Pensamientos Intrusivos: viaje al interior de tu mente | Psicología al Desnudo - T1 E67

[@Rosariosnm]

Dios mio, mis pensamientos intrusivos me daban tanto miedo y asco que no podia ni comentarlos en terapia pero ahora se que me pasa ,gracias

[@psimammoliti]

Gracias por compartir cómo te sientes 💫

[@Tylerhendrik]

No te da miedo el universo??

[@okisito7]

no se si pensé que era el único

[@sepuedecambiar7845]

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Filipenses 4:6, 7: "No se angustien por nada. Más bien, en cualquier situación, mediante oraciones y ruegos y dando gracias, háganle saber a Dios sus peticiones, 7 y la paz de Dios, que está más allá de lo que ningún ser humano puede entender, protegerá sus corazones y sus mentes por medio de Cristo Jesús."

[@rony6472Chile]

Que tipo de terapia hiciste? Por favor

[@katyaeugenialaramagana5476]

Te juro que al escuchar el Podcast me puse a llorar, para mi estos pensamientos me están acabando cada día mas y me pone mas tranquila el saber que no estoy loca, que es algo que le podría pasar a cualquier persona. Muchas gracias

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido 💜

[@Tylerhendrik]

Eres una chica? Cuántos años tienes?

[@Tylerhendrik]

Alguna vez pensaste que te vas en un agujero negro??

[@frankruiz5283]

Sea cuál sea el pensamiento, todos hemos pasado por cosas así y es inevitable no pensar en estas cosas, pero al final del día tu decides la importancia que deseas darle al pensamiento

[@VictorPvMx]

@@Tylerhendrik UFFFF Diosss eso es horrible!

[@kelly_benitez9087]

Tengo 17 años, desde pequeña tengo estos pensamientos, pero prácticamente no les daba importancia, y así hasta mi adolescencia. El año pasado empezaron a incrementarse estos pensamientos en mi mente de una manera increíble, al principio no les daba importancia, pero al paso de los meses estos pensamientos se hicieron mucho más fuertes al punto de que entré en una depresión horrible, con ansiedad y dificultad para comer. Los pensamientos me atormentaban tanto que ya no sabía que hacer, así que le conté mi problema a la persona con la que más confianza tengo, mi novio, antes de contarle sentía que no me iba a entender y que se lo tomaría a mal, pero al contarle toda la situación por la cual estaba pasando me entendió completamente, me dijo que era algo que le sucedía a todo el mundo en cierto punto y que él aveces tiene esos pensamientos, pero que sólo los ingora y no les da importancia. Hablar con mi novio me ha ayudado demasiado con este problema y aunque aún sigo teniendo ese tipo de pensamientos, simplemente los ingoro y no les hago caso, porque NO SON REALES, los pensamientos intrusivos no son reales, son sólo escenarios ficticios creados en nuestra mente, y no por pensar estas cosas eres una mala persona. Me costó mucho darme cuenta de ésto y aunque lo sé me sigue pasando porque es algo normal. Busquen ayuda, apoyo, no se guarden un problema como éste, solamente los va a atormentar todo el tiempo, siempre va a haber una salida, por una vía o por otra, no se rindan.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que hablar con alguien de confianza te ha ayudado y que estás encontrando maneras de manejar esos pensamientos. Te abrazo a la distancia🫂💜

[@aye2801tin]

Me encantó el post!! A mí me pasó que hace poquitos años los tuve, me causaron muchísimo sufrimiento, angustia y me la pasaba llorando todo el día, deje la facultad y dejé de hacer todo lo que me gustaba, por qué pensaba "como puedo seguir viviendo así como si nada cuando se me vienen estos pensamiento?". En ese entonces yo no sabía que eran pensamientos intrusivos y cuando los comencé a tener pensaba de mi cosas horribles y me decía a mi misma "como vas a pensar eso estás enferma" e incluso pensaba que prefería tener una enfermedad antes de los pensamientos horribles. Y pensar tan mal de mi hacia que esos pensamientos se intensificarán. Gracias a mi familia y a mi psicologo logré salir adelante y también por supuesto gracias a mi misma porque deje de juzgarme y comencé a hacer más amable conmigo. Pareciera que se va a vivir asi para siempre, pero no! Si, si se logra salir adelante y más fuerte. Esos pensamientos no se van de un día para el otro, y me pasa que a veces se me vienen a la cabeza pero ya no les doy importancia y sigo haciendo mis cosas. ❤

[@psimammoliti]

Gracias por compartir conmigo tu vivencia me alegra que puedas estar trabajando en ello ✨️

[@rosapatron1192]

Este comentario buscaba me identifico totalmente con todo lo que dices Me siento sin alma como alguien mala me doy asco de mi misma siento que NO puedo ser feliz que no merezco ni sonreír Este video y tú comentario me ayudó muchísimo voy a salir adelante lo que pensaba que seguiría así por el resto de mi vida

[@Panitas3845]

GRACIAS A DIOS ESTAS BIEN NUNCA TE OLVIDES DE DIOS SABES EL HECHO QUE ESTEMOS BIENES GRACIAS A DIOS Y ME ALEGRO QUE ESTES BIEN RECUERDA SIEMPRE DAR GRACIAS A DIOS, NO NOS DEMOS GRACIAS A NOSOTROS MISMOS MAS BIEN RECONOSCAMOS QUE NO PODREMOS HACERLO SIN LA AYUDA DE DIOS Y DARLE GRACIAS A DIOS POR ESO, Y ESO TAMBIEN NOS AYUDARA A ESTAR AUN MAS MEJOR EN VERDAD 🙏✝️🙂

[@JesusNava-m8e]

@@aye2801tin hola me puedes explicar más como le isiste

[@yrisgranados3351]

Wow ❤ Gracias a Dios este episodio llegó en el momento perfecto y exacto. Mil y mil gracias ❤

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que el episodio haya llegado en el momento adecuado para ti💜

