7 Formas de saber que estás en cetosis | Keto con Laura

[@alfasfinancieros]

A mí la depresión se me desapareció por arte de magia cuando comencé la dieta Keto. Me ayudó bastante en ese proceso.

[@jackelinceciliabarranteses5760]

hoy es mi cuarto día haciendo keto, estoy muy activa, casi no tengo sueño después de comer, ya estoy haciendo una rutina de ejercicios, no completa pero ya llego a los 15 minutos, cosa que nunca hacia, todo el día tenia sueño y cansancio, no tengo ansiedad por comer, ahora solo puedo comer 2 veces al día, es increíble estoy feliz, el único problema que tengo es que no puedo dormir, por mas que trato no puedo, ya probe con magnesio, valeriana, manzanilla, te de lechuga, etc. y nada, quiero cumplir mi semana para pesarme pero ya noto cambios en mi estomago, gracias Laura por compartir tus conocimientos es de gran ayuda, bendiciones hermosa.

[@nonenone5456]

También me cuesta dormir, se te solucionó el problema ahora?

[@mabelvelazquez-fp9nr]

Sol sol

[@rosanah6088]

Excelente gracias! Hace un mes que estoy haciendo keto y la verdad es que me llama la atención, entre otros beneficios, y es que me siento menos melancólica, menos susceptible, proceso diferente las circunstancias tristes y aquí me confirmas ese beneficio.❤️

[@Keto_con_Laura]

Siiiii, a mi también me ha cambiado mucho el estado de ánimo y los niveles de energía, es genial que te esté funcionando tan bien, me alegro muchísimo 😊

[@adrianaruiz4771]

Hola gracias por el vídeo 👍 me gustaría saber sobre la gripe keto gracias

[@inma6670]

Me pasa igual con las emociones y la ansiedad. He mejorado muchísimo. Sigo en tratamiento, pero mi estado de ánimo y mi positividad ante la vida ha dado un vuelco a mucho mejor.

[@Keto_con_Laura]

No sabes lo feliz que me hace lo que me cuentas 😊 sigue así corazón 👏

[@purificaciongomezroman5941]

Yo no soy keto ni laura

[@wandamazzulo779]

Yo empezé la dieta carnivora hace 31 dias porque no sabia lo de la dieta Keto, pero puedo atestiguar que ya no tomo pastillas de depresion y angustia, estoy tan feliz que no lo puedo creerlo y de bonus e Perdido 21 libras, no es facil dejar todos los dulces y la azucar, pero prefiero Dejarlo todo y no sufrir de IBS Y DEPRESSION....OS FELICITO ❤

[@ivanbustos2389]

Gracias a esta dieta me cure de la depresión.ya no mas antidepresivos.

[@marisolperez5157]

Tengo muy poco tiempo apenas 15 días pero los cambios han Sido increíbles, acostrumbraba hacer siesta en la tarde y ya no puedo, estoy muy energía, camino una hora diaria y hago 45 minutos de aerobis. Tengo 60 años y es la primera vez que conozco una forma de alimentación tan buena 😍 gracias por toda tú información bella Laura 🤗

[@Keto_con_Laura]

WOW cielo, qué gran noticia, qué bien lo estás haciendo, estoy súper orgullosa y feliz de que te vaya así de genial, sigue así 💪🏻

[@ivanbustos2389]

Dios te bendiga.yo también sufro de depresión y esta dieta me ha ayudado a superarla

[@largovallaure]

Por favor,háblanos de los medidores de cetosis!

[@lauracirianogueira1073]

Hola tocaña, soy muy muy principiante, pero se nota desde el minuto 1❤

[@marthafloresesparza819]

Gracias Laura me alimentas a no darme por vencida en keto.

[@Keto_con_Laura]

a por todas corazón🥰

[@jordigalan1614]

Hola Laura, yo hice hace un tiempo la dieta keto, pesaba 132 kg y baje a 99kg...en cosa de un año y medio, quizás un poco más....genial me fue la verdad....pero como tú dices...al final cada uno es como es y hay que tener flexibilidad con lo q comemos. He recuperado bastante peso (no todo lo que perdí menos mal) y hoy me he puesto a la dieta de nuevo. A tope y ya os iré contando.

[@jordigalan1614]

Por cierto, no todo es perder peso, que hay muchísimas más virtudes que tiene esta dieta y merecen la pena, más energía, más ganas de hacer cosas, menos hambre....

[@Keto_con_Laura]

Te entiendo, y es normal, a mi me ocurrió también, y me sigue pasando que hay épocas en las que me cuesta más, así que adelante, porque como dices, hay muchos beneficios más allá de la pérdida de peso. Mucho ánimo corazón 💪🏻

[@2dgonza]

Buenísimo y que si simpática eres , yo estoy también haciendo la dieta y tengo 76 años

[@Keto_con_Laura]

Fantástico corazón, muchas gracias por tus palabras 🥰, y sigue así, eres un crack 💪🏻

[@beaustarrozmartin9928]

Me dejas en cada vidio boca abierta m encantas!!! gracias

[@Keto_con_Laura]

cuanto me alegro de que te gusten cielo ❤️

[@eugeniainterian1179]

Laura hay una señora q es farmacéutica nicaragüense con certificación en nutrición inteligente. Ella siempre recomienda cuando se hace Keto suplementarse con Potasio Magnesio y Vitaminas del Complejo B.

[@Keto_con_Laura]

Gracias por tu comentario cielo🥰​

[@dcastle2402]

Holaaa hace 20 días que empece esta dieta, tengo 44 años y tengo ciertos síntomas que me preocupan por ejemplo, sufro mucho el frío, orino mucho, y tengo picazón en piernas y pies y brazos pero no me salio sarpullido desde ya gracias, saludos desde Argentina

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo! Tengo otro vídeo hablado de la gripe keto. Si los síntomas persisten deberás acudir a tu médico 😉

[@lisbethdominguez967]

Gracias ! Estoy sintiendo todo eso . Sobre todo la sed y las idas al baño . Me siento de mejor ánimo

[@normadumrauf2265]

👍

[@luisasarsa5351]

Te doy like de todas formas. Pero un poco de relax.....

[@ballesterose]

Sería excelente saber sobre los medidores de cetonas

[@Keto_con_Laura]

Tengo algunos vídeos hablando de ellos 🥰🥰

[@anarojas1264]

Reciente te he descubierto hacen tres dias he comenzado la keto con el dr. Bayter de Colombia pero he checked la tuya y me has inspired Mas, gracias por tu guia

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti cielo ❤️

[@carmenalicia3313]

También entré en el mundo de la alimentación Keto y me siento maravillosa y en paz mental. He rejuvenecido o me siento rejuvenecido.

[@Keto_con_Laura]

Cuanto me alegro cielo😘 🥰

[@escarmentada]

👍 me encantaría un vídeo sobre las diferentes formas de medir cetonas y otro sobre cómo conseguir esa flexibilidad metabólica de la que hablas 🙏😘

[@Keto_con_Laura]

Anotada tu sugerencia corazón 👌🏻

[@escarmentada]

Muchas gracias ☺️

[@paolagutierrezleon4941]

Hola Laura, comence la dieta hace 25 días, he bajado 1 kilo y la he seguido al pie de la letra, nada de Carbo ni azúcar. Lo que si me ha bajado la grasa abdominal, pero no taaaanto tampoco, no sé si seguir o no, estoy desmotivada, comence está dieta porque me dijeron que con esta dieta bajaría de peso y no he bajado nada😢

[@joseignaciodelaplaza3738]

Muchas gracias por tus vídeos Laura, están muy bien. A mí tb me interesaría un vídeo hablando más de la gripe keto, acabo de terminar mi 4 semana de dieta keto pero lo de más vitalidad y más concentración nada, todo lo contrario, me encuentro bastante cansado y me cuesta mucho concentrarme. Muchas gracias por tus vídeos.

[@lilianareyesleon2086]

X2

[@lilianareyesleon2086]

Me pasa igual..

[@Keto_con_Laura]

Me lo apunto, me lo habéis pedido varios ya 👌🏻

[@patriciagracielaibarra9590]

Laura me encanta las casos que cocinas , yo soy dulcera te pido ayuda y recetas que en eso sos una genia !!!?

