¿QUÉ AVENA COMPRAR? Comparando marcas - Lorena Romero Nutricionista

[@karinacayao8276]

Excelente guía!!! Te felicito, no tienes idea de cuanto me has ayudado. Observó mucho la tabla nutricional y uso justo las 2 que salieron mejor en tu análisis.

[@LorenaRomeroNutricionista]

Que bueno Karina me alegra que te haya servido 👍🏻

[@yarlenypabonpabongarcia6277]

@@LorenaRomeroNutricionista una pregunta es verda q hay q sacale. El gluten a la. Vena . Pará. Adelgazar. X egemplo se deja en remojo en la noche y al otro día. Hay q botarle esa agua. X q eso contiene gluten y el gluten engorda

[@constanzaqueyffer8986]

Me encantó que analices los productos que se encuentran en el mercado porque sinceramente los productos son muy engañosos. Cuando sale un producto que es bueno, al tiempo empiezan a degradarlo con sus diversas versiones, la industria alimentaria es nefasta!

[@lopezaracely8102]

Más claro no se puede decir. Tú lo has dicho y por eso no confío mucho a veces ni en las etiquetas hay veces quedo más confundida 😃pero trato de tener un balance en todo lo que como así no caer en exesos de ningún producto. Saludos desde 🇬🇧🙏 Blessings...

[@maxivilma8649]

Gracias linda un abrazote...no sabes cuanto me has ayudado...recien estoy empezando a reconocer recetas...y no sabia cual comprar...😘😘😘

[@kary100kary]

Nunca agradezco un video y aunque estaba con insomnio y no sé cómo llegué acá Estoy totalmente asombrada estaba tomando la vena equivocada he aprendido muchísimo Muchísimas gracias Me encantó tu video

[@roxana6154]

Espectacular!!!!! Suelo consumir la avena en granel e incluso reemplazar la harina refinada por avena. Gracias por todo Lorena. Saluditos

[@gianfrancocornejovalladoli6672]

Lorena excelente video, en serio soy consumidor de avena hace muchos años y recién me entero de esta información. Muchas Gracias

[@quique1509]

yo tomo la avena tradicional quaker ahora último en el desayuno todos los días, lo elegí porque vi que decía 0 de azúcar, pero el resto no lo sabía, se agradece la información, aunque todavía me falta ver resultados, pero espero ir mejorando de a poco

[@rascoeta]

He comprado tambien harina de avena, que desconozco el proceso a que la someten, pero la presentacion es como toda harina (de trigo, etc). Es muy practica para adicionarle a cuaquier bebida, leche, jugos, yogurt. Mi problema es que aca, en Argentina, no la consigo en cualaquier tienda o supermercado. Tengo que buscarla en diferentes lugares. Pareciera que no es muy común o no se la solicita tanto como la entera (en hojuela) o molida en forma gruesa. Gracias por los consejos

[@carlosmunizperfecto4473]

Consumo avena natural. Soy ciclista tengo 64 años mes lo avena huevo crema maní una banana canela .no tengo nanas.Gracias desde Uruguay también consumo miel Natural. Saludos

[@MarcosReynaHerrera_m1r30]

gracias por este gran aporte, justo hoy compré santa catalina pero para la próxima compraré entera

[@mariaelenahuillcayacuchill6021]

Muy bueno el video!! Quisiera que comparen las marcas de yogurt comerciales .

[@angiecamilacarapasrevelo8777]

7

[@ShadesW3]

Dan Lac es la mejor! :D

[@LorenaRomeroNutricionista]

kzbin.info/www/bejne/e5ymiH2EgcaNpNU Maria Elena aca te dejo un enlace sobre los yogures griegos, te recomiendo que lo veas

[@quekinRecuerdosPersonalizados]

@@LorenaRomeroNutricionista de los que no son griegos, de los naturales porfavor

[@Ore333]

@@quekinRecuerdosPersonalizados existen griegos naturales

[@leonsantillan82]

Justo la información que buscaba respecto a las avenas. Gracias.

