Psychodietetyk, TRENING, impreza // Kanapowczynie odc.6 s.1

[@beata4538]

Od pierwszego odcinka Pan trener działa mi na nerwy nie dałabym rady z nim współpracować, ponieważ mój kortyzol byłby cały czas na wysokim poziomie.Temu panu już podziękujemy😂natomiast Tobie Paula dziękuję,bardzo fajnie tłumaczysz i motywujesz😘💙💚💙

[@izacosta9389]

Trener jak z koziej dupy trąbka. Wybrali osobę która nie rozumie tematu otyłości i nie robi nic więcej jak tylko męczy dziewczyny wysiłkiem nie odpowiednim do ich stanu zdrowia

[@emilkaemilowa3707]

@@izacosta9389również tak uważam, ten facet nie powinien mieć styczności z zakompleksionymi dziewczynami, które maja problem z waga i odżywianiem. Takie osoby potrzebują pomocy psychologa, dietetyka i trenera który podejdzie delikatnie do problemu

[@vinylovaa532]

​@@izacosta9389miał robić show 😢😢

[@iwomikoajczyk2195]

Mam tak samo. Ja nie lubię zmuszania, od razu budzi to we mnie opór.

[@alexaalexa5584]

Kto nie zjadł na raz tabliczki czekolady, niech pierwszy rzuci kamieniem

[@halfi3154]

Ja! Ale to tylko dlatego, że nie lubię słodkiego, jakbyś mi dała paczkę chipsów - bez problemu!

[@ewelinaswindon9340]

Dla mnie to standard, a nie mam nadwagi. Nie przyszłoby mi do głowy, że kogoś to może obrzydzać 🤷‍♀️ Tabliczka czekolady nie jest znów tak dużo większa niż jakiś większy batonik. Jak już kupuję czekoladę, to wchodzi zawsze na raz, max dwa.

[@sylwiau.4292]

Dla mnie rekordem jest 1 rządek, nie dam rady więcej! Za to chipsów moge zjeść pół kilo😂

[@malgorzatamorawska9288]

A to czekoladę je się na kawałki? Ja zawsze całą na raz! Ale żeby nie było - pozwalam sobie na taką rozpustę z raz w miesiącu, bo to nie jest dobre dla zdrowia.

[@magorzataborkowska2683]

Fuj.

[@julka1345]

A mi się nie spodobała jeszcze jedna sprawa. Zabrali Karolinę do psychodietetyka dopiero, gdy się zaczęła głodzić, wymiotować itp. i powiedzieli, że ona ma zaburzenia odżywiania. A prawda jest taka, że raczej większość z nich ma zaburzenia odżywiania lub zaburzoną relację z jedzeniem. Dalej problem z objadaniem się jest traktowany mniej poważnie niż anoreksja i bulimia. Ja jako osoba, która w przeszłości miała anoreksję a teraz kompulsywnie się objadam, widzę ogromną różnicę w postrzeganiu tych dwóch zaburzeń przez ludzi. A prawda jest taka, że objadanie się jest tak samno wyniszczające i męczące jak anoreksja. A gdyby zamiast głodowania, któraś z dziewczyn zaczęła mieć nasilone napady obżarstwa, potraktowano by ją podobnie, zabrano do psychodietetyka? Czy może trener stwierdziłby, że to brak silnej woli i musi się starać bardziej? Taka moja refleksja, Jestem ciekawa jak inni na to patrzą, także możecie się dzielić przemyśleniami

[@paulinagladysz]

Twój komentarz jest mega ważny i trafny w tej dyskusji! Masz rację. Każda z Dziewczyn powinna przynajmniej raz (chociażby dla wiarygodności programu) spotkać się z psychodietetykiem. Niestety osób z nadwagą, czy otyłością nie traktuje się, jako osób z zaburzoną relacją z jedzeniem, tylko jako obżarciuchów bez silnej woli. Lub też przykleja im się łatkę "uzależnionych od cukru". W PL w ogóle nie mówi się o kompulsywnym objadaniu się, jako problemie emocjonalnym/psychicznym. Rozmawiałam kiedyś z dziewczyną, która chorowała na anoreksję, po tej rozmowie obie przyznałyśmy, że nasze problemy są do siebie bardzo zbliżone, ale reakcja naszego organizmu jest inna (choć w niektórych momentach znów bardzo podobna). Uważam, że temat ED powinien być rozumiany i dyskutowany szeroko i szczerze. Tego bardzo brakuje.

[@SandraKidon]

Dzięki też Pani Paulinie, która z perspektywy osoby, która miała z tym problem - z objadaniem się, ludzie mogą na to spojrzeć inaczej, może mniej oceniająco. Sama borykam się z objadaniem, gdy nie radzę sobie z emocjami. Komentarze podczas filmu, na przykład o tym, że patrzenie i liczenie tych słodkości, ile ich jest, że było więcej. To niesamowite jak ludzie z tym problem mogą się zrozumieć. Wydaje mi się, że na ludzi z anoreksją patrzy się bardziej współczująco, że chcę się pomóc tej osobie, a niestety na objadanie się krzywdząco, oceniająco. Chociaż są wyjątki. Bardzo dziękuję za filmy, myślę, że są pomocne i bardzo ważne. Pozdrawiam bardzo.❤

[@malasyrenka23]

Jakoś przypadkiem trafiłam na ten kanał, nadgoniłam od razu wszystkie odcinki z tej serii❤ bardzo mi sie podoba jak opowiadasz o różnych aspektach odchudzania , o Twoich doświadczeniech na tym polu i mega wsparcie dla dziewczyn❤ strasznie mi przykro ze ktoś bliski tak Cie potraktował po wyznaniu, przecież takie zwierzenie to szukanie pomocy 😥

[@2690bunia]

Temu kto teraz też walczy życzę powodzenia. Uzyskania spokoju i spełnienia marzenia o zdrowiu.

[@katarzynapeka-smolarczyk2034]

Oglądałam wszystkie sezony kanapowców, kanapowczynie oglądam tylko na Pani kanale z genialnymi Pani komentarzami. Nie wiem co się zadziało na etapie założeń programu, ale widzę dużą zmianę w porównaniu z poprzednimi sezonami (męskimi). Kanapowcy brali udział we wszystkich aktywnościach podczas trwania programu, jeżeli ktoś nie dawał rady kondycyjnie, czy się fochał- po prostu odpadał (nawet podczas wypraw do lasu, podjeżdżał ktoś z ekipy i zabierał uczestnika do hotelu). Było kilku uczestników, którzy w ogóle w trakcie programu podziękowali i zrezygnowali. Pokazywano także inne aktywności, każdy oczywiście dostał opaskę i przykaz 10000 kroków, natomiast sami z siebie wybierali aktywności: basen, siłownie i było to pokazywane, ale też mieli więcej czasu- bo większości panom gotowały żony. Dopiero na sam koniec programu, osoby, które miały problemy zdrowotne, w tym nadal za dużą nadwagę nie zostawały dopuszczone przez lekarza do finałowego wyzwania. Do tej pory na początku programu zadanie finałowe było tylko pokazywane uczestnikom, dziewczyny jako pierwsze od razu mogły się sprawdzić na torze, dlatego tym bardziej wydaje mi się nielogiczne i po prostu niesprawiedliwe wykluczenie jednej z dziewczyn na etapie aktywności wykonywanej w grupie, jakoś na tor przy pierwotnej wadze, trener ją puścił (facetów też wysyłał do różnych specjalistów, ale z nimi nie wchodził do gabinetu). Ten program to jest show, kilku osobom na pewno pomógł, ale też było kilka przypadków jojo i pogłębienia problemów z odżywianiem. Dlatego też dziękuję, że dzieli się Pani swoimi doświadczeniami i pokazuje, że zamysł twórców programu nie zawsze jest trafiony, że może przynieść skutek odwrotny od pierwotnych założeń. Przepraszam za ten długi komentarz, ale po tej jawnej niesprawiedliwości wobec uczestniczki, w końcu mi się ulało. Pozdrawiam :)

