Sanar la dependencia emocional: pasos hacia un amor saludable | Psicología al Desnudo - T1 E7

¡Bienvenid@ a Psicologia al Desnudo!
Este podcast de Salud Mental y temáticas relacionadas a la Psicología te acompañará, de la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti, a conocer en profundidad los tópicos que más preocupan a las personas en estos tiempos, para arrojar luz sobre ellos.
En este séptimo capítulo que es la continuación del capítulo 6 de Dependencia Emocional hablamos de cómo comenzar a trabajar con nuestras actitudes dependientes. ¿Qué hacemos si notamos que estamos dependiendo de alguien? ¿Cómo comenzamos el proceso de dejar atrás la dependencia?
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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[@arelidanya]

Yo salí de una relación toxica, una relación de 3 años con un narcisista, que me costó mucho aprender a quererme a mi misma y aceptarme como soy... Cuesta bastante a aprender a estar sola y darte tiempo de conocerte ... Pero al.final un poco de soledad no le hace daño a nadie al.contraria ayuda a definirte

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia aquí 💜

[@jordanafreire7153]

hola q tal, cómo lograste superar todo?

[@veronicaalexandrajimenez1498]

Estoy atrapada en una relación dependiente, le pedí que lo intentemos y lo estamos haciendo pero él no quiere darle nombre a la relación. Poco a poco estoy trabajando conmigo en manejar mis emociones y el desapego... interesante episodio

[@psimammoliti]

Espero que sea valioso para ti ♥ Pronto subiremos más, incluyendo algunos sobre la dependencia emocional ♥

[@edward_show]

Me pasa lo mismo, no solo las mujeres les sucede eso. Hoy en dia la situación está pareja últimamente

[@jordanafreire7153]

cómo t fué, a mí me pasó igual y todo fué fatal pero aquí ando escuchando podcast a ver que puedo ir mejorando, todo es bien doloroso y difícil.

[@tatianarodriguez6987]

Me encanta los podcast de ésta mujer ! ❤

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 🥰

[@luisamariadazalinares3959]

Me encantan estos Podcast 🥺🥺🥺

[@psimammoliti]

¡Cuanto me alegra! 💜

[@estherrosaquilichecastaned3884]

Muchas gracias por tan buen contenido. Excelente todo lo vertido!!

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo ♥

[@tamaracaceres6982]

Hace poco descubrí este canal. Muchas gracias por brindarnos este contenido.

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este episodio ♥

[@IvetteJimenez-he7iq]

Muchas gracias.Descubrí éste canal justo en éste momento en el que mí relación terminó y siento terror a la soledad.Gracias infinitas 🩷

[@psimammoliti]

Gracias por apreciar el contenido 💜

[@ruthvalle8097]

Muy buenos videos gracias por compartir,.,también en los,grupos de Codepemdiemtes anonimos se trabaja este tema a profundidad, mi vida se transformó gracias a estos grupos y gracias a la,terapeuta que me los recomendó.

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido ♥

[@fidelandresdiaz4186]

GRACIAS POR BRINDAR, AYUDAR A LA COMUNIDAD NO ES NADA FÁCIL ES DIA A DIA

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo ♥

[@Teleanomia]

Gracias por dignificar la psicología!!!!!!

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado 💜

[@OrialisFalcon-sb7fb]

Gracias gracias gracias Por tan interesante video Dios les bendiga!

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que este video te sea de utilidad 💜

[@rashellmaquera6199]

Grandes enseñanzas tus videos =)

[@psimammoliti]

Muchas gracias por darle valor al contenido ❤🥰

[@ronaldaranibarbravo1076]

Me gusto mucho, gracias.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por apreciar el contenido 💕

[@daniaguzman5735]

Muchas gracias

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido ♥

[@vaneargueta7794]

😊me encantó escuchar esto

[@psimammoliti]

Gracias por apreciar el contenido 💜

[@marcoenriquecardozotorreal6912]

yo recientemente sali de una relacion de 5 años, me costo mucho soltar esa relacion y esto me ayuda mucho

[@psimammoliti]

Mucho ánimo 💜🙌

[@erikacasas335]

Excelente contenido. Me encantó la lista y me ayudó demasiado a entender qué emocion era la que me hacía sentir vacía, sola o triste. Gracias

[@psimammoliti]

Gracias por comentar 💜

[@yohandrysierralta8348]

Me ayudas con la lista? No logro encontrarla.

