🍷🍺¿Puedo beber alcohol en la dieta Keto? | REGALO EBOOK | Keto con Laura

¿El alcohol me saca de cetosis? ¿Tienes dudas sobre el alcohol y la dieta keto? en este video te las resuelvo todas tus dudas.
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[@silvia.c.c]

Gracias por hablar de este tema!!! A veces tener un estilo de vida con restricciones limita el contacto social y al final nos limitamos en nuestra vida social o mandamos nuestro proyecto personal al traste. El alcohol es tan social q poder adaptarlo a la vida keto es un plus muy muy grande 🍷

[@Keto_con_Laura]

Estoy de acuerdo cielo, al final si no flexibilizamos un poco, a algunos nos cuesta mantenernos siempre arriba 😅

[@esterrodriguez4698]

Gracias Laura por tu explicación!! Y lo de hidratarse si se bebe alchohol es súper importante y os lo digo por experiencia propia .. semana de vacaciones y lo típico vinito.. cervecita y es verdad que bebía agua tb!!! Pero se ve que no la suficiente .. el último día estuve toda la noche vomitando y al día siguiente al hospital por un desmayo .. (perdí el avión vuelta a casa) me hicieron pruebas y me salieron análisis perfectos todo muy bien pero me tuvieron que meter por vena dos botellas de suero por deshidratación .. lo único que encontraron.. y no pensar que me bebía todo!!! Solo en las comidas del medio día.. ahora acompaño siempre agua en las comidas aunque siga bebiendo vino o cerveza porque me venga de gusto .. y este mes de vacaciones he estado haciendo esto último y perfecto.. Y no me engordado nada!! Brindemos 🍷🍷

[@vanesagarcia2263]

🍷🍷🍷🍷 que bien explicado.... Muchas gracias, no me siento tan mal de que me guste el vino 😉

[@GaMe0235]

Gracias por la información amiga muchas gracias

[@rufinomartinezabad1526]

Soy bien estricto de lunes a jueves con el ayuno intermitente,de viernes a domingo soy un poco flexible para compartir mejor con mi esposa.

[@Keto_con_Laura]

Genial, el Keto cíclico es una gran opción 👌🏻

[@susaramirez3771]

Hola, 🍷🍷🍷 Aunque yo no suelo beber alcohol. Dire que de vez en cuando me gusta tomarme algo. El tema lo dejas bien esplicado . Gracias mi niña, saludos.

[@conchatorrella5054]

Con ganas de retomar la dieta con fuerza. Bonito vestido. Gracias 🌹

[@luciall6748]

Gracias por toda la información que compartes. Cómo el alcohol tiene muchas calorías, pensaba que tenía hidratos y en las botellas no pone nada. Seguiré tomando una copa de vino en determinadas ocasiones.

[@mariavirginiavelocarrion4080]

Hola 🙋🙋🙋 gracias por todo ☺️ tengo una duda el martini y la casera tiene carbohidratos? Yo entre semana no bebo nada pero los fines de semana tiendo a beber alguna cervecilla y estaba optando por cambiar por martini o por kalimocho con vino y coca cola 0 ☺️ muchas gracias por todo 😉

[@julianagomezpinzon8450]

Estoy tratando de bajar de peso pero no puedo dejar el alcohol 🍷 Inicié la dieta y bajé 2 kilos en 13 días, el día 14 bebí Gin con soda y limón y luego lo hice a la siguiente semana de nuevo… resultado: subí un kilo y no he podido bajar nada más 😔

[@soniacajamarca237]

Una copita de vino que tanto me gusta, gracias Lau 🍷

[@sambaamelia4]

Gracias por tus consejos Laura, yo particularmente no bebo alcohol, pero mi truco es llevar en el bolso una botella de esencia de Ron o wiski y si salimos pido una bebida cero y pongo un cucharadita de mi esencia y da el pego. Y pedir un plato de buen jamón y queso o unas gambas o rabo de cerdo, te digo que más de una amiga me envidia jiijii.

