Emotional Agility : An Important Skill To Get Through Tough Times

[@AsiaKishai]

Herhangi bir değişime ayak uydurabilmek yani duygusal çeviklik için 1. adım duyguları fark et ve etiketle 2. adım duyguları kabul et yargılama ve kabullen (felaket senaryoları yazmadan büyük düşünmeden genelleştirmeden duygu seline kapılmadan onun varlığını izlemek. normal olduğunu bil. Kendini başka bir gözle sakince dışarıdan objektif olarak izle, gözle Duygu durumu hava durumu gibi değişir sadece anlık hisslerdir geçicidir ve yarın, daha sonra devam edeceği anlamına gelmez Şu anda kaygılı hissediyorum gibi farkındalık cümleleri kur 3. adım kendi değerlerini bilip hayatının bunlara uygun olup olmadığını kontrol et

[@ermankeser6650]

Hocam video için teşekkürler. Bu aralar içim içimi yiyor. Bipolar hastasıyım. İnternetten araştırdığım şeyler bile dönem dönem bende takıntı yapıyor. Bunlar bile bende suçluluk hissi yaratıyor. Diğer yandan ise bazı şeylere karşı tiksinti hissediyorum. Duygusal olarak çökkün ve içe kapanık haldeyim. İnanın bunalıma girdim. Aşırı bir alınganlık var. Kendimi camdan atasım geliyor bazen, devamlı uyumak istiyorum. Uzun uzun uyuyorum bir şey hissetmemek için, uyandığımda ise yine takıntılar başlıyor kafamda. Bunu duygu saplanması olarak tarif ediyorum. Geçeceğini bildiğim halde bir duygu saplanıyor ruhuma. Günlerdir onun geçmesini bekliyorum. Ama hissedince hiç geçmeyecekmiş gibi oluyor sanki. Videonuz iyi geldi, çok sağ olun.

[@erendogan8420]

İyi niyetli güzel kalpli olmanın sorgusuz sualsiz hor görme aracı olarak görülmesi ve medeni üslubun geçer akçe olmamasını da geçtim hiçe sayılması . Öncelerde birincisini ikinciye kıyasla çok dert ederdim. Bunu aşmanın yolunu buldum ama ikinciyi sineye çekmek insan olma onuruna aykırı, çok zorlayıcı. Duygu çarkıfeleği şahane...

[@handefabbro]

Ben bu kanalı nerelere koyacağımı bilemiyorum. Öyle elzem, öyle tüm kalbimi ve ruhumu saran, öyle şifa dolu ki… İyi ki varsınız Özlem Hanım ve iyi ki bu mesleği seçtiniz ❤️🍀

[@Gizliüye88]

“Sanki terapideyim doktorumun ağzından çıkacak Her kelime altın değerinde ve beni iyileştirecek “gibi izliyorum sizi bedava terapi teşekkürler 😄🧡

[@definitelynotdepressed5578]

uzun süredir meditasyon yapıyorum hocam. duygu halinde vucüdu izlemek, duygunun oluşturduğu etkileri izlemek ve o duygunun içinizde eriyip gitmesine tanık olmak insanı çok rahatlatıyor

[@guneskotbas2705]

Teşekkürlerim bu videoya mahsus değil, pek çok içeriğinizden faydalandım. İyi ki varsınız ❤

[@edaguzel8055]

Vayy, duygu çarkı muhteşemmis. İlk defa görüyorum.

[@emrealtun8842]

yoğun kaygı hissetiğim bir zamanda kaygımın yaşanması gereken bir şey olduğunu ve geçici olduğunu ve ona izin vermem gerektiğini hatırlattınız teşekkürler

[@mehmetyldrmaz8218]

Allah razı olsun siz anlatıkça rahatlıyorum

[@ozlemtokgozozsoylar]

Duygusal çevikliğin ilk koşullarından biri duyguları doğru adlandırma. Sizin en sık yaşadığınız duygular hangileri ? Adlarını yorumlarda bizimle paylaşır mısınız? Bu arada videoda paylaştığım mesafe koyma egzersizi için bu linke tıklayın: kzbin.info/www/bejne/faCUYYaklLNpqck Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC

[@havvacuruk540]

Kaygı telaş strs kontrol etme sanki kontrol etmesem kötü şeyler olucak gibi

[@havvacuruk540]

Korku bide

[@ozlemtokgozozsoylar]

@@havvacuruk540 Şu linkteki oynatma listemdeki videoları izlemenizi ve bahsedilen teknikleri uygulamanızı öneririm: kzbin.info/aero/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D

[@gulsumileri5473]

Çok güzel bir video olmuş çok teşekkürler.

