Kaygı Bozukluğunun Ne Zaman Tedavi Edilmesi Gerekir? Tedavisi Nasıl Olmalıdır? | Dr. İbrahim Bilgen

Kaygı bozukluğu (Yaygın Anksiyete Bozukluğu) olanlar kaygıdan kaygı duyarlar. Olabilecek olan ve olmasını düşünmeye bile tahammül edemediğiniz bir düşünceyi aklınıza getirip, bu durumu kontrol edemezseniz ve birde belirsizlik mevcut ise yaşayacağınız duygu kaygıdır. Kaygı bozukluğu olan kişiler gelecekte olabilecek bir belirsizliği düşünerek kaygılanırlar. Kaygı duymaktan bile kaygı duyarak hayatlarının her anını kaygılı olarak yaşarlar. Bu nedenle kas gerginliği, yorgunluk, vücut ağrıları, sinirlilik ve gerginlik, çabuk yorulma, uykusuzluk, sürekli günlük basit olaylarda bile kaygı duyarlar.
Dr. İbrahim Bilgen
Psikiyatrist-Psikoterapist
0212 215 55 99 - 0212 215 55 97
[e-mail]

[@mertyldrm5261]

Annemi çok seviyorum .Yanlız bu şekilde kaygı endişe cekmemin sebebi ailemdir.

[@beyzakoyu]

%80 babaların suçu. biz pırlanta gibi gençleriz. ama hep bir şeyleri/birilerini düşünmek zorunda kaldık. bizi bu hale getiren sebepler/kişiler utansın çok isterdim.

[@sultane.8377]

"Kaygıdan bile kaygı duymaya başlarlar" 👍 aynen öyle

[@gozdeuysaloglu9307]

Tam beni anlattı derken benim gibi birçok insanin olduğunu farkettim Allah hepimizin yardimcisi olsun

[@moer.1091]

Rüyasında bile Anksiyeti olanlar, hands up 🖐️

[@innerpeace8623]

2014 yilinda major depresyon gecirdim. 2014 senesine kadar gayet normal, hayat dolu, umutlu, arkadas cevresi genis, surekli mesgul bir insandim. Hayatimdaki keskin degisikliklerle bas edemedim ve kendimi major depresyon icerisinde buldum ardindan panik ataklarim basladi. Antidepresan tedavisi ile ataklarimdan kurtuldum, depresyondan cikmam ise iki sene surdu ancak sanki ruhumdan parca eksildi. Eski nesem, pozitifligim asla geri gelmedi. 2016 senesinden beri ise anskiyete ile ugrasiyorum. Antidepresan almayi biraktim. Anksiyete ile nasil bas ediyorsunuz derseniz edemiyorum. Surekli bir gelecek kaygisi, terk edilme korkusu, ihanete ugrama korkusu, isteklerimin gerceklesmeyecegi inanci, hayat boyu caresiz kalacagim dusuncesi, asla eskisi gibi olamayacagim gibi negatif dusunceler surekli pesimde. Ancak kendimi 100% mesgul edersem bu dusuncelerden uzak durabiliyorum ve en buyuk korkum ise yalnizlik. 10 sene yalniz yasayan ben, evde kimse olmayinca kacacak delik ariyorum. Yani sanki eski ben öldu yerini de dolduramiyor gibiyim. Allah herkese sifa versin bana da. Ne diyeyim gercekten zor.

[@nsistanbul4119]

Bu kaygı bozukluğu denen illet yaşla birlikte artış gösteriyor 😔 on yıl önce beni kaygilandirmayan basit durumların aynısı şu anda çok kaygılandırıyor ve üstelik tam olarak sebebini tanimliyamiyorum

[@cenkozancoruh7282]

Olağanüstü bir anlatım. Aklınıza ve ağzınıza sağlık.