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, en mi web www.ketoconlaura.com tienes un para de Ebooks gratuitos de dulces y postres, por si te animas a descargarlos 😉

[@JoseMartinez-zs4nm]

Si el mal aliento no me gusta / pero la energía y la consentracion es brutal y eso me fascina

[@MariaJose-jp4wh]

Hola Manu. Hola a todos y todas. Tengo 55 años y llevo 2 meses siguiendo la dieta Keto, gracias a tu ayuda. Me estoy poniendo seriamente a entender acerca de la insulina y la glucosa para aprender a comer más saludable y peder peso. Estoy muy contenta de los pasos que doy, porque no solo pierdo peso, sino que también no paso hambre¡¡ BIEN!! Y Esoy aprendiendo a comer diferente y rico. He perdido 10 kilos, sin pasar hambre ni sentirme triste. GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@Keto_con_Laura]

Me alegro muchísimo!! Espero seguir ayudándote! 😘

[@kettymuller6963]

Manu? Ella no es Laura?

[@monicagraz3827]

Hola Laura exelente explicacion sobre , consumo de beber agua con sal del imalaya y limón. Bendiciones 😘

[@jorgelinalargeaud7558]

Empecé hace poco, note muchísimo como puedo comer y no inflamarme en todo el día. Mantengo mí cuerpo como me levanto a la mañana!!! Es increíble esto!

[@Keto_con_Laura]

Wow, qué maravilla!! me alegro mucho de que esté funcionando tan bien, sigue así 💪🏻

[@mararauzabarca5472]

Puedes agregsr más tips

[@nellyfiorentino1824]

Gracias Laura!!! Desde Argentina

[@Keto_con_Laura]

Un abrazote corazón 🥰

[@yurenaexposito8433]

👍 me encantan tus vídeos! 😊😊

[@Keto_con_Laura]

me alegroooooo😍 ❤️

[@catalinarios6894]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 excelente vídeo!! GRACIAS!!!

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@susaramirez3771]

Hola Laura, 👍👍a mi mucha sed, muxo pis. Al principio me senti mal, ahora ya no, tengo mas energia. Lo q es difícil mantenerse en keto meses o bien me paso en carbos o reuniones comidas fuera, ect. Pero... Me digo no pasa nada y retomo. Me gustaria q nos dijeras mas de Keto cíclico. Vale.Gracias por tu trabajo y labor. Y felicidades💝 por tu enlace.

[@Keto_con_Laura]

Me anoto tu sugerencia para grabar vídeo profundizando el tema 👌🏻

[@manuelafernandezfernandez819]

Eres muy bonita, no quiero verte deprimida nunca más💃💃💃 Me encantan tus vídeos ❤❤❤👍

[@marielaventura928]

Excelente gracias por aprender a reconocer cuando estoy cetosis me ha dado mal aliento sequedad en la boca las dolencias desaparecido literalmente y sobretodo el tiempo cuando se fueron... TRES DÍAS DE HABER COMENZADO LA DIETA KETO! He bajado 4klg creo que eran líquido siento que aunque me he salido de dieta después de un mes y medio siento que sigo en la perdida de medidas y mi estómago se siente desiflamado lo que si quisiera es que hicierais un vídeo con hacer para evitar el estreñimiento por lamentablemente antes de comenzar sufría de eso y sigue siendo mi dolor de cabeza todavía

[@Keto_con_Laura]

Genial cielo, sigue adelante, lo haces genial 💪🏻 Tomo nota de tu sugerencia para vídeo ❤️

[@franciscorodriguezsocas592]

Espectacular muchas gracias!

[@mariadelcarmenvitiello668]

Hola hola querida Laura buenos días. Siempre es bien venida tu info. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋👍👍👍

[@Keto_con_Laura]

Gracias por tu apoyo cielo. Te mando un súper abrazo 😊

[@solsetyaram]

Gracias🎉

[@flussglucklich9375]

Por favor, Laura haz un vídeo sobre la gripe keto 🙏🏻. Muchísimas gracias por tu grandísima labor ❤️👍🏻

[@Keto_con_Laura]

Claro que sí corazón , anotado 👌🏻

[@marimontano4416]

Literal todo lo k comentas, ami me pasa igual, y lo de la depresion es todo cierto, eres la mejor me agrada todos tus vidios, en hora buena, tu sigue con todos tus vidios y recetas💪💪💪🥰🥰🥰

[@leviathanDr36]

Laura me encanta escucharte estos vídeos largos son muy educativos y satisfactorios nos recuerdan datos importantes que a veces,se olvidan no me canso de escucharlos y volver a recargar pilas

[@Keto_con_Laura]

Me hace muy feliz que os ayude lo que comparto, gracias por apoyarme siempre cielo ❤️

[@apocalipsisnow7777]

gracias, Lau!