[@malumusera]

La esencia de ron q dices, es como la esencia de almendras? Es como un concentrado?

[@Keto_con_Laura]

Me encantaaaaaaaa, jajajaja, gracias por compartir tus truquillos cielo 😊

[@carmengonzalez-mv2sv]

Muchasss gracias Laura...... Ahora me queda más claro..... Eres un Solete 🍷🍷🍷

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de haberte servido de ayuda cielo 😊

[@alicekytelermusic]

Hola , me pasa que si me bebo algun chupito de tekila supuestamente sin hidratos me salgo de la cetosis! Alguna opinion sobre esto? Gracias

[@antoniasanchezbarrientos5435]

Barbadillo cuanto carvo tiene

[@judithcocicasas4788]

Layra por favor dime si cuento los carbohidratos de las bebidas en dieta keto? Gracias

[@Keto_con_Laura]

Claro, cielo 🥰

[@palomatorrerolucas2390]

🍷, a tu salud! Estoy intentando empezar la dieta de nuevo, estuve un año, lo dejé hace unos meses y no veo forma de retomarla

[@Keto_con_Laura]

Vamooooooosssssss, tú puedes campeona 💪🏻

[@juanijimenez1761]

Gracias corazón 😱 me encanta el vino , sobretodo espumoso 🍷😘🌹

[@consueloalmeida479]

Por fin, todo sobre copas, explicado muy clarito!!! como te lo curras, campeona!!! 💝 Gracias 🍷🥂!!!

[@Keto_con_Laura]

Graciassssss, que bien que te haya gustado corazón ❤️

[@ELATICOBBYO]

excelente, Laura..ayer hablamos en tí en un cumpleaños y había todo tipo de opiniones sobre tomar alcohol en keto..y mira, parece magia xq hoy tu vídeo es brutal de bueno..me ha kedado archimegaplus clarito xq lo has explicado deluxe.. menos mal q me sienta horrible y percibo q me hace fatal tomar alcohol, sobre todo el aperol or similar..horrible comparto tu vídeo a todos los herejes😆😅🤣

[@mirthadentone12]

Buenísimo explicación 👍👍👏👏

[@Keto_con_Laura]

Jajajaja, muchas gracias cielo 😅

[@juanalmarstudiosm4318]

Un 10 Laura , muchísimas gracias , eres un Sol

[@yolifer6343]

Muy interesante, gracias

[@giannilampretch2655]

Te ame! Gracias por esta información, eres una fuente confiable y Carismática🥰

[@irisecg89]

Gracias por la información!! Tengo una duda... te has medido las cetonas al beber alcohol? Se sale de cetosis ? Cuesta volver? Gracias!

[@mariadelaorden2008]

Maravillosa como siempre, me facilitas mucho las cosas, mil gracias, he mirado en Internet y de algunas bebidas si he encontrado los carbohidratos, por ejemplo en ron barcelo tiene 10,4 carb por 100 ml, sin embargo bacardi tiene 0

[@antonioenriqueriveraabreu4753]

¡Niña! Que me ha encantado todo lo que cometas en este video, GRACIAS eres muy oportuna por justamente esas eran mis dudas. ¡Te lo agradezco bonita! Saludos desde Chiapas, México.

[@Keto_con_Laura]

Genial cielo, me hace muy feliz poder ayudaros 🥰

[@humbertoalfonsoescorcialop7413]

muy bien la explicacion me gustaria recibir el ebook gracias

[@sandramora3440]

Laurita ..siempre con tus sugerencias tan claras y tus recetas me ayuda más fácil la vida 💛..un abrazo desde 🤗 Chile 🤗

[@Keto_con_Laura]

Un abrazote para ti también cielo 🥰

[@analopezlopez6837]

Gracias laurita por tu ayuda

[@marialuisagarcia8747]

Puedo como mayonesa casera yo uso aceite de jirasol no poedo otro

[@Keto_con_Laura]

La mayonesa casera mejor con Aove porque el de girasol es muy inflamatorio cielo😘

[@Claudia-sh9pp]

Esta muy buena esa información 👏👏👏me gusta tomar una copa viernes y sábado días que ya no hay trabajo 🤭.

