Qué Deberías Comer Todos los Días: Descubre los Nutrientes Esenciales

[@JoelFlores-ui8np]

Buenos consejos doctor. Soy mexicano y lo invito conocer el gran país de nuestro México con su rica cultura y gastronomía y de todo estilo de comidas. Bendiciones es para ud y Colombia

[@fereal2096]

No nada más comemos frijoles 😂

[@candidaplasencia2889]

Muchas gracias Dr. Por todos sus grandes consejos, todos sus programas son muy beneficial, ya mi esposo y yo tenemos la educacion para cambiar nustra salud, que Dios lo siga bendiciendo! 🙏

[@LudithPerezPerez]

Buenos días doctor Dios le bendiga 🙏

[@Sahilyn-c9h]

Me encanta como motiva a la gente a vivir saludable. La información que proporciona es muy valiosa. Para los que queremos cuidarnos y vivir sanamente

[@AmparoGarcia-k3j]

Bendiciones dr. 😢 sin agravios a los Mexicanos. Somos frijoleros y maiceros 😊tomaré muy en cuenta sus consejos muchas gracias. Dios lo bendiga grandemente

[@blancavalentin9862]

Dr Albuja he escuchado various de sus videos, son muy interesantes y muy tiles he puestos algunos en practica ya que los considers muy buenos; tengo 70 anos y me Han diasnosticado osteopenia trato de ayudarme con sus recetas y sus consejos ademas la parte spiritual al final de sus videos me fascinating. Dios lo bendiga

[@HéctorDiaz-g8y]

Héctor buenas días doctor soy de Perú muchas gracias x sus consejos dios lo bendiga siempre

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Bendiciones

[@alejandropootcan9246]

Buenos días. Saludos desde San Diego Ca. 🇺🇸. El dia 10 de octubre 2023 me diagnosticaron Diabetes tipo 2 y gracias a los consejos del doctor pude controlar mi peso y glucosa sin medicamento. Al día de hoy 19 de febrero e podido bajar 35 libras de peso. Dios lo cuida y proteja por siempre Dr. Albuja 🙏🙏🙏

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

¡Saludos desde Ecuador! Bendiciones

[@yanethmondragon5976]

Hola me gustaría me diera una consulta online​@@HaciaunNuevoEstilodeVida

[@luzmarianunez3306]

Videos fabulosos más claro no se puede gracias gracias gracias 🙏 😊

[@carmenmariagonzalezmanotas9609]

Dios lo Bendiga .

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

A usted también

[@SagrarioOrta-x9l]

MUCHISIMAS GRACIAS DOCTOR, POR LA EDUCACIÓN ALIMENTARIA. ES USTED REALMENTE GENIAL Y SABIO.😊😊😊😊😊.

[@malenamundaca9035]

Dr ya me suscribí para hacer cambios alimenticios ya cambié arroz y avena más verdura y legumbres

[@BrayanMartinez-k4f]

Hola desde que descubrí su programa le estoy dando seguimiento

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias!

[@pattycacho9439]

🇲🇽DESDE🇬🇧 FELIZ Y BENDECIDO DÍA ☀️🕊️ RUBÉN, P. GERMÁN, COMUNIDAD EUCARISTÍA Y HNOS DE ESTE EJÉRCITO ORANTE ❤️🌈 P. GERMÁN, SALUDOS CON TODO MI CARIÑO Y AGRADECIMIENTO DESDE HULL, INGLATERRA 🇬🇧 GRACIAS POR REZAR A DIARIO POR MÍ Y POR MI HIJA PATTI, STU Y SU BEBÉ MARTY ANDREW QUE NACIÓ EL VIERNES 03/05/2024 Y POR TRANSMITIRNOS LAS LAUDES TODOS LOS DÍAS. DIOS LOS BENDIGA Y PROTEJA A USTED Y AL P. GERMÁN,, SIEMPRE ❤️🕊🙏🕯☀️❤️

[@LudithPerezPerez]

Agradezco a Dios por escuchar sus recetas 🙏

[@rosalucero93]