[@siyahinci1713]

Gerçekten hayret doğrusu aklıma ne takılıyorsa hepsine video çekiyorsunuz bu nasıl bir tesadüf

[@tatarteyze5302]

Kişisel gelişim ve psikolojinin bir arada olması müthiş olmuş

[@vildangokmen559]

Merhaba özlem hanım anlattıklarının cok güzel benim duygularım beni hic bırakmıyor

[@aysegul6920]

Ne kadar güzel ve faydalı bilgiler bunlar Özlem hanım.Tekrar tekrar dinleyip anlamaya çalışacağım.

[@melise7740]

Psikologlog kimliğinden çok fazlasınız olağanüstü 👋👋👋👋😘🦋🍀🧿🙋🏻‍♀️ oldukça zor bir çalışma benim için ancak başarabilirim sanıyorum

[@omerozata6667]

Bu anlattıklarınıza kendimi alıştırana kadar ara ara izlemek için kaydediyorum. Çok faydalı bir video olmuş

[@n.4567]

Bende cok kiyaslama hali var.herkesin hayatını kendi hayatımla kiyaslıyorum.bu da mutsuzluga sürükleyen birsey.

[@aydnduran278]

Deyişmeyen tek şey deyişimdir teşekkür ler çok güzel bir anlatım 🙏

[@mustafaaa1]

Efendim haddime değil ama deyismeyen değil değişmeyen şeklinde yazılıyor. İyi günler dilerim.

[@hurufat]

Video bende coşkunluk ve hayranlık uyandırdı 🥰

[@burcuvibetravel]

Uzun süredir böylesine net ve etkileyici anlatım görmemiştim tebrikler 👏 Sizi yakın takibe alıyorum🤝

[@aysegul6920]

Özlem hanım, benim olan,hakkım olan bir şeyi istemek, almak durumunda bile bunu haketmediğimi düşünüyorum ve kalbim hızlı hızlı atmaya başlıyor.Onlar ne der, nasıl düşünür, sonra bana nasıl davranırlar, iyi davranırlar mı diye soruyorum kendi kendime.Cevap ; Bugüne kadar saygı duydular mı ki bundan sonra saygı duysunlar diyorum ve kendime geliyorum.Sizin meditasyon ve zihin egzersizleriniz ile bu durumu bir miktar aştığımı düşünmekteyim.Ancak yinede iyi şeyleri haketmediğim konusunda az da olsa şüphelerim olabiliyor.Bazende normal bir duygumu kendim bile kabul edemezken başkalarının buna saygı duyması mümkün değil gibi geliyor.Sonrada başkalarının değil, benim ne düşündüğüm önemli diyebiliyorum artık.Bu aşama bile benim için başarı.Teşekkürler Özlem hanım.

[@haticeozen4564]

Özlem hocam cok karisik duygular icindeyim bi anda mutluyken evdeki olumsuzluklardan bi anda ofke asabi hatta aglama cok karisik

[@ibrahimkamilsezer270]

Gecikmelide olsa videolarınızı izlemeye çalışıyorum. Değindiğiniz konular için çok teşekkürler. Kendi yapınıza göre önlemler alın gibi bir söz anladım. Ben de çok şükür inançlı bir insanım ve de bahsettiğiniz olumsuz duygularla biraz inanç biraz sosyallik baş ediyorum. Sevgiler Özlem hocanım.

[@hayatnicinden2168]

Ağızına ve emeğinize sağlık

[@gulcicek6925]

Hocam çok faydalı oldunuz teşekkürler , örneklemeler ve anlatım tarzınız hiç sıkmadı, arka fon biraz negatif etki yaratıyor sadece 🙏💐

[@abdulsamedov1665]

Salam Size tesekkur edirem cox komek oldu icimle cox danisiram olub keceleri unutmaq olmur

[@mornangel1599]

Çok güzel ve anlaşılır şekilde ifade etmişsiniz.Emeğinize sağlik.💗💗💗

[@yalom64]

Teşekkür ediyorum hocam, emeğinize/yüreğinize sağlık.... Çok samimi ve güzel bir anlatım olmuş, Teşekkür ediyorum, devamını bekliyoruz sizden ve tecrübelerinizden faydalanmak isteyen bir çok kişi olduğunu düşünüyorum...

