Öfke ve Kaygı Seni Savurmasın! Ağaç Meditasyonu

[@PsikologBarisGurkas]

Kaygı ve korku fırtınası zihninizde uçuşurken siz nasıl davranıyorsunuz? Kaygı ile ilgili şu videoya göz atmanızı öneririm: kzbin.info/www/bejne/Y2aro3drg9dmq8U

[@rukiyekarsiyakali755]

Daha cok hastalık hastası oluyorum ..sıze mesancırdan yazdım lutfen bakarmısınız

[@meralsenyuz8835]

Allah razı olsun senden annenden babandan yüreğine Kur'an'ın mucizesiyle mucizelendirsin mevlam

[@seninsnavn2322]

Kalbim duracakmış gibi hissediyorum bi boşluk çaresizlik oluyor bütün iç organlarımın ağrısını o anda hissediyorum 🙁😔

[@ahmetserdr2920]

yeşil yeşilimsii kalbi sürekli yoklama, kalbi düşünmezsem atmayacak gibi olma vs. aynı durum var bende ds

[@rukiyegokhan7331]

Tam zamanında bu videoyu gönderdiniz stresten kaygıdan ölücem o kadar hisseeiyom ki bu stresi stresten artık ölücem sürekli olumsuz düşünceler sürekli kararsızlık başaramama hissi her dakika bunları hissediyom. O anda saatlerce ağlıyom elimden bişey geimiyo şu sınavdan dolayı

[@rukiyegokhan7331]

O anda ağlıyom başka bişey yapmıyom

[@aslii1741]

Tam da ihtiyacım olduğu anda gelmesi..🍀

[@canankramn956]

Hocam okb var bende ve sizi izledigimden beri iyileşiyorum ve daha güçlü hissediyorum tesekurler

[@dilekagrol4999]

Çok pozitif hissettiren bir paylaşımdı👏 çok saolun hocam🙏

[@melisakisial406]

Doğayla bütünleştirici bir meditasyon tekniği hazırlamanız çok güzel 👍

[@ndesyk]

Bazen çokça işim olunca bunu devamlı yaşarım özellikle ders çalışmam gerek veya şunu yapmalıyım derim kendime, sonra ders çalışmam aklıma takılır ya yetişmezse diye göğsümün ortasına oturur ve bu yüzden boş bir şekilde düşünmeye başlarım. Bu video bana bunu nasıl yeneceğimi gösterdi. Teşekkürler Barış Gürkaş

[@havvauyktlp]

Kalp atısım hızlanıyor yüzüm beyazlıyor hemn ne söyleyecegimi bilmiyorum korkudan hemn neden öyle oluyoruz ki Barış Bey yeni videolarınızı bekliyorum iyi günler😊🙏🙏❤🖐

[@ytyahya5182]

Teşekkür ederim video icin ❤

[@aynuratici1485]

hocam sizden Allah razi olsun biraz once ankisiyete videonuzu izleyip buraya geldim gece saat 2 ve panik atagim tuttu bu olaylar yuzunden geceleri uykum kaciyor cok bunaliyordum bana ilac gibi geldiniz suan cok tesekkur ederim💗💗

[@gokhanertac3765]

Nasıl atlatıyorsunuz

[@nrmnmmmdva2736]

Harikasınız 😻❤️

[@gozdeuysaloglu9307]

Kalp çarpıntıları ve baş dönmesi

[@sevdeklckan5541]

Tırnak yeme alışkanlığına nasıl son verileceği ile ilgili lütfen bir video çekerken misiniz. Bu alışkanlıktan kurtulmak istiyorum artık .

[@sevdeege]

Zihnimi duyguları yönetiyorum büyük ölçüde ama ani gelen fiziksel belirtileri yönetemiyorum anksiyete belirtileri başlıyor zihnimi yönetsem bedene hükmedemiyorum bulantı titreme geçsin diyr bekleyeyim dediğiniz gibi ama dakikalarca nefes alamamaya katlanamıyorum

[@elifaltuner1515]

Barış bey anksiyete bozukluğum var her an huzursuzum sanki her an ölücekmişim gibi düşünüyorum başımda uyuşukluk oluyo acaba beynimde bişey mi var ki diye düşünüyorum. Bana yardımcı olabilirmisiniz lütfen🙏🙏😔😔

[@ahmetserdr2920]

Elif Altuner geçmiş olsun, aynı durum bende de var

[@elifaltuner1515]

Ahmet Serdr teşekkür ederim. Gerçekten mi sen neler düşünüyosun peki anlatırmısın

[@ahmetserdr2920]

Elif Altuner beslenmenize dikkat etmelisiniz, özellikle paket ürünlerden uzak durun. Bendeki rahatsızlık çok fazla ve anlamsız düşünceler, buradan anlatmak uzun sürecektir isterseniz mailime yazabilirsiniz [e-mail]

[@elifaltuner1515]

Ahmet Serdr instagram kullanıyomusunuz ordan yazsanız bana ddeli1ii hesabım

[@cenkcenk9040]

Aynı uyuşukluk bendede oluyor MR çektirdim bişey çıkmadı o an çok rahatladım ama iki gün sonra gine aynı ve ilaveten sürekli kulak çınlaması

[@eminekuvat791]

Videonun reklam bölünmesi meditasyon sürecine denk geldi. Bunu değiştirmek mümkün mü?

[@zeynepfdn8148]

Agac metaforu güzeldi

[@meva7361]

Hocam gerilince çenemde çok kasılma oluyo bide yorgunlukla çeneme vuruyo saatlerce kendime gelemiyorum ilacıda bıraktım

[@taygunsukan1098]

Sayın hocam bir sorum var ben her hafta kesin bir kitap okuyorum ama işin kötü tarafı yavaş yavaş konuşma yetim daha cok düşünerek ve çok yavaş konuşmaya başladım ve inanılmaz derecede kelimeleri biraz karıştırmaya başladım yardımcı olur musunuz

[@enishancer1564]

Sürekli bilinçaltımız da saçma şekilde durmalarına karşı napabiliriz

[@cagataymedia]

Saman alevi gibi parlıyorum

[@risone3747]

Ben niye bu videoda çok güldüm ya shndjdjdndkfijf

[@altarbey5309]

Hocam egzersize boyut katmışsın varol

[@aysegul6920]

İyi bir restorantta çabucak gelsin diye ayıptır söylemesi döner sandviç söyledim.Ayranı getirdiler ama sandviç 15-20 dk.gelmedi.Siparişi alan garson çocuk uzaktan bana bakıyor ne diyeceğim diye?Bu beni daha da sinirlendirdi.Artık yemeyeceğimi söyleyerek Oradan ayrıldım,Bu doğru mu.

[@burak_kru64]

abi bı an beni görüyorsun sandım 0.40 de