[@FidelFlorentini]

Lindo video no sabes cuánto me ayuda lo explicas tan bien. Bendiciones desde. Perú. No dejes x favor de hacer videos q tanto nos ayuda , mil Gracias

[@Marilovesyou984]

Dios mío,¡¡USTEDES SON MARAVILLOSAS!!,nadie describió mi problema de manera tan precisa,literalmente siento cada cosa que se menciona en este podacast,he pensado cosas horribles,yo pensaba que era una persona degenerada y que era alguien asquerosa porque esas cosas horribles se atravesaban en mi mente,yo no quiero pensar estas cosas,solo aparecen y ya,siento un gran alivio por entender ahora que lo que tengo no me hacía automáticamente una loca o algo así,yo había ido al psicólogo pero yo todavia no identificaba mi problema(ademas no he ido en un tiempo),ahora lo sé y me siento mejor para afrontarlo y retomar mis sesiones en el psicólogo,les doy las gracias señoritas,la labor que hacen los psicólogos es algo hermoso,Dios las bendiga,mucho amor y bendiciones a ustedes ❤️❤️❤️😇🙏🙏🙏

[@psimammoliti]

Gracias por apreciar así el contenido 💜

[@Marilovesyou984]

@@psimammoliti Muchas gracias a ustedes nuevamente Y no hay problema 💕💕💕😇🙏,Dios las bendiga.

[@Tylerhendrik]

Pero cuáles problemas tienes??

[@Panitas3845]

Si y gracias a Dios yo igual pensaba que estaba loco 🥺😭me sentia un perverso que asta mi familia le aria daño pero ahora veo que son pensamientos errroneos Dios mio perdóname en verdad Y GRACIAS DIOS MIO POR HACERME ENTENDER QUE YO NO SERIA CAPAZ DE HACERLE DAÑO A NADIE Y MUCHO MENOS A MI FAMILIA GRACIAS DIOS MIO POR TODO 🥺✝️🙏

[@mikiymili]

Escuchar este audio y que se caigan unas lagrimas es parte de la angustia que uno puede llegar a tener dentro, nadie que no lo sufra lo puede entenderlo, gracias por explicarlo ♥️

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tus sentimientos. Es completamente válido llorar y expresar lo que sientes. Me alegra que el contenido haya resonado contigo💖

[@evabarrios515]

@@mikiymili te comprendo

[@LucaSxE6]

¿Como les explico que estos 16 minutos me dieron mucha más paz que mis 3 años de terapia y antidepresivos?

[@psimammoliti]

¡Me alegra saber que esos 16 minutos te brindaron tanta paz! A veces, pequeños momentos pueden tener un gran impacto en nuestra vida. Es maravilloso que hayas encontrado algo que te aporta tanto bienestar💜

[@alejandrapompilio1268]

Son las 6:34, me desperté de una pesadilla y con pensamientos intrusivos espantosos. Solo escuchar el primer minuto me hizo calmarme un poco.. voy a seguir escuchando hasta quedarme dormida. Muchas gracias!!!

[@psimammoliti]

Espero que puedas seguir escuchando y que logres descansar bien. ¡Mucho ánimo y espero que te sientas mejor pronto!

[@ges2713]

este podcast me esta ayudando, siempre me siento un asco de persona por mis pensamientos intrusivos

[@psimammoliti]

Ánimo 💖

[@Tylerhendrik]

Solo pensas en sexo o en cosas feas??

[@elangelnegrodelrap4355]

Muchas gracias por tomarte el tiempo para ayudarnos, a veces solo necesitamos saber que es lo que nos sucede ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo 💖

[@genesisvallecillo7125]

Yo los enfrenté desde que tenía 11 años, me afectaron demasiado, en serio, me sentía tan asqueada de mi misma, lloraba noches enteras pensando en por qué me tuvieron que pasar a mí, en por qué los pensaba, si realmente era mala persona...a mitad del año pasado, tuve un ataque de pánico por lo mismo, así que investigué y descubrí que era normal tenerlos, lo que hice fue dejar de prestarles tanta atención, eso me funcionó hasta hace dos meses...volví a caer, pero esta vez siento que es peor, me afecta en el día a día, me cuesta socializar, no hay segundo en el que no los enfrente; mis pensamientos no son suicidas ni nada de eso, mis pensamientos son moralmente incorrectos, de verdad, son asquerosos, vergonzosos, he llegado a desear tener pensamientos suicidas a tener que enfrentar estos...estoy considerando mucho el suicidio. Tengo 16 años y ya no aguanto más...

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por abrirte emocionalmente conmigo seria de mucha ayuda para ti buscar un espacio terapéutico que pueda brindarte luz en este momento te envío un abrazo 💜

[@ptyxavi]

Yo entiendo yo eh tenido asco de mi llegando a pensar de todo al grado de verlo en imágenes en mi mente hoy estoy buscando de Dios y usando meditación me a ayudado bastante aún así si sientes que tú vida corre peligro busca ayuda no hay nada imposible que se pueda solucionar Dios te ama ✝️🙏✨

[@annmf2128]

me siento tan identificada contigo, desde que tengo 11 años aproximadamente mis pensamientos me empezaron a evadir de una forma horrible, con cosas que se que me afectan y cosas que están mal, a veces estoy bien pero de la nada estos pensamientos vuelven a aparecer y ya no se que hacer, trato de borrarlos pero no puedo, se me hace imposible, espero pronto podamos salir de esto, de todo corazón lo digo

[@inthemistt]

Me pasa lo mismo, a veces me quiero morir

[@VeronicaAlmendariz48]

oye yo llevo 1 mes asi siento que atackare a mi familia o amigos pero no quiero hacerlo me siento una mrd tengo16 años y me están atormentando haz mejorado?