[@shurafathowfeeq]

Gerçekten çok güzel ve anlaşılır bir şekilde anlattınız. Sizin gökyüzü ve bizim duyguların örneğe çok iyi anladım, çok sevdim. Bende üniversitede psikoloji öğrencisiyim, sizin videolara çok seviyorum! 💕Çok teşekkür ederim!

[@serpilkocacolak3214]

Videoyu şu anda izliyorum. Gerçekten çok güzel bir video olmuş yine. Sizi dinledikçe kafamda yeşil ışık yandı. Mesafe koyma işi dediğiniz yeri tekrar düşündüm bir an. Toksik enerji veren ne varsa mesafe koyabilmek gibisi yok. Eskiden bu konuda hep eksiklik hissederdim artık olduğundan daha iyi hissediyorum. Emeğinize sağlık olsun inşallah. 🙏🙏🙏

[@neriman1106]

Harika bir bilgi kaynağı siniz.Yine müthişti bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim. Sizi çok seviyorum. 😀

[@meyvebahcesi8421]

Allh razı olsun. Eşimle aynı yerde kalmak onunla birlikte yaşamak istemiyorum. Ama çalişmadgm içn ve ailem de ondan ayrılmam izin vermediği için ve bana ayrılıp gelmeyi ima edip duruyorlar bende eşimin enson yaptığı duygusal baskıdan sonra gidecegimi söyleyince elinden geldi kadarıyla kendini toparlayacagını söyledi 1şans daha istedi beni aldatmadı ama çok huysuz özguven eksiklgi ve narsiz oldugunu ögrendim bu enson yaşadgim olaydan sonra tez enerjim bitiyor ve yatıyorum hiç 1sey bana zevk vermiyor 1tek 6yaşindaki hiperaktif kızım mutlu ediyor dişarda okuyordum o eni çok mutlu ediyordu artık o ile mutlu etmiyor kayın valide gibi ölümümü bekliyorum kendimi çok çaresiz hissediyorum eşime acıyorum. Onu pek eş gibi hissetmiyorum

[@yaseminksaoglu4608]

teşekkür ederim sağolun var olun

[@tunamkaya8969]

Özlem hanım ben askerdeyim ve 2 ayım kalmış fakat ben dayanılmaz duygular içindeyim tek düşündüğüm şey özlem ve bu yüzden yuzum sürekli asık yani bı turlu bu özlemi içimden cikartamiyorum

[@gokhan5172]

hocam neredeyse tüm videolarınızı izledim çocukluğumdan beri kronik anksiyetem var 15 yıl oldu şuan 28 yaşındayım 6 yıldır tedavi görmekteyim piskoterapi vs herşey aldım hiç iyileşemedim bu hastalık beni hayattan herşeyden kopardı hergün o kadar ağır kaygı yaşıyorum ki neden iyileşemiyor olabılırım

[@ozlemgul9295]

Siz gerçekten çok şahanesiniz💓

[@buketisik7585]

Cok guzel bir video cok tesekkurler.💖

[@nihalborucu6962]

Çok güzel anlatıyorsunuz...Tesekkurler

[@hansalar7669]

Özlem Hanım o kadar güzel bir video olmuş kiii. Kendimi duygularımı davranışlarımı taniyamiyorum bir türlü. Geçen günlerde kendimde gizli depresyondan şüphelendim. Yavaş iyileşeceğim. Tabii yaa çok doğru. İnsan duygular ne bilmezken bunu nasıl ifade edebilir ki? Bu video sandığınızdan daha fazla yardımcı oldu bana. Hatta güzel bir fikir geldi aklıma. Bu duygu tablosunu renksiz çıktı alıp yegenlerimle boyama yapıp onlara anlatacağım. Duygularını ifade etmeyi öğrensinler. Ben bu yaşta ilk kez karşılaşıyorum bununla:) onlara çok iyi gelecek eminim. Ellerinize, yüreğinize, emeğinize sağlık. Allah sizden razı olsun Özlem Hanım ❤️😍😘😘😘

[@TurgutAlpBekoglu]

Paylaşım için teşekkürler..

[@caglarozdemir4214]

çok teşekkürler güçlendiricisiniz bizler için

[@semrayuksel7794]

Süpersiniz teşekkürler.