[@Lycheeflavour]

Nie przepraszaj za mądry komentarz 😊

[@muffinss96]

Kanapowczynie oglądam tylko z Tobą i Twoimi komentarzami ❤ dziękuje za dzielenie się swoimi doświadczeniami

[@sarajsa]

Ja tak samo 😅

[@Anna-jv1yt]

I ja. Pozdrawiam z Holandii ❤

[@bozenastopienska5670]

Ja również tylko z Tobą mogę to obejrzeć ❤❤❤

[@saraesteraszudera4627]

I ja tylko tu bo nie chce temu programów nabijać oglądalności ze względu na metody podejście i zachowania trenera przedewszystkim.

[@HarukaTenoh00]

Ja tez ❤

[@szyna91]

nie wierzę, że nie ma ćwiczeń, które Karolina może wykonywać. no cholera jasna! basen (nawet nie musi umieć pływać, jest w końcu coś takiego jak aerobik w wodzie, który nie obciąża mocno stawów), spacery, kurczę no, cokolwiek! założę się, że każdy rozgarnięty trener jest w stanie ułożyć zestaw lekkich ćwiczeń to wykonywania np. na siedząco. jest mnóstwo rzeczy, które Karolina mogłaby robić! jak oni ja mogą tak traktować, jak jakąś gorszą? :/

[@ewelinaweronika4186]

Ćwiczenia wykonywały nawet osoby powyżej 300 kg, leżące miesiącami w łóżku (miały małe hantle i starały się ćwiczyć ręce, albo próbowały ruszać nogami prawo lewo), więc jak najbardziej się zgadzam. Przypomina się podstawówka: ty z nami się nie bawisz, jesteś gorsza.

[@TamtaGabi]

Na MTV był kiedyś taki program, w którym nastolatki z Ameryki chudły do np. zakończenia szkoły, albo do promu. I no, nie oszukujmy się, amerykańskie społeczeństwo bywa poważnie roztyte i te nastolatki waży często sporo. Myślę, że spokojnie tyle, co wyjściowo Karolina. I trener zaczynał ich trening od choćby rzucania piłki czy wtedy mało znanych kijków po parku. Rok ok. 2005 a świadomość trenerska większa niż w 2023.

[@Marta-7]

Moglaby po prostu chodzić w basenie z wodą do 150 cm albo nordic walking czy spacer z jakimś psem, by podnieść endorfiny przy okazji zwierzaczkiem.

[@patrycjaz]

W uzależnieniu od jedzenia w moim przypadku nawet nie chodzi o uczucie pełności, bo człowiek w tym stanie nie chce być pełny. Tu chodzi o euforię, najlepszy jest moment kiedy z siatką pełną słodyczy idziesz ze sklepu do domu, a potem siadasz z tym na kanapie z perspektywą zjedzenia tego. Znajdowanie poczucia bezpieczeństwa w tym, że zjem coś dobrego. W moim przypadku najgorzej jest jak mam stresujący okres w życiu - radzę sobie ze stresem tuszując go właśnie tym uczuciem związanym z jedzeniem. Co poradzić 😅 świadomość powyższego pomaga w radzeniu sobie z przejadaniem.

[@paulinagladysz]

Bardzo dobrze to opisałaś!

[@UBogaPodcast]

Widziałam kiedyś jeden odcinek "Kanapowców", w ktorym około 130-kilowy meżczyzna dostał dietę 1300kcal. Do tego oczywiście te wszystkie "wyzwania" i "survivale". To juz pokazalo, że coś tam jest poważnie nie tak. Dziękuję za Twoją pracę 🙂

[@borsuk96]

Pani! Te z tego programu to waga piórkowa w porównaniu z ludźmi z my 600 LB live. Tam niektórzy przyrastali do łóżek i zarastali pleśnią

[@sandrar4070]

Takie diety sa bezpieczne na max 8 tyg i jezeli jest to potrzebne do schudniecia przed operacja.

[@hannawojda9073]

Masz rację co do tego trenera. Ja myślałam, że on powie teraz zostawiam Was samych i się wycofa. A on się pcha jak rodzic. A jego odczucia co do Karoliny to można było, z panią psychodietetyke porozmawiać przez telefon.

[@slvva]

Oglądam Cię od jakiegoś czasu i z całego serca dziękuję, że algorytm przyprowadził mnie do Ciebie❣ Od kilku lat walczę z depresją i praktycznie od zawsze z zaburzeniami odżywiania. Mam problem z jedzeniem w okresach stresu, mdli mnie, mam odruch wymiotny na widok czy zapach pokarmu. Mając lat 20 moja waga ledwie przekraczała 50kg przy 170cm, ale z biegiem lat i okresami stresu i radości mój organizm zaczął wariować. Słodkie natomiast to było jedyne co mogłam włożyć do ust. Nie wchodząc w szczegóły, dziś mam lat 45, biorę leki które pozwalają mi spać i radzić sobie z depresją, oraz poprawiają łaknienie. W ciągu ostatnich lat waga bardzo wolno, ale rosła i doszłam do 86kg kiedy to oddychanie stało się udręką, a każda aktywność stresem. Nie pracuję a moja aktywność nie przekraczała 5K kroków dziennie w lepsze dni. Przestałam wychodzić z domu i spędzać czas z najbliższymi, spałam po kilka godzin. Zamknęłam się w bańce, a każdy dzień był jazdą na automacie. Poprosiłam o pomoc farmakologiczną, po raz pierwszy od czasu diagnozy tj. 2016r. Pierwszy okres depresji pokonałam przy pomocy terapii. Tym razem jednak wiedziałam, że nie mam w sobie tyle determinacji i siły. Udawanie przed bliskimi, że wszystko gra już było ponad moje siły. Stany lękowe, brak snu, zaniki pamięci były zbyt uciążliwe, a każdy wieczór kosztował mnie stres że znów będę się budzić i mieć męczące sny. Od 3 mcy czuję się psychicznie bardzo dobrze, leki zaczęły działać, więc wprowadziłam ćwiczenia siłowe w domu i dietę. Dla mnie najlepszą dietą jest keto z racji tego, że nigdy nie lubiłam produktów mącznych, a okresy "postu" przyzwyczaiły mój organizm do produkcji ketonów. W żaden sposób nie czuję by była to dla mnie dieta eliminacyjna i nie mam spadków energii, jak i zapas tkanki tłuszczowej jest na tyle duży że nie muszę się koncentrować na tym by zjeść swoje zero kaloryczne. Nie mam też łaknienia na słodkie. Zmierzam do tego, że oglądając Ciebie przestałam sprawdzać codziennie wagę i bardzo przewartościowałam swój cel. Na początku to była szybka utrata wagi i to mnie strasznie dołowało bo w ciągu 2 mcy zeszło mi 3.5kg i max 1.5cm w biodrach, a moje myśli krążyły wciąż wokół jedzenia i nie jedzenia. To było bardzo dręczące. Domyślam się, że to co tylko uzyskałam to stress i obciążone nadnercza oraz pogłębiająca się frustracja dot. jedzenia. Obrałam drogę ze ślepym zaułkiem. Dzisiaj mój cel to aktywność i siła! Nigdy nie uprawiałam sportu i chciałabym to zmienić. Skupiając się na aktywności łatwiej mi zadbać by zjeść to co powinnam by mieć siłę. Chcę iść z synem na rower i na basen (kiedyś to uwielbiałam), chciałabym zacząć biegać 500m bez wypluwania płuc i iść z partnerem w góry które kocha (mieszkamy w górach nad morzem, idealne miejsce dla aktywnych, masę ścieżek rowerowych, pieszych i infrastruktury sportowej). Chciałabym podnieść libido i zacząć cieszyć się każdym dniem z ukochanym. Nie chcę już myśleć o tym czy jem czy nie jem i nie chcę by każdy mój dzień zaczynał się od planowania posiłków. Chcę go poświęcić bliskim i dać z siebie to co oni dawali mi przez ostatnie lata. Jest mi lżej i dziękuję Ci za to z całego serca ❤

