🤯QUÉ ES LA RESISTENCIA A LA INSULINA Y SUS SINTOMAS | POR ESTO NO BAJAS DE PESO | Manu Echeverri

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[@raquelesquivel1559]

Una nueva suscriptora tengo resistencia a la insulina gracias por tú canal... Para aquellos qué padecen yo me ayudó con un te qué hago... 10 hojitas de Laurel, 5 astillas de canela grandes, una cucharada grande de rodajas de gengibre todo se hierve en litro y medio de agua a fuego lento. Se cola se mete en el refrigeración y se toma 3 vasos al día... Les digo qué a mí me ha caído de maravilla con la resistencia a la insulina baje abdomen,baje cachetes, espalda, las manchas, se eliminaron, los lunares se redujeron quita el hambre... Esperó les ayude porqué a mí me ha dado resultado 👌👌

[@MISASHIMI1736]

Muchas gracias por compartir 🙏🏼😃👍

[@luciaparedes3518]

Gracias por sus comentarios

[@adavelasquez1213]

@@MISASHIMI1736 a

[@alexgonzalez7849]

En cuanto tiempo se le quitaron las manchas de las axilas ?

[@raquelesquivel1559]

@@alexgonzalez7849 tengo 3 meses tomando el té puedes ayudarte con alguna pomada para qué sea más rápido

[@monica1294]

Los síntomas comienzan en el minuto 8:34 -- Gracias por este video informativo.

[@roxanaescobar237]

Sii gracias 👏

[@maryarango2257]

Gracias

[@andreagraterol6692]

👍

[@normaelisabeth1984]

Gracias así me evite la habladera

[@marucalame]

Yo hice la dieta Atkins y me cambio la vida. Revertí la resistencia a la insulina y no pasaba hambre. Ahora, 25 años después la resistencia a la insulina volvió y estoy practicando el ayuno intermitente. En dos semanas perdí 2 kilos y la ropa me está empezando a aflojar, especialmente en el área abdominal. Este tipo de régimen alimentario llega a tornarse en hábito, porque desde la primera vez que me involucré con Atkins quedó marcado en mi el no desayunar ( solo el domingo) o comer proteínas, sin pan o arepas, almorzar ( allí si tal vez un carbohidrato como papa , una arepa y otra vez en la cena proteínas y muchísimo vegetales ( en las dos o tres comidas). Recomiendo este cambio en la alimentación porque hizo milagros en mi cuerpo y en mi salud .

[@elizabethpererez7259]

Yo tenos resistencia a la insulina incluso en mi EPS me diagnosticaron diabetes tipo 2 me mandaron insulina inyectable durante un año un día encontré por internet alimentación cetogenica y el 10 de noviembre cumplo un año a los 3 meses me quitaron medicamentos para mi esta alimentación es bendecida y sanadora baje mucho de peso tanto que la gente se asombra pero realmente para mi ha sido un segundo plano por que más que bajar de peso buscaba salud. Encontré hace 8 meses a manu y es de gran ayuda sus recetas no todas las veces tengo al 100% todo que ella utiliza entonces acondicionó a lo que hay en mi despensa y logro comer delicioso y sostener este estilo de vida ánimo a todos los que inician la alimentación cetogenica te aleja de los aburridos y dañinos medicamentos🙏

[@supernena23gomez43]

Estos médicos adoctrinados en ir al sintoma y no a la causa y ser funcionales a la industria farmacéutica .a mi cuando me dan algo p tapar el sintoma no lo tomo .hay q darle tiempo al organismo a reconstruirse.👍😊👏bien hecho!!

[@albertaleano3301]

Hola tengo diabetes tipo 2 y he hecho esta dieta por mucho tiempo y mis niveles de glucosa no se han normalizado. Ni he podido bajar de peso y mucho menos dejar los medicamentos. Espero un consejo tuyo. Bendiciones.