[@dogademir8183]

🙏emeginize saglık🌸

[@erdincyildiz6098]

Özlem Hanım merhaba Güzel videolarınız için çok teşekkür ederiz. Hocam aşırı heyecan için teknik gösteren video çekermisiniz lütfen. İyi yayınlar dilerim..

[@ozlemtokgozozsoylar]

Merhaba, bu linkteki videodaki teknikler işinize yarayabilir: kzbin.info/www/bejne/jWaypJZtqrGCl8k

[@mervetuncerr]

Özlem hanım kaygı ve panik atakla ilgili yeni bir egzersiz ne zaman paylaşırsınız acaba ? Bu videodunuzda bahsettiğiniz egzersiziniz kesinlikle harika ve bana ne kadar iyi geldiğini tahmin bile edemezsiniz fakat o kadar cok uyguladım ki artık eski tadı vermiyor 🤦🏼‍♀️

[@inankorkmaz6320]

Sayın Doktor hanım çok çok güzel,bilgilendirici ve aydınlatıcı bir video olmuş. Küçük bir sorum olabilir mi acaba? Benzer olaylarda; neden farklı tepki verir ve duygularımızı çok yoğun yaşarız?? Daha doğrusu tepki ve duygularımızı karşımızdaki yada olayı yaşadığımız kişiler mi belirler ve neden tepkilerimiz değişir.??? teşekkürler emeğinize sağlık. 🍀🙏🧿💐

[@demetuncu1469]

Öncelikle emekleriniz için çok teşekkürler, çok bilgilendirici.. Sadece Bilale anlatır gibi anlatmamanızı önerebilir miyim, kolayca anlayabiliyoruz yani..

[@melise7740]

Doğru kanalda oldugumuzdan çok eminiz 👍

[@gizemserter1087]

7:51 Buradaki ifadeleriniz benim düşüncelerimin aynısı

[@gizemserter1087]

Ne eksik ne fazla

[@sebnemerdogan3248]

Bugün yeni tanıdım sizi abone oldum çok teşekkürler.Sizi dinlerken Saader Şen dinliyor gibi hissetim,tarzınız konuşma şekliniz çok benziyor.

[@seval9488]

Teşekkürler Hocam. 🙏🌸🎆🌼💜

[@meralcorbacoglu3800]

Teşekkür ederim

[@bennurkaya8174]

Teşekkürler 🙏🧿🧿🧿🥰

[@ondermetu]

Video budur kanal budur bireysel yardım budur

[@ulku6999]

Zor ve karışık bir konuymuş,bu derse biraz çalışmak lazım,hayatımıza aktarabilmek için 😊

[@sumeyra65]

Harika olmuş sizi yeni keşfettim bu güzel bilgileri bizimle paylaştığınız için tesekkurler🤗🤗

[@sahinyolcu3095]

Bu egzersizi bence biliyorum, çünkü sık-sık kendimi bir kenardan izliyormuş gibi davranabiliyorum. İşte o zaman biçok başarı geliyor. Sanki kendime, "yerinde olsaydım şöyle yapardım" - gibi kendime seyirci gözüyle bakabiliyorum. Bunu mu demek istediniz sayın Özlem hanım? Teşekkürler♥️

[@ozlemtokgozozsoylar]

Kısmen :)

[@politikapolitik6215]

Bence kendine yön vermekten çok kendimizle ilgili farkındlık kazanmak ve kendimizi tanımakla ilgili seyirci koltuğunda oturmak. ''Ben napıyorum? Yapmak istediğim gerçekten bu muydu? Davranışlarım benliğimi yansıtıyor mu? İçinde bulunduğum durum nedir? Bu duruma verdiğim tepkiler iç dünyamla uyumlu mu?''