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti cielo 😘

[@montserratdezavazquez9937]

👍 si me gustaría que hablarás de los electrolitos... gracias. Yo llevo con dieta Cetogénica y ayuno intermitente de 24/48 y está semana 3 días de ayuno, y he adelgazado en un año y algo 33 kilos y medio, lo hago a rajatabla, Como me gusta mucho el queso, pues me paso de carbohidratos, de pesar 89'5 k a pesar 56 k, aunque me quisiera quitarme 1k o 2 k más mi talla es 1'55...pero me está costado ahora, me gusta tus videos...y si puedes hablar del virus lento...

[@malumusera]

Te has quitado 30 y picó de kgs y te obsesiona el único que, según tu, te falta??? Venga, disfruta que ya lo has logrado!!

[@Keto_con_Laura]

Me apunto tu sugerencia cielo, y en cuanto al peso, wow!! Eres una crack, yo no preocuparía por ese kilito, de verdad que el peso no es lo más importante, y además es muy relativo, seguro que estás estupenda 😉

[@roxanadenti6003]

Hola haces keto limpio? Excelente esa bajada te admiro! Algún consejo? Además del ayuno 24/48? Eso fue desde el comienzo?

[@sabrinadias4915]

Muy buena explicación Gracias, esperamos el video de gripe keto !!!!!!

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@evall8842]

Muchas gracias Laura!! He iniciado varías veces pero me rindo muy pronto… Creo que alguna vez fue por gripe Keto, así que si puedes hablarnos de eso, te lo agradezco…

[@Keto_con_Laura]

Claro que sí, me lo estáis pidiendo mucho, anotado!! 👌🏻

[@julioluisalcayde5337]

Muy buen video.Felicidades.

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@martinfiorano3549]

Que lindo es contar con tu ayuda para los que arrancamos con ésto. Muchas gracias!!!!

[@Keto_con_Laura]

Ay!! Qué ilusión me hacen tus palabras cielo, muchas gracias 🥰

[@lluvia1373]

Enhorabuena a ti y tu esposo por vuestro reciente enlace. Manolo guapísimo,espectacular. Y tanto tú como tu esposo ,guapísimos los dos.💝💖💐💐

[@Keto_con_Laura]

Muchísimas gracias corazón, eres un amor. Te mando un abrazote ❤️

[@ingridterancotrina3246]

Acabo de descubrir tu video,quisiers hzcer dieta keto para prevenir enfermedades,pero será prudente?, es que soy una persona delgada, peso 45 kg, mido 1.60. Espero tu respuesta

[@aliciasanchez9163]

Gracias.

[@elilorenzo3596]

Hola me gustaría que hablaras de los medidores . Saludos

[@Keto_con_Laura]

justo he grabado un video hablando sobre el que yo utilizo. En cuanto pueda lo subo al canal 😘

[@aitziberlopez5641]

Si porfa, haz un video de medidores de cetosis y como y cuando utilizarlos , gracias

[@Keto_con_Laura]

👌🏻

[@marleneyanethkelm3340]

👍gracias laura

[@gladisgimenez2074]

Gracias por todo.

[@Keto_con_Laura]

🥰

[@xiomaraarias3373]

Me encanta la información y explicaciones que brindas. Me acabo de suscribir a tu canal. Estoy en keto hace 1 año. He perdido el peso que no había logrado en muchos años pero cada día aprendo más de todas las personas que como tú nos brindan instrucciones y ayudan a identificar que estamos haciendo de manera inadecuada. Es un largo camino que falta por recorrer para hacerlo mejor. Muchas gracias.👍👍👍👍

[@Keto_con_Laura]

Me hace tremendamente feliz cuando me contáis este tipo de cosas, sois la razón de todo lo que hago merezca la pena ❤️

[@juliaMartinezvazquez-z5d]

Hola yo tomo medicación para el colesterol por qué tengo 2 sten en el corazón me recomiendas está dieta

[@martagarciagarcia9455]

Diosss tengo un toc ,no puedo concentrarme en el vídeo y es muy bueno , estoy mal de la cabeza ¿porque tienes los libros del revés ? Original como mínimo , perdón por mi chorrada y gracias por tu info 😂😂💃💃

[@Keto_con_Laura]

😂😂😂

[@barbaragonzalezrodriguez7483]

Video gripe cetogénica🙏 Muchas gracias!!