[@Carlavilaseñor2135]

Este podcast es buenisimo apenas tengo cómo 1 semana con pensamientos intensivos super fatales pero este podcast me ha animado muchísimo y me ha dicho que no estoy loca y que todas las personas los llegan a tener, muchas gracias, Dios las bendiga ❤

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber que el podcast te ayudó en un momento difícil. No estás sola en esto. Te mando un abrazo grande ❤

[@Aguacatesss17]

Muchísimas gracias por este podcast, en verdad me siento más relajada al saber que no soy la única que piensa así. Definitivamente han calmado mucho mi cabeza, gracias

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo ❤

[@tonitoguatemalito6161]

He vivido 53 años, con estos pensamientos, con el temor de llevarlos a cabo en un descuido, atormentandome casi todos los días de mi vida, pensé que estaba loco, endemoniado o no sé qué más, hoy siento cierta tranquilidad mental y en el alma, llegué aquí ya que vi un anuncio sobre la ansiedad, investigué y conocí estos pensamientos intrusivos, un abrazo a todos los que los padecemos porque es una tortura vivir con esto, y no es fácil hablarlo con alguien, ya sabemos que hay herramientas para poder trabajar

[@psimammoliti]

Los pensamientos intrusivos pueden ser increíblemente abrumadores, y es muy bueno que hayas encontrado cierta tranquilidad y hayas comenzado a comprender lo que estás sintiendo, eso ya es un gran paso☺️

[@tonitoguatemalito6161]

@@psimammoliti gracias Me ayudó bastante, cuando dijiste que es un pensamiento más no un deseo, Saludos y bendiciones

[@romixrodriguez9956]

Gracias por hablar de ello!! Los tengo desde chica, siempre creí que había algo mal en mí. Por suerte hoy en día ir al psicologo/psiquiatra es normal y se puede hablar de todo... son los demás quienes deben dejar de juzgar lo desconodo.

[@robinramonescos6916]

Muchisiiimassssss Graciasssss por hacer este podcast. De verdad. Ya siento paz.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo 💫

[@soleil-in-the-sun]

AMO. ESTE PODCAST DEBE SER ESCUCHADO.

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo ✨

[@itsdanii388]

Yo, estoy algo afectado. Bueno, actualmente tengo 12 Años y.. pues en abril de este año empeze a tener una idea involuntaria, que jamas haría y no deseada. Los primeros dias esto me empezó a afectar mucho y empeze a tener variantes de ese mismo pensamiento. Mi mayor miedo es que esos pensamientos se vuelvan realidad. Por miedo a todo, jamas se lo he dicho a mi familia. Un dia se lo dije por mensaje a mi amiga y me dejo en visto. Yo sentí muy feo ese dia. Llegaba al punto de si me quedaba callado o veia algo y decía en mi mente involuntariamente, "Si veo esto me acordare". Llevo 3 meses con este INFIERNO, no se lo deseo ni a mi peor enemigo. Actualmente estoy mas tranquilo en ésta situación. Ya pienso en eso maximo 10 veces al dia. Aunque se siente terrible pensar en eso porque te rompe el corazón. Chicos, no cometan el error de culparse a uds mismos. Les ayudara mucho no culparse y admitir que ustedes NO TIENEN LA CULPA, yo llegue a pensar que tenía un TOC super fuerte y no. Seguí con mi vida normal. Me he dado cuenta que soy una persona muy fuerte emocionalmente. A pesar de que esto me empezó a afectar yo seguí teniendo una vida relativamente normal y nunca dije lo que realmente sentia, nunca se rindan que nada es para siempre. Espero que esto les ayude. Otra mini solución es jugar videojuegos algo movidos, como brawl stars o squad busters, a mi me ayudo mucho a distraerme, si les gusta lo pueden también emplear con deportes, en mi caso la meditación no me ayuda pero hay casos en que si. NUNCA SE RINDAN❤️‍🩹 TODO SE ARREGLARÁ

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia y tus consejos. Es valiente hablar de tus luchas y cómo has encontrado maneras de manejar tus pensamientos. Es importante recordar que no estás solo y que buscar distracciones positivas puede ser de gran ayuda🫂💜

[@Pagan_Noise]

Yo llevo 8 meses y ya no me divierte ni siquiera crear música jugar algo o ver una serie solo por mis pensamientos intrusivos, me afecto mas aún cuando murió una tía qué estaba viejita, la conocía de pequeño y me trataba siempre bien y jamas se enojaba hasta soñé que estaba viva, me empecé a drogar con estimulantes y ahora estoy peor ya no se que puedo hacer.

[@evabarrios515]

Sería bueno que acudas a un psiquiatra y le cuentes todo sin ocultarle nada❤​@@Pagan_Noise

[@esegogodpa]

Wow, es la primera vez que escucho este podcast, me a ayudado bastante a comprender mis pensamientos, pese que era una basura y que no merecía estar vivo pero ahora me doy cuenta que no es así y que es normal tener esos pensamientos, ya me siento más en paz, muchas gracias ❤❤

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra que así lo sientas ❤

[@Sophi2023-m2k]

Hace unos muy pocos dias un pensamiento intrusivo se metio en mi cabeza y me causó mucho malestar, poco a poco comence inconscientemente a hacer muy grave y catastrófico este pensamiento, haciéndome creer que pasaría nuevamente por una etapa muy dolorosa por la que pase hace unos pocos años. Estaba muy asustada y lo que hice fue sentarme a escribir todo lo que estaba pasando por mi cabeza y lo que sentía en aquel momento, fue increíble como le quite "peso" a aquel pensamiento intrusivo y como los malestares que tenia comenzaron a disminuir bastante, gracias a escribir ahora me siento mejor. Me di cuenta que le estaba dando MUCHA importancia a un simple pensamiento, que como muchos, van y vienen. A veces tendemos a sobre-Exagerar las cosas y nos cegamos. Muy buen video!!❤, realmente informativo con respecto a los pensamiento intrusivos. GRACIAS PSICOLOGÍA AL DESNUDO🙌💖!!