[@Derin66]

Kaygı çok kötü ya kurt gibi insanın içini kemiriyor

[@b.a6306]

Hocam merhaba, Ben 24 yaşındayım. Kafamda kurduğum olaylar ile yaşıyorum. Akşam aklıma kötü bir düşünce geliyor kaygı duymaya başlıyorum ve uyku uyuyamıyorum düşünmekten. Sabah kalktığımda neden dün gece bu kadar kendimi yıprattım diye farkına varıyorum fakat her defasında bile bile aynı şeyi yapıyorum. En çok kaygı duyduğum şey sevdiklerimi kaybetmek. Fakat son zamanlarda sürekli kalbimin sıkıştığını kolumun uyuştuğunu hissediyorum. Sabah uyanamayacağım hissine kapılıyorum ve uyku uyuyamıyorum. Üstüne bir de bu eklenince çekilmez bir durum oldu artık benim için. Gerçekten kalbim mi sıkışıyor ben mi öyle olduğunu zannediyorum bunu ayırtedemiyorum. Herşeye canımı çok sıkıp, kafamı günlerce o olaya takıyorum. Belki de başkalarının önemsemeyeceği sıkıntılar bana başedemeyeceğim kadar büyük geliyor. Temizlik ile alakalı yaptığım, kendimi çok yorduğum aşırı takıntılarım var. Sürekli enerjisiz ve yorgun hissediyorum.

[@kubraeraslan8391]

Harfi harfine yaşadığım ve iş hayatımı maalesef çok etkileyen bir durum. Gönülden söylüyorum, iyi ki varsınız...

[@justsheyma4681]

Neredeyse bütün psikologların anksiyete hakkinda videolarini izledim ama hiçbiri beni sizin videonuz kadar rahatlatmadı. Tesekkurler

[@senben5002]

İlk defa birisini dinlerken bukadar çok rahatladım Allah ömrümüzü versin

[@mrs.carter7025]

Hocam bu nasıl bir diksiyondur valla maşallah insana dertlerini unutturuyorsunuz

[@edabozkurt8646]

Annem ve babamda kaygı bozukluğu yok ben de küçükken böyle değildim neden böyle oldum anlayamadım

[@sinemasalonu2448]

Benimkinin sebebi babam. Oturduğum yerde terliyorum, insanlarla göz teması kurmaktan çekiyorum. Gergin bir çocukluk geçirdim, en ufak hatamızda döverdi. Mesela top al diye para verirdi. Çocuğukluk işte, topla oynayarak gelirdim. Nerde kaldın sen diye döverdi. Sen şimdi iyilik mi yaptın kötülük mü yani? Karşı gelince evden kovuyordu, kaç gece dışarda kaldım, Yaşım 24 oldu. Hala salona çağırıp yüzüme bağırıyor, niye benimle konuşmuyorsun diye. Ya da az konuşuyorsun diye. Nasıl konuşayım? Kör cahil bir adam. Bizim ev yangın merdivenine yakın, millete burdan girip çıkmayın diye bağırıyor. Sürekli kavga çıkartan bir tip, her an ne olacak diye bekliyorsun. Yüzü adam akıllı gülmez. Gerçek acılara değilde suni acılara kafayı takan, evide sürekli geren bir insan. Kuş niye öttü, üst kattan ses geliyor filan. Adam akıllı çalışmaz, bir ay çalışır iki ay yatar. Her ay getirip eline para veriyoruz, biraz eksik olunca utanmadan pazarlık yapıyor, niye eksik diye. Ne bi gelecek hazırlamış ne bir şey, hala bizi yolmaya çalışıyor. Bu çocuk düğününü askerliğini nasıl yapıcak demiyor. Allaha havale ediyorum ne diyim.

[@ercankucuk9057]

Allah sizin gibi doktorları başımızdan eksik etmesin hocam.

[@farukucuncu61]

Ses tonu, diksiyon, tonlamalar ve karşıdakine ilham ve yardım edebileceği inancı ile bir video olmuş. gerçekten mükemmel böyle işinin ehli doktorlara ihtiyacı var bu ülkenin. Ağrım var dendiğinde parol yazıp gönderenlere değil.

[@mehmetalisahan1850]

Bilgi ve donanımın bu kadar iyi seviyede olduğu bir Dr' un bu kadar hızlı konuşması... Dinlerken kaygılandım...

