POSITIVE THINKING TECHNIQUES - POSITIVE THINKING EXERCISES

You can find answers to questions such as positive thinking techniques, positive thinking, positive thinking, how to think positively, positive thinking in our video.
Are you an incurable pessimist? Want to improve your positive thinking ability? Here are the scientific thinking exercises that you can use while developing your positive thinking muscles, have a good time.
********* My other videos that will interest you ************
What is Resilience? - How to Increase Psychological Resilience? • Psikolojik Dayanıklılı...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► HOW DO YOU KNOW IF YOUR PSYCHOLOGY IS BROKEN? WHEN SHOULD YOU GET PROFESSIONAL SUPPORT? • PSİKOLOJİNİZİN BOZUK O...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...
#thinkpositive

[@ozlemtokgozozsoylar]

Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC

[@birsenbaydemir8408]

Bir insan nasıl bu kadar etkili olur nokta atışı yapar insanları dolandırmadan net çözümler verebilir muhteşemsiniz takipteyiz

[@mehmetyilmaz2606]

Kadın piskolok zaten ondan olabilirmi

[@cengiz1ii]

Çünkü hanfendi de yaşamiz bizim yaşadıklarımızı.❤

[@sevdeko]

Hüsnü zan ve şükür🌼 Allah'ın emrettiği gibi yaşasak ne dert kalır ne tasa. Emeğinize sağlık hocam, çok güzel yönde teşvik ediyorsunuz. Sizi annemle birlikte takip etmeye başladık, bize iyi geldiniz🤍

[@ayseengin4996]

İyi ki listemde ilk sizin adınız yer alacak çok teşekkürler gerçekten iyi olmak için araştırma yaptığım bi sabah videonuzla güç bulmak son derece önemliydi benim için güzel anlatımınız Güler yüzünüz iyi hissettirdi 🙏🏻🌼

[@esmanurozdemir5225]

Sistem önce bizi mutsuz ediyor, sonra mutluluğu bize satıyor

[@ashehsh3916]

Bence Çok iyi konuşmuşsunuz. Oldukça açıklayıcı ve pozitif verici bir video olmuş. Çok teşekkür ediyoruz ♥️

[@aslmelek]

İnsan olmak ne zor.Akil ve ruh sagligimiz pamuk ipligine bagli gibi

Şuan ne durumda?

[@aslmelek]

@ Ayni

@@aslmelek Umarım iyisindir.

[@rahelrahel5630]

Camiye gidip Dua etmeni öneririm sonrada doğada dolaşıp huzur bulmani

[@aslmelek]

@@rahelrahel5630 İbadetlerimi yapıyorum evimde Allah kabul ederse ve doğaya yakın bir yere tasındım.Tesekkur ederim haklısınız bunlar en guzel gelen şeyler ruhumuza

[@melek_kara.]

Hocam sizin bütün videoları. Cok. İyi geliyor gereksiz video lari izlemiyorum sizin video larinizvar diye. Şükrediyorum. İyi varsınız cansız. Cannnn❤🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@melek_kara.]

Hocammmm. Kalp. Koydudun. İcin. Coooooook. Teşekkür ederim

[@MrViolin1975]

Şu an' a kadar duyduğum En net En açık En bilgilendirici En sade ve beynimi "zaank" diye açan bir anlatım. Vallahi helal olsun..tşkler.

[@tulaysahin8118]

Ben de her zaman böyleyim sanki psikolg gibiyim😁☺özlem hanım gibi herkeze başarılar huzurlu sağlıklı günler dilerim herkeze

[@boraelmali]

İnsanların bilinç altına zorla sokuyorlar bir Kore dizisini izleyin bakın karakterler ne kadar saygılı seviyeli bizimkiler ise hep adı mafya

[@abd6076]

Harika ve etkili,Tesekkur ederim..GUZEL GOREN GUZEL DÜSUNUR GUZEL DUSUNEN HAYATINDAN LEZZET ALIR. Bediuzzaman.

