평생 낫지 않을 것 같던 허리 통증

며칠 전 진료실에 오셨던 80대 할머니께서 "평생 낫지 않을 거 같던 허리 통증이 이제 많이 좋아졌어. 고맙네..."라고 하셨습니다. 저도 그 할머니가 어떤 상황이었는지가 궁금하여 진료후 병록지를 다시 훑어보있습니다.
평생 낫지 않을 거 같던 허리 통증은 어떻게 좋아진 것일까요???

[@user-oq4uz7xk2w]

저의 경우에는 허리 통증을 베개로 많이 완화시켰습니다 히어로인라이프 허리전용 베개 쓰고 있습니다

[@user-vm6gh8bg7j]

박수받을만하오 ^^ 돈주고살필요가없소 . 윤석열대통령각하께서는 경제도않좋고 그러니 ~~~~ 그냥 벽돌1장줒어다가 수건몇개깔고 하시라하내요 . 참으로 위대하신 대통령이십니다 윤석열대통령 각하께서는 신이십니다 . 우리모두 무릅끊고 강력한 충성을 바칩시다. 만세이 ~~~ 만세이 ~~~~ 반자이 ~~

[@user-op1qf9ld9g]

저도 딱딱한 수건보다 베개가 훨씬 좋았어요

[@user-wo8ux5zx7u]

@@user-vm6gh8bg7j ??????

[@user-vm6gh8bg7j]

@@user-op1qf9ld9g 경제를생각하시오 벽돌이최고요

[@minjukim3751]

감사하고 감사 합니다 ^^ 정확하게 말씀해 주시는 휼륭한 선생님이 계시기에 세상은 살만하다는 느낌을 받고 존경하고 감사 합니다 🎉

[@user-sj9yb9np6l]

감사합니다. 역시 선생님 은 나의 은인~~ 통증 97 프로는 사라졌습니다. 살맛나요

[@user-jn6us4gs1b]

선생님.알켜주신 신전운동 열씸했더니 마니마니 조아졌습니다. 너무나 감사합니다

[@user-ko7sb5pk6b]

감사용

[@user-kb7yr2sj1o]

신전운동은 큰 도움이 되었고 앞으로도 생활화 하겠습니다.

[@user-hg3wz8dh8v]

잘들리구요 감사합니다

[@user-gi3yh8dv8g]

감사합니다 허리 고관절 아플 때마다 박사님의 강의를 자주 듣고 많은 도움을 받고 삽니다 최고이십니다

[@user-dg1ib9dn9v]

정성근교수님뒤로저치고반듯이걷는자세로한3개월쯤걷었는대아픈증상이거의사라젔습니다감사합니다

[@user-fq3ko2tr2f]

네~~~

[@user-eg5zx6gh6x]

잘들려요

[@user-kv5qt6dl2x]

아주좋아요~선생님!

[@SoonokKim-kh7bb]

저는62세 여자이고 척추협차증 으로진단받고 주사치료4번 받았 읍니다 교수님말씀대로 자세교정 걷기도 열심히하고 있는데 맨발걷기 는 어떤지요 29:15

[@user-fw9ge3bg3q]

70평생 오른손만 사용했는데 이번강읙로 선호수교채를 꼭 실천하겠습니다 너무나 도움이 많아 다시한번 감사드립니당!!

[@user-dc6nu6wv3v]

감사합니다 교수님시킨되로해보겠습니다

[@user-gh9ew6hi9b]

잘들임니다

[@user-pz4js3zj2v]

교수님 혹시 디스크 환자가 할수있는 복근운동은 없을까요?