[@filiztemel3355]

Bayıldım nasıl bir anlatış tarzı buu.nasıl bana iyi geldi ve birseyler için etkili oldu düşünce yapımda. 12 yıllık okb hastasıyım bende

[@ededeefw]

hocama saygılar bir çoğumuzun yakındığı bu rahatsızlık hakkında bilgi sahibi olmak bile umut verdi. dinlerken bile kaygılarımın azaldığını gördüm.bizi aydınlattığınız ve nasıl bir yol haritası izlememiz gerektiğini bize aktardığınız için çok yaşayın hocam. Çaresizliklerimize derman oldunuz.yeneceğiz bu illeti inşallah

[@nurakbayr8339]

Derin düşuncelere daladım cogunu kacirdim

[@fungilism]

Ben kaygıyla mücadele etmeyi öğrendim, artık iyiyim. İsteyen herkese tavsiyelerimi paylaşabilirim👍

[@miraygul6574]

Allah razi olsun .

[@batuhanama5194]

Tedavisi yok mu bu illetin sürekli nefes darligi çekiyorum bir şey yok bıktım artık 4 aydie böyle yaşamaktan

[@ipekc5748]

Teşekkürler hocam👍👍

[@AcelyAcelya]

Güne kaygılarla başlıyorum yatana kadr öyle ve işin acı tarafı Yatamiyorum da rem uykusu diye bisey asla kalmadi bende hocam beynim çok yorgun vücudum enkaz altında gbi yaşamaktan zevk almıyorum lütfen bana bi akıl verin ne yapmam lazm düzelmek için nerden başlamalıyım allah razı olsun sizden ve sizin gibilerden

[@ergun5276]

Kaygının karakterimi ne hale getirdiğini önemsememeyi başarmış olsam bile uykuya dalamama ve psikoloğumun dediği gündüz rüyaları olayı beni bitiriyor.... Öldürüyor....

[@yaseminkaykc7677]

bu video gerçekten çok iyi geldi bana. Sebebini anlamama yardımcı oldu çok teşekkür ederim

[@gangstal1695]

Hocam gerçekten çok teşekkür ederim gelecek kaygısı ile videoya başladım önceden kenara attigim kaygı da aklıma geldi onun için cevaplar hep aklımda zamanı gelince aklıma gelince o cevapları ona verip yoluma devam ediyorum 19 yaşında bir gencim her şeyin iyisi olsun herkes için dışardan bakınca soyut gözüküyor ama insanı içten içe parçalayan bir duygu bu.Neyse ki doğru yapıyormuşum sayenizde teyit ettim çok teşekkür ederim sağ olun

[@__________1058]

4:52 - 5:00 tespit süper.

[@arifesari2828]

Evet hocam bize tek birsey deyil cok sey yapmaya calisisiyorsuniz izzet hocam siz yapmayada deyil bizi duzeltiyorsunuz iyilestiriyorsunuz diyemiyorum cunki biz hasta deyiliz Allah izzet hocamizdanda sizdende razi olsun siz cennetlik insanlarsiniz

[@Knyiez]

hocam uzaylıya türkiye ekonomisini gösteriridim .

[@goncaunal2]

Okadar guzel ifade etmissiniz ki donup donup tekrar defalarca dinledim. Yüreğinize sağlık🙏🏻

[@sedanurcaner4141]

Hocam 19 yaşındayım 9 ay oldu aynı seyelri yaşıyorum krokuyorum gecmiycek diye ne kadar psikiyatri yedek gitsem sizede dinlesem gecmiycek gibi geliyor ilaç kullandım ve ayynuu benim annem babamı anlatınız ve bende çok dusunceliyim ağladım demekki inalrda oldu

[@sevilayozkan686]

Ben hayatimda sizin gibi guzel anlatan ve anlașilir ve iyi teșis edip konuya hakim gormedim basarilar hocam

[@kezbansevdal7193]

Hocam ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi. Sonsuz teşekkürler

[@simbasimba11]

Videolarınızı bugün ilk kez izliyorum ve ilk kez bir videoya yorum atıyorum. Burada anlattıklarınızda kendimle ilgili gerçeklerle karşılaşınca nefesim kesildi, ağladım, bazı şeylerin bilincinde olmama rağmen iyi mi geldi yoksa şok mu etti bilmiyorum fakat sizin anlatımlarınızla bir şeyleri aşabileceğimi umuyorum. Emeğinize sağlık.