[@megiczarnobiala]

Poruszyła mnie Twoja opowieść. Wspaniale, że teraz jest lepiej. Jesteś silna, mądra i na pewno dasz sobie ze wszystkim radę 💪mocno trzymam za to kciuki!

[@slvva]

​@@megiczarnobiala Dziękuję Ci bardzo i OGROMNIE doceniam Twoje słowa. Jest ciężko, ale analizując wszystko co udało mi się do tej pory wiem, że jeśli tylko bardzo będę chcieć to uda mi się pokonać chorobę. Zawsze przecież obok tych złych rzeczy dzieją się dobre, a ja muszę tylko nauczyć się je dostrzegać. Mam nadzieję, że jeśli ktoś ma podobne problemy to będzie to też dla niego jakieś wsparcie, że nie jest sam. W dzisiejszej social mediowej rzeczywistości trudno jest nauczyć się być dla siebie wyrozumiałym. Na szczęście są też tacy ludzie jak Ty, wielu tu komentujących i autorka tego kanału ❤ Dziękuję!

[@megiczarnobiala]

@@slvva ❤️

[@panna_sola]

Jak opowiadasz o tym jedzeniu, o napadach widzę siebie. Zjadanie wszystkiego co wpadnie w ręce. Przytulam siebie i wszystkie dziewczyny które tak mają.

[@glamour223311]

Jeszcze kilka lat temu w mediach były w większości wskazówki że aby schudnąć trzeba przejść na dietę i jeść sałatki, a do tego mocny trening. Teraz można zobaczyć dużo osób w internecie które jedzą normalnie i tracą kilogramy, dużo się mówi o deficycie kalorycznym o ktorym kiedyś mam wrażenie mało kto słyszał. Myśle że ten program powiela te stereotypy, a które były kiedyś, a zamiast tego mógłby edukować i pokazywać jak zmienić swój styl życia. Dobrze się czuć i tracić zbędne kilogramy.

[@paulinagladysz]

Nie wiem co myśleć, początek był taki pozytywny, a później.... zresztą nie będę Wam spoilerować. Miłego oglądania! 💕 I nie zapomnijcie zostawić komentarza z Waszymi przemyśleniami odnośnie tego odcinka! Ps. Na imprezie Dziewczyny wyglądały OBŁĘDNIE! 😍

[@magdalenakarolewska1629]

Oj tak dziewczyny wyglądały jak milion dolarów piękne ♥️♥️♥️

[@ewelka1234]

Oj tak 😊 wszystkie się bardzo zmieniły, największe wrażenie zrobiła na mnie Daria ❤

[@michalinamimi2874]

Trener po raz kolejny zachowuje się jak chorągiewka na wietrze. Raz musi być siłownia, a za chwilę aktywność fizyczna która polubią dziewczyny. Też myślę że on ma swoje plany i nie patrzy na to co dziewczyny chcą osiągnąć. Zero podejścia personalnego. Zero wysłuchania że życie nie kreci się tylko wokół diety i ćwiczeń. Kobiety też pracują, opiekują się dziećmi, domem i zajmują innymi sprawami. Powinien spojrzeć na dziewczyny łagodniej. A kończąc o programie, bardzo dobrze rozumiem o czym mówiłaś a propos jedzenia czekolady a za chwilę kurczaka czy innej mieszanki. Ja potrafiłam wręcz do mdłości jeść naprzemiennie słodycze i np chipsy albo coś konkretnego bo nie mogłam się zdecydować jaki smak mi po jedzeniu ma pozostać w ustach... Wiem... Tragedia... Ale tak to było... Na tej redukcji też miałam jedna taką sytuację... Przeraża mnie to, bo człowiek fizycznie czuje że już nie może a jeszcze w siebie wpycha. Najgorszym wspomniemiem jakie mam to to gdy wróciłam do domu ze szpitala po śmierci mojego syna i co wtedy zrobiłam... Zrobiłam tosty z całego chleba i sama to wpie.doliłam😭😭😭 Nie wiem do dnia dzisiejszego co mną kierowało ale było to silniejsze ode mnie. Im bardziej stresująca sytuacja tym bardziej nie panuje nad sobą😢

[@Sophie-np5pm]

​@@michalinamimi2874przytulam Cię serdecznie 🩶

[@Amanecida777]

@@michalinamimi2874 Myślę, że trener raczej nie ma swoich planów, tylko realizuje cele programu. Bo jak by nie patrzeć, jego pracodawcą jest program i trener ma przygotować uczestniczki do tego końcowego wyzwania. Więc chyba nie ma co za mocno jego akurat winić, że to wygląda jak wygląda, bo bardzo możliwe że gdyby dziewczyny były jego klientkami, to by inaczej im dostosowywał treningi. Poza tym trochę się z nim zgadzam, że w sytuacji kiedy one się przygotowują do biegu, to ich aktywność ma pewien konkretny cel i wtedy się ją traktuje bardziej jak środek prowadzący do tego celu. I czasem trzeba przyjąć, że owszem, robię coś nudnego, nie robię tego dla osiągnięcia teraz przyjemności tylko dla osiągnięcia formy na bieg. Dziewczyny pewnie podpisały jakieś umowy itp, mają brać udział w wyzwaniu i zakładam, że program chce żeby przynajmniej część z nich je ukończyła, bo inaczej nie bardzo będą mieli co pokazać. Więc na ten cel jest nastawiona ich aktywność. Jeśli człowiek chce tylko ruszać się dla funu i tyle, to zwykle w sumie nie potrzebuje trenera ;) A to co piszesz o niekontrolowanym jedzeniu to klasyczne tłumienie emocji przy użyciu jedzenia, to są zaburzenia odżywiania.

[@kasiakasik3775]

Sama jestem gruba, ciężko było mi to przyznać samej przed sobą. Ale dzięki twoim filmom,twojej otwartości zaczęłam dbać o siebie. Dotarło do mnie, że mogę coś zmienić. Co prawda przede mną długa droga, ale dzięki tobie dam radę. Uwielbiam słuchać jak mądrze i rozsądnie podchodzisz do odżywiania. Chociaż sama pracuję z dietetykiem to bardzo dużo dają mi twoje filmy. Nie znamy się, ale mam wrażenie, że jak cię oglądam to jakbym spotykała się z bardzo dobrą koleżanką. Dziękuję, że jesteś i otwierasz się w tak trudnym temacie ❤️

[@paulinagladysz]

trzymam za Ciebie mocno kciuki!

