Cómo establecer límites: aprendiendo a priorizarte | Psicología al Desnudo - T1 E32

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: Cuesta TANTO poner límites que quise regalarles una guía práctica para hacerlo: ¿Qué son los limites? ¿Cómo empiezo a ponerlos sin sentirme culpable o egoísta? ¿Cuáles son los beneficios de poner limites? ¿Por qué es tan difícil ponerlos? Te comparto algunos tips prácticos para ayudarte a ponerlos de manera sana, y entender que la vida sin límites es caótica y que son necesarios para nuestra salud mental.
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇
💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal www.psimammoli...
📚 Descubre CURSOS para tu bienestar www.psimammoli...
Síguenos en nuestras redes:
Instagram: / psi.mammoliti
TikTok: / psi.mammoliti
Spotify: open.spotify.c...
Todos nuestros canales: linktr.ee/psim...

[@jessicafernandaarroyaveber9790]

Cada capítulo de este Podcast es tan acertado, tan liberador y dejan tantas enseñanzas, que de verdad vale la pena escuchar cada uno. Son una mina de oro.

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por apreciarlo 💖

[@JesusdavidRiveraValderrama]

7:13

[@julikidsinla8983]

Marina no habia oido este episodio.. me acorde de cuando decidi poner limite en mi matrimonio y mi familia y conocidos me decian que no me divorciara.. pero yo tenia que darme a respetar porque era demasiada la falta de respeto del padre de mis hijos hacia mi persona y decidi terminar esa relación por bien mio y de mis hijos. Muchos me criticaron pero nadie sabia lo que pasaba en esas 4 paredes. Gracias por este episodio, lo oi y me senti orgullosa de mi misma,, porque yo trate de salvar mi matrimonio de diferentes maneras pero era mucho el daño. A este tiempo tengo una relación saludable con mi Ex y mis hijos también. Obviamente El por su lado y yo por el mio. Gracias mi bella Marina 😘😘

[@psimammoliti]

Gracias a ti por compartir tu historia, es muuuuy valioso para mi que te hayas tomado este ratito en abrirte y compartir tu sentir 🙌🏻❤

[@sergiolopez7244]

Podrias hablar de "porque nos afecta tanto el que diran los demás de uno mismo"

[@psimammoliti]

Gracias por sugerir un tema para futuros episodios ♥

[@angelicabeltran7225]

@@psimammoliti Secundo la moción 👐

[@juliaelizabethgomez2788]

Totalmente! Porque nos afectan?.

[@luzdeluna6883]

Falta de identidad? No saber quién sos y lo que quieres ? Si lo supieras no creerías lo que dicen de ti y pensarás en lo que a ti te motiva , supongo . Y así todo lo que digan no te mueve , no te llega, no t lo tomas personal porque sabes que eso no eres tú ni te identificas, hablan hablan y no te llega . Si vos por ejemplo querés ser negociante y los demás te dicen que seas otra cosa, te da igual porque vos si querés eso sin dudar. Por ek

[@margaritaharocheca6608]

Creo que cuando te importa mucho lo que otros piensen u opinen sobre ti es porque tienes heridas emocionales. Quizás alguien te hirió tanto en un momento dado que empezaste a creer que tu eras lo que esa persona te decía que tú eras. A veces cuando creces con carencias afectivas o cuando en tu entorno ha habido alguien importante para ti que no te a considerado como una persona con valor llegas a sentir que no tienes valor. Cuando sientes que no tienes valor, inconscientemente , sueles prestar más atención a las personas que con sus comentarios refuerzan esa creencia de que tú no tienes valor. Acabas validando esas opiniones porque eso es lo que tú piensas de ti en realidad. Por eso es por lo que muchas veces te afectan tanto esas opiniones aunque vengan de personas que no son cercanas a ti. A medida que vas sanando esas heridas y descubriendo tu valor como persona esas opiniones te dejan de afectar tanto y te vas dando cuenta que hay personas a tu alrededor que te valoran y te aceptan y te aprecian.

