평영 팔동작의 모든것(팔만 아픔, 못올라옴, 정확한 물잡기,초중상 필수시청)

[@yooyongsun]

이 수영쌤 잔소리는 은근히 중독성 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@총기수리병]

딕션도 좋아서 귀에 쏙쏙박혀요

[@YISeo-w6h]

👙 분홍색 비키니 수영복 0:11 ​@@총기수리병

[@마룰]

진조쌤의 강습은 항상 피가되고 살이됩니다 그리고 강습 중 효율적인 방법을 알려주시다가도 다른 강사님들의 코칭과 충돌이 예상되는 구간에서는 한번 숨돌리시면서 ㅎㅎ 각자 편하게 느껴지시는 방법으로 하시면 된다고 이뿌게 돌려서 말씀하실땐 바른 인성도 느껴집니다 항상 감사하구요 진조샘 영상 볼따마다 진조쌤한테 배우게 제주도 살구싶어요 ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊😊 수영에는 정답이 없으니 편한방법을 최대한 많은 방법으로 알려드리려고 해요🙏🏻 👍🏻👍🏻

[@solstice-iq7jb]

쌤님 영상 보고있으면 당장 잘 할 수 있을 거 같은데 막상 가면 수영장물 내가 다 흡입… 진정 잘하고 싶다 진짜

[@perseus6233]

예전 검도할때도 꾸준하고 성실히 하는 모습이 대단하다 느꼈는데 여전히 자기일에 성실한 모습보고 또한번 반하게 되네~ 나도 자극받고 바로 수영장 등록했다^^ 항상 응원하고 있을께~👍🏻

[@숨쉬는항아리-q1r]

평영 거의 포기할 뻔 했는데 이 영상보고 다시 의지가 활활 타오르네요,감사합니다!! 그리고 10만 축하드리고 앞으로도 좋은 영상 기대합니다.

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍

[@별하늘-h7x]

진조쌤~~^^!! 그동안 눈팅만하다가 댓글다네요. 진조쌤 영상보고 연습한 덕분에 저희반에서 1번 됐어요^^ 감사합니다😂 체육활동 중에 젤 앞에선건 평생 첨이에요. 🎉 🎉ㅋㅋ 복 받으실 거에요~! 아자아자 화이팅

[@이근항-q7l]

진조쌤 명쾌한 명강의 감사합니다

[@늘반짝반짝빛나는]

역시 진조쌤 저의 수린이 생활에 그저빛 !! 오늘도 자수하는데 팔젓기를 하면서 애써 힘으로 올라온것도 아닌데 허리도 아프고 해서 시무룩해 있었단 말이죵~ 이정도 연습량이면 거의 선수촌 아니냐는 선생님 농만 듣고오고.. 햐.. 그래도 진조쌤 영상 무한반복에 조금씩 늘고있었는데 또 이렇게 꼭찝어 올려주시다닝 그저 감사 ❤❤❤

[@inyoungnoh]

젤 도움이 많이 되는 쌤👍🏽👍🏽👍🏽

[@리자심슨]

팔아프다팔아프다 하면서 이 영상을 몇번째 보고있네요. 보면 쉬운데 왜 물속에서는 안되는건지.. ㅎㅎ 평영 발차기도 맨붕이었는데 한달내내 연습하다 팔동작 들어가니 2차맨붕이네요. 자유형, 배형은 쉽게배웠는데.. 흐흑.. ㅜㅜ

[@한종엽-q9w]

항상 도움되는 강의 감사합니다!! 정말오 도움이 많이 되고 있습니다!!🎉🎉

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 감사합니다😊

[@JINYUNA1004]

중급때 진조쌤 평영 영상으로 반에서 영법은? 1등.이였답니다🤭 늘 고마운 잔소리 감사합니다🙏 행수🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!👍🏻👍🏻

[@hgjung5174]

쌤 강의는 최고입니다 진짜 도움됩니다 오늘 수업시간에 평영 했는데 쌤 설명들으니 내가 뭘 놓친건지 알게되는 영상입니다 너무감사합니다 항상 화이팅입니다!!!

