[Q&A] Tất Tần Tật về DANGBEOO

[@DANGBEOO]

Dụng cụ tập luyện tại nhà mình hay quay clip: - Dây Kháng Lực: srtn.asia/JAwJxpFa - Dây nhảy cá nhân: srtn.asia/negRxR7g - Bộ Chống Đẩy: srtn.asia/KFvj7jgF - Ống lăn giãn cơ - Foam roller: srtn.asia/3wBNZVeH - Dây kéo ngũ sắc: srtn.asia/r7Jc2zzv - Tạ đa năng 20kg: srtn.asia/uPG5EH2j - Nồi chiên không dầu: shorten.asia/aTTzM6x9 - Dây mini band: srtn.asia/x3jPDScc - Xà đơn treo tường: srtn.asia/HAEY9J2p ----------------------------------------­­­­­­­------- MÃ SHOPEE ĐỘC QUYỀN: 1. Mã: NAFT8AT20K - Giảm 20K cho đơn hàng từ 99K - Áp dụng cho tất cả sản phẩm trên App của Shopee (trừ sim, thẻ cào, e-voucher, sữa 0-24 tháng, đơn người bán tự vận chuyển & BEST Express). - Thời hạn áp dụng: Từ 01.08 - 11.08 2. Chỉ dành cho Khách hàng mới: NEWT8NAF - Giảm 20K cho đơn hàng từ 50K - Thời hạn áp dụng: từ 01.08 - 31.08.2021 ----------------------------------------­­­­­­­------- Liên hệ với Đăng Béo 📩 [e-mail] ----------------------------------- ► Website : dangbeo.com ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/DANGBEOO.official ► Instagram: instagram.com/dangbeoo_ ► Tiktok: www.tiktok.com/dangbeo9 ----------------------------------------­­­­­­­------- ➖ Các Team DANGBEOO đang hoạt động. •Team xử lý xương khớp và đào tạo PT : m.facebook.com/Smallgym81/ •Team đào tạo VĐV thi đấu: facebook.com/asn.fitness.coaching/ ----------------------------------------­­­­­­­------- Dùng code: DANGBEOO để được quan tâm vl. Mãi iu ae ❤️

[@boosyt1374]

15 tuổi tập gym đc hk anh

[@tathien1327]

K tin dc 42 tuổi luôn á😐😐

[@thanhvu-ov6ks]

anh ơi e tập từ 14 tuổi giống anh ổn ko ạ

[@quanghieupham9693]

Nhìn ông dangbeo trông còn phong độ hơn cả thanh niên đấy , có thật là hơn 40 cành ko.

[@lamonxemvideoduynhatcuatoi8102]

0:50 học kiến trúc, nghề pt 1:15 30 tuổi, 42 là đùa 2:00 tập từ 14 t, 16 năm

[@sonlo4951]

14 + 16 =30 nha thằng ngáo

[@lamonxemvideoduynhatcuatoi8102]

@@sonlo4951 tiếp đi, giỏi

[@Nam.cycling]

manly, lịch sự, nói chuyện truyền đạt rất xúc tích và cảm thấy gần gũi

[@lamquocson93]

Hết mình vì cộng đồng gymer. Nhất a ơi!

[@DANGBEOO]

Anh cảm ơn emmm ❤️❤️❤️

[@lamquocson93]

Mọi người cũng cảm ơn a ❤️ Ok a ơi 🤜🤛

[@nguyenvanat3937]

xem cuốn thực sự , vẫn là một cái gì đó đời thường nhưng mà thực sự rất bánh cuốn , mê quá anh , mong anh ra thêm

[@thiendolcevlog4432]

Vì một cộng đồng Gymer Việt Nam phát triển hơn ! Chúc a mọi sự như ý !

