KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Tap to unmute
橋谷晃の「10分でできる山トレーニング」【中級者向き・応用編】
7:34
【登山ためのトレーニング】筋トレ・バランストレーニング!国立登山研修所にも潜入!
21:40
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
Каха и дочка
00:28
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
00:18
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
橋谷晃の「10分でできる山トレーニング」【初心者向き・基礎編】
Рет қаралды 86,311
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,8 М.
山のガイド橋谷晃・木風舎代表
Күн бұрын
Пікірлер: 8
@あっくん-y7h
4 жыл бұрын
さっそく仕事の合間や就寝前にやってみます‼️ ありがとうございました!
@しましま-z2i
7 ай бұрын
昨日発見し、とても分かりやすかったので、今朝やってみました。ちょとお尻のぽっけが痛い感じw
@Yushirosae
2 жыл бұрын
ありがとうございます!初心者の私でも出来そうです(^^) 登山に向けてがんばります。
@河合正子-d9k
4 жыл бұрын
下山が 苦手な私頑張ってやってみます。
@ogi-mai
3 жыл бұрын
運動不足解消にも良さそうですね 😊
@伊藤フーロ
2 жыл бұрын
山が 今休み状態で 今後 又 再開したくて……鍛えたいと思ってたところ こちらに来ました 是非やりま~す✨
@伊藤フーロ
2 жыл бұрын
これ 見た目より かなり 効きますねー😅
7:34
橋谷晃の「10分でできる山トレーニング」【中級者向き・応用編】
山のガイド橋谷晃・木風舎代表
Рет қаралды 23 М.
21:40
【登山ためのトレーニング】筋トレ・バランストレーニング!国立登山研修所にも潜入!
かほの登山日記
Рет қаралды 111 М.
00:29
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
00:28
Каха и дочка
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
00:18
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
25:51
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
3:38
#11 "A Laid-Back Day at a Mellow North Shore" BAGBEE Vlog /// MEGALIFE
-BAGBEE- OGAKIYO
Рет қаралды 3,7 М.
16:35
疲れない山の歩き方|登山の運動科学
登山教室 Kuri Adventures
Рет қаралды 226 М.
17:06
アジリティ能力を上げる高速タッピング動作/トップアスリートが駆使するハイスピードで動くためのコツ
身体能力伸ばし隊!
Рет қаралды 80 М.
15:35
毎日5分、家でもできる! 『登山体』の作り方 〜70歳でも山登りを続けられる体に〜【登山のコンディショニング】
山と溪谷ch.
Рет қаралды 275 М.
21:57
腸腰筋完全攻略!筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学!
Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Рет қаралды 428 М.
8:51
家でも山小屋でも簡単にできる! 翌日に疲れを残さない、登山後のストレッチ&マッサージ術
山と溪谷ch.
Рет қаралды 10 М.
13:52
【山の歩き方 How to】登山で疲れやすい人必見! バテない山の歩き方・フィジカル編 その1
山と溪谷ch.
Рет қаралды 85 М.
8:49
たったこれだけで登山が快適に! 劇的に登山が変わるストレッチ&マッサージ術
山と溪谷ch.
Рет қаралды 69 М.
22:41
【山の歩き方 HOW TO】 山でバテない! 安全な歩き方〜萩原編集長の「山塾」連動動画
山と溪谷ch.
Рет қаралды 93 М.
9:33
【登山初心者必見】登りと下りが苦手な方、道具無しですぐにできて楽になるテクニック5つ話します
山好き移住者の日記 by もじゃまる
Рет қаралды 160 М.
00:29
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН