【邱醫來了】跑步機快走、慢跑、爬坡，哪個減脂效果更好？

跑步機快走、慢跑、爬坡，哪個減脂效果更好？
【輕卡廚房45g好飽包】傳送門 → shop.so-fit.co...
準時收看【邱醫來了】讓你輕鬆甩肉肉
～更多變美變瘦的資訊也別錯過 ～
☆感謝許多網友來信分享，光是看邱正宏醫師在【愛瘦美】頻道的影片，了解科學減肥法後，自然而然就瘦了10公斤以上；甚至有人瘦了60公斤之多，過程中，並沒有吃減肥藥和動手術喔！
★如果你也喜歡邱醫師在這個影片中教給你的瘦身小祕訣，相信在以下各個相關平台中，你會發現更多瘦大腿、瘦小腿、瘦肚子、瘦手臂、瘦臉、瘦屁＃線上諮詢專屬瘦身規劃：dr-chiu.me/line
準時收看【邱醫來了】讓你輕鬆甩肉肉
～更多變美變瘦的資訊也別錯過 ～
★感謝許多網友來信分享，光是看邱正宏醫師在【愛瘦美】頻道的影片，了解科學減肥法後，自然而然就瘦了10公斤以上；甚至有人瘦了60公斤之多！
★如果你也喜歡邱醫師在這個影片中教給你的瘦身小祕訣，相信在以下各個相關平台中，你會發現更多瘦大腿、瘦小腿、瘦肚子、瘦手臂、瘦臉、瘦屁股……的不花錢訣竅！
★瘦下來之後，如果想要針對某些部位進行雕塑，你也可以在以下相關網址，找到邱醫師在自體脂肪隆乳、體雕……各種醫美手術的真人實例分享，幫助你作出正確選擇。
心動不如行動，現在就進入變身女神／男神的任意門吧！
■景升醫美KZbin
/ 景升診所醫美中心gsc. .
■官方網站
愛瘦美：isome.com.tw/（...
景升醫美：www.dr-chiu.com/ （不運動就瘦！一個下午茶的時間就變美）
■FB專頁
邱正宏醫師： / chiuokclinic
愛瘦美： / 　. .
■景升診所醫美中心
FaceBook： / okclinictaiwan
IG： / ok_genesis_. .
■邱正宏醫師的部落格
邱醫師的醫話園(衛教資訊)：www.okclinic.g...
景升醫美痞客邦(活動訊息)：okgscline.pixn...
#减肥
＃線上諮詢專屬瘦身規劃：dr-chiu.me/line

[@Dgynjdjeudndj]

这些都比躺着不动强

[@kokin912]

不但要養成運動習慣,而且在吃的方面也要養成好習慣,少吃糖鹽高油酯食物多喝白開水少碰飲料這樣才能為壽命更加分

[@nmamtf1223]

我以前慢跑六万步，脚不舒服，但确实可以减肥，效果很好

[@LK-fy2ki]

Thank you Dr Chiu