[@psimammoliti]

Es excelente que hayas encontrado una estrategia efectiva para lidiar con tus pensamientos intrusivos. A veces, poner por escrito lo que sentimos y pensamos puede ayudarnos a darle una perspectiva diferente y a disminuir su impacto en nuestras vidas. ¡Sigue adelante con ese enfoque positivo! 💜

[@aliciasedano1135]

Más podcast como éste, ayuda mucho❤

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo me alegro que sea de utilidad para ti 💜

[@SusanaColo-kc1vy]

No te puedo explicar el alivio que me causo escuchar este podcast. Soy mas fuerte de lo que pienso y este vídeo me hizo recordarlo. Gracias infinitas ❤❤❤

[@psimammoliti]

Qué hermoso leer esto. Me alegra mucho saber que el podcast te brindó ese alivio y te recordó tu fortaleza💜✨

[@wilderstmunozs1679]

Gracias a Dios por este capítulo me pasa recurrente los malos pensamientos tanto así que me sentía malo y no me gustaba salir a ala calle y tener amigos 😊

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu comentario. Ánimo✨😊

[@sammm.j]

No saben cuánto les agradezco por esto, aunque me sucede hace poco esta situación ya me tiene desesperado. Sin embargo este podcast me ha permitido tener algo más de claridad frente al tema 🎉

[@psimammoliti]

Qué bueno que el podcast te haya brindado un poco de claridad en este momento difícil💜

[@dafneguadalupevazquezpolan5560]

He notado ciertas actitudes relacionadas con la ansiedad como la menera de preocuparme demasiado por situaciones que aun no han pasado o hacer cosas de manera compulsiva para calmar mi ansiedad. Estos pensamientos se han vuelto un problema demasiado grave con mi dia a dia, no me dejan avanzar y poder ayudar porque es cuando aparecen de manera inconsciente o aunque no tenga que ver con la situación aparece y es ahi en donde me da miedo lo que puedo llegar a convertirme, son demasiado asquerosos, indecorosos y malos que me producen mucho miedo. Mi miedo viene de manera inconsciente con tratar de evitar cualquier situación que involucre algo del pensamiento desagradable porque creo que en cualquier momento puedo perder el control. Hay veces en dónde son menos recurrentes, pero cuando regresan se vuelven una verdadera tortura, todos los dias me doy animos de seguir adelante y confronto este pensamiento, pero pareciera que después de enfrentarlo y acabar de debatirlo, regresa y me llena de mucho miedo porque siento que tal vez ya es parte de mi. Me da miedo de comentarlo en terapia, pero sé que es un paso importante para poder avanzar y comprender el pensamiento. Es muy fácil decir que los pensamientos no nos definen como persona, sin embargo es muy difícil enfrentarlos y creertelo. De todo corazón los que estan enfrentando esta situación desagradable (me incluyo) espero que podamos avanzar y dejar de tener miedo.

[@psimammoliti]

Entiendo lo difícil que puede ser lidiar con pensamientos intrusivos y ansiedad. Es valiente reconocerlo y buscar ayuda. Comentar tus preocupaciones en terapia puede ser un paso importante hacia el progreso y la comprensión de estos pensamientos. Sigue adelante y confía en que con el tiempo y la ayuda adecuada, podrás superar estos desafíos. Te abrazo🫂💜

[@itsdanii388]

Te deseo lo mejor, estoy pasando por algo parecido

[@MariaestherHuamanmartinez]

Cuantas vidas estan salvando, le doy gracias a dios x guiarme hasta aqui y encontrar la respuesta que estaba buscando 🧠😍 que dios laa bendiga y sigan subiendo mas contenido de oro para el ser humano 🙏

[@psimammoliti]

¡Qué mensaje tan conmovedor! Gracias a ti por confiar y ser parte de esta comunidad🤗💜

[@perlamasielflores9921]

Muchísimas gracias de verdad, gracias a ustedes pude entender lo que me pasa 😢😢 sentía muy feo cuando me llegaban esos pensamientos de dañar a mis niños y yo peleando con mis pensamientos diciéndome a misma, yo no sería capaz de eso mejor si puedo estar lejos de ellos mejor así evito pensar eso, pero mil gracias hay una luz al final del túnel

[@psimammoliti]

Es normal tener pensamientos difíciles y lo importante es cómo respondemos a ellos. Me alegra que encuentres una luz al final del túnel, eso significa que estás avanzando en tu proceso💖

[@hanzz_dav]

videazo, de verdad muchisimas gracias, pensaba que esto solo me pasaba a mi y me daba muchisimo muchisimo miedo, aun me cuesta vivir con estos penssmientos intrusivos y siento que todos los dias me desgasta un poco mas, de verdad que este podcast me ayuda muchisimo❤❤

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber que el podcast te está siendo de ayuda y que te hace sentir comprendido. Recuerda que no estás solo en esto y que es posible encontrar formas de manejar esos pensamientos intrusivos. Siempre es importante buscar apoyo cuando lo necesitas. ¡Sigue adelante y cuídate mucho! ❤️❤️

[@santiagocastrorojas2881]

que has estado haciendo para tratar de manejarlos?

[@chiarazuruaga]

La cabeza del ser humano es increíble. Hay veces que tenemos que controlar nuestra mente. Gracias por tanta información 💟

[@psimammoliti]

Gracias por tu valoración para con el contenido ❤️

[@carlosnarvaez8368]

En verdad agradezco mucho este podcast y su contenido. Le deseo lo mejor!