[@DANGBEOO]

Anh cảm ơn em nha 🥰🥰🥰

[@duongleluubinh4938]

CẢM ƠN BẠN NHIỀU

[@g_3894]

@@duongleluubinh4938 ?? Ai nói bạn ảo à

[@chutiembun8491]

@@g_3894 kệ đi men -_- nói chi v

[@g_3894]

@@chutiembun8491 =) làm màu thoii

[@SandFlw]

Vô tình va vấp 1 video của anh trên youtube là trong seri dành cho người mới, nhận ra ngay đây 1 gymer xịn xò đỉnh k có chỗ chê. Dàn bạn bè của em mới bắt đầu theo em tập mà thân em câu cú diễn giải như hạch nên toàn đưa bọn nó xem anh ;))). Thanks, cố lên anh taiii ei👍👍👍👍👍

[@TranQuangKhoa--]

ông Đăng nói chuyện nghe lịch sự với bắt tai dã man =)))

[@vulcanafro471]

8:52 vẫn ngồi xem vid lúc 11h

[@ooVlogs2232]

*body khủng, mặt kiểu ngầu ngầu, thiết nghĩ anh mà đóng phim hành động thì xịn sò*

[@vinhtrinh1002]

3000 tim cho anh Đăng Béo luôn :)))

[@DANGBEOO]

Anh cảm ơn emm 🥰

[@Smile-sz6zs]

16 năm tập luyện để dc body như này đây mới là natural chứ ♥️ quá nể sư huynh🥰

[@phongduonguc774]

A Đăng có sử dụng steroid mà b :))))

[@killshot9380]

@@phongduonguc774 nhìn cảm giác bình thường mà bạn

[@nhatlee795]

NATURAL vãi

[@kevinhan5751]

Như có dùng roid

[@tuankietduong42]

naturoid chứ natural gì

[@nguoidungnguocloi4677]

Anh đăng ơi . Em cao 1m72 hồi chưa tập có 55-57 kg Xog tập thời gian thấy nó cũng tăng cân lên đâu đc 66-68 kg Cái giờ nó đứng im ở mức 66-68 kg luôn a . E ko biết phải lm thế nào để cho nó tiếp tục lên cân nữa ? Bị chững gần 3-4 tháng nay rồi haiza 🤧 Có sáu mấy ký thấy người ko to chút nào . Nghe anh đc 90 cân mà e ngưỡng mộ thật sự Giờ mà em thấy đc con số 70 đã là mừng muốn rớt nước mắt

[@phantom9754]

Cao 1m83 nặng 90kg lý tưởng vl, ban đầu mình xem còn tưởng lai hàn hay nhật gì nữa

[@DANGBEOO]

😅😅😅 made in Viet Nam nha bạn 🤣

[@leehao8809]

A bằng jeff seid lun á

[@thayguyquochungle7079]

@@leehao8809 ukm

[@vinhduong9003]

mình cũng 1m83 mà có 75kg :P , có tập mà nhìn như cây que

[@thayguyquochungle7079]

@@vinhduong9003 1m83 la ok roi anh, ve khoi luong co bap thi tu tu minh tap luyen

[@augustleo2522]

Cảm ơn Anh vì tất cả những chia sẽ, ngoài vấn đề về Gym, tụi em cũng phải học Anh rất nhiều về việc ăn nói nữa. Chúc Anh luôn thành công nhé, có tâm ắt sẽ có tầm.

[@HiepPham-fe2oz]

Lần đầu tiên xem kênh về gym mà cảm thấy giải trí như kênh của ông Đăng Béo Tặng ạnh 1 subcribe ủng hộ vì độ dể thương lol. Mà thật chứ như anh mà béo chắc em là suy dinh dường cấp độ 1!!!!

[@KanYong]

1m73 mà tập gym slim fit vừa phải thì nên bn kg ạ? 68-70kg đc ko ạ?

[@chungkhoanhungthuyet]

em đã xem rất nhiêu kênh youtube về gym cả vnam lẫn nc ngoài r nhưng mà chưa thấy ai nhiệt tình như anh, really appreciate that

[@dungluuquang5767]

Tâm huyết quá anh ơi, mong sớm có ngày tập cùng anh 😄

[@thehuynh4466]

Chúc em có nhiều sức khoẻ và ra nhiều vi deo các bài tập bổ ích hiệu quả cho mọi người yêu gym tập luyện.