[@amonra51]

🍷Gracias por el video, muy alentador.

[@yanadurruthy7021]

Hola Laura..muy interesante información...me gustaría saber con respecto a la Kombucha si entre en el rango de bebidas para llevar La Dieta Keto .yo la consumo y elaboro en casa es muy sabrosa...y hasta le he adicionado gotas de Ron o Wisky para socializar en familia como un cóctel....muy agradable...con hielo. Excelentes tus vídeos.Gracias

[@Keto_con_Laura]

Si cielo, es perfectamente apta para Keto 😉

[@mjamaral]

Yo tenía la misma duda y leí las etiquetas de las kombuchas del supermercado y tenían muchos carbohidratos 😢😢😢😢

[@noeyepes]

Literal que llevo desde ayer viendo muchos de tus videos y tu página web y tus ebooks y todo! es como adictivo! jeje! impresionante como has evolucionado desde tus primeros videos y físicamente también. Me has motivado mucho para empezar esta forma de vida y tengo mucha info gracias a ti. Me leíste el pensamiento con la pregunta que adelantaste sobre la presencia de carbos en la cerveza y no en el vino o en las bebidas destiladas, y la explicación fue muy ilustrada y aclarativa. PD: me encanta como dices la V... en muy pocas partes de España se hace distinción entre la B y la V y me llamó la atención. :) Mil gracias!!

[@Keto_con_Laura]

ay cielo cuanto me alegroooo de que te esté gustando mi contenido. Espero que te ayude mucho😍 ❤️  P.D. jejeje curioso lo de la B y la V, no me lo habían dicho nunca

[@dcsm89]

Se acerca mi cumpleaños y la información me ha ayudado muchísimo. Gracias por compartir! 🍷

[@fernandogutierrezmorales1378]

Hola! Llego haciendo la dieta keto de forma estricta durante 5 semanas. En mayo tengo una fiesta donde me quiero darme el primer homenaje, bebiendo gin con tónica o sweeps zero. Cuál de dos los refrescos recomiendas? Mil gracias!

[@Keto_con_Laura]

hola cielo 🥰 pues la que más te guste corazón

[@andresdres3869]

Gracias por todo lo que compartes. Me he quedado con las ganas de saber si la sidra es apta en keto. Suelo consumir Ladrón de Manzanas o Kopparberg. A ver si doy con esa información.

[@pilymorandeiracrende8450]

Hola,el martini ? gracias

[@Keto_con_Laura]

el martini seco 0 carbs 😊

[@mariacristinacarpemartinez9790]

Genial tu gran ayuda. Me cuesta mucho perder los 6 kilos que me sobran y eso que hago bien los ayunos intermitentes.

[@Keto_con_Laura]

Hola corazón, y como vas de calorías, las estás controlando? Ese fue uno de mis errores al principio, contar Macros pero no ajustar calorías 😓

[@nadamasqueyo76]

🍷🍷muchas gracias por toda la info que nos das! Compre un pack de 3 libros digitales y una maravilla!