[@Goodnightzinjo]

댓글 너무 감사합니다😊😊

[@nana-so8oo]

행수%~오늘두자수가서 가슴운동해보겟어요 ㅋ팔이아파죽긋으요

[@jongyounjung5818]

진짜 수영 티칭 선생님들 중에 최고!!!!

[@songs-rx8by]

늘 잔소리라 말하시지만 유쾌한 명강의를 따다다다~~^^

[@지금이순간-w4k]

잔소리 좋아요 ^^ 자주 자주 해주세요 ㅎㅎ 영상보고 많은 도움이 됩니다~~ 진조님 감사합니다^^

[@Janie-k3l]

와...3번이상 보고 오늘 자수갔는데...앞으로 나가져요 😢~한달만에 나가지는 감동을 맛보고 갑니다 감사합니다 ❤❤❤

[@우지숙-j4o]

감사합니다 선생님 😊 가슴써서 모으기 ᆢ물을 영혼까지 써서 끌어 모으기ᆢ머리 빨리 들기~^^ 오늘 가서 연습해 봐야겠어요~고맙습니다 ᆢ귀에 쏙쏙~~~♡

[@박은경-w9c]

평영은 누가 만든건가요....수린이 아짐은 광광 웁니다..팔이 뽀사지겄어요 근디 안가요 진조쌤 강의듣고 또 낼 자수가서 연습해볼께요 제 랜선 수영쌤이신 진조쌤~~고맙습니다❤

[@솜사탕냠]

선생님 덕분에 숨1도 못쉬다 자유-> 평영 공부하고있어요 항상 감사합니다🥹❤

[@TV-ox8qp]

열정 넘치는 영상 잘 봤습니다. 감사합니다진조샘😊😊

[@soulyoungjeon]

6:48 에서처럼 팔꿈치까지 붙이며 기도하는 팔동작을 하다 보니까... 평영을 오래도 아니고, 3 바퀴만 돌아도 뒷목 주위, 승모근이 아파요! ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 유익한 강의 감사합니다. 행수~!

[@Goodnightzinjo]

아직 목에 힘이 들어가시는것같네요ㅠㅠ 풀로만 올라와보시죠💪🏻💪🏻

[@soulyoungjeon]

@@Goodnightzinjo ㅎㅎㅎㅎㅎ 그게 안 쉬워요. 말처럼 쉬우면, 다 선수죠. ㅎㅎㅎ 행수.

[@밝은달이-k8n]

평영손 진짜 짜증났는데 😂😂😂😂 영상보고 힐링됫어여 😊

[@boramlee-j2k]

오늘 자유수영 때 평형이 잘 안됐는데 마침 쪽집게 영상 올려주셨네요 ㅎㅎ 잘보고 담 수업때 해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

[@maymay-rh9jk]

평형배우고있는데...할때마다 멘붕이예요...몸이 자꾸가라앉고 올라오지못해서...그만두고싶은..이영상계속보면서 토욜자유수영때 연습해봐야겠어요~영상 감사합니다

[@해피쿼카-f2w]

명쾌한 강의 감사합니다!!!👍👍

[@IM-gp1we]

저는 왕초보인데 잘 가르쳐 주셔서 이해가 조금 되네요 감사합니다 열심히 잘 보고있습니다

[@happybirthday36912]

감사합니다. 항상 팔을 허우적거렸는데! 이제 정확히 알게 되었네요! 이미지 트레이닝 해볼게요~

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@퀸지니]

역시 진조쌤 👍 영상만봤는데 될거같은 자신감이 생겼어요 ㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍

[@성미정-w7q]

역시 진조님 짱^^♡

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍

[@ysy1329]

너무 쉽게 재미나게 알차게 설명해주셔서 진짜 진짜 도움 많이 됩니당. 너무 좋아요❤

[@조미자-q3y]

평형속도가 안나고 자세가 계속 지적을 받아 엄청 스트레스 였는데 꼼꼼하게 자세한 설명 큰 도움 주셔서 감사해요 .

