Besser leben, besser fühlen: Wie du deine Gewohnheiten veränderst

[@LukasRick]

Meine Videoempfehlung für Dich: Stell Dir diese Fragen kzbin.info/www/bejne/gJiVi3midtB-hac Fragen - Ideen - Ziele kzbin.info/www/bejne/nmG1m4eMa72josU Ideen zu Zielen entwickeln kzbin.info/www/bejne/nnLalKiFnM2Cfas Seit 12 Jahren Panikattacken kzbin.info/www/bejne/aGank6aratSXqZY In diesem Video geht es darum, wie du deine Gewohnheiten verändern kannst, um ein besseres und erfüllteres Leben zu führen. Ein Zuschauer hat eine ernste Krankheit überstanden, erlebt aber immer noch Schwindel und andere Symptome. Er weiß, dass er etwas verändern muss - doch schafft es nicht, die richtigen Hebel zu stellen. Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick

[@obekaforever]

Vielen Dank! Das fühlt/hört sich sehr logisch für meine Situation an. Ich schaue mir die Videos zu Zielen an und berichte dann nochmal! Danke!!!

[@LukasRick]

Das freut mich sehr!

[@bruzla]

Ich möchte dir ein großes Dankeschön dalassen, deine Videos haben mir vieles an Lebensqualität zurückgegeben. Ich leide seit etwa 3 Jahren an einer generalisierten Angststörung, an einer Depression und zwischendurch immer wieder an Panikattacken. Meine Haupt-Symptome sind: Schwindel, extreme innere Unruhe, das starke Wahrnehmen des Herzschlages (besonders im Liegen) und schlechter Schlaf. Unter anderem Dank deiner Videos hab ich mich schon viel zum Positiven verändern können. Weniger Vermeidung, mehr neue, positive Erfahrungen und Denkmuster. Hast du Tipps für die Situation, wenn man z.B. im Bett liegt und seinen Herzschlag stark wahrnimmt? Puls ist gerade zum Beispiel bei ~80 und der Blutdruck bei 140/80 (wobei ich bei solchen Messungen grundsätzlich immer nervös bin). Ich war schon bei vielen Ärzten. Oft, oft beim Hausarzt, ganz oft mit Blutabnehmen (da werde ich leider ohnmächtig), ich war bei einem Kardiologen für Ultraschall und Langzeit EKG, ich war 3x in der Notaufnahme, bei einer Neurologin, beim HNO und ein paar Sachen hab ich jetzt bestimmt vergessen: Aber… immer alles komplett ohne Befunde. Einmal meinte der Oberarzt in der Notaufnahme, ich hätte ein Traum-EKG. Trotzdem denk ich beinahe ständig daran, einen Herzinfarkt zu bekommen oder Ähnliches.