[@Keto_con_Laura]

Ay que ilusión cielo!!! me alegro mucho de que te gusten😘 🥰

[@anabetancourt1130]

Muchas gracias por el vídeo . No obstante, desde mi punto de vista, creo que estás dando una información errónea, cuando dices que por el hecho de que una bebida alcohólica tenga 0 calorías, no afecta la glucosa en sangre y que por lo tanto no engorda. Los estudios hechos sobre este tema, son muchos, entre ellos los realizados en Harvard y en la Clínica mayo. Si los lees, aprenderás mucho mejor, cómo afectan las bebidas alcohólicas en el metabolismo, la pérdida de peso , la acumulación de grasa corporal, la energía celular y la función cerebral. Me parece muy bien que hables del estilo de vida keto”relajado” ya que keto no es una dieta, sino un muy saludable estilo de vida. Pero las personas deben estar al tanto de que, si deciden tomar alcohol, esto sí que afecta su metabolismo en mayor o menor medida. Y si están iniciándose en keto, no es aconsejable que consuman alcohol, al menos de manera regular , hasta que el organismo se adapte a trabajar con energía generada por la grasa y no por los carbohidratos o azúcares. Que tengas un bonito día

[@solete_happyxd1444]

Hola Laura! Como no podía descargar tus libros me e comprado ,ya e echo unas cuantas recetas y delicioso todo millones de gracias preciosa 😘 😘

[@Keto_con_Laura]

Qué ilusión, gracias cielo!! 🥰

[@sofiacastillo5368]

Amo tus videos!❤

[@marycabanero1275]

La cerveza fuerte se pude me encanta

[@dismaryvelazquez6215]

Gracias❤

[@eduardovidaurrer.7720]

Excelente Laura, mil gracias por los datos... Buen fds 🍷

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por todo el apoyo siempre corazón 🥰

[@mariangelesperezvivo2334]

Laura me encanta todos tus vídeos y gracias a ti las cosas de las dietas no son tan duras hay un problema a mí me gusta mucho la cerveza y sobre todo la boltdam es solo tomarlas los fines de semana porque es cuando tengo el gas cenas o comidas solamente tomo o bien a la comida o bien en la cena y sábado y domingo ya está eso me sacaría de cetosis muchas gracias cariño💋💋💋

[@Keto_con_Laura]

Cielo, si no puedes prescindir de esos momentitos, no te preocupes, no va a acabar con todo el trabajo del resto de la semana 😉

[@carmenr2133]

Gracias!!! Te sigo desde hace un par de días así que estoy poniéndome al día!!!🍷🍸🍹

[@Keto_con_Laura]

Bienvenida cielo 👏 muchas gracias por tu apoyo 😊

[@begonasimonmoreno28]

Yo soy de copa de cava, muy bueno y siempre en keto, gracias Laura me he descargado el ebook y lo reservo para navidades hacer mojitos, saludos desde barcelona

[@begonasimonmoreno28]

🍷🍷 se me olvidó

[@Keto_con_Laura]

Fantástico cielo 👏 me alegro de que te haya gustado

[@trinimontagutdonet7646]

Gracias, muchas gracias ❤️

[@evaguerra8498]

🍷 Muchas gracias por toda esta información y x ese nuevo ebook.😘

[@Keto_con_Laura]

Que bien que te haya gustado cielo 👏

[@kiaramora5812]

Bueno bueno! Aquí otra aficionada al vino! Graciasssssssssssss❤❤❤❤❤

[@Keto_con_Laura]

😍 ❤️

[@marielajaramillopinzon9832]

Me parece que tus recetas son increíbles, gracias

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias cielo, qué ilusión que te guste lo que comparto 🥰

[@viajandoenfamilia1445]

Hola Laura, trate de descargar el ebook pero no pude. Como puedo hacer para descargarlo? Gracias, te sigo en tu canal 😘🙋‍♀️

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo. Solo tienes que rellenar tus datos, finalizar la compra (que no estás comprando nada) y te aparece el botón de descargar 🥰

[@viajandoenfamilia1445]

@@Keto_con_Laura Mil gracias, saludos 🙋‍♀️😘

[@davidfernandez1841]

Estupenda esta información 🍷. Gracias Laura.

