強い者だけが生き残る：筋トレ フリーウェートの勧め

[@はに-q5x]

これは、良い！ あ、ほかの動画も見てたｗ良いですｗ チャンネル登録もしてたわｗありがとう～

[@Fonju36]

この調子でどんどんマーク・リプトーの動画を翻訳してほしいな。絶対需要あると思うわ。

[@鋼鉄熊五郎]

ほんと、そう思うわ💄いつも繰り返して、この動画観てるわ👩

[@giantmady]

書籍としては少し高いけど、得るものが多いから悪い買い物にはならないよね。 コアリフト関係では一番良かったわ。

[@しらたま-c3r]

図書館で借りてチビチビ読んでます しょっぱなからスクワットの項がクソ長くてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[@狼乙女]

かっちょ良すぎてw いろいろ目的のあるトレーニングがあるけれど結局最高のパフォーマンスや肉体を求めるとなれば最後はフリーウエイト！！ やっぱここに辿り着くんだよなぁ☺️😁

[@隼人-l5l]

いつも動画見て　参考にしています！トレーニングの知識も英語のリスニングもできて学生の自分にとって最高のチャンネルです！！もし、できたらピーキング 関係の動画もお願いしたいです。

[@solaris3.811]

昨日これ買っちまったよ。 なんか、NSCAの参考書の基本種目の解説を、さらに丁寧に解説したみたいな印象の本。

[@財前友律]

これ待ってました！ありがとうございます！

[@musclearmman4182]

カッコ良すぎる

[@AAA-iv2ik]

スクワット→オーバヘッドプレス→デッドリフト→ベンチプレスの順番で種目を言ってるのもいいよね

[@問題児さん]

個人的BIG3は↓↓ SQW OHP CIN この3種目でほぼ全身イケます。 もっと肩の張り出しが欲しいなら サイドレイズやってれば良いかと。。 BPとDLは…面白いからやっているだけです。もちろん体型改善にもなりますが。

[@塊魂-b5l]

また例の兄弟で笑う

[@fk8-t]

いや待ってました笑笑

[@ショコラ-f7s]

まさに漢と書いて男というに相応しい！わたしもフリーウエイト論者なので拍手喝采

[@isamiueno5658]

あのプレート型の時計欲しい

[@nao0325]

鉄棒にぶら下がるだけの動画また見たいです。たしか肩周りを調整する目的のものだったような気がします。

[@nao0325]

すいませんぶら下がるだけの動画再アップされてましたね。

[@うさの丸]

待望

[@yakitetuiro]

フリーウェイトいつも空きが無いからマシン勢になるしかない俺 ダンベルエリアもなんであんなに人多いんだろ マシンはVスクみたいに俺以外にやってる人見たこと無いのすら多いのに

[@ちべすな-t8v]

シンプルに、ハードに

[@RM-ss9mq]

フリーウェートは、マシンよりすぐれてる！ﾄﾞﾔ その理論で行くと、アイソレーション種目より、コンパウンド種目の方が優れてるようにも聞こえるが……… そもそもマシンは、安全性を考慮した上で、各部位を集中してトレーニングするものですぜ？w まぁ、単純に重たいモノを上げる競技には不必要だろうけど。 とりあ、よく分からんが、強いものが生き残るんじゃなくて、賢い人が生き残るのよ。歴史が証明してるでしょ？

[@user-wm4zu9wu3z]

おっマシン勢か？

[@vmuscleman7482]

まあ、どちらも必要に応じてやったらいいと思うよ。