[@lic.karinatalavera3134]

Excelente explicación gracias

[@ivanrodriguezsandoval6907]

Muchísimas gracias por el aporte y decir la verdad de los productos que consumimos y haci poder elegir el mejor .

[@ladin300T]

Hola Lorena,asi es, consumo avena integral;se vuelve mas importante que los contenidos en salud vuelvan la mirada hacia los alimentos naturales.Si bien es cierto los conservantes son buenos para los productos,pero poco favorables para nuestra salud,me agrada que tus contenidos sean mas sencillos,amenos,didacticos y sobre todo profesional por la responsabilidad que se requiere.gracias Lorena por tu atencion🌟.

[@LorenaRomeroNutricionista]

Gracias a ti Javier por tus palabras ¿Coméntanos como consumes avena?

[@fabianajuarez1980]

Hace una semanas comencé a consumir avena. Gracias por la información.

[@lucho3380-g1p]

Vídeo muy completo sobre todo por la variedad de marcas expuestas que son las que puedo acceder en la poca oferta local. Me llamo la atención que una tenía quinua y otra chia, la ultima no me interesa, no es para mí, quiero saber si tenes algún vídeo donde me de opciones, explicaciones de que semillas puedo consumir, sus valores nutricionales, y otros datos que sean útiles y con que se pueden mesclar o como mesclar con la avena, etc.

[@RockerGirlMetal]

Hola. Gracias por tan buena explicación. Quisiera saber qué significa cuando dicen avena "Mosh". Eso lo dice en la avena Quaker, por ejemplo. Espero me puedas responder. Gracias 🙏🏼

[@dianadiaz9783]

Gracia, por fin una nutricionista peruana que nos guíe acorde a los productos peruanos.

[@glennymalpartida1984]

Gracias x la información, la avena y la quinua son mis favoritas

[@miriamjackelin5834]

Excelente video, me encantó y me será muy útil. Yo consumo Santa Catalina y Quaker, me gustaba el de quinua pero ahora preferiré el tradicional. 🙂

[@cesarfernandez1028]

Me encanto tu video lorena, gracias Más videos así por favor 🙏🏻

[@miriampascual2370]

Hola Excelente. Muy bueno.Gracias

[@jhonnathan2894_filmaker]

Tu video me ayudo muchisimo, gracias , eres una capa

[@AnaHernandez-uz3fq]

Me encantó el modo en el que explicas!!! Yo trato de comprar lo local y busco marcas no tan reconocidas de hecho tenía una lista de Greenpace de alimentos transgenicos y no transgenicos mexicanos igual y hay de cada país

[@rossanazuniga4351]

Hola Lorena ,te felicito por tus vídeos son muy buenos y das consejos saludables ,una consulta ,yo tomo yogurt de pajaritos todos los días lo puedo combinar con fruta y avena ??? Espero respuesta gracias

[@wilhelmtm]

Muchas gracias por invertir tu tiempo en enseñarnos estos productos. Me encantó. Soy de México. Y consumo la avena Quaker tradicional, pero lo agrego a mis licuados o cereales. Incluso hasta como snack lo he consumido.

[@nenamrc1]

Lo dejas remojado? Tengo esa enorme duda existencial es la de 3 minutos??

[@sussanmunante5674]

Gracias por el gran dato👍 tengo una consulta quiero hacer algunos postres con harina de avena, qué me recomendarías?

[@marioleva6349]

Estimada Lorena...sólo me queda agradecerla por la información muy amena sobre este producto que se consume casi a diario. mi consulta es si es correcto consumirlo con leche....gracias por la respuesta. Buenas Noches

[@rosariocardenas4853]

Gracias Lorena!! 😃🤗🇵🇪

[@patriciavalenzuela3190]

Muy educativo tu video!....me.ire al.mercado a comprar hojuelas no partidas...saludos desde arequipa....bendiciones!

[@celialorca]

Muy buena informacion❤gracias

[@ingridhernandez1235]

Muchas gracias Yo consumo avena y eso me ayudara a escogerla.mejor

[@emmanueljuarez7684]

Hola, que tal , ¿la avena contiene lectina?, algunos dicen que hay que remojarla para sacarle un poco la lectina, porque dicen que la lectina produce el intestino permeable dañandolo, La verdad me gustaria saber su opinion, gracias. amo sus videos, Dios la bendiga mucho.