[@ichiarellano284]

la encontraste? @@yohandrysierralta8348

[@robertooliva7573]

Geniales los 3 post de la dependencia, tú como me recomendarias trabajar el amor propio

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu sentir conmigo ❤ Te invito a hacer click en la solapa de amor propio donde podrás encontrar muuucho contenido de valor para ti www.psimammoliti.com/recursos/todos-los-recursos

[@Jaz.jazz23]

No encontré la lista en Instagram de la lista de ejemplo, podrían ayudarme?

[@psimammoliti]

Contactanos por Instagram y te ayudamos 💜

[@helenortiz9756]

Llevo mucho tiempo conociéndome

[@psimammoliti]

¡Gracias por escuchar!

[@alejandraportela4215]

Todos los episodios están en Spotify...y en el bio de instagram está el cuestionario...

[@nidiabuitrago6192]

Tener dependencia emocional es literal transitar por el mismísimo infierno.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir esta valiosa reflexión 🙌

[@thaizbravo2]

Excelente contenido, llegó a mí justo en el momento en que estoy pasando por una etapa bastante oscura de mi vida. Comentario aparte, pregunto: ¿Qué pasó con el Episodio 6? Pasaste del Ep. 5 al Ep. 7 🙃

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo 💖

[@sarasalazar1446]

El ex fue importante para mi xq con el me sentia bien y al estat sin el me aburro enormemente, pero no quiero estar con alguien q no siente lo mismo q yo!

[@psimammoliti]

Entiendo cómo te sientes. A veces, las relaciones pueden llenar un vacío emocional y cuando terminan, ese vacío puede sentirse aún más grande. Es importante recordar que mereces estar con alguien que comparta tus sentimientos y te haga sentir valorada. Recuerda también que es normal sentirse aburrida o sola después de una ruptura, pero con el tiempo encontrarás nuevas actividades y personas que te hagan sentir bien contigo misma💜

[@jenniffersantibanezramirez738]

ex que cuesta dejar de hablarle, cuando lo veo me cuesta seguir lo que hay que hacer.

[@caterinegarcia1720]

Rompí con ex mi pareja y cuando le pedí que volviéramos me dijo "NO" para mí a sido muy difícil, lo acepto pero duele mucho y quiero sanar

[@psimammoliti]

Espero logres atravesar ese proceso de la mejor manera 💜

[@dobebidas5101]

Donde están las listas de preguntas?

[@psimammoliti]

Te dejo los recursos de este episodio: www.psimammoliti.com/recursos/blog/como-identificar-y-vencer-la-dependencia-en-tu-pareja? www.psimammoliti.com/recursos/blog/superar-la-dependencia-emocional-es-posible?

[@Moniferee]

Hola, estoy muy comprometida escuchando tus podcasts, leyendo los recursos y newsletter. Para este episodio, dónde puedo encontrar la lista de ejemplos de dependencia? Muchas gracias de antemano

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido en nuestra web podrás encontrar la lista de ejemplos de dependencia ❤️

[@martharestrepo6237]

Me siento atrapada en una relación codependiente!

[@psimammoliti]

Ánimo💜

[@martharestrepo6237]

Dios la bendiga ! Doctora marina por escucharme! Escuché el podcast de nuevo! Voy a ver si soy capaz ! De entrar a Instagram! Para realizar el test! Dios derrame muchas bendiciones! 🙏🙏🙏❤

[@martharestrepo6237]

Muchas,muchas gracias!

[@AndreVilla-rr3kp]

Alguien sabe donde esta la lista de ejemplos de las actitudes dependientes?