[@dearmyblue1926]

03:47 복습용 손동작 너무 가라앉아서 왜 그러나 했더니 1번 때 고개를 넣고 있었네요 ㅠㅠ 팔동작도 이상해서 고민 많았는데 영상 보고 따라해보겠습니다 감사해요

[@mindolss]

진조님 접영 팔동작도 한 번 알려주세용 덕분에 실력이 늘고 있어요 감사합니다^^

[@순복음반석교회]

진조 쌤 평영 발차기를 했는데 골반과 뒤 허벅지 엉덩이가 나무 아파요. 고개 들고 팔 동작. 발차기 3초 숨기는 이해가 되었습니다. 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

허벅지랑 엉덩이 근육은 아플수있는데 골반은 안됩니다ㅠㅠ 제 최신영상에 수영하면서 제일 많이받은 질문편에 나와있습니다!ㅠㅠ

[@_Sejo_]

왜이렇게 잔소리를 해주셔서 감사합니다;;

[@남성현-s7b]

매번 지적받는데.......정말 세세한 설명 감사합니다.

[@김자희-b4k]

팔연습하고 며칠째 아파죽겠는 데 이유를 가르쳐 주셔셔 너무감사합니다

[@노라새]

쌤!! 설명 너무 리얼해서 빵터졌어요

[@김기남-r8m]

쌤!짱입니다요. 늘응원합니다

[@서영의-d3x]

내일 자수가서 연습해볼께요 진조쌤 쵝오임다 접영발차기가 안돼요 팔과 연결하면 발에 힘이들어가서 ㅠ

[@김홍문-i4c]

영상을 볼때마다 공감하며 열심히 반복 합니다 감사 합니다~~

[@Goodnightzinjo]

공감해 주셔서 감사합니다.😍😍

[@sookyungstory]

평형 3일째인데 킥판으로만 발차기중인데 얼릉 요렇게 해보고싶어요!! 발도 내맘대로 안되고 아직은 어렵네요~ 행수~~^♡^

[@백째롱-n2q]

ㅋㅋ딕션이 진짜 좋으세요

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊😊

[@옥태희-v9c]

좋은 동영상 정말 감사합니다

[@델타포스-f8n]

최고이십니다. 명강의 감사합니다

[@초록초록-k6m]

믿고보는 쌤 강의 최고임다

[@도토리-o1v]

저도 상체 멋있게 올리고 싶네요!!! 진조쌤 최고!!!!

[@June-JS]

굿굿굿😊감사해요 연습해아징^^

[@leeeunyoung1782]

셈~ 어느새 저 접영 다리 배워요~ ㅎㅎ 감사합니다. 행수~

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!😍💪🏻💪🏻

[@kevinkykim2051]

오늘 처음으로 물속에서 걸으면서 평형 팔동작 하고 왔어요. 평형은 완전히 다른 수영이네요. 영상 감사합니다.

[@misooncho7659]

감사합니다 🙏

[@초드초드]

쪽집게 강의임다.

[@user-mi1xr3yv9e]

항상 감사드려요 진조쌤❤❤❤❤❤

[@amabilelim2077]

내일 자수가서 해볼께요.. 완전 이해 쏙쏙이에요.

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 다행입니다.😊😊

[@rararararara-o7e]

쵝오!! 수영장에서 따라하면 바로 달라진게 느껴져요!! 감사합니당! :)

[@imkey2024]

킥은 몇년을 연습해야 좀 나갈까요? ㅜㅜ 정말 킥 때문에 평영 안하고 싶어져요. 다른 영법은 그래도 수월한데, 평영은 정말 속도가 안나요.

[@경제독립-w1r]

저랑 비슷하시네요. 평영발차기만 하면 맨뒤로갑니다ㅠㅠ (수력은 1년 7개월입니다.)