Que buena y excelente información. Gracias

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias a usted por ver nuestro video

[@andrety5594]

Gracias doctor. Bendiciones

[@marilynrodriguez1560]

Excelente ❤❤ gracias Doc

[@linanellychongrivera5459]

Excelente dr Albuja es una bendición haberlo encontrado, me ha ayudado mucho con sus consejos alimenticios y de ejercicio. Bendiciones 🙏🏻

[@angelicaaguilar9109]

Buenas noches Doctor gracias por compartir sus conocimientos 🎉BENDICIONES

[@elianaramos613]

Hola doctor. Me gusta escucharlo y sus consejos.

[@rosabravo-v2o]

Buenas noches desde Medellín Rosa bravo gracias foctor

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Saludos 🤗

[@cecihelen8515]

excelente información muchas gracias ❤❤🙏🙏

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

A la orden

[@LuiseduardoMoraled-df3vz]

Por fin dijo que hay que comer y hacer después de tanta catedra. Costoso pero se hace lo posible. Tengo acumulados cantidades de videos, pero ya resumí todo. Gracias ,Señor y gracias dr. Alpuja

[@YaimaRodriguezdiaz]

Hola me puede enviar su resumen

[@pamelalopez5424]

Más caro sale luego gastar en atenciones médicas, tratamientos, etc

[@hadassahada3357]

Gracias Doctor por su tiempo y compartir

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agracias a usted por ver

[@mariatellez1423]

Muy interesante Dr, Gracias!

[@karluchisparraesquivel]

¡Gracias!

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

¡Gracias a usted!

[@agripinaccasaccallo8097]

Gracias doctor

[@julianpulido85]

Gracias por la información. Cómo manejar los granos como el frijol cuando hay colón irritable y problemas de gastristis.

[@nildaduval6512]

Se cocina los frijoles a olla a presión y se puede comer a confianza

[@antoniomadrigal1812]

Gracias doctor mil gracias x sus videos es una bendición q se de su tiempo para alludarnos con nuestra salud bendiciones y cuidese mucho

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Es gracias a ustedes que podemos hacer estos videos. Muchas gracias.

[@AdrianaGarcia-ll1lp]

Gracias Doctor y las tortillascuantas se pueden consumir.

[@dianabanda6585]

Buenas tardes Dr. Por compartir sus conocimientos super importantes por favor puede hablar del sueño como dormir bien por favor

[@ricardolohn1496]

Bendiciones Milesss!!❤💪🙏🙌

[@nelyremache6640]

Muchas gracias Dr que buen video

[@silviabarroso4962]

excelentee..... gracias!!

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Es un gusto servirles

[@michellesilvacuenca1770]

Muchas gracias doctor por sus recomendaciones, yo de lunes a viernes como en el desayuno lo que indicó en el vídeo.

[@juanantonioperezperez7730]

Gracias mi dóctor

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias por comentar estimado Juan

[@EstuardoGarcia-rk5ps]

Buenas noches que bueno y lindo y hermoso su enseñanza de alimentación muy saludable y vivir sano y comiendo mal y matando y que Dios le siga usando y bendiciendo y por a mor al Señor y su prójimo

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Bendiciones

[@marmm3353]

GRACIAS DR. QUE TENGA UNA BONITA TARDE

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Igualmente!

[@victorcarrera5001]

Felicitaciines doctor un saludo a la distacia ...una pregunta la coliflor y el brócoli es recomedable para cuando se tiene gastritis gracias doctor

[@Brenda91]

Gracias por la información

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias por comentar

[@yeffersnow6128]

Muchas gracias por sus videos doc, lo conoci por el video sobre la creatina, y me gusto mucho la forma de hablar que tiene y su sinceridad, muchas gracias nuevamente

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

A la orden

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Gracias mil!!!