[@warzachew-w-kotle]

Obawiam się, że ten trener nie wyciągnie żadnych wniosków z tego, co mówiła dietetyczka i lekarz, bo on jest ewidentnie osobą, która nie słucha, co inni mają do powiedzenia, bo ma swoją najmojszą rację.

[@Lycheeflavour]

I narzuca innym swój styl bycia - musi być ciężko, musi być praca, trening to nie zabawa. Mało kto ma tak jak on.

[@utah6152]

Paulino droga, po komentarzach widać, jak wielu osobom pomagasz zmienić sposób myślenia. Takie podejście do odchudzania trzeba jak najszerzej propagować. Po tysiącu podejść do różnych diet jestem teraz zdeterminowana, żeby zacząć jeszcze raz, ale na spokojnie, swoim tempem i bez drastycznosci. Aż dziw mnie bierze, że sama na to nie wpadłam, ale to pewnie dlatego, że NIKT nie mówił głośno o tym, że tak można!

[@iwona_iwona]

Nie uwierzysz. Siadam i myślę, a jakby tak Paulina wrzuciła filmik.... Patrzę, a tu taka niespodzianka! :)

[@paulinagladysz]

normalnie magia! 😁💕

[@kula_fotograficzna]

Mega mega mega ta seria jest! Przekazujesz baaardzo dobrą wiedzę nt ED a przy tym mówisz to w tak przyjemny sposób, bardzo łagodny i przyjemny głos

[@joannasiwiec9878]

zgadzam się z każdym Twoim komentarzem :-) jesteś lepszą ekspertką niż oni wszyscy razem wzięci :-)

[@agac4829]

O! Trenerze dzięki! Wróciły wspomnienia WF-ów z podstawówki i liceum. Beznadziejne zajęcia, zniechęcające do aktywności fizycznej, wykazujące, że większość się nie nadaje, bo tylko jakiś wydumany ideał jest godny zainteresowania, prowadzone przez sadystów z dyplomem AWF. Na Boga! Przecież można tańczyć! Dlaczego nie dali babeczkom jakiejś instruktorki od tańca? Dlaczego to musi być musztra wojskowa? Żądam programu, w którym nad trenerem będzie się znęcała jakaś kobieta 😁

[@warzachew-w-kotle]

Jak możesz takie herezje głosić. Przecież nie da się schudnąć bez łażenia godzinami po lesie i taplania się w błocie po szyję. Nikomu się nie udało, medycyna nie zna takich przypadków :D

[@aktosia]

Mam nadwagę, znalazłam Pani kanał dzisiaj i jestem pod wielkim wrażenieniem.Serdecznie pozdrawiam.❤

[@soniacz3829]

Algorytm przyprowadził mnie tutaj przy pierwszym odcinku kanapowczyn i dziękuje Ci za te odcinki! Tez mam świadomość mocno złej relacji z jedzeniem, problemy psychiczne robią swoje ale gdy Cię słucham to czuje wzrost motywacji by faktycznie zadbać o zdrową dietę (ślinka aż leci jak widzę Twoje posiłki). Pokochałxm od samego początku Twoją empatię, zdroworozsadkowe komentarze + masz bardzo przyjemny głos wiec przyjemnie sie słucha wartościowych treści. Dziękuje ❤️ A dziewczyny kanapowczynie wygladaly obłędnie podczas tej imprezy, nie ma nic piękniejszego niż pewna siebie osoba!

[@monikakacprzyk4381]

"wewnętrzne przytulenie" ale w punkt, dokładnie tak się czuję!🤯

[@agatalazarowska4501]

Przypadkowo trafilam dzisiaj rano na ten kanal I juz jestem na biezaco z kanapowczyniami 😂 super seria. Jeszcze bardziej super Twoje uwagi co do odchudzania I aktywnosci uczestniczek. Mi to ich czasami az szkoda, ze taka katorge niepotrzebna przechodza. Dzieki za nastepny odc!

[@paulinagladysz]

ale miło, czyli miałaś maraton :D

[@julitaropiak6763]

Miałam nadzieję, że po koszmarnym dniu pracy obejrzę Twój odcinek i hurrra jest❤. Oglądałam ten odcinek i może będę zbyt surowa, ale mi nie podobała się wizyta u psychodietetyka. Uważam, że gdy Karolina się rozkleiła, otrzymała za mało wsparcia, ja miałam ją ochotę dosłownie przytulić. W ogóle mam do niej najcieplejsze uczucia spośród wszystkich dziewczyn, chociaż wszystkie są super. Ja też nie mam od nikogo wsparcia i bardzo ją rozumiem i przytulam. Oprócz tego na imprezie to po prostu wielkie WOW super dziewczyny wyglądały.

[@paulinagladysz]

może to kwestia montażu, program mało pokazał z tej wizyty, ale Karolina po spotkaniu wydawała się być bardzo zadowolona. Miejmy nadzieję, że tak na prawdę było :)

[@kin1332]

Oglądam właśnie część treningową i uświadomiłam sobie, że trener przypomina mi mojego nauczyciela wf z podstawówki, przez którego zdarzało mi się płakać po lekcjach.

[@aleksandranowak8720]

Paulina! Piekna zmiana❤Wielkie gratulacje ode mnie, ciesze sie, ze teraz czujesz sie duzo lepiej ☺️🥳dla dziewczyn tez gratulacje, wow!! Juz jest pięknie i widac ze są bardziej siebie lubią, co jest najważniejsze🥺

[@paulina4291]

Mega się cieszę, że trafiłam przypadkiem na tą serię i zarazem na ten kanał. Dzięki temu zachciało mi się w końcu ruszyć ❤

[@MissMad18]

Trener,momentami, przypomina mi wrednych wuefistów, którzy zniechęcili mnie do sportu.

[@paulinagladysz]

też miałam takiego

[@MissMad18]

@@paulinagladysz ❤️

[@annaagnieszka50]

To samo pomyślałam o tym trenerze.

[@corbastyle8962]

O dokładnie!

[@jahheira]

Same!

[@moniamay72]

Ja nie mogę przestać oglądać Twoich relacji i pięknych prezentacji Paula♥ Coś fantastycznego♥

[@mariuszzagorski1395]

Paulina, jak zwykle wielkie dzięki, za Twój kanał🤩

[@paulinagladysz]

dzięki 💕

[@dariaspecjalska6694]

Odkryłam Ciebie przedwczoraj a obejrzałam wszystko co jest na kanale 🫶🏻 Błagam Cię, nie zmieniaj się! You are the best ❤ czekam na kolejne filmy ❤️❤️❤️

[@paulinagladysz]

Bardzo mi miło, dziękuję bardzo 💕

[@KarolinaNowak-ws6zm]

Uwielbiam Cię słuchać. I wiesz co, właśnie po obejrzeniu , a właściwie wysłuchaniu Twoich słów, odnośnie tego, że od odchudzanie powinno iść obok, że nie powinno grać pierwszych skrzypiec, uświadomiło mi, że u mnie tak po części jest i muszę to koniecznie zmienić. Moje myśli krążą wokół jedzenia, myślę nad tym co mam zrobić, ale to chce szybko odbębnić, by zabrać się za jedzenie. Bawię się z dzieckiem, no ale najlepiej żeby pobawili się samo, bo ja najlepiej poszłabym coś zjeść, albo poczytać kolejne jakieś rady o odchudzaniu. A kiedy pojem pod korek, bo to mój problem, to też najlepiej zająć się tym, co zrobić jutro, czy głodówka czy co, bo dziś zawalilam. A nie dostrzegam, tego co najważniejsze. Dziecko o które walczyliśmy parę lat, dom, praca. Paulina dzięki twojemu komentarzowi przejrzałam na oczy i czas ŻYĆ, korzystać a nie użalać się nad sobą, bo znowu się przekąskami i czytać milion razy te same ,, złote " rady jak schudnąć. Bo teraz widzę, że tracę czas na bzdury, a powinnam go pożytkować, a dieta i odchudzanie powinny iść gdzieś tam obok. Dzięki. Zaczynam ŻYĆ ❤