[@elizabethpererez7259]

@@albertaleano3301 me imagino que haz de buscar in especialista en alimentación cetogenica. Entra mucho en juego si comes realmente bajo en carbos o si también comes alimentos que te hagan tener picos de glucosa y por último debes evaluar tu edad a que edad iniciaste con la diabetes tipo 2 o si es tipo 1?. En lo personal solo hago 2 comidas al día y como lo permitido hago ayuno natural todos los días de diferentes horas y lo rompo con mi café anti balas.

[@bettyvalle7906]

Cuando comenzaste a hacer esta alimentación Keto fue x tu decisión personal o te la recomendó algún especialista ??

[@elizabethpererez7259]

@@bettyvalle7906 personal

[@sandrabautista9736]

Hijita preciosa es lo mas detallado que pude aver escuchado Lo mas acertado Eres super inteligente No saves cuanto abrió Mis Ojos esta Información tuya sigue adelante bajando Mas bideos que Le Salvará la vida a Mucha gente...Un Abracito....

[@claudiacortes8671]

Como siempre..... qué valiosa tu información!!!! No sólo cocinas rico y nos dejas recetas deliciosas, sino que además tienes una llegada excelente explicando todo tipo de temas!!! Gracias Manu 🥰

[@sandralopezcifuentez4667]

Gracias Gracias por la maravillosa información que nos compartes y además por la manera tan clara que lo haces.

[@Queen-bq7lg]

8:30 señales resistencia a la insulina.

[@koretm4261]

Gracias ❤️

[@zurit4899]

Graciaaas 😊

[@kittystar34]

Mil millones de gracias

[@abricelageronimo1982]

Gracias!!!

[@adry_g3250]

Gracias!

[@lyon8020]

En Colombia habéis una gente magnífica enseñando salud en internet. Os amo.♥️🙏

[@juanalopez6020]

Hola Manú feliz día. Me quedo sorprendida en la manera como uno se embasura el cuerpo. Estoy feliz de recibir tus informaciones. Yo he llorado llevo escasos 3 meses haciendo la dieta y lloro por no haber perdido peso en lo absoluto. Pero tengo una mancha en mi cara y debajo de mis pechos, me da hambre acabando de comer. Me hincho segun yo sin razón alguna. Aprendi a tomar agua cosa que casi nunca hacía, no como casi carbohidratos, hago ejercicios pesados mas camino, con todo y eso no adelgazo. Pero cada dia aprendo más. Gracias por compartir ese tipo de información con tu publico. Exitos para tí, y de mi parte mi eterno agradecimiento. Si lo lees por favor responde que hacer en caso.???

[@gabytrevino402]

Excelente explicación Manu. Gracias por compartir tu conocimiento.

[@deb565]

Gracias por tus videos. ERES UNA LUZ EN EL CAMINO 🎉🎉🎉

[@JuanVargas-db6hw]

1- Acumulación de grasa abdominal 2- Pies o tobillos hinchados 3- Hambre después de Comer o en las noches 4- Antojo de comer dulces a cada instante y más por las tardes/noche 5- Manchas grandes oscuras en la piel (cuello, axilas, codos, detrás de las rodilla) 6- Ganas constantes de ir al baño y orinar seguido. 7- Sed extrema (por orinar a cada rato) 8- Ciclos menstruales irregulares 9- Manchas en la piel/lunares. 10- Azúcar elevada SOLUCIONES: - Reducir Carbohidratos (sobre todo los refinados) - Eliminar bebidas azucaradas - Dieta Keto - Ayuno intermitente - Ejercicios en ayunas

[@adadelacadenadanos2789]

Escucho mucho de la dieta keto , podrían adelantar en qué consiste ? Gracias

[@sonniamendoza1375]

Como Dieta Keto no entiendo???

[@karolinaangel8170]

@@adadelacadenadanos2789 eliminar todos los carbohidratos refinados y no refinados , los complejos y los simples en pocas palabras comes la proteína (carne , pescado , pollo , cerdo etc ) y la acompañas con ensalada o verduras ! Nada de arro, pasta , pan , nada bebidas de tarro todas traen azúcar , solo agua u otra bebida sin azúcar x ejemplo café , la hice 15 días seguido y es la mejor dieta q puede existir además no pasa hambre por qué la proteína llena bastante!