[@luisaluna5120]

Iesaludo des de estado de México mi estimado doctor

[@anagalo497]

Gracias por orientatnos

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Con mucho gusto

[@mamercedesojedagarcia6966]

Bendecido día Dr. Albuja, para usted y su gran equipo ( gran de excelente). Una pregunta. A mi esposo lo dializo. Me puede dar una dieta para personas con enfermedad renal? Se lo agradezco. Somos de México. Toluca Estado de México e Iguala Guerrero.

[@san_natura1]

Lo sigo dr desde argentina gracias por la i.formavi9n de las medidas ya que no sabia ahora se que es media taza!gracias

[@GiselaRomero-v3n]

Gracias bendiciones

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Igualmente!

[@liacastroalves6753]

Muchas gracias. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Igualmente!

[@GG-rr5pb]

Bendiciones Doctor Hacee poco comencé a ver sus videos y me suscribí al canal. En mi caso yo no puedo comer esa cantidad en una sola comida , mi pregunta es puedo hacerlo en varias veces....? Por ejemplo con una taza de lentejas yo estoy llena y satisfecha y luego a las dos horas puedo comer una taza de avena después de 3 horas brócoli garbanzos y tomates, el único tiempo en el que puedo comer bastante es el desayuno.

[@Coco-xx9qj]

Quiero felicitarlo x su programa Quisiera saber que es bueno para la acidez Del estómago y w que alimentos son dañinos Gracias, y bendiciones

[@henry8683]

Que opina de los oxalatos presentes en el kale y la espinaca? Son componentes que inhiben la absorción de minerales y pueden generar cálculos renales.

[@fabi05040]

Hola muchas gracias por el video. Ese plato en almuerzo y cena o solo almuerzo???

[@antoniarodriguez9730]

Buenas noches Dr. Albuja desde República Dominicana, estoy tan feliz de a verlo encontrado , me encanta como explica y da eso bueno consejo de salud, ya estoy cambiando mi estilo de vida , estoy comiendo más Vega y más ensalada y caminando, muchas gracias por eso bueno consejo Dios le bendiga de una manera muy especial

[@francigiomarocampoombita942]

Gracias

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

A la orden

[@jorgeandresarango9952]

Doctor Dios lo bendiga le mando un abrazo desde Colombia

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un abrazo para usted también

[@mabelpalacios3539]

Me encantan los importantes temas de salud con q usted me ilustra los aplico y veo muy buenos resultados gracias por ello Con gran respeto quisiera que corrigiera la expresión "frejoles" por la forma correcta FRIJOLES

[@mariadominguez1146]

Bueno si queres ser maestro, andá a enseñar a la escuela 😅

[@mabelpalacios3539]

Espere una respuesta respetuosa...es de nobles aceptar nuestros errores...y veo que falta mucho de eso😂

[@carmenreyes1609]

Dios te bendiga Doctor 🙏

[@IvanHernandez-pi5nm]

Que tal doctor un gusto encontrarlo, llevo dos semanas de conocerlo... Le comento que soy productor de espirulina artesanal. Espirulina Máxima, le cuento que me sorprende demasiado que pocos especialista hablen o la conozcan a profundidad, Ya que en los años setentas se le llamo el "alimento del futuro" esto por los nutrientes que tiene... Me gustaría que investigara más detalle, porque veo que nombra el rey del calcio del hierro, etc estos alimentos .. Ojalá pueda ver mi comentario para que después de que profundice en la investigación, y pueda ver que si existe un rey del alimento es la espirulina... 3600 millones de años de vida y repito pocos especialista la conocen a profundidad.. saludos gracias por la atención

[@fabi05040]

Yo pongo espirulina en polvo en licuados

[@marthaalviso5629]

En dónde puedo acceder a tu producto, yo la consumo. Soy de Morelia Michoacán, México.

[@hildajimenez8939]

​@@marthaalviso5629yo también estoy aquí en Morelia que gusto

[@yelitzapinero8802]

Hola me interesa donde la vende..soy emprendedora de snack saludables..soy vlza

[@matildelopezlopez2934]

44

[@elidacardenas1651]

Hey Doc no le eche a mexico por los frijoles eso comia mucho cundo estubo en monterrey lo beo desde Reynosa tamaulipas México 😂😂😂

[@Mr.Dante7]

Gracias doctor, desde que tomo sus pastillas me va espectacular!!!

