Tips: Zo ga jij om met Angst en Paniek - Psycholoog Najla

[@michellevandeluitgaren7922]

Bedankt voor de video! Ik heb op dit moment dagelijks last van een angststoornis. Heb (gelukkig) ook al hulp nu. Vind het fijn dat er meer aandacht aan besteed word. X

[@PsycholoogNajla]

Michelle van de Luitgaren Wat fijn om te horen! Dit is precies waarom ik deze video's maak :). Groetjes Najla

[@angstenpaniek5676]

Hoe meer aandacht hoe meer begrip ook denk ik. Angst is toch nog steeds een taboe

[@silketjes1]

ik ben heel de dag door aan het denken aan m'n hart en mn ademhaling , waardoor mn hart sneller klopt en ik een licht gevoel in mn hoofd heb . loop er een hee dag over te piekeren waardoor ik te pas en te onpas een paniekaanval krijg, zoals nu .

[@PsycholoogNajla]

MakingVideos Dat klinkt niet goed. Paniekaanvallen zijn goed te behandelen. Het lijkt me goed dat je contact legt met je huisarts zodat je passende hulp kunt krijgen. Groetjes Najla

[@silketjes1]

Psycholoog Najla dat is het inderdaad niet. heb dit al ruim 15jaar. maar heb er lang mee kunnen omgaan. en om een if andere reden steekt het weer de kop op. ga al langs bij een psychologe. maar haak ik nu ook af omdat ik dan de deur uit moet met de bus.. ach we komen er wel eens.

[@PsycholoogNajla]

MakingVideos Ontzettend vervelend. Veel succes en sterkte bij je behandeling!

[@silketjes1]

Psycholoog Najla dankje! ook succes met je kanaal! is zeer goed! ik blijf volgen en kijken!

[@vaneszoe7796]

Hey hoe gaat het nu met je? Ik heb dit ook.. dat ik elke keer op mijn ademhaling let

[@juliagietema5631]

Ik ben super blij dat ik je account ontdekt heb! Ik ben altijd echt een stresskip en deze filmpjes en de ontspanningsoefeningen helpen echt! 😊

[@PsycholoogNajla]

Julia Gietema Super fijn! Daar doe ik het voor 😀

[@evievanengelen]

Fijne tips, dankjewel! Je legt fijn en rustig uit!

[@PsycholoogNajla]

Super fijn om te horen!! Groetjes Najla

[@safaasator7383]

Het lijkt me leuk om een video te zien over onzekerheid hoe ik daarmee om mort gaan.

[@PsycholoogNajla]

Safaa Sator Die wil ik binnenkort op gaan nemen! Ik verwacht hem over een maandje! Bedankt voor dit goede idee. Groetjes Najla

[@maritvandenhoven8127]

Wat een fijne video! Ik heb sinds afgelopen jaar een angst dat er iets met mijn naasten gebeurt, door verschillende mensen die overleden zijn. Wanneer die niet reageren raak ik meteen in paniek en kom ik pas uit die paniek wanneer ik een reactie krijg. Je hebt een abonnee erbij! Z

[@PsycholoogNajla]

Marit Van Den Hoven Dit hoor ik zo vaak van mensen! Je bent niet de enige die dit heeft. Leuk dat je hebt geabonneerd en bedankt voor je reactie :) Groetjes Najla

[@valentinabarriaaguila3546]

wow, ik heb helemaal hetzelfde!! zo ongelofelijk vermoeiend :(

[@RayeDutrieux]

ik ben dus mega bang voor gaatjes, en raak zwaar in paniek bij het zien van lotus bloemen, honinggraten, gaatjes in bakstenen en alles wat rare gaten heeft. Alleen als ik er al aan denk en bij het typen van deze reactie staan de haren in mn nek recht over eind.

[@PsycholoogNajla]

Raye Dutrieux Wat bijzonder! Ik ben benieuwd hoe je angst ontstaan is. Groetjes Najla

[@RayeDutrieux]

Dat weet ik zelf dus ook niet! ik kan me nog herinneren dat ik vroeger op de knutselclub zat en met een sate prikker gaatjes in de klei aan t prikken was en er echt letterlijk van in paniek raakte haha.

[@PsycholoogNajla]

Zo zie je maar! Ieder heeft zijn eigen angst. Ik zelf ben weer erg bang voor slakken!