[@emrearslan1541]

Hocam midem kasılır gibi oluyor mesela gerçekten ,dediğiniz isa ve benzeride oluyor aşırı kaygıda ve yarını düşünmek istemiyorum artık

[@kineminnak3374]

Kendimi bildim bileli kaygili ve endişe doluyum korku panik birlikte büyüdük ve 23 yaşında ani bi patlama yaşar gbi fibromiyalji hastalığı cıktı bn tek nedi bunun olduğunu düşünüyorum ve bu ağrılar her yıl ömrümden 7 yıl aliyo :(

[@mehmetonertaskaya3166]

Sen çok iyisin hocaa Allah razı olsun

[@guncelhayat3735]

Kaygı bozukluğundanmıdır nedir gastrit yanmam hiç geçmiyor

[@Hakan-xv6qm]

Teşekkürler hocam. Panik atak başlangıcında bu videonuzu izleyince rahatlıyorum

[@perukluoralet4343]

Sanki tercih gibi anlatmışsınız iradeyle yenilenecek bir şey olmadığını sizde biliyorsunuz

[@MrSusisi]

3 yildir ayni problemleri yasiyorum kalb carpintisi yada teklemesi mide agrisi sindirme problemi gaz bel agrisi göste baski korku heycan nefes darligi... doktor doktor dolastim 3 yildir herseye baktilar kalb mide bel fitiklari olsun kan degerlei vs.. hersey tertemiz cikti.. ve hep sterssden diyip yolladilar ama gecmedi hala ayni skintilari yasiyorum.. piskolojikse stresdense kime gitcem ne yapcam anlamdim gitti..

[@mertcambaz4879]

Mükemmel anlatım hocam 👏👏

[@Emre-dx1ow]

Terapi için bu güzel insanı dinleyin

[@gulcanakarsu7340]

Bem bunların hepsını yasıyorum aglattınız benı hocam

[@melisaerd2677]

beni çok iyi anlatmışsınız...

[@klcbalg2019]

hocam senden allah razı olsun

[@tugceekin2275]

Çok güzel anlattiniz hocam iyiki video ekleniz...

[@kamranhesenli7384]

İyi ki varsiniz

[@yasardilekuludag4473]

Çok güzel yorumlarınız

[@elgizesedli295]

Azerbaycandan .Çox sagolun .Vidyolarinizin davamn dliyirem .Rebbim kömeyiniz olsun .

[@yasardilekuludag4473]

İyiliğin varsiniz

[@proyigit7039]

Hocam dişçiye gitmem gerekiyor ve gidemiyorum sanki kötü bısey olucak sanki bayılıcam başima kotu bısey gelıcek gibi düşünüyorum ne yapmalıyım..dişim iyice kötülestı tedırgınlık endişe kaygıdan gıdrmıyorum

[@erenakgun2466]

Cok Tesekkurler.

[@okankurt3804]

Kesinlikle son cümleye kadar benden bahsediyor hocam

[@aakifoz5408]

..hocam altyazı açabilir misiniz??

[@tupcugenclik9369]

Hocam ben kafamda bir şey kurguluyorum sonra o kurgu ya gerçek olursa diye kaygılanıyorum ne yapmalıyım

[@comepro]

beni anlatmış

[@cansunaml9729]

Harika bendede var kaygi bozukluğu

[@BIG-rk1qn]

Gercekten iyi geldi ama daha fazla video olursa daha iyi olur☺☺☺☺☺

[@zeynepgokmen1788]

Harikaaa

[@sudesude8814]

Hocam bende gerilim tipi bas ağrısı var ve citoles kullaniyorum bendekide anksiyete bozuklugu var sizce bu ilaç iyi gelirmi?

[@qdrens06]

Saygılar Örnek çok iyiydi

[@merveyalcn509]

sayin hocam gercekten sizi dinleyince böyle bir ferahlik hisettim ama benim sıkıntım şu çok cesaretli biri oldum halde birden bire panik atak oldum bunun sebebi de tip1 bir diyabet olmam birgün şekerm çok düştü şekerim düşünce çok korktum ve halen daha bundan korkuyorum korktuğum icin insülinlerimi tam vuramiyorum vurunca cok iştahım olmadığı halde zorla yemeye calisiyorum ki sekerim düsmesin bunlari yapinca bu seferde sekerim yükseliyo cok duzensiz oldu hergün doktora acile gittim halde gecer diyolar ama yok hocam gecmiyo ve gercekten kimseye anlatamiyorum derdimi ne olur yardimci olun bana