[@psimammoliti]

¡Gracias por tus palabras y apoyo!🫂

[@lucaschichiesculpadelnegro6450]

Me he vuelto fans de tu podcast,como siempre genial

[@psimammoliti]

Bienvenido a esta comunidad💜

[@angelito669]

Muchas gracias por este podcast! Muchos episodios me han ayudado, estoy atravesando un duelo por el fallecimiento de mi abuela y terminar la universidad y bueno he decidido dar un stop a la vida tan acelerada que he llevado todo el año, y eso me ha reencontrado con emociones reprimidas y a momentos pensamientos intrusivos de acabar con todo, y yo en plan: tengo red de apoyo, tengo un espacio seguro, disfruto la vida, a pesar del dolor se la perdida, por qué pienso eso? ya es mi final?cuando era pequeña igual pensé alguna vez cosas así pero no le daba tanta importancia, ahora más grande y bajo estas circunstancias han ido aflorando poco a poco y quise abordarlos ya!, el ejercicio de verme en la camara del celular e ir pensando los pensamientos e ir diciendo “es absurdo” me ayudó un montón, hasta me hizo reir un poco, y entender q puedo pensar cosas absurdas de manera involuntaria Lo haré las veces necesarias hasta q no resuenen tan fuerte!

[@psimammoliti]

El duelo y los cambios importantes como terminar la universidad pueden ser momentos de mucha vulnerabilidad, y es natural que emerjan pensamientos intrusivos. Reconocerlos y abordarlos, como lo estás haciendo es un gran paso hacia el cuidado de tu salud mental y el ejercicio que mencionas de observarte y desarmar esos pensamientos con humor y lógica es una herramienta super útil❤️

[@YeleneSaad]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS!

[@psimammoliti]

Gracias a ti💗

[@emanuelsalazar3556]

Saludos a todos, muchísimas gracias a la psicóloga! Este podcast para mí ha sido una bendición. Muchas felicidades

[@psimammoliti]

Muchas gracias por valorar el canal y el contenido 💜

[@carloseduardohernandezavil7362]

muy bueno he interesante el tema

[@psimammoliti]

Gracias por comentar🥰

[@nicolealvaradov]

Este podcast me ayuda un montón 🩷gracias por hacerloo

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo 💜

[@Denise.Laga2.0]

Hace tiempo ya había pasado por este tipo de pensamientos mas sin embargo trataba de evitarlos y lo lograba, pero hace 2 años estoy en un cuadro de ansiedad y depresión, por lo cual esta clase de pensamientos invadían mi mente y con temas mas locos, uno se cree la peor persona, que no merecemos estar aquí, mas sin embargo en el fondo uno sabe que no lo haremos pero lo cuestionas, ni a tu terapeuta quieres decirle o como explicarle un pensamiento tan desagradable, gracias por este tipo de podcast gracias por decir lo que no queremos contar.

[@psimammoliti]

Entiendo lo difícil que puede ser lidiar con pensamientos tan abrumadores. Me alegra que encuentres consuelo en los podcasts. Recuerda que no estás solo en esto, y siempre hay ayuda disponible. Un abrazo.🥰💜

[@RAFFALX7]

Excelente información. Muchas gracias Marina. Bendiciones 🙏🏻

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo 💜

[@lorenzovazquezalcantara241]

Excelente me gustó muchísimo tu podcast. Felicidades. Te buscaré para sesión on línea

[@psimammoliti]

Muchas gracias ¡Nos vemos en sesión! 💖

[@marianalabd]

Gracias, este canal vale oro. Gracias por compartir este contenido tan valioso, bendiciones. 💜

[@psimammoliti]

¡Me alegra mucho saber que encuentras valioso el contenido!🤗💖

[@urielvargas8292]

Gracias a este canal en Spotify he podido controlar mucho mi ansiedad,en verdaf gracias por hacer estos videos y canales.❤

[@psimammoliti]

Me alegra saber que el canal te está ayudando a manejar la ansiedad ¡Gracias por compartirlo!💜🫂

[@tesus3467]

Mucha fuerza a todos los que llegan a pasar un mal momento debido a esto, yo en lo personal no había sufrido de esto hace mucho pero volví a recaer, esos pensamientos intrusivos se insertan en automático en el cerebro y eso me agobia, generandome mucha ansiedad todo el día y pensar de sentirme así siempre me genera más ansiedad aún, buscar ayuda profesional es una buena opción para entender cómo funciona nuestra mente.

[@psimammoliti]

Recurrir a ayuda profesional es una gran decisión, ya que entender el funcionamiento de estos pensamientos y aprender a abordarlos desde la comprensión y la paciencia puede traer mucho alivio. Te envío mucha fuerza y ojalá encuentres las herramientas necesarias para volver a encontrar calma💕

[@alexaabrego-f5t]

Gracias ❤ realmente me está ayudando este podcast.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo💕🥰

[@gabrielescobar9757]

Buenísimo. Me alegra haber encontrado este podcast✨

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜💜

[@valeryyaipen9814]

Recién empecé a escuchar estos podcast, ahora entiendo mejor mis emociones. Que buenos mensajes. 🙌👌

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu sentir! Gracias 💕

[@silvanaguerrero8261]

Marina Gracias!! Este podcast estuvo espectacular!

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜💜

[@fannygarcia676]

Gracias Marina,tus videos me ayudan mucho a conocer mis emociones,pensamientos a aceptarlos y vivirlos sin tanto miedo

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido 💖

[@tesus3467]

Aveces siento como si no pudiera concentrarme en lo que hago en el presente por estar pensando en lo mismo una y otra vez, me volví muy consciente de todo lo que hago y me agobia sentir esa sensación

[@林安生-s6u]

Es la 1 de la mañana, estaba muy inquieta, con ganas de llorar y con un pensamiento muy intrusivo, o bueno no sé, es un pensamiento que tengo una enfermedad, justo trato de pensar "soy saludable", "estoy sana"y más así, ver este video me dio paz Aunque no se qué hacer con esos pensamientos

[@林安生-s6u]

Por cierto, alguien sabe donde puedo hablar con un psicólogo, que no sea tan caro, mis papás no creen en eso y me dicen que solo soy una persona vaga, pero hay días donde no puedo levantarme de la cama.

