【プランク】30秒×3セット 解説あり☆

1日約3分！
お家でできる、筋トレ CHANNEL / tsubasa fitness
今回は、【プランク】30秒×3セット 解説あり☆
【こんな方にオススメのチャンネルです☆】
・運動不足を感じる
・二の腕がプルプルしてきた
・お腹ぷよぷよしている
・お尻が下がってきてる
・O脚気味
・肩こりがひどい
・ときどき腰も痛い
・姿勢が悪いと思う
・ジムには通っていない
・でも痩せたいし引き締めたい
ぜひ動画で、一緒に運動しましょう^^
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#筋トレ #トレーニング #家トレ #プランク #体幹

[@MK-jl1iu]

プランク３セットだけの動画を探していたのでありがたいです❗筋トレがんばります‼️

[@tsubasa_fitness_racegym]

ありがとうございます😆💪

[@user-hc9es6gr8m]

いつもお世話になってます

[@tsubasa_fitness_racegym]

お世話になっております！

[@user-bl8qb6ri7l]

毎日、信じてやってます。この動画見ながら一緒にやってます。結構キツイです。

[@tsubasa_fitness_racegym]

ありがとうございます(>_

[@user-qz3wi5ek4x]

毎朝一緒にやってます！

[@tsubasa_fitness_racegym]

素晴らしいです😭✨✨

[@fitnessport6961]

解説が聞こえないのでBGM小さくして欲しいです　動画ありがとうございます

[@tsubasa_fitness_racegym]

BGMの件、ご指摘ありがとうございます！！調整してみます(^^) こちらこそ、いつもご視聴いただきありがとうございます☆