Bro reverse pyraid smjh gya ma pr ek baar bta dena ki warmup set kis weight pe lete ho and stretching before and after work out
@devlifts0124 күн бұрын
Stretching after bro. And warm up sets usually 1-2 leta hu apne working load ke 1/4 and 1/2 weight ke equal. For eg agar bench press ka working set 30kg ke saath lena hai toh mera warmup set 10 and 20kg ka hoga. Not exactly 1/4 and 1/2 but hopefully aapko samjha. Basically warmup set mein body jyada thakni nahi chahiye
@lucifermorningstar-ty7qh24 күн бұрын
@@devlifts01 okk jiii
@Rtesh12325 күн бұрын
🗿🔥🔥🔥
@laughingclairvoyant520125 күн бұрын
What do you do for abs I see abs coming out please share
@devlifts0125 күн бұрын
hahah yes they are there bro. once I cut it’ll look insane. Currently I do 1 set on hanging leg raises and 1 set on weighted crunches every alternate day
@kartikchandra00725 күн бұрын
hanma back😏
@himannshuuu25 күн бұрын
Ribcage❌ Dent✅
@devlifts0124 күн бұрын
😹😹😹
@divesh310925 күн бұрын
Bro 2 failure tak set is enough for back ?? And how much exercise should be done ???
@devlifts0124 күн бұрын
I do 8 sets till failure for back bro. I only record and upload 2 so that the video isn’t too long
@divesh310924 күн бұрын
@@devlifts01 like 2 set for each exercise right ?
@nischayagrawalVlogs25 күн бұрын
On average, how many hours do you study per day?
@devlifts0125 күн бұрын
Minimum 4 , maximum 8
@FitFusion2393724 күн бұрын
How Did You Manage Both Studies and KZbin please make a video@@devlifts01
@aslambaloch218524 күн бұрын
Big fan bro from Pakistan ❣️
@devlifts0124 күн бұрын
🤝🙏❤️
@AbidManzoor.Official24 күн бұрын
Yeh kaisa banda hai jiski body hai bhi aur nhi bhi hai. 😂Keep it up bro 👍🏻
@devlifts0124 күн бұрын
😹
@Jitendra.k06425 күн бұрын
Bro what is your 12 percentage and you prepare for cat after 12th ya fhir abhi college me ho and which year?
@devlifts0124 күн бұрын
88 in 12th bro. I’m done with my final year of college bro
@Jitendra.k06424 күн бұрын
@@devlifts01 oh acha bro , good percentage you achieve in your 12th and I hope you will clear cat exam .
@JinitlalwaniVlogs25 күн бұрын
back ki nerfed ho toh lat spread acha hoga?😭
@devlifts0125 күн бұрын
😭😭😭
@dhruvmehta298625 күн бұрын
Since how much time you going to gym
@devlifts0124 күн бұрын
2.5 years
@AvnishD200625 күн бұрын
Thumbnail's fucking insane broooo Indian Sam sulek
@devlifts0124 күн бұрын
HAHAHA thanks bro
@AvnishD200625 күн бұрын
How many sets for lats?
@devlifts0124 күн бұрын
8 sets for back bro
@apcool132325 күн бұрын
Bhai superman lagra
@devlifts0125 күн бұрын
AHAHAHAH thanks bro
@adityarajsingh837424 күн бұрын
I have a buldge in my mid spine, doc said i should not go to gym 😢
@devlifts0124 күн бұрын
ahhhh that’s unlucky bro, pls take rest :(
@karma192225 күн бұрын
My tip got slimy after seeing those back poses😢
@devlifts0124 күн бұрын
💀💀💀💀
@theSidemenclipss25 күн бұрын
Current split looks like?
@devlifts0125 күн бұрын
Chest and Side Delts Back and Rear Delts Arms Legs Repeat