[@psimammoliti]

Lamento que estés pasando por esto. Te sugiero buscar en recursos comunitarios o plataformas en línea para encontrar apoyo psicológico accesible. Es importante buscar ayuda cuando la necesitas💜

[@johnhmendez]

La mejor de mundo en español

[@psimammoliti]

¡Gracias por valorar el contenido! 💜💜

[@jaquelinediaz11]

Este tipo de pensamiento, se puede expresar en sueños? Cómo pesadilla q se repite? Durante años soñé la misma situación bizarra. Al despertar me sentía rara, tal y como explicas temia de lo q mi mente era capaz de imaginar, me perturbaba mucho , tanto q me avergonzaba compartirlo.

[@damianetto07]

Escuche este podcast y la verdad es que fue de gran ayuda. me daba miedo, pense que realmente era capaz de hacer eso solo porque lo pensaba. Me alegro de saber que no estoy loco y solo son pensamiento absurdos que surgen de la nada ❤

[@psimammoliti]

Qué bueno que encontraste ayuda en el podcast. Es normal sentir miedo ante esos pensamientos, pero es importante saber que no estás solo y que esos pensamientos no te definen ¡Me alegra saber que te sientes mejor! ❤️

[@ladydi0419]

Gracias por el video a todo el equipo del canal ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti! Por apreciar el contenido 🥰

[@yukineko6512]

Gracias, muy buena información

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu comentario 💜

[@AG-nk2lz]

Mis pensamientos intrusivos es con la muerte. Tengo miedo a morir o que mi familia muera, pero algo así como que piense en hacerle daño a alguien o a un animalito. Jamás. Entonces me doy cuenta que no estoy tan mal, tal vez es más normal sentir miedo a morir y dejar a mis hijos solos.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir cómo te sientes 💜

[@gimehernandez2108]

Yo también siento lo mismo, de pensar en la muerte pero de mi familia, no de mi, me podes decir porfavor como haces para no tener esos pensamientos 🙏🏼

[@jeroperaza4789]

Te entiendo completamente y me sucede lo mismo,es un dolor de cabeza y el cansa demasiado, solo le pido a Dios que me ayude a enfrentar esto.

[@Tylerhendrik]

No has pensado qué si cuando te mueras no vas a resucitar junto a la demás gente cuando Dios venga??

[@Tylerhendrik]

​@@gimehernandez2108qué pasa si cuando mueras no vuelvas a ver a tú familia?

[@btterfly0532]

Muchísimas gracias por este vídeo. Estaba un poco en crisis últimamente, porque esto ya me lo había dicho mi psicóloga, pero llevo ya unos meses sin ir y entré un poco en el círculo vicioso de nuevo. Escucharlo de alguien externo, ayuda, muchas gracias.

[@psimammoliti]

Me alegra que el vídeo haya sido útil para ti. A veces escuchar perspectivas externas puede brindar claridad y motivación para seguir adelante😊🥰

[@jhonatanperdomo-b2i]

Muchas gracias me animo mucho sufro de ansiendad y hace poco me comenzo eso de pensamientos intrusivos y me ha dado mucho miedo la verdad pero veo estos videos y se me pasa un poco gracias

[@psimammoliti]

Me pone contenta saber que estos videos de ayudan💜

[@wendyarellanomartinez241]

Muchas gracias ❤

[@psimammoliti]

A ti❤🤗

[@emanuelcopias666]

deverdad, que no sabia que esto tenia nombre y se podia descubrir para darle manejo. muchas gracias

[@psimammoliti]

¡Gracias a ti por valorarlo! 💜

[@alvaroelcorrobarrutia508]

Un pensamiento intrusivos que tuve pero lo estoy superando es sobre que todo lo que e estudiado o aprendido fue una mentira y que nada de lo que e vivido fue real. Es horrible sentía ansiedad y poco de pánico. Habrán otras técnicas para controlar esos pensamientos? A veces no me permite estudiar o aprender cosas nuevas

[@psimammoliti]

Te recomiendo trabajarlo en un espacio de psicoterapia 💜💜

[@alvaroelcorrobarrutia508]

@@psimammoliti Gracias. Eso hare

[@Tylerhendrik]

El universo no te da miedo?

[@alvaroelcorrobarrutia508]

@@Tylerhendrik te diré que no lo e pensado pero si debe dar miedo por la inmensidad del espacio.

[@Tylerhendrik]

@@alvaroelcorrobarrutia508 y porqué no lo has pensado?

[@evaluna808]

No saben que alivio me dan , yo eh tenido Miles de estos pensamientos con gente que amo y daría la vida por ellos😢, gracias por tranquilizarme y hacer la solución

[@psimammoliti]

Me alegra saber que te sientes aliviado🫂

[@zianluka]

Hace unos años tuve pensamientos horribles y me asusté tanto y traté de borrarlos tanto que los hice obsesivos, pasé por unos meses muy feos hasta el punto de dudar de mi mismo y sentir que me perdía como persona. Llegué a rezarle a dios llorando que por favor me los quitara. Me esforcé mucho para entender que yo no era esos pensamientos y separarme de ellos para poder sentirme mejor. Se me fueron, solo los tenía cuando estaba estresado. Hoy me desperté y lo primero que tuve fue un pensamiento intrusivo. Y me asusta. Supongo que es porque no tengo un buen horario de sueño hace mucho. Estoy asustado, pero quiero creer que voy a estar bien, solo es un mal día.