[@karengon89]

Ayer a la noche descubrí este canal y no lo paro de escuchar. Me encantan todos los temas q tratas y tu manera de comunicar, super valioso. Muchísimas gracias ❤

[@psimammoliti]

¡Qué alegría que hayas descubierto el canal! Gracias por tu apoyo, significa mucho❤

[@paraElisita]

Este episodio es ORO PURO ✨❤️ gracias 🙏🙏🙏 espero poder platicar contigo pronto :) (ya contesté el formulario 😊)

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo 💖

[@mariaguadalupecaballerioar6200]

Me puedes pasar el link xfis ai en el link me apararece el formulario

[@rosariomaritzaarapaquispe2640]

Es.bueno escuchar tus reflexiones psic. Mammoliti, gracias por compartir con nosotros.

[@psimammoliti]

Gracias por estar del otro lado 🤗

[@julietaferrari9614]

De todas las terapeutas que conozco,de las terapias que hice , de los consejos escuchados nadie dijo las cosas tan claras . Muchísimas gracias x tu trabajo!

[@psimammoliti]

Wow que lindo leerte gracias a ti por apreciar el contenido 💕

[@zayna6668]

Creo que si me hubiera puesto limites me hubiera evitado ciertas distorsiones de la realidad y un gran depresión 😢😢

[@psimammoliti]

Los límites tanto para un@ mism@ como para l@s otr@s es un valioso recurso de autocuidado importante💜

[@RuthLeónTorres]

Es la primera vez que escucho estos podcast, y me gustaron bastante. Estoy en un proceso terapéutico y me aportara mucho esta inf. Mil gracias.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido, me alegra poder ser de ayuda para ti 💕

[@andreajosebeltransaravia6412]

Te sigo desde hace hace algunos meses y me parece maravilloso lo que nos compartis, personalmente me ha servido muchisimo!

[@psimammoliti]

Cuánto me alegra ♥

[@diegos4644]

Es increible lo asocio con una relacion importante en mi vida que me ha complicado todo en la vida, en si sabia poner ciertos limites, pero pense que estaba mal, y era contradictorio siempre fue contradictorio, es bueno esto saber que no estas tan mal y que apesar que pueda estar mal pueda hacer las cosas mejor o bien.

[@psimammoliti]

Es valioso saber que, aunque haya sido difícil, te das cuenta de que puedes mejorar la situación. Ánimo en tu proceso🫂

[@elmanubarra6718]

Se puede querer a alguien muchísimo, compartir cosas, ayudar a los demás . Y también mantener tu propio lugar íntimo y no querer ayudar a veces, si no que priorizarte a ti por sobre las otras personas. Estas no son conductas excluyentes. Podemos amar muchísimo a las otras personas y priorizarlas muchas veces y amarnos muchísimo a nosotros y priorizarnos a nosotros muchas otras veces.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu punto de vista 🤗

[@janny.agst.12]

Gracias por cada episodio, sin duda son temas que vale la pena compartir. Cada capítulo aprendo más sobre mi misma y como manejar cada situación.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido 💜🤗

[@ritacastano7429]

Marina al escuchar estos tips por no poner límites parece que me estás hablando a mi te agradezco mucho por tu tiempo y tu dedicación y claridad como lo esesplicas gracias 🫂

[@psimammoliti]

¡Gracias por tus palabras! Te mando un abrazo 🤗

[@cecyzunigaaguilar8015]

Gracias, gracias, soy alguien que no sabe poner límites y me pasa más en el trabajo, esta información me servirá para comenzar a ponerlos

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia aquí ✨

[@senogachi3770]

Cuidado con las personas que consideran que tus límites son egoístas...

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💖

[@maragatos26]

Es que hay personas que tiene límites egoistas

[@noracarrillo9927]

Gracias a este audio, logré ponerle límites a alguien que repetía una conducta de descuido hacía mi, embarcadome frecuentemente y poniendo en primer lugar a otra gente antes que a mí. Siempre decidía fallarme a mi, antes que a si mismo, a su familia, a sus amigos, etc. Hoy dije hasta aquí.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia!

[@sarabarriga9496]

Muchas gracias! ❤ Llevo un año escuchándola y me ha ayudado muchísimo! 🤗

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este contenido 💖

[@ojodemicrobio]

Gracias por tu generosidad, Marina! Saber poner límites es escencial!

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido. Me alegra saber que ha sido útil💜

[@parramirez]

El año que emigre. No fue duro por el trabajo o por la nueva ciudad. Sino porque fue la entrada a mi crecimiento personal, a saber a poner a límites, amor propio, a crear mi espacio propio, porque todo fluye pero mi espacio y mi tranquilidad es mía para mantener y cuidar siempre. Cuando emigré fue cuando me di cuenta de todo lo que no había madurado personalmente.