[@RayeDutrieux]

Ja i know! Maar durf t niet te googlen hahaha

[@Jerrongamereview]

Raye Dutrieux ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo00oooooooo00oooooooo

[@eliseuyterlinde2692]

Wat een super tips! Deze hebben echt geholpen, thanks!❤️💕

[@allahengel1609]

Fijne tips! Thanks. 😉

[@PsycholoogNajla]

ALLAH ENGEL Fijn om te horen :)

Leuk kwam door je comment onder de video van Monica op jou kanaal

[@PsycholoogNajla]

Welkom op mijn kanaal! Wat leuk dat je gelijk geabonneerd hebt! :) Groetjes Najla

[@rosaliekoppelman502]

Ik heb een vraagje... als ik zeg maar s nachts ga slapen en het is heel donker in de kamer dat schrik ik regelmatig wakker en voel ik me helemaal bangworden het punt is alleen dat als ik een lampje aan doe ik me mateloos irriteer aan het licht dus ik weet nou niet wat dit precies is en wat ik er tegen kan doen. Ik dacht misschien kun jij me helpen super handig en leuk kanaal heb je trouwens :)

[@PsycholoogNajla]

Hey Rosalie, wat vervelend! Heb je al eens een kijkje genomen bij mijn video over slaapproblemen? Misschien heb je hier iets aan. Je kwaliteit van slaap lijkt niet helemaal goed te zijn. Het kan zijn dat je niet goed doorslaapt door dingen die je overdag doet (bijvoorbeeld chocolade of thee voor het slapen gaan). Groetjes Najla

[@rosaliekoppelman502]

Psycholoog Najla Super bedankt ik ga zeker even een kijkje nemen hopen dat het dan beter gaat :)

[@bilalchaygh2020]

goed bezig wat later bekeken door drukte maar in iedergeval goed beziggg 🖒🖒🖒

[@PsycholoogNajla]

Dankjewel Bilal. Fijne zondag! Groetjes Najla

[@drissboukili6194]

Moet ik alles in de bieb opzoeken?😃

[@Irem-pc7rp]

hoi, me telefoon is gebolokeerd en ik durf het niet te zeggen tegen me moeder en vader want ik had vandaag al genoeg problemen. Wat moet ik doen?

[@roos9455]

Bedankt voor de vidio ik heb geen angst meer

[@demagischewereldvanalexand1128]

Dank je❤️

[@royennev]

Wat zijn gezonde natuurlijke producten of middelen om angst gedachten te verzachten? Alprazolam 0,25mg werkt goed 1x per maand maar... maar ik wil een natuurlijk gezond product ;) ook om stress te verminderen. Ik wil een ontspannen hoofd ook.

[@benvanzanten379]

ACT, Google daar maar eens op. Die technieken werken gegarandeerd, maar oefening baart kunst!

[@PsycholoogNajla]

Op mijn kanaal vind je hier vele video's over. Check de afspeellijst: kzbin.info/aero/PLzUC9KtVzkn1EJ153nVUQSrb4f_rVA0D8

[@Haassan1]

het vermijdden is mij helaas nog te vaak de baas, maar alleen al de gedachte om die situaties niet meer te vermijden die ik liever wel vermijd maakt mij pis link. Miss zijn mijn verwachtingen van het aangaan en de gevolgen daarvan te groot.

[@PsycholoogNajla]

Hey, je ziet inderdaad vaak dat de angst vooraf (de verwachting) het vermijden in stand houdt. Kijk toch of het met een van de tips lukt om de situatie aan te gaan. Anders is het een idee om een traject met een psycholoog hiervoor aan te gaan. Succes! Groetjes Najla

[@brittnijhof5083]

Zelf heb ik heeel veel last van mijn onzekerheid door zenuwtrekjes. De hele dag let ik er op. Ik loop al bij een phsycholoog maar die zoekt steeds andere dingen waarom ik depressief ben

[@PsycholoogNajla]

Hoi Bo, wat vervelend. Wel goed dat je hulp hebt gezocht! Hopelijk gaat het je toch wat helpen. Anders misschien toch een second opinion vragen? Ik hoor van veel mensen dat ze last hebben van onzekerheid. Ik ben van plan daar ook een video over te maken. Fijn dat je je verhaal deelt! Groetjes Najla

[@brittnijhof5083]

Bedank voor je reactie! Ik vind je kanaal erg helpend. Ik heb dan wel hulp maar ik merk nu pas zelf dat er veel mensen veel onzekerder zijn dan zich voordoen! Ik zou hier wel een video over willen zien! Dankje

[@RayeDutrieux]

ook ik zou hier graag een video over zien!