[@psimammoliti]

Lo que cuentas refleja mucha valentía y esfuerzo personal. Aun cuando hay días difíciles, como mencionas, reconocer lo que te sucede y confiar en que estarás bien muestra una gran fortaleza interna💜💜

[@zianluka]

@psimammoliti muchas gracias. Gracias por este podcast tan bueno. 💜

[@MichelleDelosAngeles-cq2iq]

Me ayudo muchísimo, muchas gracias.💖

[@psimammoliti]

¡Qué bueno que te haya sido de ayuda! Gracias por compartirlo💖

[@gabrielamerino1193]

Graciaas, graciaas, graciaas... Marina eres espectacular!!!!! 😘😘😘😘😘

[@psimammoliti]

Gracias a ti 😍

[@elizabethm.lopezgutierrez4573]

Gracias Marina! Siempre me invitas a la reflexión. Saludos 😊

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorar este contenido 💜

[@danrivera3148]

Canal Maravilloso. ¡Muchas gracias por su contenido! Logré entender mucho lo que estaba pasando pero ahora ya tengo herramientas para entender mejor mi mente.

[@psimammoliti]

Saber que el contenido te ha ayudado a comprenderte mejor y a fortalecer tu relación con tu mente es muy gratificante🙌 ¡Gracias por compartir tu experiencia!

[@maryortegabeltran451]

Infinitas gracias 🙏 de muchísima ayuda

[@psimammoliti]

Qué hermoso saberlo 🥰🥰

[@samirc4356]

Gracias me siento mucho mas tranquila

[@psimammoliti]

Me alegra saber que este episodio fue útil para ti 💜

[@alejksakam]

El mejor poscad, yo lo escuché como por diciembre, cuando snetia que no podia mas con mis pensamientos intrusivos despues de escuchar este podcast y ver mas videos lo pude ir controlando pero hoy lo vuelvo a ver pq se estan volviendo insoportables a pesar que se que son solo pensamientos

[@psimammoliti]

Me alegra saber que el podcast te ha ayudado en momentos difíciles. ¡Sigue cuidándote!🤗

[@VictorPvMx]

Fíjate que así ando yo, ya son insoportables, es decir, vienen de menos a mas, no lo puedo incluso creer como cambian la vida a uno horriblemente. Siento que me voy a volver loco literal.

[@efimerashipotesis4496]

Entre ayer y hoy me encontré con contenido similar a este y, siempre asimilé los pensamientos intrusivos (ayer descubrí que se llaman así) como algo relativamente normal, por el hecho de que nos bombardean constantemente a través de los medios con incontables eventos violentos, de todo tipo. Nunca me alarmaron del todo, aunque sí obviamente son muy incómodos. Pero entre ayer y hoy, verdaderamente me desestresé y deshice de toda culpa de que me vengan cosas extrañas a la mente xD

[@psimammoliti]

Es normal lidiar con pensamientos intrusivos, sobre todo en un mundo tan agitado. Ánimo🫂

[@almarosarobledog.9274]

@@mary__1392 Hola, de dónde eres?

[@belenreysucunza9596]

Me encantó. Qué maravilla. Gracias por hablar de estas cosas ❤❤❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por apreciar el contenido 💜

[@perico3190]

Yo tuve unos con respecto a suicidio, los superé y ahora tengo unos con respecto a olvidar a mi madre ( horrible) , pero poco a poco voy dominando mi atención y no dedicandoles la misma a ellos

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu historia conmigo 🤗

[@nacho88rc]

Gracias gracias gracias

[@psimammoliti]

Gracias a ti por darle valor al contenido 💜

[@joaquinstoisa1546]

Gracias!!❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por ver este video ❤️

[@pixiepixieswft]

me da miedo que esos pensamientos horribles vengan de mí mismo o que en verdad yo soy el problema, los he hablado en terapia, pero no disminuyen del todo, me siento muy mal, no le he contado a mi familia porque no quiero que piensen que soy una mala persona:((

[@psimammoliti]

Gracias por abrirte emocionalmente conmigo y compartir tu vivencia 💕

[@deyaniravidal5897]

Me pasa igual , tienes Instagram para q hablemos sobre el tema?

[@pixiepixieswft]

@@deyaniravidal5897 sip, @ken.wjshs

[@estudiantedepsicologia1968]

​@@deyaniravidal5897 no lo instaló ?

[@Tylerhendrik]

Tienes hijos?

[@stagnantblood]

Tengo 14 años y desde los 5 me han pasado estos pensamientos, muchas gracias por hacer este tipo de vídeos realmente me ayuda mucho saber que no estoy loca...pero me he sentido mal porque mi mamá piensa que estoy loca por estos pensamientos y hasta me ha creído capaz de hacer daño :(

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra que te sean de tanta utilidad 💖 Te abrazo

[@pamelaveron88]

Gracias por este podcast! ♥️♥️♥️

[@psimammoliti]

Gracias a ti por escuchar y apreciar el contenido 💜

[@maxic0183]

Gracias por el video. Me pasa de tener esos tipos de pensamientos y me generaban culpa, ahora que se mas al respecto, se siente menos pesado.

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte, que puedas trabajar en ello es muy importante 💖

[@aliciasedano1135]

Gracias por su trabajo, me parece increíble ❤

[@psimammoliti]

Infinitas gracias por valorarlo 💕

[@lic.adilenesantana]

Gracias por este espacio. Me ayuda a pensar que no estoy enferma o soy mala.Que pasa y podemos controlarlo.

[@psimammoliti]

Me alegra que este espacio te ayude a sentirte comprendida. Mucho ánimo en este proceso💜🤗

[@deisygonzalez7471]

Muchas gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido ✨

[@manuelmelgarserrano1572]

Gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo ❤

[@catherinemesa7261]

Gracias. Escuchar esto me da mucho alivio. Creí que me estaba volviendo loca

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo, te mando un abrazo gigante 🥰💜

[@ferarroyo8541]

Excelente contenido. Muchas gracias. Tengo pensamientos intrusivos (suicidas) casi todos los días 😔

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo de este modo ❤ Con ayuda profesional puedes hacerle frente a esos pensamientos que aparecen, si así lo deseas nuestro equipo de excelentes profesionales puede ayudarte a atravesar ese camino. Pide ayuda, mereces recibirla ❤

[@ferarroyo8541]

Vivo en Costa Rica. Existe una forma de poder contactar con su equipo?