[@nguyenquoctuannguyenquoctu6829]

Bạn Đăng dễ thương cute ghê. Chúc bạn luôn thành công trong cuộc sống.

[@ngolacthien912k]

A Đằng ơi a có thể làm 1 video ngắn nói về coach online của a đc k ạ , tại e cũng có nhiều thắc mắc về vấn đề đó

[@mienngyencong1274]

Nếu Youtobe VN mà có nhiều người làm như a này với a Kiên thì Youtobe VN lành mạnh sạch sẽ . Ông Đăng này làm có tâm ghê

[@crissmanh8300]

youtube ok

[@aovinh9383]

Khi nào mình nên thuê coach còn khi nào nên thuê pt ạ? Em cảm ơn anh nhiều mong anh cho vào q&a tập sau ^^

[@crissmanh8300]

mới tập thì pt

[@DungNguyen-FatRacoon]

Coi video của a vs bà Đan khoái nhất mấy cái tip đồ ăn =)))))

[@namper2609]

A làm mấy video về tập ngực với vai tại nhà đi a. E có coi mấy cái hd mà tập nó k dc hiệu quả mấy

[@thienroblox2186]

1m tim cho đăng béo luôn nè ❤

[@Hoangducquang114]

Anh Đăng vs anh em cho em hỏi em thừa mỡ bụng nhiều làm thế nào để giảm hơn vs ạ. Em cao 1m64 nặng 67 kg ạ

[@ucanhnguyen6908]

Ủng hộ bro mỗi nền tảng bro một fl, cảm ơn ô đã truyền cảm hứng và share các tips hay cho ae.

[@phuocquangluong2012]

Em xem video của anh mới zo là cái giọng hay vl Rồi từ từ coi tới giờ Chúc anh thành công hơn

[@kenchun2842]

6:17 Xin cách fix cái eo nhỏ với a ơi

[@khanhmeeboutique6773]

Chuẩn của chuẩn..anh làm clip hướng dẫn và trả lời câu hỏi của các bạn rất ư là có tâm, dí dỏm và tinh tế...chắc làm fan cứng anh DANGBEOOOO lâu dài thôi 🥰🥰🥰

[@DANGBEOO]

Anh cảm ơn nha 🥰🥰

[@nguyenviet-rw3bn]

nghe anh nói chuyện thích thực sự ❤❤❤

[@rembillionaire]

Nghe a kể mà tủi thân ghê, lớp 7 đã m7 r, đằng này r lp 12 mà có m6😢😢

[@crissmanh8300]

chả làm sao cả.A nói thật với các e,đàn ông ngoại hình đẹp thì tốt,k có thì cũng chẳng làm sao,quan trọng nhất ở người đàn ông là ý chí.Những thứ e k thay đổi được thì tốt nhất đừng bận tâm đến nó nữa,nó sẽ khiến tinh thần e down thảm hại luôn,tập trung với những thứ mình mạnh những thứ mình thay đổi đc ấy.Chiều cao chẳng quan trọng lắm đâu,cái cần nhất là làm cái đầu mình tốt hơn kìa

[@thayguyquochungle7079]

@@crissmanh8300 em 28 tuoi, cao 1m55, huhu

[@thayguyquochungle7079]

@@crissmanh8300 may sao em van co nguoi yeu

[@hoangkhanhnguyen8471]

E rất ngưỡng mộ kiến thức của anh. Em rất muốn biết thêm kiến thức về gym mà k có tài liệu để đọc k biết a có thể chia sẻ nguồn kiến thức mà a đọc được k ạ. E cảm ơn a

[@vandieninh2054]

Cho em hỏi, em mới tập street workout bằng body weight. Em hơi ốm. Em nên uống mass hay whey ạ. Em cảm ơn

[@yogalifejennyhuynh2404]

E cũng xem và học vài bài a đăng !