[@psimammoliti]

Acá www.psimammoliti.com/recursos/descargables/test-de-codependencia-emocional? 🥰

[@noemisaavedra9231]

Hola, muchas gracias por la información, ¿podrías indicarme dónde está la lista de conductas dependientes? Muchas gracias

[@psimammoliti]

Hola ❤ La lista de conductas dependientes así como mucha más cantidad de contenido de valor en relación a la dependencia emocional la encuentras en el apartado de Recursos de nuestra página web www.psimammoliti.com/

[@carlatrujillo6255]

Dónde está el cuestionario? No lo encontré en las publicaciones 😔

[@psimammoliti]

Los recursos disponibles están en psimammoliti.com/recursos/ ¡No siempre son los mismos pero allí encontrarás todo!

[@brayanperez2323]

Falta el episodio 6

[@psimammoliti]

¡Intentaré subirlo en breve!

[@matiass.2237]

Mi psico querida, hace dos meses que finalice una relacion con una persona que no próspero. Llegue a tolerar actitudes inaceptables y que para mi estaban naturalizadas, pero con el apoyo de mis amigos saque fuerza para abandonar esa relacion y evitar que eso fuera peor. Me desconocia complementamente. La persona me ignoraba y me destrataba y yo iba a llevarle comidaa a la casa, le compraba meedicamentos, la pasaba a buscar de sus amigas cuando me lo pedia y sus humillaciones parecian agudizarse. Paso mucho tiempo y hay conductas que son automaticas como revisar sus redes o pensar en ella mucho tiempo y realmente me consume energia y me agota. Mañana tengo una cita con una chica súper agradable y tranquila y sin embargo estoy pensando en esta relación de hace dos meses con una persona perfil alto y de rasgos narcisistas y que ya finalizó. Cómo puedo superar esto?

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia aquí ✨

[@isabellabarrancogonzalez5352]

Hola, ahora qué ha pasado tiempo, Como te sientes? Yo también toleré muchas cosas, yo no podía terminar con esa persona hasta que esa persona terminó la relación, la dependencia emocional me hacía pedirle hablar y hasta me bloqueo de todos lados, me trataba mal y de forma muy despectiva como si fuera yo la que se equivocó toda la relación, me gustaría saber cómo vas tú, mi mayor miedo es no poder superar esto por que siento que me duele hasta el alma.

[@martharestrepo6237]

Cuál es lik de actitudes dependientes gracias!

[@psimammoliti]

Te comparto el link del recurso💜 www.psimammoliti.com/recursos/blog/como-identificar-y-vencer-la-dependencia-en-tu-pareja?

[@liliortega6455]

Dónde encuentro el episodio 6? 😢

[@casimironunezalexander5003]

X2 v':

[@neurore-crear]

En Spotify

[@yurimorales7769]

X3 🥺 me hubiese encantado escucharlo por acá

[@liliortega6455]

@@neurore-crear muchas gracias

[@psimammoliti]

En breve intentaré subirlo!

[@roxanajorgezavala9899]

Alguien sabe como ver lo de las actitudes dependientes e identificarlas, lo necesito, si alguien puede llevarme al link que dice, no lo encuentro en Instagram, gracias

[@psimammoliti]

Te lo dejo por aquí www.psimammoliti.com/recursos/descargables/test-de-codependencia-emocional? 💜

[@caxykzmxykz1349]

Tengo una relación dependiente y sufro mucho hoy por ejemplo mi novio me habla.cortante me castiga con silencio, porque yo ayer estuve distante con el porque el me grito y me humilla siempre y cuando yo tomo una actitud de no estar tan pendiente de él para que me valore, me corta el habla.me hace sentir mal me castiga con silencio por días y yo me siento mal y me acerco y le pido perdón a pesar que el que inicio todo con su maltrato es el

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia sobre el tema aquí 💜

[@julie43953]

Quizás es narcisista, todo eso es muy típico de ellos, busca videos sobre ellos , pq si es el caso, ellos provocan toda esa ansiedad y dependencia 😔

[@Andrea-kj9vw]

​@@julie43953el narcisismo es un trastorno que requiere una Valoración psicológica o con un psiquiatra. Las novias o esposas no somos quién para decir que nuestra pareja es narcisista, ni siquiera un psicólogo puede decir que nuestra pareja es narcisista sin antes valorarlo personalmente a él o ella. Ya los psicólogos deberían poner un alto a esta locura en las redes sociales de que le estemos llamando a las personas o ex's narcisistas o psicópatas.

