Psicólogo Madrid Relajación Muscular de Jacobson Completa
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7 жыл бұрынLa relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del estrés desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en los primeros años 1920. Jacobson argumentaba que ya que la tensión muscular acompaña a la ansiedad, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo a relajar la tensión muscular.
Jacobson entrenó a sus pacientes para relajar voluntariamente ciertos músculos de su cuerpo para reducir los síntomas de la ansiedad.
@celinacapetillo1791 4 жыл бұрын
Tengo tiempo practicando lo y si siento resultados positivos. Mil gracias.
@jennifernicolejaramillosal331 5 жыл бұрын
todos los dias averigua estos videos
@fidenciochampipastor6115 5 жыл бұрын
Porfa sube la técnica 7 y 4
@shantimeketrefe6792 2 жыл бұрын
Es la mejor
@charosanchezcordonie1864 5 жыл бұрын
Genial
@gerardgn 3 жыл бұрын
klk
@VOMBERMETAL 2 жыл бұрын
La relajación de Jacobson es muy buena y relaja mucho, pero esta se me hizo un poco larga, a mí me viene mejor repetir sólo 2 veces cada parte.
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