[@uctoannguyen9217]

anh Đăng ơi, em bị đau lưng dưới do tập sai kĩ thuật, giờ em phải làm sao ạ? Mong anh trả lời câu hỏi của em

[@Namth4]

Anh ơi mấy bữa trc e tập lưng giờ thấy đau kiểu cúi là nhói ở hông nên mấy ngày nay e nghỉ luôn mỗi ngày chỉ dãn cơ nhẹ tầm 15-20p có ổn k anh hay phải nghỉ luôn ạ, e cám ơn anh ! Vs liệu nghỉ cỡ blau thì khỏi ạ

[@TrungNguyen-cc3eg]

Ngưỡng mộ bạn.cám ơn bạn đã cho mình động lực để tập luyện .cuối mình sang long biên ở.đăng cho mình xin địa chỉ đăng tập để theo nhé.tks you 😂😂😂

[@namnguyen-we4fy]

Em 64kg/m76 đang có ý định dùng mass huck để tăng cân mong ah cho ý kiến và địa chỉ mua tpbs uy tín ạ em cảm ơn🙆🏻

[@phupham377]

Chúc a 100ksub nhé =)) sau này lên chỗ anh theo anh học

[@bepbochanh6904]

Anh cho em, việc không sử dụng thức uống protein có ảnh hưởng gì tới tập luyện không?

[@_just.long_]

anh có hướng dẫn gì cho người chưa tập bao giờ mà muốn tập không ạ, em muốn tập nhưng khá yếu nên tập nó k ra gì ấy ạ

[@tuanh497]

Ngoài việc tập luyện bình thường thì em còn chơi bóng rổ nữa , em vẫn muốn cao lên 1m8 vì có 1m74 lên sân bóng toàn phải ngước lên thôi ấy =((

[@thienthienhoang9150]

Bác cho e hỏi bị rạn 1 chút thì có cách nào phục hồi cho đẹp k bác

[@HoangNamDeeTee]

Làm video hướng dẫn cách hít đất mà vô tay trước đi a. E coi short video của a tập theo mà ko thấy cảm giác vô cơ tay trước gì cả :(

[@huyhoangh83]

Bố e hồi xưa cũng thấy con cao dài như cây sào nên cũng làm xà. Ngày nào cũng bắt đu xà. Cũng may giờ người ko đc như a nhưng cũng ổn.

[@hatung6964]

Mình có xem kha nhiều Channel KZbin về fitness của cả VN và nước ngoài , nhưng kênh của bạn thật sự chất lượng cách bạn chia sẻ rất chân thành . Cảm ơn bạn đã là động lực của mình để độ lại cáo body tàn tạ của mình , mong sớm được gặp và giao lưu với bạn ( chắc mình bằng tuổi mình sn 92 :D )

[@haihoang4983]

Chào e. E làm game push-up thử thách mọi ng cùng làm và quay clip đi

[@duckuer4698]

hâm mộ mỗi chú Đăng thôi!!! 💘💘

[@ThienNguyen-pn6lb]

Mình vào đâu để mua tất tần tật về gia vị của gymer a. Ví dụ: xịt pam, muối....

[@uctaidj2684]

Em xem clip của anh vào lúc 11h43phut Và đang chuẩn bị thức khuya chơi game

[@DuyHoang-ot1zq]

A ơi mình ăn ngũ cốc nào để có thể tăng cân vs có nên dùng whey khi mới bắt đầu tập k ạ?

[@ngockimnguyen5612]

Anh ơi cho em hỏi . Nên Tập 1 nhóm cơ trong 1 buổi Tập hay là Tập 2 nhóm cơ trong 1 buổi Tập. Bên nào tốt hơn và phát triển cơ nhanh hơn. Em cảm ơn anh nhiều

[@ucthien7784]

nên tập như thế nào để lên được mức tạ mới ạ ? em đẩy 1 mức tạ đc tầm 10 cái rồi nhưng không lên được mức mới anh ạ

[@HungNguyen-so5ww]

V thì lên tạ mới đi bạn, tạ nặng hơi đồng nghĩa đẩy ít hơn kp nhất thiết phải 10 cái đâu, mỗi tuần lên 5% repmax là đc

[@HyyDone]

Bạn cứ đẩy mức mới đi, lên 1 - 2 cái hay nửa cái không quan trọng, đẩy lấy cảm giác thôi, cứ vậy là tầm 2 - 4 tuần là lên được tầm 4 - 8 cái