[@psimammoliti]

Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu historia conmigo! ❤

[@milcaquingatuna2877]

Excelente capítulo, pues a mi mente viene el nombre de Joseline, es una persona excelente a la hora de comunicar límites y también respetarlos.

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este contenido!

[@anasofiarestrepogarcia9769]

Quien es Joseline?

[@dignalibertadbonillafria-rk7fj]

Este contenido es para escuchar cada dia con una tasita de cafe Dios te bendiga Marina Reslmente es necesarios escuharlos mil veces ❤❤❤❤❤

[@psimammoliti]

¡Gracias por tus amables palabras! Me alegra mucho saber que encuentras valor en el contenido y que lo consideras útil para escuchar a diario🥰

[@isabelmunoz5101]

Gracias por tu gran ayuda, gracias por encontrarte

[@psimammoliti]

Que lindo leerte💖 gracias a ti por valorar el contenido 🥰

[@Janlid]

Woa! que increible estuvo, gracias por ayudarme a ver las cosas mas claramente 💖

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido 💜

[@leilanimartinez4753]

Tenía que llegar a tu canal 2 años después de que subieras este videito. Me ha parecido excepcional.❤

[@psimammoliti]

¡Me alegra mucho que hayas llegado al canal y que te haya gustado el video! Gracias por el apoyo😁❤

[@mariaramirez2013]

eres nueva para mi Me encanto todos tus reflexiones ❤

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido 🥰

[@darien33]

Un video estupendo y para mí muy necesario

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo 💜

[@ElsaRocioPorrasRodriguez]

Graciaaaas, qué claridad. Qué difícil es para mí poner límites. Gracias por tu labor.❤❤❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por darle valor ❤ Te mando un fuerte abrazo ❤

[@lvql1032]

Hola Marina, recién empezo a escucharte. Mientras lo hago y estiro pienso "los límites empiezan por saber tener límites una con una misma" No sé si cambiaré de pensar al final...vemos. Bella voz Gracias 🙏

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo ❤️

[@estebankemerer2764]

Muy buen podcast. Gracias. Sería lindo hablar de límites que se ponen a los niños .

[@psimammoliti]

¡Gracias! Hablar sobre límites con niños es una excelente idea. Lo tendré en cuenta para futuros episodios😊

[@BIORECONEXION]

Muy bueno el tema y como psicólogo estás expuesta de una forma clara y aplicable. Saludos cordiales 😃

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo 💖

[@laurabelinola5519]

Ų

[@ednas2854]

Hola, ¿nos recomendarías un libro para aprender más sobre este tema? Soy psicóloga y me gustaría ahondar más en este tema. Saludos y gracias por esta información

[@psimammoliti]

Visita psimammoliti.com Alli encontraras nuestra biblioteca virtual 💜

[@timeline42]

Doc. Y cuando ponemoslimites y no los respetan, ese es un motivo x el cual nos enojamos tanto cuando ponemos límites que son obvios, como por ejemplo, cuando pedimos que golpeen antes de entrar a mi cuarto? Y después cuando decís que no y te preguntan xq? Y a tu argumento lo cuestionan para tratar de manipularte y que lo cambies. Muchas gracias, abracitos 🙋🏼‍♀️

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu reflexión ❤️

[@melissavalladares7209]

Me encanto🙏🏻todo lo que esta terapia dice, es lo que estoy pasando😔ya es hora de ponerlo en practica, sin miedo y dudas

[@psimammoliti]

Te abrazo 💜

[@lorenaelizabet6588]

Es un tema q está muy en boga y q se está usando bastante, y cuando pones los límites después se vuelve recíproco y al final la cooperación mutua comienza a desaparecer

[@psimammoliti]

Gracias por compartir conmigo tu reflexión 💕

[@maryortegabeltran451]

Porque es tan sensillo y tan complicado a la vez

[@psimammoliti]

Como todo aprendizaje, hay quienes lo hacen más rápido que otr@s

[@alejandracuervo2191]

Por la INDEFENSIÓN aprendida

[@milagrosgauto1717]

Simplemente así es la vida

[@raquelarriaga9488]

No se como llegue aquí pero todo es tan acertivo y practico. Ya llevo dos episodios y ya me enganche. Muchas gracias. Saludos desde México ❤