[@Mena925]

Trzymam mocno kciuki i wysyłam dużo ciepłych myśli za powodzenie zmiany ❤🎉

[@KarolinaNowak-ws6zm]

@@Mena925 dziękuję 🙂💜

[@AnkaKaszanka9410]

O nie, Kanapowczynie będą na mnie działać lękowo zaraz 😂 cieszyłam się jak głupia, że tu takie pozytywy, buzie takie odmienione, radosne, Karolina u psychodietetyka ❤ a tu druga połowa fatalna 😢 Ta seria u Ciebie na kanale to jak wypadek na autostradzie, wiesz, że jest źle, strach patrzeć ale i tak człowiek jedzie i sie gapi.

[@annakrakowiak2030]

Chciałabym się odnieść co do ważenia produktów. Ja również nie byłam fanką wagi kuchennej. Ostatnio zmieniłam zdanie z tego powodu ,ze choć odżywiam się naprawdę zdrowo, to okazało się że nie mogę schudnąć bo ilości są za duże. Myślę że na początku drogi osiągania deficytu kalorycznego ,waga jest dośc przydatna .Pewnie z czasem na oko będe wiedziała ile co waży, ale teraz to musze przyznać szczerze ,że nie raz już przekonałam się ,że moje mało to nie jest mało:). Sama jestem bardzo ciekawa efektów za miesiąc. Uważam ,ze każdy na początku szuka swojej optymalnej drogi do sukcesu i warto jest testować różne warianty. U mnie wiele rzeczy zawiodło, więc stwierdziłam ,że czas wypróbować te opcje , które na początku odrzucałam.

[@paulinagladysz]

Oczywiście zgadzam się z Tobą. Należy korzystać ze wszystkich metod, które pomagają nam w procesie, ale w kontekście Karoliny mówimy o zaburzeniach odżywiania, a nie samym odchudzaniu. Odnoszę się do metod radzenia sobie z ED, niekoniecznie samego gubienia kilogramów.

[@martaszlezak]

Uwielbiam Ciebie jesteś wspaniałą motywacją dla mnie i innych. Zgadzam się z tobą w 100%. To Ty powinnaś być trenerem w Kanapowcach. ❤

[@paulinagladysz]

dziękuję, ale mnie by nie wzięli, bo nie byłoby show

[@aska2b]

Uwielbiam Twoje komentarze na temat Pana Trenera 😁

[@paulinagladysz]

ja staram się dostrzegać plusy i jego fajne zachowania, naprawdę

[@aska2b]

wiem wiem i też to widzę, nawet w tym odcinku chociaż dał do tego niewiele okazji 😉 fajnie, ze w kolejnym jest już ich więcej🙂

[@tinsleyka]

Uwielbiam oglądać tę serię i chętnie obejrzę inne. Sama miałam diagnozę insulinooporności w 2016. Do czasu pandemii schudłam 20+ kg i ważyłam 77kg przy wzroście 173cm, wszyscy chwalili. 2019 rozpoznano mi depresję. Antydepresanty. Studia online, praca zdalna. Przytylam z efektem jojo. Ważę teraz 110 kg i od początku roku schudłam 5 kg po rozpoznaniu zaburzeń kompulsywnego objadania się i kilku miesiącach pracy z peychodietetykiem. Mam wciąż napady ale nie fiksuje już na punkcie jedzenia i nie głodzę po napadach. Zaczynam chcieć zmienić się bo w tym roku po raz pierwszy miałam napady bólu kręgosłupa, które na cały miesiąc wyjmowały mnie z życia (3 razy w tym roku). Akceptuję swój wygląd, nauczyłam się doceniać siebie i odkryłam przyjemność w malowaniu sie i wyglądaniu ładnie. Ale chce schudnąć bo tesknie za byciem szczuplejszą i sprawniejszą. Żałuję że nie doceniałam gdy byłam szczuplejsza, ale wiem, że miałam zaburzony obraz siebie po latach komentarzy ze strony innych ludzi, odkąd tylko pamiętam. Teraz chce wziąć narratywe którą pisali inni i napisać ją sama. To moje życie i ciągle po mnie deptano i uzależniano moje poczucie własnej wartości od tego jak inni mnie postrzegają. Więcej łagodności dla siebie po latach objadania się i głodzenia. Więcej zdrowia (bo często przysypiam i wiem że zaniedbanie diety w insulinooporności na pewno się przyczyniło) i lepszego samopoczucia. Więcej mnie we mnie 😊

[@adelcia98]

Trafiłam na ten kanał przypadkiem, wcześniej ciebie nie znałam. Podoba mi się, że tak życiowo mówisz o realiach zdrowego trybu życia, bardzo dobrze wychodzi ci wyłapywanie wielu istotnych niuansów, które inni bagatelizują. Jak w któryms z odcinków popłakałaś się mówiąc o swoich doświadczeniach, płakałam razem z Tobą, co nie zdarza mi sie tak często oglądając jakiś filmik. Super, że potrafisz być taka autentyczna w tym co czujesz. Twoja metamorfoza jest cudowna, jesteś w dodatku piękną i mądrą dziewczyną. Życzę Ci jak najlepiej ❤

[@SarcasmIsMySecondName]

A test cateringu dietetycznego - super pomysł!

[@paulinagladysz]

muszę koniecznie zrobić

[@czarownica999]

Lubię oglądać ten program tylko z Tobą

[@wiolettazysk1048]

Zgadzam się z Tobą❤ wyciągam wiele fajnych wniosków z Twoich komentarzy. Bo odchudzanie to nie cel główny mamy jeszcze życie. Tylko bez dyscypliny tez mało będzie efektów. Jakoś trzeba to wpleść w życie.

[@gosiabaut6903]

Uwielbiam te serie,zwlaszcza ze nie udaje mi sie obejrzec podczas emisji.twoj kanal jest super

[@paulinagladysz]

Miło mi bardzo, przyjemnego oglądania! 💕

[@nataliasobiechowska6518]

Mówisz tak bardzo w punkt!

[@magdalenakarolewska1629]

Hejka,miłego oglądania dziewczyny 🥰😘

[@MarychaGT]

...

[@weronikatrocha7145]

Mnie też strasznie drażni ten temat jedzenia. Już zaraz na początku przy torze przeszkód dla „Pań domu” zwróciłam uwagę na to, że ostatnia dziewczyna musiała siedzieć przynajmniej 5 godzin bez jedzenia i jeszcze dać radę wykonać zadanie. Okropnie irytujące.

[@agaaga187]

Bardzo szanuję twoje szczere wypowiedzi dotyczącej twojej drogi przy zrzucaniu kilogramów. Pozdrawiam cieplutko.