[@ismaildelioglu9687]

Olumsuz düşünmek istemediğim halde düşünmek bir işkence bir de duyguya yol açtığı zaman evrensel zihinle birlesiyor hayatı yaşanmaz hale getiriyor

[@melek_kara.]

Her zaman sukur. Söz unu. Sayenizde cok. Kullaniyorum hocam. Negatif ler gitti. İnsanlari. Cikarxim. Coooooook mutluyum. Allah razı olsun senden emeğinize yüreğinize sağlık coooooook teşekkür ederim

[@mustafaaydar7281]

Sayın Hocam, ilk maddeyi buraya yazıyorum çünkü siz vesile oldunuz. İyi ki bugün kanalınızı görüp videolarınızı izlemeye başladım. Şükür ve teşekkür ediyorum.

[@Mremo94]

Çok güzel konuşuyorsunuz ve çok bilgilisiniz maşallah bu gibi şeyleri birçok doktor anlatabilir ama konuşulan şey kadar konuşan kişi de önemlidir bu gibi şeyleri ve her şeyi sizden dinlemek çok güzel ve rahatlatıcı baktıkça bakıyorum

[@hasankarlibas8951]

Allah razı olsun değerli Hocam, çok güzel bir video, gönlünüze ve yüreğinize sağlık, iyi ki varsınız.

[@utobix3452]

Çok teşekkürler hocam,olumlu düşünme egzersizi arıyordum ne zamandır ve ben tesadüf eseri bu videonuza denk geldim. Ve iyi ki olmuş listeme iyi ki sizinle karşılaşmış olduğumu ekledim.Etramızda olup biten güzel seyleri görebilmeye vesile olduğunuz için size ne kadar teşekkür etsek az ve videolarınız benim gibi birçok insana bu konuda yol gösteriyor.İyi ki varsınız...

[@ozlemtokgozozsoylar]

Kaygı, anksiyete, panik ya da OKB probleminiz varsa mutlaka şu linkteki videomu da izlemenizi öneririm: kzbin.info/www/bejne/aYemhH-kas6aarM

[@nursukupcu5879]

👏👏👏

[@eceerkal7460]

Siz mükemmel bir insansınız çok uzun süredir çözemediğim sorunlarimi sizin hazirlamis oldugunuz videolarla çözeceğim insallah iyiki siz🥰🙏

[@eylemfuatfuat9866]

Mrblr hocam.insanlarla konusurken korku kaygi aglamakli oluyorum konusamiyorum.bu yuzden kaciyorum surekli.yanlarinda hic rahat olamiyorum boguluyorum sanki.neler yapabilirim?

[@gulcinsk6704]

Böyle tatlı dille güler yüzle anlatanı kim takip etmez tabi ki takipteyim harikasın ağzına sağlık😘😘😘

[@ozgetakaz]

Tüm aile fertlerine birer şükür defteri, hem ne güzel de bir hatıra olur çocukların bu yaşlarında yazdıkları 🙏

[@stringqueenjolie5646]

Çok mantıklı bir fikir inşallah uygulayacağım

[@adnan202]

Sayın Hocam merhaba, keşke sizin sayfanızı daha önce görmüş ve dinlemiş olsaydım. Ben, bahsettiğiniz "otomatik karamsarlar" sınıfında olabilirim. Bugünden itibaren "not defteri" tutarak, 3 hafta boyunca her gün "iyi ki olmuş" diyeceğim 3 şeyi yazacağım. Ağzınıza ve yüreğinize sağlık. Selam ve saygılarımla.