[@lucelygonzalez1]

Excelente explicaciion . un saludo

[@patitofeo3949]

Gracias, muy buen vídeo

[@GCampos2030]

Gracias por ayudarme con mi tarea de nutrición. Guapa 🌺

[@lopezaracely8102]

Gracias por compartir información muy valiosa en tus vieos. Se ve que si sabes de Alimentos sanos. Saludos 🤗👍👌.

[@danielhurtado8336]

Hola Lore, muchas gracias por la información ❤️

[@Tania-zq7vj]

Lorena gracias por tus vídeo sería bueno que hables sobre el aguaje

[@LorenaRomeroNutricionista]

Anotado 👍

[@Guitarrhage]

Excelente info... la 3 Ositos tiene además un olor sabor como a detergente que no gustó nunca... Me quedo con la Quaker tradicional.

[@ricardovicente1560]

Hola gracias por los consejos son muy claros. Te falto la avena con sémola de trigo

[@markt7345]

Me alegro de ver esto, ya que recientemente he empezado a comer avena con mi yogurt 0% y leche, y escogí empezar usando la Santa Catalina 😁

[@paulizama29]

Que tal te fue con santa Catalina

[@ceciliacastagneto8646]

Muy inteligente!!! Para relacionar lo mejor d la avena así veo q hay q leer y también seguir la instrucción. Muchas Gracias!😍🙌🙌👍🏽💜

[@LuisVasquez-yx5cn]

Hola señorita Lorena,De verdad muchas gracias por compartir tus conocimientos por este medio, me encanta este estilo de vida es increíble,, y decir que es usted muy bella, Saludos.

[@alidabarragan9325]

Hola me encanta que ésta chica va ak grano y no bla bla bal ...

[@franciscavidana3384]

me encanta de niña y más la consumi en el desayuno con platano y leche nestle cocida como atole espesa , y tanbien en agua de avena fria con canela y después con manzana y agua por el colesterol alto todas las mañanas me encanta

[@elviravazquez9873]

Buenos dias Dr. Lorena, que alimentos podemos comer cuando tenemos hipotiroidismo para bajar de peso, gracias

[@jorgeperezavendano4210]

Siempre me ha agradado la avena, pero con esta explicacio'n sobre los beneficios que aporta, ma ha provocado a consumir con ma's regularidad.

[@IvonneMesones]

si me comentaron de los aditivos yo compro la del viejito la tradicional pero por ahi me regalaron la de granel .lo voy a usar asi mejor.gracias

[@alejandracasadei503]

Hola! Sirve la avena instantanea Quaker? Muchas Gracias!🤗🇦🇷

[@PatriciaPereira-yf8tr]

Yo uso la avena integral que tiene hojuelas grandes gracias por tus videos

[@jhonfretel8655]

Gracias señorita buen video pero digame por favor la avena a granel q venden en los mercados se puede consumir asi como esta o hay q remojar o lavar

[@ewaldoandresguerrerosinani9115]

muchas gracias por tus consejos, me gustaria saber que avena tu recomiendas, para las personas que empezamos una dieta y ejercicios.

[@fredybra9672]

Hola muy buenos videos felicitaciones una pregunta es bueno tomar avena antes de dormirse

[@teresitagonzalez.Production]

Te comento que sos clara y se agradece por toda la mala información que hay de tan buen producto agradezco tu video

[@alexanderatlantis8919]

Hola me gusto tu contenido! para mi es importante que nos eduquemos mas y mas sobre el origen , procesos aditivos y por supuesto no dejarnos llevar por el Marketing , por la evaluación final resulto ser malo el Kids imagina el daño a los pequeños si nos educamos que mal ... Y en cuanto a otros productos me gustaria ver sobre el Queso y el Cacao gracias saluditos..