[@yu-ey7ub]

영상질(특히 소리)이 좋아져서 너무 좋네요 ㅎㅎ 그리고 진지 개그 너무 웃깁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-tg6it8ib5m]

네 잘들리고 잘 보입니다

[@user-xj6ip5cd6z]

네네 잘들립니다 너무나도 유익된말씀 너무너무감사드립니다 병원이름좀알려주시면 고맙겠습니다

[@yskim7827]

소리 정말 깔끔하게 잘 들리네요ㅎㅎ 교수님이 말씀해주신 전신의 힘 완전히 빼고 이완상태로 요추전만 이거 효과 쥑입니다!! P.s 팔꿈치 관절 통증에 도움될만한 동작 없을까 궁금합니다! 무릎관절까지는 구글링에 나오는데 팔꿈치 관절 통증은 나오지 않아서..

[@user-dw1wp2iy1j]

교수님 목디스크로 고생하고 있는데 교수님 말씀 너무 감사드립니다 남편이 백년목이란 책을 주며 읽어보라고 해서 남편도 목디스크라 고생했는데 책 꼭 읽어봐야겠습니다

[@user-ku7ym5ni3x]

네 잘들립니다.

[@user-ge1qg2it2t]

1달전에 디스크눌려서 오른쪽 다리가 절였는데 교수님 유투브 보면서 하라 마라 했더니 엄청 좋아졌어요.감사합니다

[@user-ic2gi3tn1m]

교수님처럼 이렇게 정성다해서 환자들을 위해서 댓글에 상담해주시고 진정 참다운 의사선생님이십니다. 존경받으실 훌륭하신 교수님 !

[@user-vl6nm7tk9h]

교수님 전방전위증 수술후에 남는휴우증이오면 어떤운동이나쁜가요

[@user-td6tz7xt9k]

저는ㆍ2220년에목수ㆍ술21년에허리전방전의증수술을했어요 그런데저는파킨슨이라는 진단을받고약을복용하고있는데요저는파킨슨이아닌것같은데요 교수님을꼭한번 뵙고싶은데요 예야을하면너무 오래기댜려야해서요

[@user-qf7bd6zk5f]

선생님의 자연치유의 말씀 감사합니다.

[@user-zx5ny9dc4s]

전 오래전부터 허리가 아파 침 약6개월 먹고 위가아파 고새않았구요 거의 앉지를 못합니다 신경이 눌려있는데 수술은 안된다고 부산 부민병원 정성수 교수님 환자들 넘많은 유명한 교수님인데 저는 왜 안되는지 몹시 궁금합니다 앉아 생활 하는게 소원입니다 벌써67세가 됐네요 시술 주사 여러 병원으로 다니며 아직까지 서서 생활합니다 제같은 경우 앉을수 있을까요? 나날이 불안합니다

[@SYAn-tz9ln]

❤❤❤❤❤

[@user-wm6un7dy6q]

다리 무릎에 대해서도 많이 알려 주세요.

[@user-bx5ht6pj3u]

가끔씩 걸을때 왼다리가 저렸는데 한달전부터는오른엄지발가락이 아 프면서 엉치도 아프고앉아 있을때도 아픕니다. 이것도 디스크 탈출증상일까요? 허리통증 은 없습니다.

[@user-vl4ib8um9j]

저도 침12일 맞고 허리 가운대 아프다가 등쪽 아프고 아파다 안아파다 하네요 어쩔때 예민하고 눈물나고 걷기만 40분 갇고 누워있고 몇달 되야 좋아지나요

[@user-dv5zo4qz6h]

교수님 천장관절증후근에 대해서도 강의좀 해주세요 어떤운동을 해야 할까요

[@user-xk1zz3fz1v]

저는요 자다가 종아리가 땡겨서 잠이깨요 나이는 70세 입니다 어떻게하면될까요 허리는 디스크 협착증도 있어요

[@user-fk9we2ml2t]

정성근 교수님 안녕하세요 저는 허리디스크로 고생을 하고 있습니다. 3.4번이 아퍼서 시술을 받았습니다 그러나 요즘은 다리 까지 저려 고생을 하고있습니다

[@user-vm6gh8bg7j]

큰일이요. 빨갱이들이 허리로쳐들어왔소 굿을해야하오. 굿이최고요.