[@LeticiaMadrigalMartínez]

Disculpa que pastillas son las que tomas

[@LeticiaMadrigalMartínez]

@@meferbel8730 okey

[@fidelfadelafuente3010]

Dr. acá en Tamaulipas, no hay en las tiendas de autoservicio la Col rosada.

[@francigiomarocampoombita942]

Hola es col rizada no rosada, sino la encuentra consuma el resto de lo que indica el Dr

[@robertocastillo9532]

Un cafecito diario le faltó 😅😅 eso le trae felicidad y muchos antioxidantes jeje😅

[@juancarlosleonardi554]

Buen dia doctor la yerba mate hace mal para El reflujo ?

[@silviasalva7847]

Hola DR soy nueva y de Argentina como me conecto su horario es distinto al nuestro desde ya muchas gracs me está cambiando el mal hábito de comer 💔

[@JoseOrtiz-e6p]

Dr Arbuja soy de sinaloa mexico tengo unos dias suguiendo sus cinsejos no puedo comunicar me con usted al num qué aparece.en la pantalla me interesa mas informacion a fondo cambiar mis abitos

[@yoadermarrero2137]

Buena tarde doctor tengo diabetes y hipotiroidismo no se que comer porque cuando como algo para la tiroides no la puedo comer por la diabete y camino todos los días

[@terenunez3499]

Dr buenas tardes !!!! Los enfermos renales Pueden comer frijoles, lentejas, Garbanzos,chicharos???? Espero su respuesta Dios lo bendiga 🙏

[@rosariofkg6790]

CARISIMOOO POR CIERTO

[@blancajimenez1754]

Doctor esta dieta la puede seguir las personas con Osteoporosis?

[@alejo181818]

Favor una consulta porque no cuenta la cantidad en gramos de los otros 2 macronutrientes como las grasas y carbohidratos en el plato ya que solo veo que cuenta las proteinas en el arroz. Adicional cual seria la cantidad de macronutrientes que una persona debe de consumir al dia?

[@diyermartinez5895]

En México hay alimentos transgénicos yo en lo personal tengo 41 años con gastritis ( bueno eso pensaría ) diría que tengo displetzia estomacal porque dónde inicio lo que como terminó en diarrea,buen día gracias por este video....

[@ArianaWillo]

Desde República Dominicana 🇩🇴 Como le puedo contactar?

[@lidiamolina8292]

Por favor ayuda , no me puedo comunicar MEXICO NO ENTRA LA LIAMADA

[@shirleygoncalves1074]

Dr buenas tardes, hice la prueba deje la carne rojo y ya casi no tengo migrañas, otra cosa Dr lo mejor para cocinar es un caldero de hierro ? O para saltear tambien de hierro que es mejor que el teflon ?

[@sergiosalazar3361]

El teflón es un cancerígeno comprobado.

[@francigiomarocampoombita942]

Hola si aconsejan que es mejor el material de hierro que el del teflon y hay que curar el caldero, en internet se puede buscar como curar un caldero de hierro para que no se peguen los alimentos

[@alexmatiasmontano4780]

Ya parece México 🤭🤣 jejee saludoooos mexicooo

[@ceciliadelrosariovenegasro5162]

Hola soy de aguascalientes quiero tener una Consulta

[@PaVloRocker]

Dr. Que opina de Frank Suarez ..

[@PatyMuñoz-w6m]

Buenas noches doctor comer carne roja y carne blanca ,leche ,queso cuando uno tiene una úlcera ami mela quemaron la ulcera

[@JUANCAMARGO-wk6pn]

Dr. es verdad que la soya es mala para la prostata?