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por estar del otro lado ❤️ Saludos a México

[@valeriaperez786]

La verdad que estoy trabajando el poner límites después d que me pasará algo que me hizo ver que yo era la responsable por hacerme respetar fue doloroso pero eso hizo un clic en mi .escucho siempre tus podcast gracias

[@psimammoliti]

Es un paso valiente y poderoso reconocer la importancia de establecer límites y priorizarte a ti mismo. ¡Gracias a ti por estar ahí!🥰💜

[@Rosadehumo]

Me encanta tus palabras gracias

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido😍

[@yolandaescamilla2324]

Buenos días gracias por compartir tu conocimiento yo quiero fortalecerme para poner límites con mis hijos gracias

[@psimammoliti]

Gracias por apreciar el contenido ❤️

[@palmiramaldonadojarjuri8448]

Mis agradecimientos infinitos por esta temática,pedirles el enorme favor de conocer como. Poner límites a niños con TD H? Bendiciones al equipo y en especial a Marina .Palmira deBolivia

[@psimammoliti]

Gracias por la sugerencia del tema, la tendré en consideración 💫

[@marceldguiror9217]

sos muuy buena, mil gracias por el contenido tan poderoso

[@psimammoliti]

Muchas gracias! 😊

[@anitacata8496]

Hace un tiempo empecé a entender ésto de los límites, y todavía sigo aprendiendo. Éste episodio (como muchos otros en tu canal y tu podcast, son de gran valor. Gracias por eso). Realmente no poner limites me ha llevado a estar en situaciones o pasar por momentos que no hubiera deseado, pero efectivamente me ha servido pasar por ahi, por que he aprendido mucho de esas situaciones y de ahí en mas empecé a emplearlos. Cuando noto que pongo un limite me pone muy contenta por que lo veo como un logro personal. Y con el tiempo he notado que se me hace mas fácil y natural ponerlos en práctica.

[@psimammoliti]

Que lindo leer que puedas estar poniendo límites, gracias por compartirlo conmigo 🥰

[@matiass.2237]

Por favor, a cada uno de mis problemas estoy encontrando un podcast tuyo con soluciones, ya me escuche el de love bombing, ansiedad y este mismo que me resultaron de mucha utilidad. Lamentablemente fui por un año a un colega tuyo dónde concebi escazas mejorías en muchos problemas que me aquejaban; me interesaban tocar estos temas del podcast y ahondarlos a fondo y la sesión siempre se inclinaba a tener mi propia casa, emanciparme de mi hogar paterno y recomponer el vínculo con mi padre. La razón? La razón de tu colega era que solucionando estos temas iba a emerger un tipo con carácter y madurez para afrontar los desafíos en el ambiente de trabajo hostil, en las interacciones sociales y sentimentales.... Volviendo a este tema, hace poco conocí a una mujer donde una y otra vez se canso de faltarme el respeto, y recuerdo que me faltó el respeto durante la intimidad y eso fue algo que me indigno demasiado (dijo que otros hombres eran mejor que yo en un asunto X) y no tuve el coraje de levantarme e irme como tendria que haberlo hecho. Ojalá te hubiese conocido hace unos meses atrás. Saludos enormes !

[@psimammoliti]

Gracia infinitas por compartir tu experiencia conmigo 💜

[@em7605]

Excelente, muy profesional. Wow que gran ayuda!. Muchísimas gracias.

[@psimammoliti]

¡Gracias a ti por tus palabras tan amables! Me alegra mucho poder ayudarte❤🥰

[@consultoriodeladra.andrea2000]

Gracias 🙂 me encantó. Lo necesitaba.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo ❤

[@yolandahernandez9084]

Muchas gracias por la información!

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo 💜

[@keylatorres2879]

excelente contenido! seguir creciendo, saludos desde Perú

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo 💖

[@Callmeharlequinade]

Eres una máxima, Gracias por aparecerte hoy en mi camino . Gracias gracias gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tu valoración y por estar del otro lado😍

[@jessicalopez7066]

Gracias necesitaba oír esto porque estoy sufriendo mucho

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido, me hace muy feliz poder ayudar en situaciones tan complejas 💜

[@andreacastillo9878]

Muchas veces en las escuelas delimitan o invalidan los niños, desde allí el ser humano empieza a evitar los límites, por ello, es importante y fundamental descodificarnos para empezar a programarnos en mejores hábitos y conductas.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir esta reflexión acerca de los límites en estos espacios 💜

[@davidpena7450]

Es cierto los límites ayudan mucho pero cuando no sabemos manejarlos o un equilibrio es fatal pierdes todo 😢🎉

[@psimammoliti]

Manejar los límites puede ser todo un reto, te entiendo. Te envío un abrazo🫂

[@jimenamartinez6868]

Hola, me encanto este tema y me quedo como anillo al dedo. Quisiera pedirles y me pueden compartir el link de los ejercicios practicos? no lo he podido encontrar. Gracias!