[@marcelab.garcia5271]

@@karolinaangel8170 gracias por la informacion, estoy viendo si la puedo llevar

[@paolaespinoza2531]

Yo escuché que si tomaba Metformina podré ok a bajar de no peso ..las tomé y no fue lo contrario .estoy con todos estos síntomas y cada que como me va siento inflada .yo misma provoque el daño ....

[@walkiriacordoba6700]

Muchas gracias Manu. Ahora me queda más claro lo que es el tema de la Resistencia a la Insulina.

[@rosasanchez7015]

Gracias por explicar tan bien éste tema Manu Saludos

[@mariareyes950]

Manu saludos desde Dominicana🇩🇴 , gracias eres mi sol 🌞 en este estilo de vida. Soy Diabetica tipo 2 y este tema es muy interesante. Me encanta como explicas.🤗

[@mariacarmenfrades5437]

Me enteré de muchas cosas que desconocía Manuela ,da gusto oírte,,,descansa !!

[@anicabichicome3174]

Hola Manu. Tu gran capacidad de explicación, entusiasmo, humanidad, comprensión, visión inclusiva y respetuosa con otras elecciones, generan en quien visita tu canal, ganas de agradecerte en cada video y esperar al siguiente. Un abrazo grande, desde Uruguay.

[@hoperonu6013]

Te amo Manu, mil gracias por iluminarnos con tanta buena información...de corazón gracias 🙏🏻dios te bendiga 😘

[@conchiberenguer2914]

Gracias, por fin alguien que lo explica para los que no entendemos de nutrición

[@gerbersolares2716]

Mejor explicación no existe, excelente!! 100 puntos.

[@adelaramirez5143]

La explicación más simple y clara que escuché sobre este tema. ¡Y escuché muchas! Gracias Manu!

[@patriciamatamalaayala1757]

Muchas gracias...!!! Tu información es excelente. Bendiciones

[@salomeyul]

Maravilloso video y tan bien explicado! Muchas gracias desde Argentina

[@franciscojavierhuicochea555]

Hola Manu, ya tengo unos meses haciendo lo que recomiendas y voy muy bien, estoy muy contento y agradecido por tus videos

[@eveliasimon4162]

Gracias por tus consejos, una explicación clara de la resistencia a la insulina. Soy diabetica tipo 2, he estado controlada, pero me descuide y aqui voy de nuevo. y tratare de bajar tus libros. Dios Jehova te recompense. Saludos desde Guatemala.

[@patricialuna4847]

Gracias Manu, este vídeo es muy grato y bien explicado gracias, gracias, gracias...!!!

[@1castrillo]

Gracias Manu sos una Bendición en mi Vida!!🙌🏼☺️

[@yesim.m.1623]

Gracias Manu. Me siento acompañada por tí y tu experiencia, y si, tengo resistencia a la insulina, apenas llevo 5 días, iré un paso a la vez.

[@mariasalasperez8585]

Muchas gracias por tú contenido, la verdad yo ya tenía sospechas de que tenía algún problema relacionado con el azúcar, incluso al entrar a dieta y hacer ejercicio era una ansiedad interminable, palpitaciones muy aceleradas del pecho, además de que no me llenaba, por más que buscará ajustar horarios, no me llenaba, terminaba comiendo hasta 2000, llegando a 3000 calorías en un día y lo mataba con el ejercicio, mis uñas pagaban las facturas, necesité comprar pastillas para la ansiedad y ni eso, ayer me pase incluso de carbohidratos y seguía con hambre!! Pero hoy fue mi primer día comiendo más grasa y proteína que Carbohidratos y cuál fue mi sorpresa, me quedé super llena con lo que debo de comer para bajar de peso, nada de hambre, después de un par de semanas comiéndome las uñas, es el primer día que no, solamente haciendo este pequeño ajuste y realmente no lo pienso dejar, me siento con muchísima más energía, aunque adolorida por las pesas pero más enérgica y de un muchísimo mejor humor que antes! Gracias por ayudarme a entender mi problema, el de mí mamá con diabetes II y el de mí papá que la única parte que tiene gorda es el estómago, de ahí en más seria talla mediana, pero termina pesando 84/85 Kgs por su estómago

