【球員彈跳訓練_曾睦軒 Ep1】球員跟素人的彈跳訓練有差別嗎？195cm台俄混血球員快灌不到籃？｜Ft.曾睦軒 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix

[@李麥克-t5q]

感覺他的彈力也不差，是沒有到跳超高但也很不錯了，感覺是協調性沒鍛煉才導致灌籃動作不順

[@bryantdai8861]

啞鈴負重跳，操作者明顯落地時膝蓋有幾下明顯內夾情況，教練怎麼看呢？

[@就是愛廢話]

03:07的動作好硬啊 1分鐘真的是地獄😂😂😂😂

[@daviddd0928]

他老兄只要開口，沒有任何一個世新的女生會拒絕的

[@c65242007]

乖啦宅男，女生跟你想像的不一樣，更何況他也沒到非常帥

[@daviddd0928]

@@c65242007 我可能宅 但你是處

[@xxeuxing4879]

@@c65242007大實話

[@thiefsalary642]

@@c65242007女人世新的鮑魚是舊的

[@user-dh8274yhrk]

@@c65242007 要批評別人之前先去照鏡子吧

[@user-marcus0824]

9：53那裡應該是負重深蹲

[@張鈞賀-w1p]

專業

[@林鎧毅maxey]

請問這個籃球架哪裡買的到呢?

[@alexmak9096]

我覺得頸鍊可以除掉

[@劉佳洋-w8z]

我彈跳的協調性也不好

[@DS-is-ADM]

台灣人身高195平均站立摸高是245上下，籃框高度305，要灌籃也要有至少85公分的彈跳能力，一般身高175上下的人就根本跳不到那個高度了，並不用說身高更高大的人跳的更矮，為什麼都會覺得高就一定灌得到籃呢？

[@PoWerBOYxSF]

好奇這數據來源，可以給我研究看看嗎？謝謝

[@DS-is-ADM]

@@PoWerBOYxSF 台灣的兩大職籃官網上有選秀體測數據，台灣人的身高大概×1.26就是站立摸高，臂展假如比身高多10公分那麼站立摸高大概就是+5公分這樣子，看每個人的身體組成不同會有分別，有的人頭比較小脖子比較短等等的都會有影響，黑人的話就大概是身高×1.31為站立摸高，臂展的影響另外算。

[@icecold.04]

但是高的人訓練後一定灌得到

[@Fanxyyx]

我169沒特別練 垂直彈跳90 只能摸框😂 （站立摸高沒穿鞋應該217

[@77konosuba79]

😂

[@ch1882ify]

天賦都被高中教練給封鎖了吧！

[@油脂肪酸民眾]

沒有黃萬隆他還不會打籃球吧

[@ch1882ify]

離開黃萬隆後，他的天賦才慢慢被開發出來。

[@Daniel-0410]

到底在供三小 沒黃萬隆教練他防守怎麼練的

[@ch1882ify]

他防守有很強嗎？

[@Daniel-0410]

@@ch1882ify 你要說沒有嗎？你行你上鍵盤教練

[@jrjamesedwardharden4863]

靠195還不能輕鬆罐==

[@bhutjolokia3321]

灌籃沒那麼簡單😂

[@chentommy847]

我還有205CM的只能抓匡🤣

[@bobchang5640]

要找也找175 180的練吧...練195的灌籃很沒說服力欸

[@Jerry-eo9yv]

可能是曾的彈跳是出名的差吧😂

[@dgy6571]

還好吧假如從勉扣練到做動作也是進步啊

[@cgy6496]

但他很努力@@Jerry-eo9yv

[@jumpgo6227]

這是什麼奇怪的迷思.....管你今天找100公分還是200公分的人來 一切都是成果說話 今天訓練前彈跳是80公分訓練後變成100公分 就是進步20公分阿 管你是高的還矮的人來練

[@annynovel]

你太看得起台灣長人，實戰有在扣的都沒幾個

[@alfachen2134]

這種身材你好意思說你有在做重量訓練？只有高度沒有肌肉，灌不到剛好而已

[@bhutjolokia3321]

他有肌肉啊，沒長眼睛啊😂

[@alfachen2134]

​@@bhutjolokia3321我說的肌肉跟你說的定義一樣嗎？誰沒肌肉啊？他這種程度的肌肉說他有在做重量訓練，是在搞笑？

[@fxck-your-mom]

好啦 你去路邊找個打球的 這個身材的跟健身房肌肉棒子對抗還不會輸 籃球重量訓練專注在肌力和爆發力 不是健美健力那種肌肥大訓練 不懂就閉嘴

[@alfachen2134]

可以自己去看NBA那一幫人？隨便一個替補控球後衛身材都比他厚。下去玩泥巴吧，不要再上來丟人現眼。

[@fxck-your-mom]

@@alfachen2134 可憐啊

[@虾豆猫咪游南美]

4：48出现的女生腿好美啊