[@psimammoliti]

Todo el contenido descargable puedes encontrarlo en psimammoliti.com 💜

[@lucianadelcasse1092]

Acabo de descubrir tu canal. SOS una genia!! Gracias 🙏🏻✨

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido 💖

[@mariateran3410]

Gracias gracias gracias 🙏💜 . por despejarme tantas dudas y darme más seguridad en mi misma

[@psimammoliti]

Gracias a vos Maria por escuchar 💜💜

[@MarcosSebastianTolaba]

Hola Marina, muy sano tu contenido. Gracias de corazón¡!

[@psimammoliti]

Gracias por darle valor🥰✨

[@belenperez6296]

Hola, muy buen podcast hay poca info al respecto sobre todo sobre limites con la familia. Cdo no queres compartir con alguien por ejemplo pero esa persona está en el circulo mas cercano resulta muy dificil poder separar porque esa persona siempre está en ese círculo.

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💖

[@blancaestelamenendez9526]

Escuchar esto me ha ayudado mucho. Gracias.

[@psimammoliti]

Infinitas gracias por valorar el contenido me alegra ser de utilidad para ti ✨️

[@anamonaco7487]

Lo encontré en un momento que lo re necesitaba MUY HERMOSO GRACIAS ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu comentario de valor🥰❤

[@jhoanadelgado8674]

Gracias Marina, un placer encontrarte. ❤

[@psimammoliti]

Gracias por estar del otro lado❤

[@vanessavahos]

Es la indefección aprendída

[@em7605]

Muchas personas son expertas en poner sus límites, y muy expertas también en no aceptar loa límites que ponen los demás.

[@psimammoliti]

Muchas gracias por compartir tu reflexión sobre esta temática 🤗

[@daylingconsulting]

Es darse un lugar sano. Para mí poner límites me ha dado mucha pena porque me parece muy duro para el otro, como agresivo, así que tiendo a dar prioridad a los demás

[@psimammoliti]

Entiendo, establecer límites puede sentirse desafiante al principio, pero es fundamental para cuidar tu bienestar emocional. Es un acto de amor propio que te permite mantener relaciones saludables y equilibradas. ¡Ánimo en tu camino hacia un espacio más sano para ti!💜🤗

[@Luptop8]

Hola, recién conociendo el canal: muy bueno!!!! Quería pedirte el link que mencionas sobre la guía para poner límites. Mil gracias!

[@psimammoliti]

¡Bienvenida al canal! Me alegra que te guste el contenido. Aquí tienes el link para la guía ¡Espero que te sea muy útil! www.psimammoliti.com/recursos/miniguia/mini-guia-practica-para-poner-limites? 💜

[@enerypp]

Por cierto Marina, quería también hacerte una petición o sugerencia, me sería de gran ayuda que abordaras el respeto. Muchas gracias Marina!! 🙏😘

[@psimammoliti]

Gracias por la sugerencia, la tendré en cuenta 💜

[@enerypp]

@@psimammoliti GRACIAS!!!! 🙏💝

[@alexlara5929]

Gracias maestra soy estudiante esta maravillosa carrera

[@psimammoliti]

Gracias a ti por el apoyo ❤

[@aranzafavela5362]

❤ que valioso muchas gracias. Saludos desde Durango México

[@psimammoliti]

Me alegra que te sea útil. ¡Saludos para ti también!🥰

[@IVI.art.]

No conocía este canal, KZbin me los sugirió. Excelente podcast.