[@erdem7634]

3 hafta oldu yaptın mı :)

[@Serendipity_143]

Ne yaptın

[@marbling00]

@@erdem7634 kahkaha attm yotuma. Nede merak etmişsn öle🤣

[@erdem7634]

@@marbling00 haha 3 hafta sonra denk gelmiştim aslında:) sayfanın denetçi amiri gibi olmuş yorum 😀

[@marbling00]

@@erdem7634 bende merak ediyorum aceba olmuşmu

[@nazanuluc2172]

Öncelikle güzel ve açıklayıcı anlatım için teşekkürler tavsiyenize uyarak her gün yazıyorum halatları attım bağlaması kaldı😂depresyonuma her gün yürüyüş egzersiz ve meditasyon iyi geldi ilaçla eş tavsiye ediyorum biraz vakit alıyor ama değiyor pes etmeyin yola devam 🙏😊

[@hanifecoban1437]

Sizi dinlerken çok mutlu oluyorum huzur ve ümit veriyorsunuz çok teşekkürler

[@tugba6604]

Herseyi kabullenip..sıfırdan başlayıp affedip mutlu olursan sikayeti birakip güzellikleri farkedersen şukredip pozitif olursun bile

[@Bunyamin396]

Hocam sizi ilk tanıdığımda 20 bin takipçiniz vardı bu kanalın çok büyük bir kanal olaçağını biliyordum başarılarınızın devamını diliyorum ve size bir sorum var sabah uyandığımda çok üzgün öğlen mutlu akşam endişeli yani ruh halim çok değişiyor yaşamayı saçma buluyorum bunun nedeni travma olabilirmi ve çözümü nedir cevaplarsanız çok sevinirim❤

[@begumd96]

çok faydalı bir video, teşekkür ederiz!!! Mindfulness'la ilgili daha çok video gelebilir mi? birde kendimizi olumlu yönde geliştirebileceğimiz kişisel gelişim kitap önerileriniz.

[@seda3481]

Ne kadar yüce bir insansiniz siz bizleri uyandiriyorsunuz bize egzersiz ve tüyolar veriyorsunuz zihnimizi yeniden sekillendirebilmemize vesile oluyorsunuz Allah razı olsun . Sizi çok seviorum videolarınız anlatımlarınız bilgileriniz bize ışık tutuyor iyiki varsınız

[@ozlemtokgozozsoylar]

Estağfurullah, çok teşekkürler

[@emrahkavakl2582]

"Mutluluğu satıyorlar". Harika bir bulgu. 👏

[@pelinku2431]

Olumlu düşünmenin özetini :Şükretmek!! Başka birşey değil.Bunu sürekli yapın,beyin ve zihin daha sağlıklı oluyor.

[@seda3481]

Evet gerçekten de insan kendine şükredecek birşeyler buldun da daha mutlu oluor

[@elmasyurukaslan6556]

Bende aşırı sitres var uyuyamiyorum

[@pelinku2431]

Bunu yazmışım yapmak hiç aklıma gelmiyor😂😅

[@fatossenoglu1984]

@@pelinku2431 🤣🤣

[@fatossenoglu1984]

@Žižek'in Burnu nasıl yani bilmiyorsun?seni yaratana gözünü her defasında kırpıp geri düzeltene gece uyutup sabah uyandırana.

[@fatihbayar2060]

Hocam Allah razı olsun sizden. Harika anlatım yapmışsınız

[@selcukyldrm5986]

çoğu izlediğim bu konudaki videolardan daha iyi teşekkürler =)

[@koredelisi2710]

Ben olumsuz düşününce annem bana şizofren diyor ben çok kırılıyorum 😫

[@tolgaerbil136]

Abla bana senelerce şizofreni ilaçları verilmişti ama son doktorumun ve sizden dinlediklerim sayesinde ve basit bir antidepresanla iyileştim Allah sizden razı olsun

[@blackqinky]

Bizi hasta eden de bilinçaltı, iyleştiren de bilinçaltı

[@aliyashukurova5240]

Bende ictim ve 1 aydirki kullaniyorum sizofreni ilaci agir mi? Acaba onunla biraz duzeldim ama yine kaldi bende psikoloji

[@punksnotdead0]

Harika, açıklayıcı teşekkürler.Özellikle neden olumsuz olduğumuzun detaylı açılımı yararlı oldu.