[@user-he6sz7jq5l]

Heel erg bedankt voor deze video! Super duidelijke en handige tips. Je bent echt een leuke vrouw en je maakt echt hele leuke video's 😍 X

[@PsycholoogNajla]

Wat Fijn! Heel graag gedaan :) en bedankt voor de lieve complimenten! Groetjes Najla

[@robinberndsen1236]

Zag je bij Aimée van der Pijl. Je legt heel fijn en duidelijk uit, ik heb geabonneerd. 💋

[@PsycholoogNajla]

Wat lief dat je dat laat weten. Heel erg bedankt :) Welkom op mijn kanaal! Groetjes Najla

[@royennev]

Ik heb nu een oudere man als psycholoog, mag ik ruilen? ;) Bedankt voor deze positieve vid!

[@PsycholoogNajla]

Haha, ik ben bang van niet!

[@angstenpaniek5676]

Dat mag altijd he! Je moet wel een psycholoog hebben waar je mee klikt. Dat zal je echt merken

[@tomesc2787]

Cool dat hier goede aandacht en hulp aan word gegeven! Deze video's moeten echt meer bekeken worden want ik ken genoeg mensen die problemen hebben met zulke dingen. (ook uit andere video's) ik zal ze wel zeggen dat ze hier hulp kunnen vinden :) btw Ik zag je ik de reacties onder Kelvin's (kalvijn) video met nep-geld inta accounts xD

[@PsycholoogNajla]

Tom :D Spread the word! Bedankt voor je bericht! Leuk dat je kijkt :) groetjes Najla

[@NoName-wv7dd]

Zou je een keer een video willen maken over stres/angst bij presentaties? En wat je kan doen zodat je presentatie nog wel goed was

[@PsycholoogNajla]

Hey, er staan twee video's op mijn kanaal over faalangst. Een met uitleg, en een met tips. Heb je die al bekeken? Groetjes Najla

[@sophiee__9054]

Dankjewel, soms is het fijn om even een tip te horen 😊

[@unknown-8696]

Hoi najla, voordat ik dit vertel ik heb hulp bij een ggz, maar ik ben in opstart fase, ik ben dringend zoekend naar hulp. Ik heb ernstige derealisatie depersonalisatie klachten, met daarbij ook constant in vecht vlucht modus. Mijn lijf ontspant niet meer. Heb jij tips om het parasympticus te activeren en meer in balans te komen? Oefeningen om spanning kwijt te komen? Ik hoop op antwoord!! Liefs,

[@thetvstuff3128]

Ik vraag me af of je gebaat bent bij medicatie. Soms wil dat weleens goed helpen, zodat je weer verder kunt. Ik denk dat het goed is om te realiseren dat jouw gedachten irrationeel zijn. Derealisatie en depersonalisatie passen meestal bij een angststoornis. Heel soms kan het ook een vorm van temporale lob epilepsie zijn. Maar zoals gezegd is dat zeldzaam.

[@unknown-8696]

@@thetvstuff3128 hoi, ikweet niet in hoeverre je hier vanaf weet. Maar ik ben benzo verslaafd, altans ik zit er te lang aan en ik wil hier vanag maar krijg geen hulp erbij.. verdet heb ik ptss.. ikzoj neit weten welke angst er anders ten grondslag ligt. En dat dir van epelepsie is heb ik nog nooif gehoord, hoe weet je dit? Groetjes

[@tisjepapibastisjepapi7781]

heb u geen facebook..

[@PsycholoogNajla]

Mijn Facebook pagina heet Psycholoog Najla.