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@eliannyguerrero4161]

Waoooo !!!el video que necesitaba 😢😢

[@psimammoliti]

Gracias por apreciarlo💜

[@destcortris]

A mi me pasa q por ejemplo en el entorno laboral no puedo poner limites porque siento que de por sí no estoy aportando lo suficiente en cuanto a la resolucion de problemas y que encima me voy a poner exigente y el proximo error que cometa lo aprovecharán para abusar más

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu sentir y experiencia en relación a los límites❤😊

[@nubisavendano3247]

Me pasa muchísimo que me cuesta decir que no, por ejemplo cuando me invitan a una reunión o algo social, usualmente trabajo muchísimo y en mis tiempos libres quiero descansar o hacer cosas mucho más tranquilas... Pero no logro encontrar la manera de decirles que no quiero ir, siento que es grosero decirles no quiero ir, pero a la vez no quiero estar recurriendo a una excusa para no ir.... A veces tampoco se cómo decir que no, porque siento que debería salir de mi zona de confort e ir a esos eventos, pero de verdad no me gusta en fin no sé cuál es lo correcto en estas situaciones

[@psimammoliti]

Entiendo completamente lo que estás pasando, decir que no puede ser difícil, especialmente cuando te preocupa herir los sentimientos de los demás o sentirte obligada a salir de tu zona de confort. Es importante recordar que establecer límites saludables es esencial para tu bienestar emocional y enfrentar esta situación puede ser una oportunidad para practicar el autocuidado💜

[@tequiness061]

Hice caso de una herramienta que me dio mi sicóloga que consistía en que ponías tus limites de forma adertiva, dando una alternativa...Ejemplo..."no puedo ayudarte a hacer esto en este momento, pero te puedo dar el tlf de alguien que si pueda..."...O sea, no dejar a la persona que requiera de ti, desasistida, ofreciéndole una alternativa...Pues bien, tuve que darme cuenta por mi misma, de que la asertividad, según con qué personas, NO funciona. Porque esas petsonas, te requieren a TI, y no las alternativas que les ofreces, y como resultado, la cargan contigo de todas formas, asi que, me estoy dando cuenta que según como sea esa persona, o te BLINDAS emocionalmente ante la reacción de esa persona, pongas el limite como lo pongas, o estás perdido. Porque te requieren a TI. Y otra cosa, no les cabe en la cabeza. Así que cuando hay que decir que no, hay que decir que no y punto. Sin alternativas y sin explicaciones. Porque te van a cagar encima de todas formas.

[@psimammoliti]

Entiendo lo que dices. A veces, establecer límites de manera asertiva no funciona con ciertas personas y es necesario ser más firme en tus decisiones para protegerte emocionalmente. Es importante cuidar tu bienestar y establecer límites claros cuando sea necesario🤗

[@authenticityhasnocompetiti9158]

Que bonita voz, y q buen episodio, gracias ❤

[@psimammoliti]

🥰

[@sistagab-i2181]

Muchas gracias por tan valiosa charla! ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💜😍

[@marthasandovalespinoza7987]

No encontré el link q mencionas d un cuestionario o algo así p aprender a poner límites...?

[@psimammoliti]

Te lo dejo por aquí www.psimammoliti.com/recursos/miniguia/mini-guia-practica-para-poner-limites 😊

[@em7605]

Conozco una persona muy muy asertiva para poner sus límites...pero también muy muy hábil en violentar y manipular para romper los límites de los demás...

[@psimammoliti]

Ánimo🫂

[@claramolinateruel4647]

❤❤❤Gracias muy buenos mensajes

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este video 💜

[@aprendiendoconsamevitala5740]

Podrias hacer un potcas sobre poner limites con los hijos mayores.

[@psimammoliti]

Lo tendré en cuenta para futuros episodios ¡Gracias por tu sugerencia! 🥰

[@carmendemetrio7685]

🟥🟧🟨 “Mira. A partir de ahora, voy a empezar a decir que NO porque estoy practicando el poner límites”. ☝️ 😂😂 …ya me veo diciéndole eso a alguien en mi país! (🇨🇱) No me vuelve a hablar ni el cartero ! 📬✉️ Eres argentina, por eso te entiendo. 😁…ustedes son muy directos y no pasa nada! Pero acá al otro lado de la Cordillera, ni se te ocurra! (Ji ji ji jiii ..! ) Cariños! 👋🏻🌺

[@psimammoliti]

¡Qué divertido comentario! Es cierto que la cultura y las formas de comunicación pueden variar mucho de un lugar a otro. ¡Gracias por compartir tu experiencia!💜😊

[@isablara]

Hola, cuál es el link de la gui}á, no lo veo. Saludos y gracias por este video.