[@malmagsza4745]

Jesli to ma z nimi zostac na zawsze musza robic to co lubia. Cwiczyc to co sprawia im przyjemnosc 😊

[@SarcasmIsMySecondName]

Ale się ucieszyłam na nowy odcinek! No zgadzam się na maxa, że ten trenejro trochę przegina. Z jednej strony fajnie, że jest taki mocny chłop, a'la żandarm, bo czasem ostry kop w tyłek się przydaje ale tak jak mówisz - czasem potrzeba więcej wyrozumiałości i pozytywnej motywacji a nie kopa w dupę i "rób nie marudź". Zwłaszcza, że właśnie - kobiety mają o wiele więcej obowiązków i zajęć w ciągu dnia niż faceci więc w praktyce nie jest tak różowo. Co prawda to prawda, że bez zmiany myślenia i ciężkiej pracy, zwłaszcza nad głową, ciężko o efekty ale o wiele łatwiej się chudnie jak robi się to z głową i zdrowym rozsądkiem, bez perfekcjonizmu który potem przerodzi się we frustrację a nie oszukujmy się, tak się kończy zazwyczaj. Tylko rozsądek i spokój nas uratuje :D

[@paulinagladysz]

bardzo fajnie ujęte, zgadzam się oczywiście

[@Littlebluedynamite1]

Większość wniosków na których opierasz swój aktualny styl życia to te same które ja wyciągnęłam również z lat diet i zaburzeń odżywiania. Co do dopuszczenia Karoliny do wysiłku fizycznego to moje podejrzenie jest takie, ze narzucili jej tak restrykcyjny deficyt ze byłoby to ryzykowne żeby ćwiczyła, podejrzewam ze jadła bardzo mało i przez to już nie miałaby energii na ćwiczenia. I to było powodem dla którego lekarz nie wyrażał zgody na ćwiczenia. Ale to tylko moja teoria

[@paulinagladysz]

Być tak mogło

[@annawasik844]

swietna seria uwielbiam😍 Ty to powinnas prowadzic. Potrafisz doradzic i zmotywowac kazdego

[@LisekFenek]

Miałam dokładnie te same wrażenia co ty oglądając ten program.

[@aleksandra9755]

Dziękuję za tą serię ❤ obejrzałam wszystkie Twoje filmiki 🎉 dzięki Tobie ZDROWO chudnę🩷 i jest to PRZYJEMNOŚĆ ❤

[@kinoolkapl4311]

Obczaiłam tego trenera i to jest człowiek, który ma coś tam wspólnego z kulturystyką. Kiedyś jeździłam do podobnego gościa, który na swojej metodzie odchudzania aż stworzył biznes i majątek. I dzięki jego ćwiczeniom i głodowej diecie nabawiłam się o wiele więcej problemów zdrowotnych niż miałam wcześniej - gigantycznego efektu jojo, zaburzeń, które zaczęły się wcale nie od psychiki, a od dużego braku witamin, elektrolitów, itd., i rozwinięcia dny moczanowej. Ale człowiek zamiast uciekać, to wierzył we wszystko, bo na początku tamtego odchudzania szybko się chudło i aż wpadało się w stan euforii 🙄 W zachowaniu trenera z programu widzę właśnie zachowanie tamtego człowieka i jego pracowników - wpędzić otyłego w poczucie winy, w którym ma być permanentnie, ten samotny kawałek mięsa i widok miny kota też budzi niemiłe wspomnienia, tak samo te treningi, czelendże 🙄 Szczerze ten program to dno i sto metrów mułu. Dobrze, że ten program wyjaśniasz, choć i tak niektórzy pomyślą że to co się dzieje w Kanapowczyniach to jest prawda objawiona 😟 A ja tu widzę psychiczne gnojenie, zbyt niską kalorykę i pewnie jeszcze farmakologię typu wiadomo jakiego 😢

[@joannaryczek1291]

Jak bardzo rozumiem. W totalnej skrajności. Wolnością był głód. Wolnością było poczucie głodu. Cudownie Paulino, że mialaś wtedy osobę, która z Tobą była. Pozdrawiam Partnera !!! Przez Duużeee,P!

[@MMM-fg6zs]

Rozmiary są powalone. Ja mam w szafie rzeczy od XXS do XL.🤪 a jestem taka s/m

[@janedoe2078]

Dziewczyny jakby to powiedział mój kolega "wylaszczyły się". Pieknie wyglądają ❤ U Karoli widać duży spadek wagi i lepsze samopoczucie, a po Agacie to już w ogóle nie widać nadwagi. Brawo Dziewczyny, niesamowity progres👏👏👏👏

[@Dtx1110]

Tak fajnie się ogląda te odcinki że masakra 😊 czekałam na Twoją reakcję, jak się dowiesz, że Karolina będzie korzystała z pomocy specjalisty. Oficjalnie powinni Ci zabrać polskie obywatelstwo, bo za bardzo cieszysz się sukcesami innych, a to takie nie jest polskie 🤣🤣🤣 a tak serio, ja też się bardzo cieszę ich progresem i tym jak czują, że mogą dużo więcej niż leżenie na kanapie.

[@martaniewiarowska972]

Na Bemowie przy Połczyńskiej jest wrotkarnia 😉 miałam tam część swojego panieńskiego 🥰

[@byku6731]

Niestety w Warszawie nie ma takich miejsc a szkoda. Kiedyś na ulicy Połczyńskiej była wrotkarnia Roller Disco, ale została zamknięta ponad rok temu. Udało mi się kilka tygodni przed zamknięciem ostatni raz tam pojeździć.

[@agnesagnes3719]

Tak dokładnie takie porcje jedzenia to tylko czekać na efekt jojo i to taki fest zobaczycie za parę miesięcy jak bęndą wyglądać chyba ,że będą się tego trzymać ściśle 😌

[@TamtaGabi]

Jestem Team Karolina! Nie podoba mi się, jak jest traktowana i teraz, gdy została dopuszczona boję się, że będzie tyrana aby nadrobić czas bycia odsuniętą. Pani psychodietyk W KOŃCU się pojawiła w tym programie, jak super. Ciekawe, czy to była jedna wizyta i nara, czy może będzie to seria spotkań, niekoniecznie wszystkie nagrywane. Na siłowni dziewczyny miały miny grobowe i trochę się nie dziwię, ale też rozumiem logikę trenera, że czasem trzeba zrobić trening i tyle, żeby nie zaburzyć rutyny. Bardzo chętnie zobaczyłabym dziewczyny na zajęciach z np. jogi albo zumby, może w tym by odnalazły coś dla siebie. A scena z imprezą była naprawdę pozytywna i przyjemna do oglądania, aż mi zaczęła nóżka chodzić :D

[@kamilapeka8894]

w poprzednich edycjach było tak że nie wszyscy brali udział w finałowym zadaniu ,bo np. jeden koleś miał operację w trakcie programu i nie mógł brać udziału .jak bym miała tak wszystko warzyć itp. to zamiast wpadek typu 50/60 kcl za dużo miałabym kompulsy , mój 5 letni syn dzisiaj zjadł więcej na kolację ;) ,a jeszcze to jest lazania z cukinii ona tam ma mało kalorii więc ja bym sobie jej nawaliła XD , robiłam kiedyś lasanie z cukini z mięsem z indyka , bez beszamelu (bo nie lubię) z płatkami drożdżowymi i miałam porcję 5 razy taką ;). chłopaki mieli więcej propozycji innych ciekawych aktywności fizycznych np.warsztaty jogi

[@paulinagladysz]

Ciekawe jak będzie tutaj

[@Avidja]