[@user-kd1sh7xh6o]

네 아주 잘들님이다

[@user-uh7nq2qr8s]

디스크로 심하게 아프지 않은데요 걷다보면 허리가구부러 질려고해서 걷기가ㅠ불편한개요 어떤 운동으로 하리가 강화 될까요 브탓드립니다

[@user-lc4wl5th7v]

하하하 선생님 은근 재미있으세요 허리가 아파서 영상 찾아보다가 우연하게 선생님 영상을 정주행하게 되었는데 너무 유익한 내용이 많네요 이 시대의 진정한 의사쌤이십니다^^ 감사해요 😊

[@user-xe8yn2bv1f]

교수님 너무 멎지십니다 교수님 방송보고 위안이되고 허리 공부 만이하게 됬습니다

[@user-wf4mi8hp4d]

저는76세여성입니다걸으면엉덩이부위가 넘 아파요 아직 다리가 저리지는 않지만 많이 아풀땐 허리가 아릴정도이며 허리가 점점 꼬부라 집니다 운동을어떻게해야 좋을까요 병원에서는협착이심하다고 하시더라구요?

[@user-tx1rr7ex4p]

교수님 강의 오늘 처음봤는데요. 4번5번 디스크 탈출 됐다고 시숤하라고 병원에서. 했는데 안하고 있는데 예전보다는 많이 좋아젔는데 무리하면 아파요.처음 아픈지는 10년쯤요

[@supreme9845]

척추위생 & 허리 안좋은 굽히는 동작만 안했더니 20년 고질 디스크가 다 사라졌습니다. 책에 있는 추가 운동도 열심히해서 골프도 다시 시작하고.. 너무 감사드립니다. 디스크 수술 필요 없어요. 척추위생이 해답입니다. 너무 감사해요 교수님

[@user-lz7ry6le9g]

교수님의 방송 잘 보고 좋은 자세로 실천하겠습니다. 많은 도움 되었습니다. 감사합니다 ^^

[@user-ps8fy7nn8k]

디스크 사라진게 아닙니다.늘 방심하지마세요.조금이라도 삐끗하면 한순간입니다.

[@soojunghwang9688]

척추위생은 어떻게 하는지요? 알려주시면 고맙겠습니다

[@supreme9845]

@@soojunghwang9688 아침 일어나서 뒤로 졌치는 운동 계속 반복요. 짬날때 계속 반복. 주무실때 허리쪽 쿠션 대고 주무시기 하시면 아주 좋아져요.

[@user-wj6st4ip6v]

@@supreme9845 허리에 맞는 쿠션 찾기가 어렵네요.

[@user-zp5jh5px3r]

교수님 사무환경에서의 최적의 자세 말고도 수험생들을 위해 공부환경에서의 최적의 자세도 알려주시면 감사하겠습니다.

[@user-bb5ep1lv9t]

허리주사맞고 다리 힘이 빠지는데 시간이 지나면 나아질까요?

[@user-ht8qq9uh6o]

안녕하세요 교수님 저도 왼쪽 다리가 절 림이 있습니다 발 바닥 까지 조금 저리고 추운때 발이실려요

[@user-yh2ss1mu4o]

교수님잘들리고있습니다 고맙습니다

[@user-ic2gi3tn1m]

교수님 존경하고 감사드립니다.팬입니다

[@Mona-ce5vu]

선생님 감사합니다^^

[@user-oz8uk2le1u]

정말많이아픈사람들이지푸라기잡는심정으로많은프로를챙겨복니다 좋은말씀듣기도전에지겨워서돌리구요 제발좋은말씀말좀줄여주심더감사하겠어요 필요없는말이너무많거든요

[@user-pc4qf1ui7n]

안녕하세요 저는 골반이아파서 병원에 갔다가 엑스레이도찍고 cT도찍엇 습니다 허리도 4번5번도조안좋고 좌골신경통도있다고합나다 통증주사로 치료가되나요? 좋은답편 부탁드림니다~^^

[@user-fe4kf8du4p]

정말 고마운 마음으로 척추건강 실천 노력하고 있습니다 깊이 감사드립니다.