[@psimammoliti]

Tooodo el contenigo descargable lo encuentras en psi.mammoliti.com 💜

[@rominanovaro8349]

Gracias

[@psimammoliti]

De nada✨

[@AndreaTonalliVazquezMora]

Espero algún día llegar a esos momentos 😢

[@psimammoliti]

Ánimo💜

[@ninaru2760]

Hola, muchas gracias, la verdad es que vale oro esta información. Solo que no veo la nota del link donde viene el ejercicio, me lo puedes enviar? Mil gracias 🙏

[@psimammoliti]

Hola! Gracias por valorarlo! A continuación te dejo el link de nuestra página para que encuentres esta guía y muchas más psimammoliti.com/como-poner-limites-sanos/ Saludos! 💜

[@ninaru2760]

@@psimammoliti mil mil gracias 🙏

[@ideaemy711]

Muchas gracias, excelente contenido.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por darle valor de este modo ❤️

[@jadesantana1511]

Me cuesta tanto poner límites muchísimo siento que todos pueden pasarme a llevar siento que todos pueden hacer lo que quieren y que no puedo hacer nada mas que quedarme con los brazos cruzados y esto es en todo ámbito pareja familia amistades vida trabajo etc

[@psimammoliti]

Entiendo cómo te sientes. Establecer límites puede ser difícil, pero es crucial para tu bienestar. Poco a poco ganarás confianza en ti mismo para defender tus límites. ¡Tú puedes hacerlo!🤗💪🏻

[@yasibitcaripa1851]

Agradecida por el contenido

[@psimammoliti]

Me alegra saber que es útil para ti 😊

[@rimaya26]

Donde esta el ejercicio practico?

[@psimammoliti]

Este ejercicio lo encontrarás en historias destacadas de instagram. Así como otros recursos que pueden ser muy nutritivos para ti psimammoliti.com/como-poner-limites-sanos/

[@karlin2222]

Que exelent contenido !

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@luceroalmaraz6249]

Justo identifico que no sé poner límites principalmente a mí misma, ahí mi conflicto. 😐

[@psimammoliti]

Reconocer que tienes dificultades para poner límites es un primer paso muy importante. ¡Ánimo en tu proceso!💜

[@juliethlopez9015]

Gracias por tanto me has ayudado mucho tienes algun efisodio que hablé del miedo al hablar en público 😊

[@psimammoliti]

Me alegra que mi contenido te sea útil, por el momento no tengo un episodio específico sobre el tema pero tomaré en cuenta tu sugerencia para futuros episodios💖

[@aranzafavela5362]

Tremendo aprendizaje!!!!

[@psimammoliti]

Gracias😊🙌

[@alexadalbianco1242]

Me gusta mucho. Lo único que me deja pensando es que todo está comunicado en masculino genérico.

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte ✨

[@xiomaracespedes6412]

Buen día gracias Dra

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido ✨️

[@eliodeangelisa6209]

Que bonito habla la relatora ❤

[@psimammoliti]

Muchas gracias 🥰

[@clmz7228]

Donde puedo conseguir libro sobre este tema gracias!!!!!

[@psimammoliti]

Este podría ser útil kzbin.info/www/bejne/favQnZWfqKh1fcUfeature=shared 💕

[@nana_gtte]

Donde esta el link que decis al final … ?

[@psimammoliti]

Te lo dejo aqui :) psimammoliti.com/como-poner-limites-sanos/

[@ayelenjuanamartinez3798]

Buenass!✨️ donde esta el link para hacer el ejercicio? no lo encuentro:(

[@psimammoliti]

Te comparto la miniguía💌 www.psimammoliti.com/recursos/miniguia/mini-guia-practica-para-poner-limites?

[@greengatesbuses7814]

Gracias! Gracias!

[@psimammoliti]

Gracias a ti 🙌🤗

[@markoamex3041]

Dónde esta el link para la actividad?

[@psimammoliti]

Podés encontrar la actividad acá💜www.psimammoliti.com/recursos/miniguia/mini-guia-practica-para-poner-limites?

[@MrIreee]

No encontre el link para hacer el ejercicio

[@psimammoliti]

Te comparto el link del ebook💌 www.psimammoliti.com/recursos/ebooks/ebook-reto-aprende-a-poner-limites-sanos-a-partir-de-hoy?