[@brandonnguyen6336]

Anh ơi. Anh làm thử bài tập Murph Challenge đi 1 mile run 100 push ups 200 pull up 300 air squats 1 mile run

[@aouc8348]

Xem anh nhiều rồi, những cái anh chỉ tốt lắm anh ạ, em cảm ơn

[@johnmartin1983]

Hình như bạn có shop đồ thể thao phải ko ta ? Hồi đó có nhập hàng từ HCM về Sài Gòn bằng chành xe phải ko ta ??? Thanksss

[@aohuy6378]

A ơi..e chuẩn bị tập gym giảm mỡ thì nên dùng whey nào a.e cám ơn.a

[@anhquang4973]

E ko biết hỏi vậy có sao ko, nhưng mà a tập từ lớp 8, nhưng a thật sự tập 1 cách CHUẨN ấy là bao h ạ :))) với a bắt đầu dùng mấy cái như Ưhey hay roid từ lúc nào ạ

[@ThangNguyen-pj7ln]

Anh làm video về thời gian tập sớm ý ạ vì em đag mới lớp 9 và cao 1m72 với em muốn đô hơn thì em xin đi tập gym mà bố mẹ em nói là tập sẽ bị lùn và to bự lên các kiểu

[@imwibu615]

Lúc mới thấy ông nghiêm túc vãi Xem lâu thấy anh hài hước ghê

[@ntpchoi7261]

Part 2 luôn anh ơi. Động lực học hỏi cho ae

[@davidzentt]

Lúc trước mình 25t mình chỉ cao khoảng 1m68. Sau đó đk tập Gym và bài mình hay tập đó là hít đất kiểu dốc đầu xuống chân trên cao,hầu như là mỗi ngày. Sau 3 năm thì cơ thể mình dừng lại ở 1m73.

[@haydenhayden5365]

Thế năm nay a 28 ạ

[@davidzentt]

@@haydenhayden5365 mình 30 rồi bạn.đang nói về quá khứ thôi

[@duyphuong5136]

Fasted cardio thế nào cho hiệu quả và tránh mất cơ a Đ ăng béo ị ơi

[@thuyanh1617]

anh bằng tuổi bố em luôn mà nói chuyện vui quá, thích các video của a

[@bxssvdrgn]

Cứ bị cuốn thuii a Đăng ơi

[@pain1738]

Lướt qua nhìn tưởng Đen Vâu, vào xem mới biết ko phải Vâu

[@teanguyen6778]

Oh wait… nope! Not fabulous 40’s!!! 🧐 lol! It’s ok. It alright.. Dang!!! You go Dang! 🥰

[@BaoLe-mb9rf]

Anh ơi nếu mình chọn bài nhảy dây là bài vừa đốt calo vừa tăng chiều cao thì có hợp lí kh anh

[@inhquaninhvan2115]

Anh ơi, anh có thể chia sẻ tips sau khi ctay ny ko ạ, em suy sụp quá ạ 😒

[@nguyent2022]

Em chúc anh luôn có nhiều sức khỏe để tạo ra nhưng video hay và bổ ích ạ

[@T3z11]

A ra thêm clip về cuộc sống hàng ngày đi a.

[@chuongviet92]

xem mấy clip của a thích nhất câu chốt "okey luôn bạn eih" :v

[@hoangviettran8620]

Uống mass gainer tăng cân đến khi nào ngưng để chuyển sang uống protein v anh?

[@phamonghung638]

anh ơi em học kiến trúc mà cũng thích marketing thì phải làm sao ạ

[@nguyenlevinh4032]

Anh ơi em bị huyết áp cao em mới 21 tuổi cho em hỏi em tập luyện nữa có sao ko anh tại thức khuya ăn bậy bạ đủ thứ mong anh cho em lời khuyên

[@chuoi1832]

cảm ơn anh đã và dg làm động lực cho em cải thiện cuộc sống😁😁

[@longang6795]

A cho e xin tio tập cái bài bụng mà to theo chiều ngang ý a..chứ e cũg k thích eo quá

[@them-yt]

Phải thừa nhận một điều là khuôn mặt anh không gọi là ưa nhìn nhưng cơ thể ntn thì cũng ít người chê được. Lời giải cho các bạn xấu zai :3 Khâm phục!