Mam pytanko - jak sobie radzilas (te wiele kg.temu) z ciaglym uczuciem glodu? Niby wiem, ze glod, ktory odczuwam to glod emocjonalny a nie faktycznie fizyczny,ale nie moge przejsc na inne zywienie niz CIAGŁE jedzenie, wlasnie przez to, ze ciagle czuje sie glodna 😞

[@hermengildai8982]

Nie wiem na ile ci pomogę, ale z własnego doświadczenia po tym jak przeszłam na dietę i czułam silną potrzebę żeby coś zjeść mimo, że nie byłam fizycznie głodna ,, pomagałam " sobie warzywami, głównie ogórkami czy kalafiorem i brokuą , kapustą kiszoną czy ogórkami kiszonymi. Nie są silnie kaloryczne a dają mózgowi poczucie, że coś się zjadło

[@kk-vh3gm]

też mam ten problem, rozumiem cię

[@PunkRockFromPoland]

Jest jedna wrotkarnia na al. jarozolimskich, kiedyś tam zabrałam narzeczonego, złamał wtedy łokieć 😂 to była nasza trzecia randka i tak się ostał 😅

[@paulinagladysz]

o kurde, no to nieźle musieliście śmigać. Zrosło się dobrze chociaż?

[@monikak.8249]

Obserwuję Panią psycholog ma instagramie. Super człowiek i specjalistka.

[@kajukaju_]

Dzisiejszy odcinek mnie autentucznie wzruszył

[@Marta-7]

Podziwiam te dziewczyny❤ ale piękne metamorfozy!!!

[@emiliapiszczatowska5738]

Uwielbiam ta serię na twoim kanale ❤ randka z rolkami mega pomysł, jaki klimat 😍 mysle ze z tym tekstem ze pracowal tak samo raczej chodzilo mu o takie same podejscie psychiczne do nich nastawienie, co nie zmienia faktu ze trener jest tragedią co za facet nie wiem czy gra to pod telewizje czy serio jest nie normalny. Jak trening silowy jest zawsze nudny? To naprawde potrafi byc cos ciekawego i fajnego masakra

[@Marielka1]

Paulina Twoje komentarze sa w punkt.Podziwiam te fajne dziewczyny.Trener porażka ❤

[@karolinahebda8548]

Super filmik ❤

[@martagromulska2505]

Ale fajny merytoryczny kanal .mysle ze moze pani pomoc wielu osobom.Jest taki kanal Sarunia So beauty gdzie dziewczyna tez jest wiekszych rozmiarow ( teraz mniejszych) i ma swietne stylowki i wyglada jak milion dolars

[@monikadebska3919]

Karolina wygląda cudownie 😱😱😱😱

[@paulinakaniewska6968]

Ach.... Może tylko tyle, że gratuluję tym kobietą wyników dały z siebie wiele. 🎉🥳😁

[@teresabinczyk3451]

Wiem o czym mówisz ja mogę jeść do bólu żołądka a to wszystko z nerwów takie właśnie mam wsparcie męża najblizsza osoba już jestem tym zmęczona a życie mam tylko jedno i żaden dzień już nie wróci

[@Marta-7]

Niesamowicie sympatyczne te kanapowczynie❤

[@paulinagladysz]

to prawda!

[@andziaandzia6352]

Czekałam niecierpliwie na ten odcinek 😊😅

[@marieves5299]

Ja bym chciała żeby Karolina obejrzała Twój odcinek z Twoimi komentarzami, na pewno oprócz tego że zrobiłoby jej się ciepło na sercu to dowiedziałaby się więcej niż z programu. A mogłabym prosić żeby przebitki z Twoimi zdjęciami były pół sekundki dłużej zanim znikną ? To nic negatywnego z moje strony tylko chodzi o to żeby oczy nacieszyć 🤩🤩🤩

[@paulinagladysz]

no jasne, no problemo, będą dłużej 😁

[@Marta-7]

Kliknij sobie pauze jak są zdjęcia:))

[@katarzynazalewska5486]

Piona ! Moje ciągi trwaly miesiącami, cokolwiek byle w ilości każdej, spałam z czekolada w szafce nocnej, oczu nie otworzyłam a już jadłam. U mnie ciągi zaczynały się w sytuacji stresowej , stres się dawno kończył a jedzenie nie . Dopiero słowa lekarza - nadwaga i otyłość brzuszna mnie postawiły na nogi , musiałam to usłyszeć od osoby trzeciej , trafiłam na super lekarza który mnie wyprowadził na prosto , od 2 lat dzielnie się trzymam , czy popełniam błędy? Oczywiście, ale nie zamieniają się w ciągi

[@paulinagladysz]

ale cudnie! Wielkie gratulację i powodzenia dalej! Super, że o tym mówisz. Dziękuję! 💕

[@patrycjanat6847]

Pięknie wyglądasz 😊

[@aleksandranowak8720]

Ja tez choruje na zaburzenia odżywiania. Mam anoreksję i szczerze? Gdy ktos mnie tak wykluczył z grupy to tylko bym sie jeszcze bardziej zamknela "w swoim swiecie". Tam gdzie jest bezpiecznie czyli wlasnie zaburzenia... Programie!! Ogarnij się trochę, bo mozecie bardziej kogos skrzywdzic niz wam sie wydaje:/

[@paulinagladysz]

zgadzam się

[@wioleeSag]

Te treningi są straszne. Dziewczyny chcą chudnąć i wrócić do formy, a nie być sportowcami wyczynowymi (końcowy bieg ma być jakiś ciężki). Ja od niedawna odkryłam, że lubię tańczyć oraz siłownie. Na siłce włączam sobie ulubioną muzę i daje czadu, mam wszystkich i wszystko serdecznie w d...ie Ale gdyby ktoś mi kazał iść do lasu i biegać, chyba bym się zapłakała. Zgadzam się, ruch i dieta dopasowane do osoby. Co do trenera, to rzeczywiście nie pasuje do dziewczyn!!! Raczej wojskowy rygor dla chętnych panów.

[@ewa.zm1994]

Mam problemy z zajadaniem emocji i objadaniem sie i mi liczenie kalori pomaga zrozumiec i zobaczyć jakie porcje jedzenia powinnam przyjmować daje mi to kontrolę której wczesniej nie miałam. Takze to zalezy od czlowieka na mnie wplywa to dobrze

[@domini_ka93]

Mrozi mnie ten trening. Przecież jedna z nich, nie pamiętam imienia / brunetka była imprezową osobą, lubiła wyjść potańczyć - logiczne dla mnie w tej sytuacji jest wysłanie jej na zajęcia z MUZYKĄ, zumba, tańce, zabawa! A nie grobowy nudny trening na sali z wrednym typem. I myślę, że to by jej się podobało dużo bardziej, ona jest fajna energiczna babka a nie emerytka w sanatorium! I gdyby poszła na zumbe nawet dwa razy w tygodniu to więcej by jej dało niż pięć wymuszonych okropnych treningów, od których żyć się odechciewa. A on na to wpadł po 5 miesiącach…?

[@joannaryczek1291]

😱🤯🥵🥵Straszne. Ten program powinien być zdjęty z anteny.

[@karolinakarolina5406]

Racja. Robi strasznie dużo krzywdy, powiela stereotypy, utwierdza, że dieta musi być niesmaczna, a aktywność męcząca. Nie ma telewizji, więc nie wiem czy przed nadawaniem programu leci jakieś ostrzeżenie-bo powinno.