[@user-xb7ol1cb3l]

강의 잘 보고 듣고 있음니다 항상 감사하게 생각함니다. 항상 건강 하세요.

[@user-qx2ql1ql9t]

교수님 ! 감사합니다 부산 늙은이 서울갈수있는 수단이 많지만 83세의 할매는 용기가 없어요 교수님 말씀 잘듣고 기회가 올때 달려갈것입니다 감사해요 😅😂😊

[@user-ie9vi3hi3n]

요즘허리가너무아픈데요 급한대로진통 소염제 닝결을맞아도 도나요??

[@user-it2jy2uh6g]

교수님 날개뼈 견갑골 화끈거림 내려앉는증상도 한번 설명해주세요 5년째 너무힘이듭니다... 감사합니다

[@user-hm2ll5tb7r]

교수님ᆢ 좌골신경통은 어떤 운동이 좋은가요 허리도아프고ᆢ 종아리가 무겁구요 뭉쳐있어서 뻐근합니다 걸을때 엉덩이가 당기면서 아파요

[@user-bb3xs7sl4o]

선생님 저는 66세 여성입니다 척추 협착으로 17년전에 인조뼈 2개 넣는 수술을 하고1년전에 또 협착으로 수술을 했는데 지금도 또 아파요 무엇이 문제일까요 하라 마라는걸 지켜야 될까요

[@user-vm6gh8bg7j]

굿판벌리시오. 빨개이들이 허리로 쳐들어왔소. 천공도사를부르시오.

[@user-kn3vp5od1x]

허리디스크파열도출로방사통으로 걷지를 못합니다 어떻게해야하는지요?아님 수술을 해야하나요?

[@user-tr2vh5fl5o]

선생님 섬유근육통은 나을수 있는지요 여쭈어보고 싶읍니다. 치료는 어덯게 하면되는지. 알고십읍니다

[@user-ii2lq2de7z]

정교수님 저도 아침저녁 스트레칭 안 하니까 허리통증이 좋아졌습니다

[@user-vm6gh8bg7j]

박수받을만하오 ^^ 짝짝짝짝짝짝 가만히누워만잇어도 낳는병이요 . 동물들보시오 . 빙원없어도 잘살아삽니다 . 다시한번 박수치시요. 짝짝짝짝짝짝

[@user-ds6gy6eq8b]

감사합니다 존경합니다

[@user-bx6wb4rt6h]

다리가 많이 무겁습니다 허리도 아프구요 허리베개를 쓰고있는데 높이가 여러가지인데 6센티정도 되는거쓰고 자도 되나요

[@user-hq2pc8sv3x]

선생님 저는 오른쪽 옆구리와아플때 순간 각도에 따라 숨도막힉정도로 진통이와서 오늘 까지 3일 한의원에서 침도맞고 집에서는 찜질도하며있는데 3년전에 정형외과에서 4번5번이안좋타고했어요 침을 맞아도 되는지요

[@user-rs1xy7gy5y]

교수님 협착증에대해서도좋은말씀부탁드립니다

[@dr.chung.spinejoint]

척추관 협착증에 관해서는 백년허리 진단편 5장 - “협착증은 희망이 없는가”, 유튜브 동영상 플레이리스트 kzbin.info/aero/PL-tMAulpJaUN69id1SAJv8wvzFO-tS4p6 참고하세요.