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de que te guste lo que comparto 😉

[@georginay2k]

Super!! Muchas gracias Laura🍷 🙌🏻💯

[@Keto_con_Laura]

A ti por todo el apoyo cielo 🥰

[@barbarab.a1624]

🍷Gracias por el video y sobretodo por las recetas del libro.

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti! 🥰

[@nihobe]

Con la proteifine o pronokal vale?

[@blackkinley]

Hola, Laura. Y el Martini extra dry se puede? En páginas keto pone cero carbos, pero te vas a pag no Keto o escaneas su código, y pone 2 o 3 carbos. ¿A quién hago caso? El Martini bianco y rojo ya sé que ni de broma. Mi duda es con el Extra Dry y si son 3, 2 o cero..helppp!!!😅😅

[@Keto_con_Laura]

habría que mirarlo en su página oficial o en la etiqueta del mismo cielo🥰

[@blackkinley]

Ese es el tema, que en la etiqueta no viene. Pero indagar. Parece que son 2 carbos. Gracias por responder, Laura. Que te mejores de ese resfriado. Bss

[@carmensanchezmartinez4706]

Manzana 🍎🍎🍎🍎

[@mariadelcarmenvitiello668]

Hola hola querida Laura buenos días. MUUUYYY interesante tu aclaración sobre el alcohol. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋🍷🍷🍷

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de que te resulte interesante, te mando un súper abrazo 🥰

[@AnavonRebeur]

Y que dices de la cerveza sin alcohol?

[@Keto_con_Laura]

La cerveza es alta en carbohidratos por lo que hay que evitarla cielo😘

[@sandrabg4990]

🍷 Muchas gracias Laura por este video!! Super útil toda la info 😘

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de que te haya gustado ❤️

[@ameliajusset5614]

🍷genial este video!!!💖

[@maypalmela8609]

Eres una crack, Laura, me encantas!!

[@Keto_con_Laura]

Gracias corazón, que haría yo sin vosotros 🥰

[@angelesfrances5406]

Hola Laura Gracias 🙂 🍷

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️

[@Sara-xw9hf]

A mi me encanta el bloody Mary. Creo que no lleva azúcar

[@carmenmoralesumpierrez5468]

Gracias Laura, gracias por tu trabajo 🍷🍷🍷🍷🍷

[@Keto_con_Laura]

A ti por el apoyo cielo, sin vosotros todo esto no sería posible 🥰

[@claudiamarcelaguevaracastr990]

Wenisimooooo 🍷 tu video 🎉😊

[@lolaaparici7631]

Holaaa, me he bajado el libro gratis, muuuuchas gracias, a mí me gustan todos los cócteles, 🤣 pero no sé dónde se compra la angostura, 😘😘😘

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, la puedes encontrar en supermercados, creo que en Mercadona la tienen 😉

[@lindsayberna7948]

Siempre agradecida 😊🍷

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️

[@teresamedrano9228]

Muchas gracias! 🍷

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@simepa1971]

Gracias 🥂

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@rufinomartinezabad1526]

Tengo una aplicación para cervezas y una para vinos,soy amante de la cerveza artesanal y del vino tinto...

[@medicclasses2994]

🍷Muy buen video Lau!!!

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por tu apoyo siempre corazón 🥰

[@katyaungredda3004]

🍷 increíble 👏👏👏👏👏👏👏

[@mirna-garcia]

Me pirra la cerveza, de momento consumo la 00 Estrella de Levante desde que han quitado la Steinberg de Mercadona, No entiendo por que diablos la retiraron.

[@angelatravergomez1706]

Muchas gracias, me ha parecido muy interesante

[@agathatapias3383]

Gracias!!!!!

[@Keto_con_Laura]

a ti corazón🥰

[@veronicarivero4211]

Laura hace 10 meses estoy con la dieta keto!! Y desde entonces me da muchaaaa resaca el vino 😩!!! Me encanta el vino!! Hay alguna solución? Jajajaja ( que no sea dejar de tomar vino 😂😂) saludos desde Mexico y gracias por tus videos!!!