[@joannaryczek1291]

@@karolinakarolina5406 Też nie mam, więc nie wiem. Obejrzałam w playerze pierwszy raz cały odcinek (ostatni) i .....się wzruszyłam 😵‍💫

[@tomaszb.4700]

Z jednej strony znów mam chęć wejść w rolę adwokata diabła (w sensie trenera) ;) bo podejrzewam, że większość aspektów, które denerwują Ciebie/mnie, to formuła produkcji i zdecydowanie są to rzeczy naganne. (jak choćby wizyta u psychodietetyka przy osobie trzeciej i pokazana publicznie) Natomiast jeden aspekt, na który też zwróciłaś uwagę, szczególnie mnie zafrapował. Mam na myśli "rozmowę" trenera z dziewczynami po treningu, która pokazuje absolutny brak rozumienia kobiecej psychiki i (świadome bądź nie) niesłyszenie dziewczyn! Nomen omen sam zarzucił im niesłuchanie! 🙈 Dziesiątki lat trenowałem z i pod takimi trenerami, kiedyś wykończony danym ćwiczeniem powiedziałem do trenera: "już nie mogę!", w odpowiedzi usłyszałem: "a żreć mogłeś?"!!! Czułem wstyd, kosmiczny wstyd...myślę, że pomijanie aspektu emocjonalnego w odchudzaniu jest błędem karygodnym, a szczególnie (broń boże nie jest to seksistowskie) w pracy z kobietami, których emocje i wrażliwość są niejednokroć głównym kanałem komunikacji z sobą i Światem. Uściski dla Ciebie Paulina i podziękowania za dobrą robotę i dla wszystkich (już nie) Kanapowczyń!

[@paulinagladysz]

bardzo fajny, merytoryczny męski głos! Dzięki! Ja się staram chwalić Trenera na każdym kroku, kiedy tylko mogę. Naprawdę! Ale niektóre sytuacje mnie po prostu wywalają z kapci. Ja wiem, że to program telewizyjny, wiem że scenariusz, ale Trener jest tutaj postawiony w roli mentora dla Dziewczyn. Sam narrator często mówi zdanie "Trener przygotował dla Kanapowczyń to lub tamto". Zatem w scenariuszu to na nim spoczywa odpowiedzialność za to, co i jak Dziewczyny robią. No niestety... taką ma rolę. Ja nie jestem jakąś wielką przeciwniczką Trenera, pewnie to spoko facet, ale niektóre (na pewno wyreżyserowane) sceny są po prostu nie do zaakceptowania. Taki program niestety... Uważam, że Trener też jest tutaj przez produkcję pokrzywdzony

[@tomaszb.4700]

zgadzam się w 100%@@paulinagladysz

[@fredkafanka]

Myślę że problem jest w tym że trener jest facetem nie rozumie kobiet i ich życia-realiów ,obowiązków i myślenia.Narrator podobnie-teksty jakby nie lubił kobiet.Bardzo fajne dziewczyny, trzymam kciuki za nie.

[@paulinagladysz]

wiadomo, taki scenariusz programu, ale prawda... mało w tym zrozumienia drugiego człowieka

[@luizaaleksandra]

Widziałam fragment jakiegoś następnego odcinka i ten trener powiedział, że nigdy nie miał problemów z wagą. To wiele wyjaśnia... osoba, która zawsze była szczupła/wysportowana nie ma i nie będzie miała pojęcia z czym się mierzą osoby z nadwagą/otyłością/zaburzeniami odżywiania, no sory 🤷‍♀️ Dlatego moim zdaniem trenerem powinna być osoba, która też przez to przechodziła i rozumie jak to jest. Myślałaś nad komentowaniem poprzednich serii?

[@crazycrazy.]

Serio nie miał? Ja myślałam, że sam kiedyś miał nadwagę i schudł i postanowił "pomóc" innym. To trochę "wyjaśnia" jego komentarze i brak zrozumienia 😢

[@mykosiakkk679]

Jeżeli chodzi o uzależnienia od jedzenia, niestety tez mam z tym problem.

[@annapalinska1441]

Kiedyś była w W-wie wrotkarnia Roller Disco ale ze względu na metro zamknięto . Teraz chyba nie ma , chyba że o czymś nie wiem ?

[@sylwiamacikowska3451]

Ogladam odcinki z Tobą od początku 😘❤ i to co się dzieje w tym programie, to dla mnie jakaś poraszka.😔😱 Nie wiem jak można dopuścić do emisji takiego programu? 🙈🤷‍♀️🙈Brak spotkań z profesjonalistami, czyli przede wszystkim z psychodietykai, czy dietetykami itp to jest główny problem w tym programie, masakra. Żadna zachęta do odchudzania 🙈🙉🙊 Te osoby, które wyprodukowały ten program, to chyba nigdy nie borykały się z otyłością 🙈, a za dziewczyny trzymam kciuki od początku 👊👊 Co do Twojego kanału to trzymam kciuki ✊👊 słucha się Cię z wielką przyjemnością, oby więcej takich ludzi jak ty 🙏❤❤❤🙏

[@pitreja9156]

Zaczęłam cie oglądać o 1 Odc kanapowczyń A subskrybować od 3 Odc 😂

[@paulinagladysz]

doceniam, bardzo doceniam 💕

[@ciasteczkowelove7723]

Jak to co wyczynia wiewiórka? Ćwiczy! 😁 w końcu chodzenie po drzewie to też trening

[@aleksandratomaszewska3768]

Myślę, że ten, kto nie ma napadów objadania ani nie jest żywo zainteresowany tematem nie zrozumie o czym mówimy. Moi znajomi mówią mi "po prostu jedz mniej" albo "jaki problem zostawić na talerzu". Ano nie jest problem, jak jesteś w dobrym czasie. Jak wpadnie się w ciąg - koń z kopytami to nadal za mało jedzenia, a racjonalne argumenty w głowie to jedno, a napad to drugie. To jest trudne zaburzenie, bo alkohol można odstawić, papierosy też, a jedzenie musi być codziennie 🥲

[@kandarayun]

"Może powtórzymy angielski?" "No weź się tato" - taki vipe

[@izacosta9389]

Katering dietetyczny w cenie najnizszej krajowej. Podziękuje

[@paulinagladysz]

przecież nikt nie zmusza, można sobie gotować, ale warto wiedzieć, jakie są opcje :)

[@EwelinaJomne]

Trzymam mocno kciuki za Karoline tym bardziej ze jet z mojego rodzinnego miasta. To strasznie przykre kiedy czlowiek nie radzi sobie sam ze soba i potrzebuje by ktos podal mu reke, pokazal inne mozliwosci a jest bity po tych wyciagnietych o pomoc dloniach. To tak jak zrobic program o Alergikach i powiedziec jednemu, ze z nami nie idze na lody bo jest uczulony na truskawki a wlasnie na truskawkowe lody sie wybieramy....

[@MissKoletta]

Karolina mogłaby spacerować, chodzić na basen, robić lekką gimnastykę rozciągającą, byle po prostu sie rozruszać. Na Instagramie jest dziewczyna, która prowadzi treningi jogi dla osób z nadwagą, modyfikując asany pod ich potrzeby. Jak uczestniczka ma dzieci, to zachęcałabym do ruchu razem z dziecmi, np. siatkówka na plaży, wspólne pływanie, rolki... Serio, moge wyliczyc masę bezpiecznych, nietrudnych (i tanich lub bezkosztowych!) opcji, a nie jestem trenerką. Ja z mężem gram w badmintona w ogródku 😅