[@Arzuarzuarzu-m2h]

İyki karşıma cıkdınız allah razı olsun sizden bu gün ilk sefer şükür notlarımı yazıcağım ve ilk sıraya sizi ekliyeceyim ❤ cünkü iyi ve şükür edicek yol öğretiniz ❤❤

[@tulaysahin8118]

Özlem hanım insanların çoğu kendini geliştirmiyorlar bir kere başarısız oldukları zaman her zaman başarısız olacağız zannediyorlar zannetmek kelimesiyle ilgili bir video hazırlayabilirsiniz bu çok önemli ve faydalı olur siz dahada iyi bilirsiniz tabiki iyi günler

[@prooyuncu1843]

Slm ilminizin zekatını veriyorsunuz sagolun hocam

[@barsfarkl1274]

Çok güzel anlatıyorsunuz özlem hanım küçük yaslarimizdan itibaren çevreden olumsuz telkinler çok gördük yaşım 40a gelicek hala devam bu insanları değiştirmek çok zor en iyisi belki yalnız yaşamak olabilir bence olumsuz insanlari hayatımızdan cikarmak en iyisi şükretme listesini yapmaya calisicam teşekkürler 🤗

[@alexbagc8343]

Lgs için çok stresliydim(özellikle son zamanlarda) o kadar tatlısınız ki bu bile beni mutlu etmeye yetti ikisini de yapacağım ve iyi ki olmuş'a bunu da yazacağım uygulamaya çalışacağım umarım kötü olumsuz huylarım değiştirebilirim💜

[@tugbagokgoz7092]

Emeğinize sağlık Allah sizden razı olsun sizinle tanıştığımdan beri ansiyete atağım azaldı çok iyi geldiniz bana herkese de tavsiye ediyorum sizi iyiki varsınız ❤🌹

[@alimgumus6752]

Olumsuzluklar kültürel hale gelmişse çözüm bulmak zor geliyor.

[@r3yhann]

Açınca şak diye karşıma çıktı. Bir kaç gündür üzerine düşündüğüm bir konuydu.İhtiyacıma cevap oldu. Teşekkür ederim.❤

[@meryemguler9521]

Ne güzel fikirler ne güzel tavsiyeler bit kere daha farketmemi sağladı.

[@ozgehan736]

Verdiğiniz değerli bilgiler kişisel gelişim sürecince çok destek oluyor, emeğinize, yüreğinize, bilgilerinize sağlık, çok teşekkür ederim 🙏🙏💐🌸

[@minetural1333]

otomatik iyimserlikte insanin basina dertler aciyor o ne olcak 😂 insanlar tarafindan kullanima acik hale geliyorsunuz otomatik iyimser oldugunuz icin kotu insanlarinda iyi taraflarini gorup onlarin ekmegine yag suruyorsunuz neticede aci ceke ceke zamanla tekrardan otomatik kotumser haline donusuyorsunuz 😂😂😂 ama video bir harikaydi sizde harikasiniz super bir anlatim insallah herkes iyi faydali bir insan haline donusur kotuluk dunyadan silinir gider temennimiz bu yonde 😍👏👏👏

[@minetural1333]

@o. t. uykuda olan insanlar var uyanmis insanlar var.. uyanmis insanlar bircok seyi idrak etmis hayal dunyasindan ruya aleminden cikmis bircok seyle yuzlesmis kendilerini bulmus insanlar icin bu tur durumlar risk degil cunku onlar her adimlarini bilincli atarlar... ama ruya alemindekiler icin ayni seyleri soyleyemicem iyi olmakta kotu olmakta riskli cunku hayal gucleri de cok gelismis oldugu icin iyiyi daha iyi kotuyu daha kotu yapabilirler hizli ve guclu bi sekilde.. einstein bile hayal gucu mu mantik mi diye sorduklarinda mantikla A noktasindan B noktasina gidersin hayal gucu ile heryere demis... herkese iluzyondan kurtulmus olmalari icin uyanmis olmalarini dilerim uyanmis olmak zahmetli olacak belki hayal guclerini sinirsizca kullanamicaklar fakat yapabilenler icin bilincli bir hayal gucu ile mucizeler yaratilacagina inaniyorum...