[@user-xo2bt3ou1o]

감사해요 오래동안허리가 안좋았어요 요즈은허리가넘무아품 골반까지아파서 걸을수가 없도록 아파서 동네 정형외과 정형외과 에서 견인치료 하고있는데 한달동안 했는데요 자꾸만 아프다 하니원장님께서 통증크리닛 가보라해서요 어찌해야할까요 협착증 라고하십니다 대학병원 에서는 약만 주심니다 도와주세요

[@MOMO-ft5cp]

교수님 정말 정말 좋은 시간이었어요! 완전 팬이에요!!! ㅎㅎ 그리고 C언어를 직접 코딩하셨다는 건 정말 놀랐어요! printf("사랑합니다! "); 저도 전공이 컴퓨터공학이라 어떤 코딩을 하셨는지도 궁금합니다 ㅋㅋ

[@user-pu3nb1fn7e]

선생님 말씁만 꼭밑고신천하는 환자입니다 너무 너무 감사합니다

[@user-iu7gb1xb2t]

선생님 감사드립니다 허리통증 말씀만 들어도 낳을것같습니다~

[@user-dn4sb8ez5r]

안녕하세요 57세 여자입니다 허리통증 심합니다 오래 서있고 또 걸을때 통증심합니다 엠알 촬영 사진상의 척추분리증 전방전의 수술 해야하나요? 해야하나요?

[@user-nh7sv5bm8v]

방사통 이심해요 오른쪽입니다 디스크가1230번떠져지금5개월째입니다 걷기 3하라 신전운동하고있는데 다른방법 없나요 더기다리면좋아지나요 강의얼심히듣고있어요

[@user-yw9kv4ys6n]

처음부터 유머가 빵빵 터지시네요ㅋㅋㅋ 재미익고 유익한방송 감사합니다

[@user-fn4yc4xf7g]

교수님 감사해요

[@user-qo1up5ev1p]

교수님 감사합니다 한달전에 허리가 일자허리고 4번5번이 약간 좁아져서 허리 근육이 긴장 그런다고 합니다 그런데 왼쪽 엉덩이 아파 서서 일을 할수가 없고 다리까지 찌릿치릿 의자에 잠시 앉아 있으면 통증이 사라 집니다 저는 63세 아줌마 입니다 교수님 열심히 유트브 보고 하고 있습니다

[@user-ts8gc9ki8o]

네 좋아요

[@user-ch4uj1dg1b]

네ㆍ잘들립니다~

[@Mansol77]

와우, 나두 축구볼려구 대기 중인데...ㅎ 목디스크 방사통이 이제 사그라들고, 견갑골 통증도 잦아 들었네요. 그런데, 아직 타이핑치면 오른손 가락에 전기가 찌릿.... 그리고 허리가 조금씩 아퍼옵니다.흐미... 책 4권 다 구입하여, 마지막 운동편 읽고 있습니다.

[@user-lg8sv2sp3r]

교수님! 동영상 보게되어 너무 행운 입니다 저은 허리 수술 하라은데 무서워서 안하고.. 버티고 있습니다 방사통을 지나 이젠 척추매디가 어긋나은 느킴 통증 있을땐 누워서 움직이지도 못하고 가만히 누워있습니다~

[@user-tg6it8ib5m]

선생님!반갑습니다

[@theresias7853]

교수님, 1년지나고 허리통증은 많이 좋아졌는데 방사통은 계속있고 다리가 더 많이 아픔니다. 이또한 척추위생과 시간지나면 지나지겠죠?

[@user-yw6zs3ey6k]

진정한 의사님이십니다.큰 복 받으실분입니다

[@user-nl5ys5sq1g]

선생님 저는 새벽마다 108배를 하는데 괜찮을까요 ?

[@user-ik2iu1rl1c]

!!