[@Keto_con_Laura]

Anotada tu sugerencia para próximos vídeos 👌🏻

[@belenferesin8095]

Laura.. gracias! Muyyy clarooo!!! 🇦🇷

[@txuri1950]

Mil gracias

[@lilianallante5481]

Gracias Laura por este video aclaro muchas dudas

[@Keto_con_Laura]

Qué bien cielo, me hace muy feliz poder ayudaros 👏❤️

[@txelogarciasanchez4607]

Much as gracias por tus consejos con el tema de cetosis voy salgo entro un poco dificil

[@marisabarez8934]

Muy interesante. Graciassss

[@MariaRuiz-lq4bi]

Estupendo video Laura👍👍👍

[@judithrocha5658]

Gracias Laura, puedes hacer el video de la gripe leyó, por favor 🙏👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@Keto_con_Laura]

👌🏻

[@mariseltaborda87]

👍👍👍gracias!!!

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@teodosiaalonso4568]

Gracias 🙂 ❤👍👍

[@largovallaure]

Y ,si puedes,con marcas😊

[@solete_happyxd1444]

Hola me a encantado el vídeo ! Q bien te esplicas ! A ver si me animo a hacerla pero primero estoy cogiendo información, yo también estoy siempre con depresiones y me cuesta asimilar como podéis hacer esto es admirable de verdad! Gracias 😘

[@Keto_con_Laura]

Gracias cielo, y mucho ánimo, ya verás como te va genial, y cualquier duda aquí me tienes 😊

[@ivanovaquinones1479]

Gracias Laura excelente 👍

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@albaquesadasanchez2862]

Laura, como lidiar con el aliento? Chicles imposible,no? Muchas gracias por todo, eres increíble

[@Keto_con_Laura]

Chicles mejor no, suelen tener Xilitol y no es muy recomendable, quizás algún spray bucal natural 🤔

[@carmenmartiferrer7792]

Laura.... Gracias..... Estaria genial saber cómo haces keto cíclico. Un super abrazo y gracias por tus consejos ♥️♥️♥️

[@Keto_con_Laura]

Me lo apunto para próximos vídeos 👌🏻

[@carmensantana7316]

Laura me gustan tus consejos, estoy aprendiendo mucho contigo. Cómo puedo comprar una de tus botellas? Gracias guapa!

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, puedes conseguirlas en mi web www.ketoconlaura.com 👌🏻😉

[@toniaguado4938]

Gracias Laura 👍👍

[@Keto_con_Laura]

❤️

[@anadelacruz6126]

Muchas gracias Laura por tu información.excelente para mi

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de que te sea útil cielo 😊

[@sandramora3440]

Gracias , laura ..por tus consejos .w pasado la gripe keto ..pero con el agua ,sal .me va bien...un abrazo 🤗 desde Chile 🤗

[@Keto_con_Laura]

Genial cielo 👏

[@EltallerdeMarMallorca]

Muchas gracias Laura 😊

[@Keto_con_Laura]

A ti por el apoyo cielo ❤️

[@alana33281]

Excelente! Gracias Laura!

[@nuriabernardo7180]

Gracias Laura eres genial!

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por el apoyo cielo ❤️

[@guillermocastro5940]

No tengo problemas de peso - 65 kls y 1.75 mts- ni otros de salud pero me gustaria iniciar la dieta buscando beneficios generales en mi bienestar.. Es recomendable?

[@desireehernanespejo388]

Por cierto ... Yo no tengo hambre es una maravilla ❤ queria perder mas peso pero bueno solo llevo 12 dias jajaja animo 🎉

[@eloisa900]

Queremos videos de la fiebre keto

[@Keto_con_Laura]

Anotado!! 👌🏻

[@marisolperez5157]

Tengo todos los síntomas, energía, no siento hambre, me siento muy bien. lo único es que no siento es el mal aliento 🤔 . Gracias bella 😍

[@AnavonRebeur]

Nadie tiene mal aliento. Como muy mucho es aliento a manzanas

[@RandyMorgadoAlveal]

lo que me extraña en mi caso es que llevo 1 mes en keto. Las primeras 3 semanas orinaba cada 1 hora y me tenia que levantar en las noches y estaba consumiendo casi 3 litros de líquido. A partir de la cuarta semana algo cambió, las tiras de orina me marcaban muy poco (casi del mismo color) pero el de sangre me indicaba cetosis (entre 0.7 y 1.1). Ya no orino tan seguido y no me da tanta sed, solo tomo 2 litros de agua porque sinceramente "ya no me entra", y tampoco tengo la boca seca. Pero sigo en Cetosis, así me lo indica el medidor con las tiras keto.