[@mehmet8742]

Hocam nokta atisi bu olsa gerek

[@burcinberk946]

peki bu şikayetler yeni başladıysa ne yapmak gerekir? yani bir olay oldu ve bu bütün saydığını belirtilerin hepsi yeni başladı önlem olarak ne yapmalı? köütücül düşüncelerin yerleşmemesi için

[@semihacuruk1963]

Hocam o kadar güzel anlatınız ki innanin sizin yanınızda olup kucaklamak isterdim bende 7 8 Aydır sıkıntılarım vardı ve birikim panik atak yaşamama sebeb oldu sonra çok fazla sinir sisteme cokmekten vücudumda farklı farklı belirtirler fiziksel belirtirler ortaya çıktı ve bu sefer onları kafaya taka taka anksiyete oldum suyan kendim savas maktayim tek sorunum kabim tekliyo yani kalbim durup tekrar atiyor ve ben bunu sürekli hissetmek deyim ve doktora gittim muyanemi oldum birşey yok bu normal kalbinde sıkıntı yok diyip gönderiyorlar 3 aydır yaşıyorum ve sürekli kafamı vermek istemesemde bana bu teklemeler hatırlatıyor ve gene aksiyetem tutuyo nefes alamıyorum göğüs kaslarim agriyo boyazimi sikiyorlar korkularimin üstüne gidiyorum biti derken başka şikayetim başlıyor ve gene sil baştan yeniden başlıyorum bu tekmeler kalbin 1 2 saniye durup tekrar atması piskolocik ola bilir mi gerçekten dün boyu defalarca oluyo internete çok sık oldu zaman kalb hastalığın habercisi olabilir yaziyo şimdi ben iyi bı doktor bulup bunun gerçekten piskolocik oldundan emin olup piskoloktan yardım alacam yeni anne oldum ve ona karşı eşime karşı çok mahcup oluyorum 1 sene öncede annemi kaybettim ve kendimi korumasız hissediyordum zaten bide bunlarda eklenince vicudum buna artık çok tepki veriyor napim doru yolda mi gidiyorum yoksa yanlış mı

[@lucce3259]

Hocam anksiyete kalça agrisina neden olur mu?

[@kimhakl1469]

Hocam bende var 10 aydir, askerlikten sonra oldu, yürürken denge kaybediyorum bu da mi anksiyete yüzünden?

[@ayshen2003]

Sınavda çok kötü stress geçirdim . Ve yüksek puan alamadım Sonra İnaçim kayboldu. Şuan çok kötüyum Psikolojik yardım almalı mıyım bilmiyorum.

[@turgaygulbay3950]

Gıtmeden halledecez işallah ama yeni seyretmeye başladım bende aşırı var napcaz sıkıntı çokfena

[@zaferyldz1847]

Adeta terapi gibi

[@latifeonl]

Hocam gerçekten beni anlatıyorsunuz.

[@deddedi2253]

Tesekkurler hocam adamsiniz!..

[@mrss.sancakk]

Çok iyisiniz ❤❤❤

[@gulgulec5646]

Aynen işden cıkma kaygısı yaşıyorum korkuyla yaşıyorum

[@vizyonsahibi]

Tespitler tam isabet

[@meryemcesme3188]

deprem deprem kadar beni kaygılandıran başka bir sey var mı? acaba

Sekiz sendedir vardı hocam ağzınıza sağlık helal olsun özsefkat uygulamak çözüm olabilir

[@yasintoprak6614]

Daha net neler yapılmalı

[@koydeyiz4452]

Allah'ım ya İnternet kotamı aştıysam.