[@Keto_con_Laura]

Pues no sabría decirte, pero seguro que @nestorregenera o @lifestyle_con_blanca_ pueden asesorarte con ese tema 😉

[@mercedesblanco7470]

Me encantó este video!!!✨🍷

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️

[@lillyrmz9266]

Te vez bellísima 😍 Gracias por la información! 🍷

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias a ti por el apoyo cielo 🥰

[@carlotafc4061]

Las ginebras London, para mí son las mejores pq son las que cumplen la norma completa para ser ginebra, las gin son más alteradas. Las espirituosas son aquellas que por su elaboración no llegan a los grados para denominarse ginebra 😘😘😘

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias por la info corazón 👌🏻

[@asunro6959]

Laura muchas gracias. Me he bajado el libro gratis. Seguro qué me gustará. 😘

[@angelesfrances5406]

Me puedes decir cómo puedo hacerlo? Gracias

[@malumusera]

Lo puedes ver en la compu o en el móvil? O hay q tener e.book?

[@angelesfrances5406]

@@malumusera me refiero a cómo descargarlo, no veo donde descargarlo en la página web, me da opción de añadir al carrito 🤔. Tengo que abrir una cuenta?

[@malumusera]

@@angelesfrances5406 ah yo igualmente le preguntaba a Asun, jajaj q lio

[@angelesfrances5406]

@@malumusera estamos igual 🙃 Si te enteras de algo avisa 👌🏼

[@elilorenzo3596]

🍷

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@celestebernal8090]

🍷🎉 Gracias Gracias Gracias !!!!

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️

[@adry204]

🍷 genia hoy compré tu libro

[@Keto_con_Laura]

Ay! Qué ilusión cielo, muchas gracias por tu apoyo 🥰

[@patriciacarrasco9363]

🍷🍷🍷 buenísimo, gracias

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@m.eugeniapena870]

🍷gracias 👍

[@marthaaliciafloresduran2216]

Que es un alluno

[@Keto_con_Laura]

Periodo del día en el que no comes 🥰

[@solete_happyxd1444]

Laura una pregunta a ver si porfa me puedes contestar,tengo caída de pelo y me tomo unas pastillas de selenio y zinc y e mirado los ingredientes y tiene proteína de maíz pero no pone la cantidad debo dejar de tomarlas ? Gracias 😘😘😘😘♥️

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, la cantidad debe ser mínima y si te está ayudando con la caída de pelo, no te lo pienses 👌🏻

[@mariancrespo7989]

Hola Laura,la cerveza sin gluten,es mas baja en carbohidratos?????🍷 Salud.❤

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, más o menos los mismos, apenas hay diferencia y varía de una marca a otra 👍🏻

[@malumusera]

Hola Laura! Ya q llevas tanto tiempo y yo recién empiezo, cuando hago una receta inventada, cómo calculo los macros? Porque yo sumo los ingredientes "en crudo" pero no sé si se modifican al cocinarlos? Por ejemplo las semillas. O no vale la pena volverse loca?

[@Keto_con_Laura]

Exacto cielo, si estás empezando no te compliques más de lo necesario, poco a poco iras subiendo niveles 😅

[@malumusera]

@@Keto_con_Laura exactly jaajaj

[@marthaaliciafloresduran2216]

Keto

[@Keto_con_Laura]

☺

[@evamunozfernandez6350]

🍷gracias 🙂

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️

[@judithcocicasas4788]

Laura los carbohidratos de la bebida los contamos entoces? Yo no los contaba

[@Keto_con_Laura]

Se deben contar, si 🥰

[@shirleynahomybancayangambo6972]

🍷gracias 😀🍷

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️

[@veronicaverdumarquez1338]

Salud 🍷

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@Isabella-ce4bx]

❤

[@lauragaetan9151]

Me encantan tus videos !!!! ❤ Laura de Argentina.