[@deryasrky7417]

@@politikapolitik6215 kendime bu soruları sormaya başlayacağım. Güzel gelişmeler olacaginı hissettim hemen şuanda. Teşekkürler

[@cerenunluu]

kendimi bir kenarda izliyo olsam gerçekten halime çok acırım

[@sahinyolcu3095]

@@cerenunluu yalnışlarını ve zayıflıklarını unut. Yeni bir 'sen' hayal et ve baştan başla. O zaman daha iyi hissedeceksin inan bana

[@eysan3446]

Ya çok seviyorum he sizi her sabah kahvemi içerken 1 video izliyorum cok tatlısınız paylaşmak istedim 💚

[@buraksolmaz9105]

Very nice content as always 🙏

[@Serap-RO]

Şahane bilgiler😃🙏

[@nurmuradli1550]

Bitanesiz Özlem hocam❤️

[@burakduman1727]

Ve yine buradayim.harika video

[@ytspike6673]

merhaba doslar .merhaba Ozlem hanim.nasilsiniz.doslar ozlem hanimi iyi dinleyin.men iyilewdim.korkuya yendim.bulantilarim getdi.esas kekmiwimi unutdum.ayda birdefa oluyorum onuda onemsemiyorum.onada qalib gelicem.hocam sizi seviyorum .iyiki varsiniz.hocam rica etsem sizden bir az midemde qaldi sinir.mede ucunde varmi ekzersiz.?

[@seraphina5895]

Obsesyon ,depresyon, kaygi bozuklugu ve pasif narsittim cok sinirlenip cok ayrintilara takiliyorum ne yapmaliyim ekstra olarak soruyorum cunku terapi aliyorum

[@aklodas8944]

Verdiğiniz bulgiler için teşekkürler abla

[@salimeyagl6105]

Tşkler 🐣🐣🐣

[@fatmayildizakcicek]

çok güzel tespitler

[@hilalhilal2477]

BİZ İNSANLARI DUYGULARA SEVK EDEN ANA NEDEN DÜŞÜNCELERDİR. DÜŞÜNCE, IŞIK HIZI GİBİDİR ÇOK HIZLI VURUR GEÇER, ARDINDA BIRAKTIĞI YANSIMADIR DUYGU... DÜŞÜNCEMİZDİR DUYGULARA ŞEKİL VEREN. DÜŞÜNCE DEĞİŞİNCE DUYGULAR DA DEĞİŞİR... AMA DÜŞÜNCELERİ DEĞİŞTİRMEK O KADAR ZOR Kİ, BAZI DÜŞÜNCELERİ DEĞİŞTİRMEK YILLAR ALIYOR BAZEN.

[@yarentoprak1967]

Bende size uzun uzun birșeyler yazıp kendimi anlatmak isterdim ama yazacak çok fazla birșey aklıma gelmiyor. Bu gün günlerde kafamı çok toparlayamıyorum, zihnim çok yorgun. Sizi, yani ne demek istediğinizi anladığımı sanıyorum ama yine de en kısa zamanda bu videoyu tekrar izleyeceğim, çünkü bugün idrak yollarım kapalı sanırım. 😉😊

[@ikbalcelik289]

Süper verimli bir video olmuş

[@merveuzun2536]

Teşekkür ederiz

[@burcuu.]

Yani her gün..

[@oznslh1942]

Teşekkürler hocam

[@aysegul6920]

Özlem hocam, aslında ne hissedersek hissedelim doğrudur, nasıl bir duyguya sahipsek bize bir şey söylemeye çalıştığı için doğrudur.Ancak biz duygularımızın sıcaklığı ile hareket etmemeliyiz.Duygumuzun tam olarak ne olduğunu anlamalıyız en başta.Kızgınlık duyduğumuz kişiyi belki seviyoruz ama bizi önemsemediği için üzülüyoruzdur.Yada kıskandığımız birine olumsuz konuşarak sanki ondan nefret ediyormuşuz gibi hissedebiliriz.Önemli olan tam olarak duygum nedir, bunu anlamak.Bu bazen zor oluyor.Herhangi bir durumda ne hissetmeliyim bazen bunun sıkıntısını yaşıyorum açıkçası.

[@neslihan7300]

Altın değerinde.

[@gigi-wh3go]

Süper konular yaaa çok teşekkür ederim 🤗 bunu kaydettim ❤️

[@melektunc2874]

İyi akşamlar hocam ben 8 yıldır kaygı bozukluğu evham var bir türlü geçmedi hastalıktan çok korkuyorum Ufak birşeyi çok büyütüyorum ne yapmam gerekiyor nolursunuz bana yardımcı olursanız çok sevinirim

[@Seymaogretmen]

Muazzam 👍

[@alevaktan3624]

Peki hocam.birini sevmemiz aşık olmamız da mı.gecici.oysa biz bu duyguları ömürlük yaşamak istiyoruz

[@ozdemircelik255]

Cok guzel.