[@naimaelmekaoui327]

altijd alls ik naar buiten kijket in het donker dan denk ik aaltijd dat er een spook komt met en mes in zijn handen en dan begint mijn hart sneler te kloppen en ook alls ik ene dine kijkt in youtube dan heb ik ook bang en kan ik niet slaapen 😥😥

[@simonbaert1797]

Jammer van de geluidskwaliteit want je video’s zijn wel interessant…

[@enjoythelittlethings6759]

Heeft uw ook tips bij angst voor de dood want dat heb ik elke dag in de auto supermarkt overal

[@enjoythelittlethings6759]

Ik heb dit ook verschrikkelijk vanaf me 26ste me moeder overleden en nog veel familie is het bij mij doorbeginnen al tot mijn 35e nu word er gek van wil van alles leuk doen maar niks gaat zo elke keer die angst bah ik ben kapot moe hiervan

[@nataschamandemaker3902]

Er was twee maanden geleden ongeveer een Brand in de straat dus ja ik ben bang

[@eliseuyterlinde2692]

❤️❤️❤️

[@nadiaabloem2528]

Ik heb angst voor ziektes (hypochondrie)

[@angstenpaniek5676]

Heel herkenbaar! (helaas)

[@lindemeuzelaar5509]

ik las je reactie onder monica's video, ik heb zelf last van hele erge emetofobie en daardoor ook agorafobie omdat ik dan zo snel mogelijk eigenlijk weer weg wil en ik heb dit overal en heel erg. Ik weet niet of je hier specifiek nog tips voor hebt? Goed dat je mensen hier mee helpt trouwens!

[@PsycholoogNajla]

Linde Meuzelaar Hoi Linde, wat vervelend! Het beste advies dat ik je kan geven is een behandeling bij een psychologe. Hoe eerder je in behandeling gaat hoe beter je probleem te verhelpen is! Je kunt via je huisarts een doorverwijzing krijgen. Groetjes Najla

[@maredijkgraaf9380]

toen ik 9 was was ik bang voor brand bij mij thuis...... ik ging daardoor van dansen pianoles en zangles af...

[@PsycholoogNajla]

Mare Dijkgraaf Zo zie je maar wat voor impact angst op je leven kan hebben... groetjes Najla

[@maredijkgraaf9380]

Psycholoog Najla bedankt voor je reactie 💙 xxx Mare

[@PsycholoogNajla]

:)

[@naimaelmekaoui327]

doen ik 10 jaar was hat ik ook bang van brand maar niet zo als jou ik hat bang alls ik dat hoort van imand dan hat ik bang nuu Ben ik 13 jaar

[@naimaelmekaoui327]

@@PsycholoogNajla 😍

[@nataschamandemaker3902]

Ik heb geen paniekaanvallen

[@naimaelmekaoui327]

dankjewel ik droom aaltijd over spinen en alls en spin komt naar mij Dan Staa ik aaltijd op en Dan kan ik nimeer slapen en alls de spin komt naar. Mij ijgelk naast Mij Dan doe ik met Mij hand weg en Dan kan ik nimeer slapen dit is de propreem

[@naimaelmekaoui327]

ik hata ook vroeger toen ik 10 jaar was

[@Luuuuuu11]

Dankjewel voor je video’s! Ik ga de laatste tijd vaak naar je youtube kanaal als ik voel dat er een paniekaanval opkomt. Ik heb zelf hypochondrie met paniekaanvallen en ik merk dat ik dit heel erg heb gekregen sinds coronatijd. Voorheen had ik nooit last van angst maar het wordt de laatste tijd maar erger en erger, het is verschrikkelijk. Heb je hier tips voor? Ik ga binnenkort voor het eerst naar een psycholoog.

[@roosdeligt1670]

Ik moet morgen testen en ik ben erg zenuwachtig en bang..

[@wiebelstaart2858]

Interessant maarre, vergeet je niet om af en toe met je ogen te knipperen? x)

[@PsycholoogNajla]

Silvia GaatJeNixAan Haha! Ik weet het! Het viel laatst iemand anders ook al op :) het is de focus denk ik! Groetjes Najla

[@johanvanhoorn8497]

jij lijkt echt Carly Wijs

[@PsycholoogNajla]

Fee Herben Die zag ik net nog bij Carlo op RTL 4! Ik snap de vergelijking :) groetjes Najla

[@kimberleypex]

Gewoon n pil ! Lorazepam of a d of hydroxizine. Alle therapieen waren waardeloos.

[@johanreilingh9264]

Pfff bij de zielenknijpers gaat echt alles over onderdrukken en verdringen toch? Waarom niet iets aanpakken als het negatief is? Omdat jullie negativiteit verdringen en onderdrukken. Dus een lapmiddel aanbieden. # ggz wassenneus😁 kunt beter dat ego gedoe achterwege laten...alles zit in jezelf. Dus als je daarvan af wilt. Zul je moeten achter halen wat het is....vaak iets met je jeugd😉