[@samirabbasov3708]

olumlu düşünce anlatmak ve bilgisayarın kapağındaki kedinin surat asması

[@ozlemtokgozozsoylar]

Biz onu öyle seviyoruz, huysuz ve tatlı

[@huseyinermek8402]

Çok iyi anlatmışınız insan olumsuza düştüğü zaman herşey otomatik iyki varsınız

[@AdelyaGaliba]

Hocam iyi ki karşıma çıktınız ne zaman dara düşsem soluğu burada alıyorum ve gerçekten bana çok iyi geliyorsunuz sağolun varolun ❤

[@serpilaydintate2759]

Ozlem hanim, harika anlatiminiz icin cok tesekkur ederim. Her harften yararlaniyorum. Iyi ki rastlamisim videolariniza. Bir hafta once kanser teshisimi teslim aldim. Simdi, sizin onerilerinizden sonra kanserime de iyi davraniyorum.. Ama onu tatlilikla ugurlayip gonderecegim vucudumdan. Ben guclu bir kadinim ve bunu yapabilirim. Sigarayi da biraktim. Sukurler olsun..

[@ozlemtokgozozsoylar]

Çok geçmiş olsun 🙏 teşekkürler

[@haticeklnc2100]

Bu kadar harika bilgiler için teşekkürler. Ama nden izlenme düşük anlamadım doğrusu. O kadar araştırıyorum sizin kadar güzel doğru bilgiler veren başka kimseyi bulamadım.

[@ozlemtokgozozsoylar]

Çok teşekkürler değerli yorumunuz için, henüz yeniyiz, desteklerinizle daha iyi yerlere geleceğiz inşallah :)

[@silbastan7620]

Merhaba. Bu gün izlediğim bu videonuzla kanalınıza abone oldum. Anksiyeteyi yenme yolunda sizin formüllerinizle ilerlemeyi hedefliyorum. Umarım yol çok uzun değildir ve yakın gelecekte " Elveda kaygılar " diyebilirim.

[@nurgulaktas560]

nasıl oldun

[@sehnazbulut9804]

Nasıl oldunuz?

[@bunekila4194]

Lütfen nasil olduğunu yazabilir misin

[@aleynaertug3386]

bugun yapmaya basladim simdiden daha iyi hissediyor gibiyimm. tesekkur ederim👐👐

[@nevinyayar5]

Bugün başlıyorum. Emeğinize sağlık ❤

[@Engin-r3w]

Maşallah yine harikasınız ve sizin verdiğiniz değerli bilgilerden istifade ediyorum, teşekkür ederim,Allah sizi hayırlarla mükafatlandırsın.

[@TurgutAlpBekoglu]

Özlem Hanım, emekleriniz ve algılayabileceğimiz, anlayabileceğimiz şekilde ifadeleriniz için size teşekkür etmek istiyorum, bence gerçekten faydalı bir iş yapıyorsunuz, şimdiden videolarınızın olumlu etkilerini kendimde gözlemliyorum, kanalınızı bulduğum ve sizi bu sayede tanığım için şanslı olduğumu düşünüyorum. Gönlünüzce afiyetli, dengeli başarılarınızın devamını diliyorum.

[@ugurylmz5196]

Şükür et , Olumsuz haberlerden kişilerden ve olaylardan uzaklaş , polyanacılık .Ağzınıza sağlık...Benim genel olarak yaptıgım şeylerden birisi genelde komedi skeç ve ya filmleri izliyorum .Genelde espirli ve ya şakacı bir kimliğim var. En kötü zamanlarda bile gülmek için bir şeyler bululurum (tabi bunun içinde ölüm ve ya gerçekten çok derin üzücü şeyler olmadıgı taktirde) .Kötü zamanlarda bile bir nevi rol yapıyorum bir nevi fake it until you make it felsefesinden yola çıkarak :=) Hem bunun ile ilgili bir video ve ya gülmenin bize ne kattıgı ile ilgili bir video gelirse sevinirim .İyi çalışmalar sizi heyecanla takip ediyoruz