[@김영호-z9g]

역시설명최고😊😊😊

[@한영애-o5q]

선생님 좋은 코치 감사합니다

[@cookie-mm3pw]

여태까지 팔로하고있었네요..ㅠㅠㅠ 영상 감사합니다 다시한번 해봐야겠어요

[@고속터미널미용실이쌤]

몸이 올라오는 원리를 알게됐어요~~~최고!!!😂

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다😍

[@김영호-z9g]

쌤최고❤❤❤

[@최영희-s4i]

아 진짜 요즘 평영안되서 실망하고 있었는데😢 잘 연습해 보겠습니당....💜

[@마래-n3w]

이야 요즘 평영배우는데 완전 절고 있는거 어뜨케 아시고 딱 올려주시지 😂

[@Goodnightzinjo]

기다려주셔서 감사합니다!😊🙏🏻

[@YHO-kg9ug]

설명 감사해요,실천해서 실력 올릴게요.😢

[@jjoso7547]

요즘 저희반 평영뽀개는 중인데 ! 진조쌤한테 오늘도 알차게 잔소리 듣고 갑니다 ㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

화이팅!!💪🏻💪🏻

[@김영호-z9g]

귀여우셔❤❤😊😊

[@julie-vf6kx]

팔동작하려면 몸이 붕 뜨는 이유는 뭘까요?

[@김현정-e7f5u]

물공포증 고소공포증~ㅎ 수영5년차수린이입니다. 너무신기하고신나서댓글달아보아요~ 그동안진조샘평영영상보고연습했어요 25m20번해야겨우했는데 오늘은11번에갔어요.신기했어요~감사해요.평영연습열심히한게이제사조금씩나오는거같아기분좋습니다. 이래서수영~~그만못두겠어요~ 산넘어산이지만 한고비넘을때마다 재미나네요~^^ 오늘영상도다시보고또다시봐서 연습할께요~^^ 감사합니다~^^

[@Goodnightzinjo]

최고최고!!!👍🏻 행수하세요😍😍

[@윤효진-q3g]

킥판 잡고 평형 발차기 하다가 숨쉬기 음파하고 있는데 타이밍을 모르겠어요

[@coth0700]

오늘도 감사해요 쌤 😄

[@fogo1202]

진짜 평영은 팔도 다리도 뭐하나 안되던데....다시 도전해보겠습니다!!

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻

[@키튼-o8y]

전 팔동작 오른손이 아파요 ㅋㅋ 평영 다 안되는데 팔동작마저 안된다고 강사님한테 매번 지적받는데 뭔소린지 일도 모르겠어요. 내몸을 보면서 하는게 아니니 머리론 영상에서 본 그동작인데 몸이 해내질 못하나봐요 ㅋㅋ😢

[@미즈-s2y]

와.. 물잡기 원통... 메모...

[@유승연-u7u]

저희는 초급이라서 두가지가 똑같아보이네요

[@Goodnightzinjo]

거의 비슷하지만 아주 디테일하게 다릅니디ㅠㅠ🙏🏻

[@장인진-w5f]

오늘 수영장가서 연습해 볼께요

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@공산-e4i]

감사합니다

[@heejung-xi7hj]

감사합니다. 영상 너무 잘 보고 있어요. 수영 초급반입니다. 이 영상 기다리고 있었어요. 요새 평영이 너~~~무 안되서 스트레스 받고 있고, 요샌 수영도 가기 싫더라구요. ㅜㅠ 오늘도 평영 연습만 한시간 하고 왔는데, 팔이 너무 아팠거든요~ ㅠ.ㅠ 문제점을 찾았네요. 근데 더 문제는, 다리와 팔의 박자가 안맞는다는 거에요ㅜㅠ 팔동작 하고 다리를 하는게 맞죠? 근데 그 다음, 머리는 언제 넣는건가요? 그게 또 헷갈리기 시작하네요ㅜㅜ 평영.. 정말 어렵네요ㅜㅠ

[@Goodnightzinjo]

찌를 때 머리를 담으시면 됩니다!😊😊 머리 담을때 접고 차면 됩니다🙏🏻

[@fantastic_swimmer]

좋은 영상 잘 참고 하겠습니다 👍

[@데이지-u4y]

가슴을 모을때 손도 오는데 우리 강사샘 손 당기지 말고 하라고 소리질러서 손을 펴서 가슴을 모으면 잘안돼고 몸이 위로 띄지않아요ㅜㅜ

[@소보로-g9g]

설명 감사합니다

[@이창현-h1t]

하나에서 머리들기 기억하겠습니다^^*

[@후리지아-p9d]

깊게 들어가네요 어떤분은 수면과 가까운게 낫다고 하시던데 어느게 더 편한건가요?