[@jorgezaratezarate8309]

Hola,uno pregunta Lorena que opinas de bolsas de avena y otros Que se da en el vaso de leche del Estado,en especial para personas mayores,gracias.por tu despues Ya.

[@carefulwiththataxea]

Qué mostro este video. Yo solía consumir Tres Ositos, pero ahora probaré la de Santa Catalina, gracias.

[@luisflorian6525]

Wow!!! Muy buen dato, yo estoy tomando avena a granel , pensé que la avena embasadas era mejor

[@ricardooterosuarez4939]

La agranel lo único malo es la higiene

[@milagrospastor171]

Me gusta la avena integral la prefirió, xfavor tienes datos sobre la avena integral, gracias 👍

[@yurikonakazaki5684]

Buenisimo! Pero podrías decir algo de la avena instantánea? ...gracias!

[@jerson.rubio5]

Es dañina porque contiene demasiado azucar y sidio, por que lo quitan su fibra. Ya no es saludable mejor la avena ojuela grande @yurikonakazaki

[@lettymfa5136]

hola excelente explicación, me gustaría saber una marca que no contiene gluten!?

[@alexiscarrillo3028]

PRECIOSA GRACIAS POR EL VIDEO

[@humbertopinedapalacios7019]

Excelente videotutorial . Felicitaciones srta. Lorena. Desearía saber , si esto mismo sucede con la quinua. Gracias por anticipado.

[@rossylennys.d3374]

Hola Lorena me gustaría que compares las marcas de los quesos para evaluar el mejor y también el del yogur.

[@jezabelvarela6615]

Estaba con esa duda , de no saber que avena comparar 😅 gracias

[@dedicadoparatimychildren2104]

Hola lore excelente video nada más una pregunta que porción debe uno ingerir de avena y si también puede consumir en la tarde y en la noche gracias saludos

[@MOMS1974]

Gracias por la información a tener en cuenta la quinua buscare si llega aca en montevideo esa ahora entramos en epocas frías bendiciones

[@moypalacios8640]

Hola que buena información,gracias

[@amandaalbu]

Me gustó el video, porque siento que aquí en Peru no tiene muchos videos al respecto de sus productos. Soy brasileña y estoy acostumbrada con los canales informativos que tiene en mi país. Haz videos también como vlogs. Pensé que 3 ositos era la mejor opción

[@jo.hanag.9767]

exelente ! tambien investigue los ingredientes antes tomaba avena de santa catalina x el buen tamaño de ojuela solo tiene 4 o 3 ingredientes pero hace tiempo deje la avena por La Quinua maravillosa que lo tomo todos los dias distintas formas y me siento mejor mas ligera la avena contiene mucha fructusa enceba.. engorda tomarlo tods los dias ademas el complejo de las vitaminas B12 13 lo puedo encontrar en mis alimentos de todo el dia vitaminas y minerales semillas de ajonjoli chia o linasa

[@renzoarana3018]

Excelente video! Faltó especificar tal vez que tan ventajosas o no ventajosas son las Avenas ''Instantáneas'' que ya no se vende mucho en el mercado parece

[@segungamers]

Gracias por el vídeo. Me gusta la manera en que explicas todo, no deja dudas. Tendré en consideración esos 4 puntos en mi siguiente compra. Saludos!

[@cesareomartinez7121]

Saludos me gusto su análisis, serias tan amable en dar a conocer un articulo si fuera posible cuanta cantidad de avena consumir diariamente para los niños adultos y deportistas gracias...

[@gogopowersentai3801]

Que opinas de la avena sello de oro?

[@eddyce6098]

Muy bueno, se pueden hacer con ellos los batidos?

[@mariele916]

Excelente vídeo Lorena!!! Muchas gracias por ser tan clara!! Hace 1 semana me estoy preparando bebida de avena en casa y sí felizmente la conseguí a granel, de grano completo y sin aditivos. Decidí prepararla en casa para evitar el azúcar, ya que antes la compraba y me resultaba muy dulce. Cuando la preparo la tomó o con vainilla o con canela, la receta es súper rápida y sencilla 👌✨✨

[@andreacampana1029]

Me encantó el vídeo una consulta Lorena es malo que contiene gluten vi que la avena Santa Catalina decía eso ?