[@ozlemtokgozozsoylar]

Bu konuyla ilgili videom var, bu linkten ulaşabilirsiniz: kzbin.info/www/bejne/eoPGqnmAhLJkeZI

[@ugurylmz5196]

@@ozlemtokgozozsoylar Teşekkürler Özlem Hocam

[@nesrinmutluay8075]

Eksersizi uygulayıp size bildireceğim çok merak ediyorum Bana genelde kotumserdin hemen kötü düşünüyorsun diyorlar

[@sevimlihayvanlar9132]

Ben cok kötü durumdayım evhamımın peşine gide gide olumsuzluğu ve takıntıları pekiştirdim şimdide durumu düzeltemiyorum cok zorlanıyorum stresten ağzımdan ka geliyor napacağımı bilmiyorum

[@GHKNOZCN]

para para para... para varsa çok olumlu düşünüyorm

[@MeralKanerler-b9l]

Tv de pompolanan etkili ve Toplumuzda öğretilen kesinlkle Karamsar oluyoruz!! Hayvan fobimi de YEBMEK İSTİYORUM Ne yapmalıyım?

[@minemine3811]

Teşekkürler Emeğinize sağlık. Keşke yapabilsem bunları. Çok zor 🤷‍♀️.

[@ouzytheoriginal]

teşekkürler video için ama çok uzamış video, bir an önce sonuca gelseydiniz daha çok beğenilirdi video

[@melisa3767]

Örnek boyumla ilgili hep olumsuz düşnüyorum nalet olsun😭😭😭😭😭😭😭😭😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡

[@byfero]

Güzel bir kızsın boyuna takılma uzun olup senin gibi güzel olmayan çok kız var :) (bir erkek olarak görüşüm)

[@melisa3767]

@@byfero okadarda kisa değilimde 1.64 üm 1.80 olup model olmak istiyorum

[@sibelakkaya]

bugun Ankara'da 17 köpeği asmışlar. nezaman haberleri acsam facia.

[@MeralKanerler-b9l]

Cokkk çok teşekkür ediyorum Lakin Hayvan Fobimi Nasıl yemeliyim??

[@gokselcanayakn5748]

1 Mn abone olmalı sizin kadar güzel anlatan yok.Bir çok Psk videoları izledim

[@ozlemtokgozozsoylar]

Çok teşekkürler 😊🙏

[@burcuburcu1169]

Psikologların seansı pahalı olmasada herkes gidebilse olmuyor mu ?bu kadar insanlar intihar eşiğindeyken

[@Akadirr]

Ben kendim pozitif bir insan olabilirim ama aklıma dünyanın başka bir yerinde hayal bile edemeyeceğimiz derece kötü olaylar yaşayan masum insanlar geliyor. Onlar nasıl pozitif kalabilir? Bunu düşündüğüm için kendim de pozitif olamıyorum. Normalde insanları önemseyen birisi de değilim ama bazı öğrendiğim olaylardan sonra o insanlar âdeta zaafım oldu.

[@balamir9]

Olumlu düşünmeyi anlatırken "şiddet" gibi olumsuz kelimeler kullanmak.

[@SelmaTaşan]

Hocam harikasınız iyiki sizi tanıdım okadar iyi geliyorsunuzki minnettarım Allah sizi varetsin🙏🙏🙏

[@aleyna6938]

çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık hocam :)

O kadar bilimsel bir anlatım ve pratik tavsiye içeren bir video ki... Çok teşekkürler!

[@buketbal654]

çok faydalandım içim daralıyordu mucize gibi sizi buldum, çok teşekkürler olumlu düşüncem bundan sonra, otomatik karamsarlığıma son veriyorum artık.

[@melek_kara.]

Hocam. Ehliyet im. Var. Ama. Suremiyom. Esim. Sen. Yapamassin. Diyor.

