ПСИХОЛОГИЯ СТРЕТЧИНГА: почему нет прогресса в растяжке?

Всем привет! Вы на канале Stretch Me, и с вами Анастасия Завистовская! Сегодня мы поговорим о психологии стретчинга. Почему нет прогресса от тренировок? Почему тренировки перестают приносить удовольствие? Почему падает результативность? Я постараюсь дать ответы на эти и многие другие вопросы! Приятного просмотра!
Возьми промокод [KZbin15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
stretchmeonlin...
СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ
stretchme.ru/
ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% STRETCHME)
fitstars.ru/tr...
Мой женский он-лайн клуб
methodgrace.ru/
Реклама и Сотрудничество [e-mail]
Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ»
Вы можете заказать вот тут:
Сайт издательства
www.piter.com/...
Лабиринт
www.labirint.r...
Буквоед
www.bookvoed.r...
Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить)
www.chitai-gor...
Wildberries
www.wildberrie...
Ozon
www.ozon.ru/pr...
Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и всей команде проекта снимать для вас больше контента !

[@Naya-n8p]

Вау! Это действительно очень важная информация для тренировок и для жизни. Спасибо

[@skrylekaterina]

Анастасия, вы прекрасны, ваше состояние передается и так легко становится на душе, что побуждает к деятельности через любовь❤спасибо за то что вы делаете 🙏🏽

[@sakuradaschwarzwei7508]

Спасибо!! На днях задавалась тем же вопросом и негодовала, а тут Ваше видео

[@aniretake1123]

Анастасия, вы чудесный и мудрый педагог. Благодарю за такую ценность ❤

[@Elenagrigory]

Какая вы классная! Никогда не пишу никому коментарии, но вы обновили мою энергию своими словами. Очень важная информация, которую следует помнить всегда.❤

[@ИринаКрасильникова-ы3с]

Настя, благодарю Вас и Вашу команду за видеоуроки. Пользуюсь практически год. Вернулась к спорту, вдохновились стретчингом, иду учиться на тренера. Вы правы, что растяжка - целая философия. Благодарю, что потянули к себе настоящему. Успехов вашему проекту! 😍😍

[@StretchMe]

Благодарю Вас!

[@panleshik]

Это должны знать все! 👏👏👏

[@васявасечкин-щ9к]

Всем улыбки и хорошего настроения.

[@Not_Live_Again]

Просто двигайся, улыбайся и говори! И ещё лицо такое выразительное, любящее и понимающее. Потрясающе! Вот бальзам на сердце! Знали бы вы, Анастасия, как многие мужчины нуждаются в вот таких простых нейтральных нежных роликах, наполненных теплотой, заботой и любовью! Спасибо огромное за ваше внимание, заботу и красоту что вы дарите нам! С любовью и трепетом в сердце, ваша мужская часть подписчиков ❤️

[@StretchMe]

Спасибо!

[@Todd_O_SOP_3465]

Забавно, но применимо ко всем видам жизни!

[@StretchMe]

Так да ! А я и говорю : стретчинг это философская дисциплина !

[@чемпион2017-ф1й]

Браво, так рассказать просто о сложном, все ясно понятно и с юмором. Спасибо вам, было круто..

[@Terpsi_chore]

Теперь понятно, что в моей ситуации не так 🌝 Благодарю ❤😌

[@andrewd.6737]

Спасибо, умная девочка! Будеи постараться.

[@Елена-р4э2л]

Невероятные слова, благодарю Вас! До слёз🕊🫶

[@toronto6699]

С удовольствием стал слушать тебя, Ася))) Ещё пару лет назад, хотелось больше движений и упражнений, а сейчас, когда уже есть заметные подвижки в растяжке, то словесная информация и советы очень помогают настроиться на продолжительность занятий.. С праздником тебя, со Светлой Пасхой!!!

[@irinkairinka6654]

Оооо как раз у меня эта проблема...в самый раз во время.Спасибо большое.🌞🌞🌞🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️💞💞💞💞

[@ЮлияМагова-о3н]

Настенька, спасибо.

[@ellipspace]

Очень круто, интересный взгляд на организм

[@1153rus]

Ох ниче се, контент огонь)

[@ГаляХаматвалеева]

Благодарю! Информация действительно очень важная и полезная!

[@vadrus5752]

Отличное видео, благодарю! 😃🙏👍

[@dzhamaldzhamalutdinov7067]

Спасибо за информацию

[@mirminkie]

видео действительно полезное, спасибо огромное!! а также хотелось бы попросить как-нибудь снять какой-то комплекс на укрепление коленей, если конечно это возможно. спасибо за ваш канал !!

[@VeychukA]

Спасибо Вам! Очень полезно!🤍

[@ЮлияСтупина-ы9к]

Благодарю ❤️

[@maximshukanov3267]

Большой палец вверх за замечательное видео. Подскажите, пожалуйста, что мне лучше делать? Тренирую поперечный шпагат, во время растяжки в позе, собственно, стремящейся к поперечному шпагату: стопы вертикально прижаты к стене, таз - на расстоянии сантиметров 20 от стены. Первые 20 секунд даются легко, 40 - более менее, но уже таз чуть-чуть начинает побаливать, а вот когда проходит минута - начинается реальная боль, которую тяжело терпеть. Как мне лучше в таких ситуациях работать? Не более 20-30 секунд? Или 1-2 минуту, но увеличить расстояние от таза до стены? И сколько желательно за тренировку таких подходов выполнить? Заранее большое спасибо за ответ.

[@dianast-lj5cz]

Очень хотелось бы видео про тазовое дно и мрф Спасибо за ваш труд, растяжку доверяю только вам)

[@vikshi882]

Как я понимаю нужно над собой работать, регулярно иначе не работает. Хотя так было. Нашла триггерные точки, проработала и дело пошло. Комплексно надо подходить. Занимайюсь сама, без тренера, слушать учиться свое тело

[@StretchMe]

Для меня вот этот ваш отзыв - это шедевр и услада ! Вот клянусь

[@ЕленаПеревозникова-з6ъ]

Анастасия добрый день ,спасибо за очень интересные эфиры ,скажите пожалуйста растяжка помогает похудеть и подтянуться

[@СашаМышковский-ы3э]

Вот вот и меня интересует 🤔🤔🤔🤔

[@annasendler3778]

Мне 45 и есть лишний вес и долго я откладывала своё тело. Нет, тут нет истории успеха похудела и ушла в чемпионка фитоняшка. Я работаю на кухне. И как обезьянка то вверх, то вниз, то голова только вниз смотрит. И я просто закастенела. При том я знаю своё тело, оно любит спорт, растяжку, я прям знаю. И походка меняется и гордость за себя что ты не крихтишь 😂 после приседа муцареллой😂 Это приятно , а ещё поржать над собой можно. Когда она тебе говорит расслабились, дышим , а ты как буква зю, нога там, а ты завещание пишешь. Но это кайф, это в кайф!

[@ДенисЕрохин-щ2е]

Расслабить булочки)

[@SashaMolot]

Норм. Класс