[@RandyMorgadoAlveal]

Lo otro, jamás tuve aliento extraño, lo único es que sentía en las mañanas al despertarme era un olor más fuerte en la orina. Lo que si, es que no me da ese hambre de antes. Puedo pasar 16 horas antes que me comienze el hambre.

[@Lasrecetasdemicocina]

Hola .. lo primero FELICIDADES por tu boda ...y ahora quería que me echarás una manita... Llevo 3 meses sin perder peso haciendo keto relajada.... sigo haciendo lo mismo que cuando empecé en enero y no sé qué hacer ... también hago ayuno casi toda la semana.....ME PUEDES AYUDAR?... GRACIAS

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, quizás necesites ajustar calorías, si necesitas ayuda escríbeme a [e-mail] y te recomiendo algún especialista que te asesore.

[@fabianabazzaco7434]

Quizás esto ayude con la toma de agua..yo sigo la regla de Frank Suárez, divido mi peso sobre 7 y esos son los vasos de agua que tomo por dia, y 2 tips me pongo la alarma cada hora y me obligó a tomar agua a cada aviso y así lo tomas como costumbre , he de decir q anteriormente ( Hace 8 meses ) no tomaba nada de agua y ahora con estos tips tomo más de 2 litros y medio por día aunque ya no necesito esa cantidad .. AYUDA MUCHO !!!!

[@Keto_con_Laura]

Muy bien cielo!! Gracias por compartirlo 👍🏻😊

[@cocoymiel]

Puede ser sal marina en vez de himalaya? Para el agua con electrolitos. Gracias!

[@Keto_con_Laura]

Claro cielo, la mejor es la sal del Himalaya, pero puedes usar otra sin problema 👌🏻

[@resilienciaem8967]

Hola consulta rl mal aliento es pata siempre o es solo al principio de comenzar la dieta nketo?

[@Keto_con_Laura]

Suele pasar solo al principio cielo😘

[@susicano3243]

Hola! Si tengo cetosis es malo? Y que devo hacer?

[@Keto_con_Laura]

No cielo, de echo para hacer keto y ver resultados tienes que mantenerte en estado de cetosis😘 🥰

[@ValeriaAlaikaMoraga]

El mal aliento es como el de la fatiga? Estoy en mi primer día en keto y desde el jueves estoy aprendiendo y absorbiendo información. Con lo que he entendido, estar en cetosis es similar al ayuno, y cuando no comes sale un olor metálico de la boca. Imagino que podría ser algo similar.

[@Keto_con_Laura]

supongo que si es igual cielo, no te sabría decir😘

[@nereagonzalo9033]

Hola Laura. Gracias por tu vídeo. Yo tengo muchos dolores de cabeza y tomo electrolitos cada dia. Ya no se si es por la keto. Siempre he tenido dolores de cabeza pero ahora muchos más y no se si está relacionado. Me gustaría que harías un vídeo sobre la gripe keto. Un saludo wapisima!!

[@Keto_con_Laura]

Lo tengo pendiente, me lo habéis pedido mucho 👌🏻

[@sadranchaies5028]

Estoy en cetosis desde hace ocho meses.Cetosis estricta y todo muy bien,equilibre insulina,glucosa,bajé tres talles y ocho kg.Pero necesito ayuda,estoy con problemas en la piel.Mancha roja,a veces rosada de diferente intensidad en cuello,axilas,antebrazos ambos lados.Prurito que ayer por primera vez no me dejó dormir.Desde hace nueve días eliminé huevos,nueces,pescado.Adicione un litro mas de agua.Jamás tuve problemas de piel ni alergias.Tengo 60 años y solo tomo levotiroxina 100mg para tiroides.Ahora consumo ensalada,carne,limón,ajo,verduras hervidas o crudas,vinagre,aceite de oliva y muy poco queso. Nada de fruta,ni edulcorante ni café,ni lácteos.solo infusión de manzanilla.Ayunos de 12 horas a menudo.Los médicos me dicen que no es una alimentación para mi,pero su opinión no está basada en ningún estudio.Aún no conseguí turno de un profesional clínico.Noto que la orina está ligeramente turbia sin espuma ni olor fuerte.Quizás tengas una opinión,me niego a dejar esta alimentación,nunca me sentí mejor de energía y estado de ánimo.Valor de glucosa en ayunas de 70 a 95.Muchas gracias,me olvidaba solo camino a diario unas veinte cuadras.Gracias.