[@angelarivero2649]

Tus videos me han ayudado mucho

[@psimammoliti]

Cuánto me alegra que hayan sido de utilidad para ti! ❤

[@loveangel1290]

Graciaaaas❤❤❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado! 💕

[@marcoalbornoz9021]

Es la primera vez que escucho el término intrusivo,y justo es lo que me pasa ,que son pensamientos en todo caso de terror ,desde niño lo padezco ,y espero encontrar una solución!!

[@psimammoliti]

Es un alivio saber que el término te ayudó a identificar lo que estás viviendo. Los pensamientos intrusivos pueden ser muy angustiosos, pero reconocerlos es el primer paso hacia el manejo y la solución💕💪

[@WARRIORXEVER]

Cuanta falta hace que videos como este se difundan por todas partes

[@psimammoliti]

Gracias😊❤

[@ZoeRodriguez-pn6jp]

Maravilloso este espacio me gustaría recibir las asesorías on line

[@psimammoliti]

¡Hola! 📌 Para que toooda la información sobre Terapia Online llegue a tu mail, completa tus datos aquí: www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual/? 👉🏻 Una vez que lo hagas, chequea tu mail (en Spam o Promociones) y accede a la información para comenzar. ¡Te esperamos en sesión! 💕

[@Francomariov]

No aguanto más los pensamientos intrusivos

[@psimammoliti]

Siento mucho que estés lidiando con pensamientos intrusivos🫂❤

[@BLaradeHernandez]

Hace como 10 dias me paniquee por que aparte de eso tuve ataques de ansiedad y lo juro, no quiero que nadie mas pase por esto. Venia en el camión subiendo el puente vehicular y estuve s punto de saltar ☹️ empecé a llorar descontroladamente y tuve horribles ideas de pensar: “mat44r a alguien realmente seria algo malo? Sería lastimarlo o liberarlo!?” Dije DIOS BENDITO QUE ME ESTÁ PASANDO!? Y tuve un ataque de ansiedad pero perro 😢 De verdad, el doc Salomón y la hipnosis fueron mi salvación

[@psimammoliti]

Lo siento mucho por lo que has pasado. Es importante buscar ayuda cuando te sientas abrumado por la ansiedad.😊

[@azulvioletatovardiaz8188]

Hola gracias pensé que estaba siendo una loca total hace unos meses empece con este tipo de pensamientos los primeros días no comia tenia nasueas cambie mucho deje de hacer lo que más me gustaba y me aleje de todo lo que adoro pensando que los podría lastimar y sufrí de ansiedad estoy intentando salir es complicado pero no perderé la esperanza ❤

[@psimammoliti]

Entiendo lo difícil que puede ser enfrentar la ansiedad y los cambios en tus pensamientos y comportamientos. Es importante recordar que no estás sola en esto y que hay esperanza en el proceso de recuperación.🫂💜

[@samiperren1599]

La culpa del pensamiento es lo que pesa, aunque sepas que eso no va a pasar!

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu sentir 💖

[@fatimalucrecialantanmorale7173]

Gracias

[@psimammoliti]

a ti por valorarlo 💜💜

[@FranelonJC]

Solo quiero sacar esto de la cabeza

[@psimammoliti]

Te abrazo🫂

[@Shiaraperez03]

El mejor remedio para los pensamientos intrusivos es Dios , Rompa eso pensamientos y póngase como meta y juramento iniciar una vida nueva en esta etapa , yo pase por eso y fue muy fuerte y gracias a Dios es sido libre a veces caigo vuelvo y me levanto Jesús es la luz y la verdad y te puede sanar , crean solo en el , el tiene la cura

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu reflexión ❤😍

[@irenevillavicencio777]

No puedo ir a terapia...por la economía :( pero estoy luchando y diciéndo que esos pensamientos no son yo, realmente vienen de cualquier forma pero no soy yo y poco a poco les dejo de dar importancia pues me he dado cuenta que a varios sus psicólogos y terapeutas les han dicho que no hay que darle importancia pues no es real y nuestra mente parece que solo quiere jugar y hay que aprender a controlarla, enfocarnos en la realidad. Que no somos asi y NADA ES REAL.

[@psimammoliti]

Lamento que no puedas acceder a terapia en este momento, pero me parece increíble lo que estás haciendo para enfrentar esos pensamientos. Reconocer que no son parte de ti y aprender a restarles importancia es un gran avance, la mente a veces puede ser muy insistente, pero al enfocarte en lo que es real, estás tomando el control🙌

[@irenevillavicencio777]

@@psimammolitiMuchas gracias, seguiré esfuerzandome y muy buen video💗✨

[@Astrowonder1]

Hola, quisiera contar un poco de mi experiencia, desde pandemia he estado teniendo estos pensamientos desagradables que solo me generan malestar, al principio trataba de evitarlos, pero todo empezó a empeorar. Ahora solo quiero aislarme porque pienso que es lo mejor y debido a esto he perdido la oportunidad de estar cerca de mi familia y pasar buenos momentos juntos. He llegado al punto de cuestionar realmente quién soy y me da terror el tipo de pensamientos que tengo, solo quisiera que pararan de una vez 😞

[@psimammoliti]

Hola, muchas gracias por compartir tu experiencia conmigo 💜 Comprendo lo difícil que puede ser todo esto para ti, por eso quiero que sepas que no estás solo. Te mando un abrazo a la distancia 🤗

[@vivianesksei30]

Gracias me dan miedo esos pensamientos

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido, que puedas visualizarlo te da el poder para trabajar en ello ✨️

[@jaredpalma2500]

Hola Marina, una pregunta, ¿Hay algún podcast en su canal que hable de la estabilidad emocional? ¡¡Muchas gracias por todos sus vídeos!!

[@psimammoliti]

Hola, no hay uno específicamente sobre ello. ¡Pero tomo la sugerencia!