[@Goodnightzinjo]

수면과 가깝게 할수있으면 더 좋지만 웨이브감각이 떨어지시는분이 얇게 타면 더 힘들어지십니다ㅠㅠ🙏🏻

[@후리지아-p9d]

@@Goodnightzinjo 그렇군요 알려주셔서 감사합니다~

[@바이올린-y6d]

저 딱 그래요.. 오늘 자 수 하다가 어떤분이 가슴을 못써서 못올라온다고 얘기해주시더라고요...ㅜㅜ 어려워요 평영...ㅜㅜ

[@Goodnightzinjo]

평영이 배울때는 가장 어렵습니다ㅠㅠ 포기하지마시고 꾸준히 하다보면 분명 되실거에요! 파이팅!💪🏻💪🏻

[@hogonee]

오늘도 좋은 영상 잘 보았습니다 ~

[@무지개-d5l]

열정적인 강의 감사해요~ 저희 쌤은 헤드업 평영을 시키시는데 헤드업만 하면 아직도 허우적 수준이에요 ㅜㅜ 영상들을 보면 천천히 해도 안 가라앉던데 요령이 있을까요?

[@meowbooks5045]

힘을 빼야되요. 특히 어깨 목 이런데요.

[@cplus1004]

오늘 자유수영하다가 아는 회원님이 이 영상보고 설명하시고 저희 강사님도 이 영상보시고 같은거 설명하셨어요 속으로 무지 반가웠어요^^

[@Goodnightzinjo]

더 열심히 해야겠네요🙏🏻😍 감사합니다😊

[@트리-y8j]

1000미터 자유형 영상으로 고비가 되는 구간마다 버틸 수 있는 피드백이나 노력해야할 요령을 코칭해 주셔도 될까요? 500M까지가 고비고 그 이상 하려면 숨차고 귀찮다는 생각이 들어서 하다 말거든요.ㅠ 그 고비를 아직도 못 넘기고 있어요^^;;;;;;;;;;;

[@올리브나무-v7e]

와~~호흡문제가 허리아픈것 까지 이어지는것 였네요 너무 잘 짚어주셔서 감사해요 머리를 늦게 들다보니 갑자기 머리를 들게 되고 그로인해 허리가 아펐던거네요 이제 알았네요 너무 감사해요 선생님~~^^

[@sookyungstory]

수영하다 몸살이 심해 한주동안 첨으로 못갔어요😭 팔에 어찌나 힘을주었었는지 머리는 터질듯 아프고 목 어깨가 엉망징창이되서 병원에 다니느라 지금도 고생중인데 평형발차기 4일째인데 골반 좌측이 담결리듯 심하게 아파요😭 선생님 골반쪽 허리에 힘이가는거 잘못된 동작이죠?

[@Goodnightzinjo]

네ㅠㅠ 골반에는 힘이 들어가면 안됩니다ㅠㅠ

[@EunjungShim]

👍👍👍

[@러브풀2]

진조쌤 없었음 어쩔 뻔.

[@jeeeunpark3129]

헉!!그동안 머리를 너무 늦게 들었군요~~

[@Goodnightzinjo]

빨리 들면 훨씬 편해지실거에요😊😊

[@나바디짱]

👍

[@좋다-i7j]

3:44 물잡기

[@펀타임-j1b]

봐도봐도 어렵네요ㅠ

[@lodoejf7205]

5:50

[@이성호-r8f]

이때까지 옆구리를 안닫고 손을밑쪽으로 했네요

[@쩨리쩨리-b5w]

내가 평영 팔 안되는 이유가 여기 있었구나...!!!!