek, a tři oficiální půlky. To ze ještě beham a zlepšuju se je jenom díky takovým videim jako děláš ty. Ať si každý s toho vezme jen kousek tak pořad mu to něco dá. Vážím si borců co se nebojí jit s kůži na trh a předávat rady a zkusenosti jako to děláš ty. Držím palce a muzu už jen poděkovat za další super video. Letos mi bude padesát a chtěl bych dat alespoň jeden maraton a nebo padesátku v Krkonoších . Mám co dohánět tak prosím o další motivující videa jako točiš do teď. Zdravím z Pardubic Petr

[@tomaskulisek2478]

Díky Petře...tvůj koment vždycky potěší a nakopne zase mě k dalšímu videu. Ať ti to běhá. Vytrvalostní sport je dobrý, že se dá rozvíjet v jakémkoliv věku. :)

[@frantisekstraub1291]

Za mě super video, pravidelně běhám už 7 měsíců a pomalinku se chci připravovat na půlmaraton, že je to jeden z mých snů. Děkuji za toto skvělé video, za mnoho rad, které se mi rozhodně budou hodit! Díky

[@radek2960]

Moj prvý polmaraton mám 47.rokov čas 2:16.

[@petrdanek4596]

Janek je možná zkušený borec. Já jsem ve 45 tříměsíční začátečník, ale oceňuji to, že dáváš jasné a pochopitelné praktické příklady. V knihách je spousta teorie, tady jdeš rovnou k jádru. Za mě super a přivítal bych rád vše kolem stravy. Od snídaně po večeři. Zkušenosti od mct olejů, ořechů, sacharidů, gelů atd. Jinak 1:45 byl krásný čas. 😉

[@tomaskulisek2478]

Díky Petře...video s jídlem bude takové kratší...dám tam svoje vlastní zkušenosti, protože nutriční specialista určitě nejsem. Budou tam i rady jak občerstvovat při závodu.

[@petrrazek2190]

Tak čas to je super😀 ale pro mne bylo vítězství 15;56 na půlce v HK 😀 a ty emoce se nedají popsat. To v druhého půlmaratonu překonaš sám sebe. A přijde to o čem tady mluvil Tom. Splnil jsem si sen ale strašně rychle. Přesně to popisuje ve videu o psychice. Ale stačí jit dal a ono když chceš přijde odnekud impuls a ehjhle zase maš chuť to někam posunout. Jinak s tou stravou je to alchymie ale vše se dá naučit i z doporučení z videí jako děla Tom.

[@petrdanek4596]

@@petrrazek2190 no já začal běhat až teď. Před tím jsem hrál americký fotbal a hodně cvičil. Tedy nemám běžeckou postavu. Mám na 170 cm 90 kg svalů. Tedy rozhodně vaše cifry na kilák jsou pro mě scifi. Mám psych. náročné povolání a běh mi pomáhá. Tedy moje motivace je zatím výrazně ořezat tělo a pak zrychlovat. Proto ten zájem o stravu. Nemám ambice na závody. Zatím ne. Uvidíme jak půjde váha dolů a jak začnu zrychlovat. Podle toho si zkusím dát odvahu na Prígl, ten mě láká.

[@janek3811]

Ty tvoje rady jsou úplně na nic.

[@tomaskulisek2478]

Díky za názor ☝🏼