[@juangestro4348]

Hola Lorena, necesito que me ayudes. ¿La avena contiene gluten?, ¿hay alguna que tiene certificación libre de gluten?. Gracias!!

[@cindyaragon7182]

Hola, soy nueva en el canal y me gustó mucho el video, quisiera preguntarte si es malo comerse la avena con leche deslactosa, descremada. saludos

[@jassb.8826]

Muy muy bueno, me encantó.. a muchas mamás le servirá esta información te felicito!!!!.. y definitivamente me acabo de subscribir a tu canal..especificar marcas y cuadro nutricional fue lo máximo.. obviamente dependerá de las personas elegirlas..gracias

[@antonioballadares9604]

Te felicito por tu canal Mi pregunta es. ¿si la hojuela es entera es mejor si o no y porque?

[@laurocruz1743]

Muchas gracias por proporcionarnos tan excelente información, yo desayuno un tazón de avena quaker integral con crema de trigo, granola gran vita y un plátano, es un excelente desayuno....verdad Lorena?

[@alberram8862]

Hola me gustaria saber si eres vegana? y felicitarte porque te encontré y no dejo de ver tus videos por como explicas y lo que recomiendas tan lindo todo los productos que sin dudas los uso acorde a lo que encuentro. Tu información es excelente y no imaginas o si a cuanta gente ayudas enseñando con los mejores productos alimenticios, eres genial bendiciones.

[@LorenaRomeroNutricionista]

Gracias atiendo tanto a pacientes veganos como no veganos trato de mejorar su alimentación en base a si decisión

[@naniarena2817]

Hola lore yo uso avena extra fina instantánea de quaker es buena igual

[@jotamv2446]

buenas noches , estoy convencido que muchos peruanos están agradecidos con este video .. enhorabuena!

[@ernestogonzalez9448]

Excelente guía y lineamientos. Estoy tratando de analizar la avena grano de oro pero me queda la duda si tiene o no aditivos. Me podrías ayudar por favor?

[@zoilmatos4628]

Gracias por orientarnos como valanciar nuestros alimentos muchas bendiciomes

[@marianparedes768]

Un dato Avena Grano de Oro es genial, entera y con varias opciones adicionales, muy buenaaa

[@zavhergen]

Marian Paredes donde se consigue en México?

[@deilybenancio7074]

En Perú. Ya estoy confundida xd

[@elinalopez2111]

@@linar881 en cualquier tienda obvio

[@josevalentinnoyabarrientos3942]

Es grano entero o media molida?

[@ivanortegasoto6526]

Gracias Lorena.! Me voy a comprar mi avena.

[@mariahzapata4433]

Excelente vídeo, gracias Dra. Lorena. Éxitos

[@nriketube]

Excelente video Lorena, me sirve mucho pues siempre tomo avena, gracias!!!

[@giampoolzerilloa.4136]

Interesante tu canal. Yo aveces tomo avena licuada con leche es bueno o no? Ose es como un ponche algo asi me gusta.

[@bernar3539]

Y justo compre 3 bolsas de avena premium 3 ositos, debí ver este vídeo antes gracias por la recomendación

[@yesicatorres3296]

Lorena puedes recomendar unas vitaminas diferencia de marcas ?

[@maritapalacioselias994]

Hola.me.gusta mucho tus videos y he aprendido muchos, talves puedad considerar hacer un video.sobre la.harina de algarrobo, sus propiedades ventajas y desventajas, he leìdo que tiene indice glucemico bajo y q es gluten free, pero no estoy segura, muchas gracias Lorena!

[@pablotordesilla2346]

Hola srta Lorena, gracias por información

[@gabrielstefanocordovasouqu5671]

lorena romero gracias por la información , sigue subiendo videos muy interesantes como este .

[@charlesgutierrezcaniggia5768]

Hola saludos desde Bolivia si podría explicar la diferencia de cual avena es buena si la instantánea o la que necesita cocción normal? Gracias..