[@user-rt6kd1np8z]

교수님 발목위 옆쪽이 통증이심합니다 누워있으면 괜찮아요 디스크때문인가요

[@user-bn8hb8to2c]

예 잘들립니다

[@user-hj9pv4fv4w]

교수님 저는 평소에도 허리가 아프기는 했는데 3일전에 갑자기너무 심하게 허리가 아프고 골반부터 쭉 종아리까지 아파서 병원에 가서 시술을 했는데 나아지지 않고 계속 아프네요 그런데 오늘 교수님의 영상을 보고 나아질수 있다는 희망이 생겼어요 너무너무 감사 드립니다

[@user-ii3pg2xv3i]

박사님 감사합니다 도움많이 받고있습니다 아픈 지인분들께 알려야 겠습니다 척추위생이 중하다는것~^♡

[@user-oi8rb4yz7u]

교수님 넘넘 감사합니당 집에서 자전거 타는거 좋은건가요

[@user-rr7gt8dr5r]

잘들요

[@user-ko2mk2vl9s]

선생님께서 이 귀한 정보를 그저 주시니 당사자들은 전심으로 성실하게 실행해서 꼭 좋아지시길 진심으로 바랍니다^^ 가정과 선생님 삶에 늘 축복과 지혜와 건강이 충만하시길 바라겠습니다 진심으로 감사드립니다~~♡

[@user-sg8gk6or7z]

선생님 원래 디스크 협착증 으로왼쪽발가락이 있는데가 신경이 통증 있지만 참을정도였거든요 갑작기어느날 앞으로 숙이면 악소리가 입에서 소리가나고 의자에 안지키면 해도 악소리가 진통이심해요 선생님 말씀을 든고 자세가 나쁘다는걸 깨달음 이제부터라도 자세을바르게 하려고 1단계 실천해보려고요 문방구가면 책구할수있어요?

[@user-gv9qi8tn7d]

선생님 수술을앞두고 있어요 신경차단주사를5번정도맞았는데 너무아파서 그만맞고 진통제로만 버티고있어요 진통제늘 두달이상 먹고있는데 위장이 안좋은걸 느끼는데 계속복용해야할지? 그만 멈추고 수술을 해야할지 ?지금은 약으로만 통증을 참고 생활할수있는정도입니다

[@gracelee5983]

하루에 꼭 신전운동 3번씩 1달정도 했는데 너무 허리가 좋아졌습니다 감사합니다.

[@user-xr9br3gr7o]

아쿠아로빅은 어떤가요?

[@user-gt3gq2cd9c]

예 잘들립니다.

[@user-yb6ex6se9d]

교수님 감사 합니다

[@daezzok.laoshi]

교수님 너무 재밌으세요^^

[@jsl1429]

감사합니당 ❤ 책이 시 도서관에 없어서 구입하려는데 모두 세권을 구입해야하는지 아니면 개정판한권만 사도 되는지 답장 주세요...

[@user-it3tt3jr5h]

저는골반압사타구이쪽많이아파요 허리때문인가요

[@user-ql1se7nq6d]

감사합니다 교수님

[@user-vv3bm2bb1u]

존경하는 교수님 계속방송해주세요 감사합니다

[@user-iu7gb1xb2t]

선생님 저는72세 할머니인데요 디스크협착 입니다 10년정도 됐습니다 등도아프고 요즘 다리가 넘 아파서 엠아라이 찍어보니 허리수술을 하자고하는데 주사맞고 지금 다리통증이 사라지고 선생님 강의듣고 열심히 따라 하려고 노력중입니다 매일 걷기운동은 30~40분정도 하고있습니다 걸고

[@user-iu7gb1xb2t]

선생님 수술 안해도될까요

[@user-oe4iv9qi7z]

유합수술하고3개되니 너무좋,아서요. 그래서많이걸어더니 허리다리가아파요 어떻건하면좋일까요

[@user-ey9xl9lp2t]

디스크터져아플때한방치료도움이될까요

[@user-ze4rf7fe8h]

정말 고맙습니다

[@user-er4pb9dt5m]

교수님 사랑합니다 진짜 교수님이 유튜브 해주시고 백년시리즈 책 구매해서 3번 이상 읽었더니 정말 좋아졌습니다 ㅠ정말 정말 감사드립니다 교수님 뭐라고 감사를 드려야헐지 모르것습니다 정말 교수님 사랑하고 앞으로도 계속 유튜브해주십시요 안해주시면 서울대 병원 찾아가겄습니다 정말 감사합니다 교수님! 교수님 사랑합니다

[@user-fx4vz8eh9b]

교수님 안녕하세요 압박골절이 오래되었는데요 한 30년이 넘었는데요 많은 치료도 했지만 일상생활이 힘드네요 풍선확장시술을 해보려합니다 가능할까요?