[@nguyenthaitu8377]

Vl bố mặt này nhìn nam tính vcl ra rồi còn bảo k ưa nhìn hay như mấy anh hàn quốc mặt v line da trắng môi đỏ như con gái mới gọi là đẹp

[@ThanhTran-vu5xj]

@@nguyenthaitu8377 mặt này quá đẹp r :)))) đô con mặt nam tính

[@nguyenuc926]

Tay sau mà yếu quá k lên dc xà kép thì đổi bằng bài gì được ạ

[@nguyenpham7448]

MỀM :)))

[@BAOGIO1229]

Lúc đầu nghe cái câu "okei bạn ơi" thấy ghét, sau chả hiểu sao cứ xem rồi nghe cái câu đấy thành thik 😂

[@20angthanhliem64]

Anh ới, bây h cái vai sau của e nó hơi gọi là ko cân bằng với hai phần kia ý, e nghĩ là e tập đúng form

[@alexnguyen91]

Ông ý 14 tuổi đã đi tập gym, tôi 14 tuổi vẫn nằm gác chân xem hoạt hình

[@ShazamFanHEROTEAM]

42 trẻ dữ

[@nguyentranminhhoai1001]

@@ShazamFanHEROTEAM có 30 à ba😂

[@ThangLe-fz6se]

14 tuổi tôi còn thức xuyên đêm chơi game thật tiếc là biết đến gym hơi muộn 20 tuổi mới đi tập

[@DANGBEOO]

Thì vừa chơi game vừa đi tập đc mà ông 😅

[@vandumai1634]

Em bị suy tim mà bác sĩ bảo đi tập gym thì tập như nào hả a?

[@vlogcuahoang]

Anh ơi, chia sẻ hỏi mic anh đang ghi hình của hãng nào vậy anh. Tự nhiên coi clip em chú ý cái mic Kk

[@gin9211]

Cách a nói chuyện làm e liên tưởng đến Huyme :v

[@ucanho971]

Anh ơi có bài tập tăng chiều cao ko? Nếu có anh có thể làm 1 video về tăng chiều cao đi

[@quadanghi]

nói không ngoa, cậu này người đẹp nhất vn

[@LongLe-vq2yp]

chuẩn ạ :v

[@NamNguyen-ev3vc]

Chiều cao lý tưởng thôi Còn đẹp thì nhiều người đẹp lắm và bự hơn anh này nữa

[@justineko4830]

Đi thi ONE Đi Đăng

[@_NguyenThanhTai-vm2ue]

Anh ơi tập chân như nào để nét được ạ em tập cũng lâu cũng tập đều các buổi trong tuần mà chân không nét được ạ mong anh trả lời ạ

Hồi lớp 9 mình tập ngực nhưng ko đúng cách, chỉ nở 2 bên ở giữa ko nở thành ra nhìn như kiểu bị lõm. Đi cứ gù gù. Có bài tập nào cho phần giữa nó đều so với 2 bên ko bạn ? Cảm ơn nhiều

[@backiem5587]

Anh ơi anh làm vd về chế độ tập cho eo nhỏ như trc của anh đi :>

[@duyanhle9664]

Anh ơi tay thuận của mình cơ vai to hơn tay k thuận thì anh có tip gì cho hai bên đều k ạ

[@HieuNguyen-fq7wj]

anh tập ở đoạn nào Long Biên thế ạ? em muốn chụp choẹt chút ạ hehe

[@DuyTran-jj1xm]

Anh ơi có cần thiết phải mua cân tiểu li để đo lượng thức ăn ko anh

[@khanhtien5826]

Anh ơi cho em hỏi : em 98kg nhảy 2p 200cái nhảy dây thì em nhảy bao lâu để tốn 400calo v anh. Mong anh rep cmt em

[@nhatnguyenvan9982]

chỉ monh hết dịch để theo lịch tập của a