[@studyenglish3945]

Sizi yeni keşfettim, tüm videolarınız çok faydalı. Teşekkür ederim 🥰🥰

[@aycaozturk9022]

O kadar cok kisiye faydaniz dokunuyor ki cok tesekkurler emeginize yureginize saglik...🙏♥️

[@yigityolcu641]

Çok doğru söylüyor ben hep olumsuz müzikler ölüm tarzı türküler dinlerdim çok haber izlerdim o da beni olumsuz etkiliyor şimdi ise pop ve ney sesi dinliyorum

[@michirukaioh.]

kötü bişey olcak gibi hissediyorum ve kötü düşüncelere kafaya takıp duruyorum keşke kurtulsam bu halimden eski halimi çok özlüyorum

[@ozlemtokgozozsoylar]

Ruminasyonla ilgili videomu muhakkak izleyin

[@nurgulavc6136]

@@ozlemtokgozozsoylar bende aynıyım uyku duzenım giti oyle kotuyumki hiçbirşey fayda etmıyor kalbim çikaöakmişgibi hergün kotu bişey olaçakmişgibi ne olur yardımçı olun kadayı yıyeçem

[@merve3011]

Hepsi covid sayesinde anksiyeteler azdı :D

[@ilhanozdes5759]

​@@nurgulavc6136bende sizin durumunuzdayim ölüm korkusu hissi yaşıyorum 24 saat boyunca durduk yere sizde nasıl basladi

[@fikriyekurt3349]

3-4 videomuzu 1 saatte dinledim ve beni çok iyi hissettirdi Emeğinize sağlık Teşekkürler Özlem Hanım

[@kookvioe]

Selam size bişey sora bilirmiyim ben kelimerle düşünmeyi nasıl iyi mükemmel şekilde yapa bilirim düşünüyorum geç hemen varamıyorum kelimerde konuşmak yavaş yapiyorum anladıysaniz demek istediğimden cevablarsaniz sevinirim

[@gzm1231]

Özlem hanım, bu da aşırı iyimserlik değil mi, gerçekçilikten uzak ama. Yani olumsuzluklari zayiflatip olumluyu güçlendirecez ama bu seferde kör bir iyimserlige kaptirmayalim ya😂😂😂

[@bsrdrm]

Olumsuz birşey olduğun da ben bunu günlerce sürdürüyorum, aynı gün unutmak istiyorum aslında ama olmuyor

[@gulcinkara3019]

Otomatik düşünce kalıplarından kaynaklanıyor halatlaşmış çünkü

[@ranaeraslan6597]

Listeme Iyiki dr. Özlem hanımı keşfettim'i ekledim.🙏❤

[@Murside-yw7wt]

Hocam çok güzel konuşuyorsunuz peki başımıza gelen her kötü şeyde nasıl iyi bir şey arayabiliriz? mesela ben eşim tarafından defalarca ihanete uğradim.çocuğumuz küçük olduğu için de ayrilamadim.ben bunda iyi yan göremiyorum mesela aldatılmak çok yetersiz hissettiriyor güven kırılıyor

[@sidikaaltemir1585]

Videolarınız çok yararlı hep paylaşıyorum çok teşekkürler ,devam lütfen minnettarım.❤

[@naim7461]

Hayat herzaman ileriye doğru yaşanır ama sonradan geriye doğru okunur. Ve sonradan görürsün şerrin içindeki hayrı, hayrın içindeki şerri.

[@elifcaglar8744]

Çok güzel anlatıyorsunuz ama bir düşüncenize katılmıyorum. Sürekli insanları negatif insanlardan uzaklaştırmaya çalışanlardan …. O zaman o insanlar nasıl pozitif olacak?