[@mary3459]

Está aún el link para el test? Porque busco en IG y no lo encuentro

[@psimammoliti]

Hola ❤ El test puedes encontrarlo en la página web www.psimammoliti.com/ en la sección de RECURSOS.

[@cristhiangamer1852]

Yo soy de apego ansioso creci sin mi padre y no se estar solo me entrego mucho en las relaciones y mi 2 últimas esposas fueron evitativas y ya tengo 38 años quiero cambiar este patrón empecé hacer ejercicios aprendí a cocinar limpiar soy muy bueno en el trabajando

[@psimammoliti]

Entiendo que estás trabajando en cambiar tu patrón de apego ansioso y es un paso valiente. Es importante aprender a estar bien contigo mismo y desarrollar habilidades independientes. El autocuidado y el desarrollo personal son fundamentales en este proceso de cambio. ¡Sigue adelante con tus esfuerzos!🤗💜

[@mariacamilaeussetrujillo6680]

Holaa, alguien me puede regalar el link con la lista de actitudes dependientes por fiii

[@psimammoliti]

Te lo dejo por aquí www.psimammoliti.com/recursos/descargables/test-de-codependencia-emocional 💜🥰

[@mariacamilaeussetrujillo6680]

@@psimammoliti Creo que no dimensionas, lo feliz que me hizo esta respuesta. Muchísimas gracias por tanto.

[@nadeshicooo]

Yo tristemente no puedo estar sola 😂

[@psimammoliti]

Te mando un gran abrazo 🫂❤️

[@jhosselincervantes9338]

Falta el cap 6 🥺

[@psimammoliti]

Los iremos subiendo poco a poco! 💜

[@danielacastellanos8864]

Tengo 7 años en una relación la cual me siento sola ruego atención y sobre todo amor . Hoy de la noche ala mañana me dijo que no quería nada empezó a agregar a las mujeres con las cuales ya hemos tenido problemas y no se como salir de aquí si quiero pero algo dentro de mi me dice que cambiara ☹️

[@psimammoliti]

Gracias por compartir conmigo tu vivencia seria de mucha ayuda para ti buscar un espacio terapéutico que pueda brindarte luz en este momento, te dejo el enlace para que puedas ingresar a un episodio que puede ser de utilidad para ti, te envío un abrazo 💜 kzbin.info/www/bejne/pnPNc4B3j6iBoLcsi=q9uBBsBzWIxbW0X_

[@cynthiamolina135]

Donde está el test?

[@psimammoliti]

Te lo dejo aquí💜 www.psimammoliti.com/recursos/descargables/test-de-codependencia-emocional?

[@claudiavillalbasoldado5576]

Y cuando se ha roto de momento la relación porque tu pareja ha terminado agotando esa dependencia, como superas esa dependencia y la recuperas a ella

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu inquietud. Depende mucho de cada persona y otros factores💜

[@ahbhmeh2725]

Que pasa si tu tuviste una madre obsesionada con la belleza?

[@psimammoliti]

Eso puede tener un impacto profundo en la forma en que ves la belleza y tu propia imagen. Sería buena opción reconocer cómo esas experiencias te han influenciado y buscar formas de reconciliarte con tu percepción personal❤💪🏻

[@FlorenciaRodriguez-mt1fz]

Y el trabajo en relación de dependencia jeje

[@psimammoliti]

Jajaja 😅

[@EduardoPerez-gc9db]

El episodio 6😪😪😪😪🥺🥺🥺🥺. No voy a respirar hasta que aparezca 🤢.

[@psimammoliti]

Esta en otras plataformas: Spotify, Google Podcast, y más