[@bilgi7333]

Bir insana anne kardeş arkadaş vb Bağımlılık üzerinde bilgi paylaşabilir misiniz?

[@selim6681]

Ic sesimiz surekli olumsuz şeyler söylüyorsa ne yapmak gerekir . Eski basarisizliklarimiz akla gelip yeni olaylarda çekimser isteksiz bıkkın yada yeni tabirle fazla sorumluluklardan kendimizi tükenmiş hissediyorsan, işe bile gitmek istemiyorsak. Tüm bunlar bende vardi ilac bile kullanmadan yeniyeni yenmeye çalışıyorum, tavsiyeleriniz neler

[@ozlemtokgozozsoylar]

Bu linklere bir göz atmanızı öneririm: kzbin.info/www/bejne/g4axo2tpopV1j7M, kzbin.info/aero/PLQ0GXHNs4RAFLHQ1vC2DYjMCYKXAvP7AT

[@selim6681]

@@ozlemtokgozozsoylar teşekkürler.

[@delidumrul8094]

Özlem Hocam Dehbliler neden çabuk sıkılırlar bu durumun dopamin eksikliği ile bir alakası varmı bu arada vermiş olduğuz şemadaki tiksinmenin son safhası sıkıntıdan kastınız can sıkıntısımı

[@ozlemtokgozozsoylar]

Merhaba, evet Dopamin ve dopaminden sentezlenen noradrenalin DEHB'lilerde normalden daha az aktivite gösterir

[@delidumrul8094]

@@ozlemtokgozozsoylar Hocam dehblilerin çabuk sıkılmaları bundan kaynaklımı peki Hocam bunun cevabı inanın çok mühim benim için,bu arada mesela ben akatizi geçirdikten sonra iç sıkıntısı duygusundan çok korkuyorum bu hususta bana nasihatınız nedir?Bu arada harikulade bir video tam ihtiyacım olduğu konulara değinmişsiniz sağolun,varolun Hocam

[@ozlemtokgozozsoylar]

@@delidumrul8094 bahsettiğiniz şey herhangi bir aktivite ya da konuya ilgiyi uzun süre devam ettirememe, çabuk sıkılma ise cevap evet ancak kastınız iç sıkılması, bunaltı ise başka sebepleri olabilir, korku ve kaygilarinizla ilgili en başa sabitledigim yorumdaki video size yardımcı olabilir

[@tunamkaya8969]

Bana yardım edin ne yapmam gerektiğini soyleyin

[@yasarkaraca2140]

Özlem Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Ankara'dan selamlar saygılar.

[@havvacuruk540]

Ben uyuyamıyorum ne yapmalıyım hocam ağzınıza sağlık 😊❤️

[@emretrpan5990]

Ayran ve süt tüketebilirsiniz

[@benbirmitokontriyim3645]

Nişanlım tarafından terk edildim. Kin duyarak gitti hayatını yasiyor. Pişmanlık, gurur kırıklığı, çok kötü hissediyorum. Üzerine işsizim kpss çalışıyorum. Ama kafam o kdr dolu ki çalışamıyorum. Ne yaptıysam geçmedi 3 ay oldu. Olumsuz dil üzerime yapıştı. O kdr çaresizim ki o kdr güçsüzum ki hiç iyilesemeyecegim. Çok değersiz hissediyorum. Ne yapmalıyım

[@gulden3149]

Eft teknikleri duyguları kelimelere dokebilmek

[@denizbertan2711]

Peki ne gerek var yaşamaya? Neden varız?

[@evdeenjeksiyon6298]

👏👏👏

[@kemalabayli866]

Duygusalligi onemsiyorum...

[@songuldoganmole6945]

Empati kurmak istiyorum Türkiye'yi sömüren ben değilim

[@ariciabi]

tepkikolikdeki gözdeye çok benzemiyor mu özlem hocam

[@sahra_topcil]

"Hoşgeldin öfke . Bana ne anlatmak istiyorsun" diyebilmek olabilir mi?

[@ilkerylmazturker1142]

3 dakikalık bir video nasıl 14 dakikaya uzatılır?

[@angaratm3991]

❤❤

[@elcinyldz5694]

❤️❤️❤️❤️❤️🧿👌👏👏👏

[@figenguneri4670]

❤❤❤❤😇🤔👍👍👍

[@engin5539]

👍

[@mooncrown1111]

O yaprakta neden nefret yok