[@Keto_con_Laura]

La verdad cielo no sé porque puede estarte pasando lo que me comentas en la piel. Te aconsejo que consultes con un profesional keto por si pudieran ayudarte. Yo te recomiendo a Néstor, escríbele por Instagram @nestorregenera para ver si él cree que pueda ser por keto😘

[@sadranchaies5028]

@@Keto_con_Laura muchísimas gracias por responder,consultaré a quien me sugieres.Sigo aún manteniendo esta alimentación,restringir alimentos me está mejorando,quizás haya desarrollado una alergia alimenticia.Estoy mejor,solo que siento un poco de hambre ya que dejé casi todo,solo pollo y ensalada.Luego te contare.Muchas gracias🙏🙂

[@marialeon1469]

👍👍 Gracias ssss

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@elianaalvarado5833]

La dieta keto ayuda a regular hormonas??

[@Keto_con_Laura]

Ayuda a regular todo el organismo 🥰

[@lolamendezmurillo3795]

Buenos días Laura estoy con la dieta keton pero un día peso 64, 40 y al día siguiente 65,70 gracias

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, no te obsesiones con el peso, es algo muy relativo, yo no me pesaría a diario, y verás como notas los cambios independientemente del peso.

[@oskyf]

Hola! Cuál es el número que nos indica que estamos correctamente en cetosis? Muchas gracias!

[@Keto_con_Laura]

Entre 1.5 y 3 👌🏻

[@virh7254]

👍🏻👍🏻 no encuentro el enlace al medidor de cetonas . Llevo 3 años y el de orina ya no me funciona. Gracias por la información

[@Keto_con_Laura]

El medidor que utiliza yo es el de Keto Mojo. Te dejo enlace con un 15% de descuento: shop.eu.keto-mojo.com/discount/nji98uhbvgy76teu?rfsn=4004592.7bf596

[@Aurelia_Gala]

Yo creo que estoy en cetosis pero sigo cansada no sé si será porque esta haciendo muchisimo calor Tengo la piel super deshidratada desde que hago keto, es normal? También he notado mejoría en la celulitis pero noto el abdomen inchado Y por último yo soy muy delgada, será por eso que estoy cansada y mi cuerpo no tiene grasa a pesar que como cosas que la contienen? Me encantan tus videos, mil gracias Ahhhhh y te deseo muchisima felicidad en tu matrimonio 🥰😍🤩

[@Keto_con_Laura]

Hola corazón, al principio es normal que te encuentres así, el organismo tiene que ir acostumbrándose a este nuevo estilo de vida, en cualquier caso, si ves que se alarga o empeora tu situación, te recomiendo que lo consultes con un especialista que estudie tu caso y te asesore.

[@katiasexton9225]

Yo empecé la dieta kero y la mantuve por 3 meses y nunca se me fue el mal aliento.... era desesperante! solo podía hacer la dieta baja en carbohidratos. Un pregunta, los deabéticos pueden llevar esta dieta?

[@Keto_con_Laura]

En principio sí, aunque es mejor consultarlo con tu médico o un especialista por si en tu caso concreto hay alguna contraindicación 👌🏻

[@juditnasarre9767]

👍si puedes, un video sobre como medir las celosas, por fa!!! Tengo un editor pero no encuentro tiras de recambio

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@fatinico60]

Cómo calcular calorías cuando preparas tus sopas, tortillas de huevo con verduras etc

[@Keto_con_Laura]

Buscando las calorías que tiene cada alimento, cielo ☺

[@shirleynahomybancayangambo6972]

Genial la info, gracias 👍

[@elenablazquezmesa1129]

Hola Laura, me encantan tus vídeos, mucha información y muy clara. Aunque no tenga que ver correctamente con este video, me podrías decir que mezclador me recomiendas. (Para mezclar bien los cafés con mantequilla,etc). Ah! Enhorabuena por tu boda!😍😍😍

[@Keto_con_Laura]

Hola corazón, te dejo link a ver si te sirve este Batidora varillas: amzn.to/3ti2cog

[@elenablazquezmesa1129]

@@Keto_con_Laura gracias 😘😘😘