Qué ejercicios hacer en cada trimestre del embarazo

¿Qué ejercicios puedes hacer para cada trimestre del embarazo? En este vídeo te contamos qué ejercicios puedes hacer embarazada y cómo adaptarlo a cada etapa. ✨ Accede a nuestro taller gratuito: Vivir un embarazo activo y saludable en casa 👉 eu1.hubs.ly/H03PC670
En el primer trimestre nos solemos sentir cansadas y con poca energía, en el segundo trimestre la energía aumenta y tenemos más ganas de hacer actividades, y en el tercero la energía baja de nuevo y nos sentimos más pesadas. Así que es importante adaptar la intensidad y el tipo de ejercicios que podemos hacer en cada trimestre.
Si estás embarazada busca en nuestro canal otro entrenamiento que se adapte a tu momento ▶ ️ • Ejercicios para embara...
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[@brisa_ble7792]

Gracias

[@BHealthychannel]

Un placer🙏🏻✨

[@mundomandarina]

Gracias por el vídeo. ¿Podrías decir qué es una cremallera? Saludos

[@BHealthychannel]

Te paso un vídeo en el que explicamos sobre las cremalleras😍 kzbin.info/www/bejne/rnbFimyFebOYipYsi=qPRnCulmmk-fRevj

[@mar-hj1is]

Gracias! Estoy con 2 meses quisiera saber si es recomendable hacer plancha lateral y en cuadrupedia con tobilleras gluteos?

[@BHealthychannel]

Felicidades por tu embarazo😍 adelante con la plancha laterals y glúteos con tobilleras en cuadrupedia👏🏻👏🏻💪🏻