[@seyfullahkursatkorkmaz]

Hocam sanrısal bozukluk hakkında terapinin önemi var mıdır?Belli bir süre ilaç kullandıktan sonra ilaç bırakılabilir mi? Kısa süreli psikotik atak geçirmiş birisi için

[@KaderKader-wl3qd]

Diline sağlık hocam

[@gunebakan7897]

Hocam peki ben de kaygı yaşıyorum ama benim korktuğum her şey başıma geliyor ve ne zaman kaygı yaşasam iyice korkuyorum ve sonunda başıma geliyor artık kendimden iğrenmiş durumdayım sanki üzerime cekiyorum ve bu beni iyice bitiriyor buna ne gibi bir öneriniz var

[@sebinenacefova8326]

Yıl 2018 sizi bekliyoruz sizi bekliyoruz hocam

[@minelhuzmen3887]

Hocam kaygı bozuklugu ve orta depresif nöbet arasında bi bağlam varmi cevaplarsanız Allah razı olsun selamlar 🤲🏻

[@unconscionable60]

Hocam, bence çocuklarımıza bu kaygı duygusunu aşılamalıyız. Büyüdükçe saçma karar almasınlar, (16 yaşına geldiğinde ben erkek arkadaşımla yaşayacağım.) kaygıyı bırak bu söylem ile beyninizde kaygı ve endişeyi zaten yeşertirsiniz. Çocuğumuzun başına bir şey gelirmi duygusu kaygılanmaysa bence bu hastalık değil sevgidir bence en kötüsü düşünülmeli çünkü Türkiye gibi bir ülkede yaşıyoruz. Şöyle bir örnek vereyim (Ebeveynlerim bana çocukken oğlum bu tehlikeli buna yaklaşma oğlum sana şeker alana yaklaşma oğlum yoldan karşıya geçerken sağına soluna bak kötü arkadaş edinme) acaba tecavüzmü ederler ki sıklıkla görüyoruz televizyonlarda bu sadece günümüzde değil 90 lı 00li yıllarda bile vardı çocuk kaygılanma yı endişelenmeyi bilmeli ancak sevgiyle aşacaktır bu duyguyu (başıma birsey gelmesin, sokakta giderken arkamda gelenin nefesini bile duymalıyım, ama ailemi çok seviyorum onlara bir söz verdim.) bütün şüphe kaygı tohumlarını aşacaktır. Eğer bunu saplantı eder ve çocukluktan ilgisiz kalırsa kendi dünyasını yaşar endişe kaygı şüphe çocuğu şizofren bile yapabilir öğretelim ilgiyi kesmeyelim. Ben sokağa çıkarken herşeyin en kötüsünü düşünürüm çünkü bunu düşünmeliyim ama beynimde bunun içinde çözüm üretmeliyim sadece bir şeye saplantılı bir şekilde kalmamalıyım. Velhasıl kelam kaygı güzeldir tabii ki kendini doğru bir şekilde yönetmeyi başarabilirsen. Saygılarımla hocam

[@sebinenacefova8326]

Yeni videlar ne zaman gelecek hocam

[@fatihbey7348]

Hocam saydığınız her madde tek tek bende nasıl olabiliyoorr?

[@qarizmaboy8478]

5:30 hocam keşke o kelimeyi söyleseydiniz puahahahah

[@sebinenacefova8326]

Yıl 2018 sizi bekliyoruz hocam

[@Thedeadhopess]

Bu hocaya nerden ulaşabiliriz kliniği vs nerde bilem varmı

[@sonhaykiris454]

Kaygi bozukluğu için emdr tedavisi olan varmi

[@sevilaydn357]

Hocam size nasıl ulaşabilirim

[@hayatiste8507]

Size nereden ulaşabilirim

[@benimozelkanaliminbasharfl8996]

Hocam bende onceden hayal gordum şu bizim 4 katta hello kittyi gordum sanıyorum her akşam başka birilenirini geldigini göryorum hep genç birilerini gettiriyor sanıyorum ama bunun farkına vardım Bu akşam gene şapırtatma sesi duydum sanki öpuşme sesi gibiydi gene balkondan dışarıyı seyrettim megerse yemek yeme şapırtatma sesiydi her şeyin farkına vardım artık onlar gerçek te degil hiç bu hayatta oyle opuşme gibi şeyler yokktu hepsi bir yallan ve sahte hayyallerrinmmnmmmmmmm

[@cihanucaker]

Hocam Anlatmış olduklarınızın %70 bana uygun bana en iyi gelen probiyotik oldu eczaneden alıp kullanıyorum sizin bu konuda görüşünüzü merak ediyorum midem düzeldigi zaman kendimi daha rahat hissediyorum yani mide+beyin = insan mıdır bu tarz yorum lar görüyorum doktorlardan mide ve beyin birlikte çalışıyor diyor