[@lolitacontreras6802]

Doctor me e topado con comentarios negativos de la soja que tanto se puede consumir al día?😊

[@elmijodeverdanskcod8015]

Que bueno sería que hablara de la soya yo también he escuchado ese comentario, el conocimiento que tengo es tratar de consumir la soya en tofu o en grano, no los ultra procesados de la soya

[@lolitacontreras6802]

@@elmijodeverdanskcod8015 si lo que pasa es q segun se recomienda ayuda para la menospausia pero q no se consuma mucho q es mala Y ya ves q también es leguminosa

[@carmenteresamorenocordero7348]

Me siento muy confundida con respecto a la alimentación . Cuando veo videos de alimentación unos Doctores dicen que los huevos son buenos para la alimentación y otros dicen que no son muy recomendables. No entiendo . Estoy muy confundida.😢😢😢😢

[@RubenLuna-qc5gy]

Si te fijas todos hacen su negocio, todos les importa madre la salud de las personas solo les interesa que tu compres sus planes de alimentación, la mayoría de estos q tu ves venden consultas caras, y planes de alimentación 🤦‍♂️

[@mariaaguilar167]

Por favor cuantas veces al dia los cereales?

[@lidiamolina8292]

Por favor Dr ayúdeme no puedo comunicarme le hablo desde México

[@patricia1959100]

Dr. Se dice que los huevos es la proteina completa, porque no la remienda. Gracias

[@aileecchester9784]

A ver doc no estoy de acuerdo con su comentario porque en México no comemos así como usted dice no sabe. Yo soy pobre y aún así no como puros frijoles y no tiene mala información aah pero si comemos frijoles son muy ricos ee

[@rosaangulo5615]

👍

[@MARCOGUILCA]

Buenas noches Dr soy diabetico

[@roleramoni4110]

❤❤❤🎉

[@glagupapagu1806]

Uy doc. Y para el colon no cae como pesadito? Solo pregunto

[@paulinamarchant3541]

Doc los arandanos, frambuesas, moras, por lo menos en Estados Unidos es caro, lamentable que la comida sana es carísima, hoy el super y una alcachofa más de 4 dólares, imposible doc

[@LiliaMosquera-et7mr]

🥰🥰

[@patriciaveintimilla3098]

❤❤

[@sonor2657]

A quien se le hace caso? Hay un doctor que dice que los granos semillas y cereales son antinutrientes. 🙄 Y los elimina de los protocolos.

[@fabi05040]

Deberias probar un tiempo el que te parezca y evaluar

[@CaroM-yv7jv]

Pero dicen que la Linaza no ayuda a la vista eso es cierto?? O nl

[@gisellerivasmolina576]

Dr tengo 25 años de tomar analgésicos para mis dolores de cabeza….los AINES también dañan la microbiota?

[@emilsealvarez6871]

❤

[@BarbaraGarcia-xr8hl]

Hola que tal si como brocoli avena y proteina y boi al gym pero no aumento masa moscular tengo 53 años y eso no me agrada busco aumentar musculo tengo algo de tienpo entrenando que tengo que a ser para aumentar masa

[@RubenLuna-qc5gy]

Jejejeje digale eso al dotor bayde 😂

[@boostmobile1269]

Dr. se..dice. FRIJOLES. NO. FREJOLES. UN. SALUDO. de. Jose. Luis. Vera. un. mexicano..desde. Houston .tx..EE. UU.

[@sergiosalazar3361]

En Ecuador se dice fréjol no frijol

[@gloriacarolinacorrea6720]

DR:ALBUJA.¡ UN ¡, ¡CORDIAL¡SALUDO SOLO"PARA"->>>- ->-¿HACERLE???? "UN"PEQUEÑITO"" ¿RECORDATORIO, "SEÑOR"???????? CON,RESPECTO"" ->-"A"SALMOS"->- { 24 } Y,"CUANDO" ->-¡EL¡,REINANDO¡ ->-¡ESTA¡->-¡EN¡EL ->-¡NUEVO¡PURO¡¡ ->-¡CORAZON¡EN¡; ¡REAL¡REAL¡SUU_ PER¡CONVERSION ¡SUYA¡->-¡ES¡;¡SU¡ ¡PERFECTISIMA¡-> >-¡CONDUCCION¡-