[@zafertaskaya3479]

Hocam aslında biz biraz yol katetmişiz ama farkında değiliz, ya da yanlış yolda ilerlemişizdir, onun da farkında değiliz

[@serpilgoktas1762]

Teşekkür ederim canım :) dediklerin çok doğru bunlari uyguluyacagim .🤗🤗🤗🤗

[@selindalkiran2326]

Merhaba Özlem Hocam, videolarınızı yeni kesfettim ve cok pratik kolay teknikler vermişsiniz gercekten tesekkür ederim. Diğer videolara da baktım simdiden bakıs acımda kendime inancımda farklılıklar var, farkındalıklarım yükseldi, değerlerim somutlastı. Hemen harekete geçmek istiyorum Sanırım iyi ki listemde siz ve videolarınız da olacak umarım video cekmeye yayınlamaya devam edersiniz, merakla bekliyorum. Maddi karsılıksız emeğiniz için tesekkürler

[@merveunal5467]

Peki ailevi olarak sürekli eleştiren negatif hatta aşağılayan bir ortamın içerisindeyken bunu nasıl başarabiliriz ? Mesela sürekli değersiz hissettiren bir ortamda her şey düzelecek ,ben değerliyim, sevilmeye değerim , huzurluyum gibi şeyler düşünmek faydalı olur mu ?

[@mucahitcengiz5369]

Ozlem hocam teşekkürler.. anlaşılır ve akıcı bir üslubunuz var devamını bekleriz..

[@muammersari6481]

Bir ay sukretmek bana cok mantıklı geldi bunu deniycem ve 3 hafta sonra deneyimimi buraya yazıcam.:)

[@mesutkucuk1104]

Evet Reis seni dinliyorum :)

[@muammersar8472]

@@mesutkucuk1104 buraya yorumu yüklediğimden beri her gün 3 farklı sukrettigim şey yazıyorum ve aslında çok küçük bir fark oldu ama beni güçlü ,mutlu etmeye yetiyor, uzun zamandır %60mutsuz ,%50hüzünlü ,%70sitresli , %70üşengeç yaşıyordum ve şu an bu oran %40mutlu,%50neseli ,%30rahat kafa ,%30heycanli oldum.

[@fethiyeas5288]

Herşeye sabredolmez, iyi şeylere şükür edilir cunku şükür çoğaltır, kötü şeylere şükür edilmez

[@nerminkok3673]

Ben çok düşünceleyim eskilere ve yorgunum hatalarım korktum hiç kimseye açıklayamadım ve şimdi o sıkıntıları cekiyorum

[@RabiaRabia-n1x]

Artik şunu duymaktan çok sıkıldım. ( Bunu yaşayan sadece sen değilsin yalnız değilsin) bu cumleyi artik duymak istemiyorum. Ben çozüm istiyorum. Baskalarinin ayni seyleri yaşamasi benim acımı azaltmiyor ve bana yardımcı olmuyor. 1 yıldır anksiyete hastasıyım yasamak nefes almak bile zor geliyor boyle hissetmek ve boyle yasamak istemiyorum. Bende eskisi gibi normla hissetmek istiyorum. Cok yorgunum ve bitkinim. Sadece nefes alip veriyorum ve arada bir yemek yiyip sadece ve sadece uyumak istiyorum. Allah askina biri bana akil versin doktor önersin bursa İnegöl'de yaşıyorum. Beni anlayan ve destek olmak isteyen kisilere simdiden teşekkür ederim Allah a emanet olun

[@xox6885]

Gerçekten alanınızda çok başarılı ve faydalı videolar çekiyorsunuz. Emeğinize sağlık teşekkürler

[@rashadsardarov2713]

Çok iyi ki, siz varsınız. İlaçların yapamadığı yardımı videolarınızdan alırım . Teşekkürler !

[@iyifikir48]

O dedikleriniz yoksa ne yoacagiz hersey ters gidiyorsa ne yapacağız

[@suheylasenturk441]

Gerçektende bilmedende olsa dogru larim olmuş başlarda sıkintilar yaşayıp sonra iyikide bunlar olmuş şimdi bu noktadayım dedigim şeyleri hatırladım birden tamda tavsiye etikleriniz gibi .muhteşemsiniz😊🙏🙏🙏👍

[@k.karamartinkaramartin1755]

Sizi severek izlemeye başladım videoların hepsi bir birinden değerli Emeğimize sağlık.. Çok faydalı video lar herkeze tavsiye ederim