[@user-xu8vc8im3s]

@@user-fx4vz8eh9b나도 병원에세 풍선화장시술 하라는데 교수님 책 읽고 척추신전으로 척추 위생만 24시 했더니 3개월 되니까 많이 나았고 2년이 지난 지금은 통증이 거의 없어요. 참고 하세요

[@user-fx4vz8eh9b]

@@user-xu8vc8im3s 감사합니다 큰 도움 위로가 됩니다

[@user-yk9jn6js2q]

네 잘들립니다. 고맙습니다 잘보고있습니다.제가 허리디스크입니다. 교수님진료받고십습니다.

[@user-oe1ji7ol8d]

교수님 제는 디스크 협착증 10년이 넘었는데 이직 통증 때문에 누어서 생활합니다 72세입니다 교수님 한번 뵙는게 소원입니다 예약을 했었는데요 제가 그때 까지 살수가 있을까 걱정됩니다

[@user-zz5gd2xz6s]

저는허리가 가끔뜨끔 하면서 찌릿한 느낌입니다

[@user-th2lm5sz2e]

척추.전방전위증나사못3ᆞ4ᆞ5ᆞ박아야한데요수술해야하나요

[@user-uw5dc4ob3o]

교수님 안녕하세용~^^ 교수님 너무 웃기세용

[@soiipark9671]

오늘 라이브 너무너무좋았습니다 ^^

[@user-vz4xu2cz1l]

네잘들리네요

[@user-bb9vu9yi1x]

전방전위증에다척추협착증입니다 너무많이아파서1개월의한번씩동네신경외과에서주사를맞습니다 실내자전거를타도될까요?

[@user-qz6ho8cw5h]

허리가 넘아픈데 수술해도아프다고 하네요 어떤운동이 좋을가요 3456번 이안좋데요

[@veronicachang4257]

정선생님, 오랫동안 쌓은 경험과 지혜와 통찰을 아낌없이 나눠주시니 고맙습니다!!! 작년 10월 초에 '우연히' 선생님의 동영상을 접하고 바른자세로 척추건강을 유지하며 제게 맞는 운동(신전/뒷꿈치들기/팔굽혀펴기/도도하게 걷기,고무줄로 다리묶고 다리벌리기 등)을 하면서 비관적이었던 디스크(L4,L5,S1)탈출로 인한 허리통증과 방사통을 희망을 가지고 극복해가고 있습니다. 저는 샌프란지역에 살고 있어서 책도 없고, 당장에 선생님을 만날 수 없지만, 제 인생에서 선생님의 지혜와 통찰을 만날 수 있음 깊이 감사드립니다. God bless YOU!

[@user-yj5gn8lg4i]

디스크 4, 5번 입니다 척추 주사를10번정도 맞았는데 1년에 다리도 저리 저리고 잠잘때 허리도 아프고 잠자기전에 힘들어요 어떻게 해야 할 까요 2년이 넘었어요

[@user-nl6wq9wc3s]

힘내시고 운동도 잘하시고 건강하셨으면합니다

[@user-ud8od2hf6d]

ㅃ77ㅂ7

[@hwk7222]

선생님 방송보고 점점 좋아져요 감사합니다 평소 자세와 습관 운동도 중요하지만 멘탈이 젤 중요하죠

[@user-ex6sn6bt4m]

좋아요

[@user-sn9ki4wv4y]

67세인데 허리협착이라고하네요 도수치료 약물주사도맞았고요 앞으로 어떻게관리를해야할까요