[@lydiaaguilera9781]

Gracias Manu, me encantó esta información.😊

[@rodrigogabriel4418]

Muchas gracias por tu hermosa información manu... Que Dios te bendiga ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@cat_ag7090]

Wow la mejor explicacion que he escuchado en mi vida..Tengo todo menos sed, siclos menstruales irregulares, ni manchas en la piel.

[@purigomez9424]

Que gran vídeo!! Enhorabuena!! Lo explicas tan bien y tan sencillo que se te siente súper cercana. Un abrazo desde España

[@julianerosarosa1108]

Muchísimas gracias, lo explicaste tan bien, tan sencillamente, gracias 👏👏👏desde Sevilla

[@carolinasofymaye]

Que bien explicas de verdad, muchísimas gracias 💖

[@chelsymd807]

Gracias. Eres muy concreta, pero completa en tu exposición.

[@mariadelcarmenllorentecani2677]

YO.COMA.POCOPERO..NO.BAJO.NADA.IESO.QUE..ESTOICAMENTE. TOMANDO.UNAS..PASTILLAS.PARA.BAJAR.DEPESO..LA.INSULINA.GEMEPONGO..SON..28.POR..LA.MAÑANA.TANBIEN.METOMO..UNA PASTILLA. POR LA. NOHE..NI.MEBAJA.LA.AZUCARR.NIBAJO.DEPESO..QUE TENGO. QUE.ACER..GRACIAS. PORTO

[@veronicagamez7769]

Me enconto tu explicación, y como lo hiciste con tus manos, muy dinámica. Gracias!

[@RosaRamirez-sh4dd]

Sos una genia Manu... ! super util la informacion!

[@gloriafranco8472]

Muchas gracias. Realmente aprendí del tema como nunca antes

[@isisescalantemartinez7842]

Resistencia a la Insulina: 1- Acumula grasa visceral 2- Tobillos, piernas inchadas 3- Hambre después de Comer 4- Antojos de dulces 5- Manchas grandes oscuras en la piel (cuello, axilas, ingle, codos, rodillas) 6- Ganas constantes de orinar 7- Sed extrema 8- Ciclos menstruales irregulares 9- Manchas específicas en la piel 10- Azúcar en la sangre elevada

[@mayraguadalupehernandez8273]

Y también causa infertilidad por eso descubrí que tengo resistencia a la insulina.

[@nayiverttpacheco5426]

Y cansancio?

[@isabelrodriguez2821]

Tengo todo 😭😭💔

[@adrianamatos163]

Lo de la resistencia a la insulina y las manchas en la piel es verdad seguiremos tus recetas Manu gracias por la información por sobre todo es una decisión de cuidar nuestro cuerpo para que funcione bien nuestra mente y todo!

[@selenegarciahernandez5263]

Gracias Manu, apenas hace poco se sobre el tema 😬 muy buena y sencilla tu explicación 😃

[@candysalazar172]

Muchas gracias excelente información y me está ayudando mucho

[@claraosorio7476]

Hola Manu me encontre x casualidad con tu canal,y es de una gran alluda para para los q estamos entrando en edad,y todo lo q emos comido,nos va pasando la cuenta,sobre todo a mi esposo,q hace unos años,le a cresido la barriga,paresiera q esta embarazado como de ocho meses,es muy porfiado y come todo lo q pilla,tratare con tu gran alluda,de hacer algo x el.Te felicito explicas muy bien,un cordial abrazo bendiciones.

[@javaandfamily4613]

Pues si es la primera vez, llevamos 3 semanas con keto, y estamos encantados , despues de a ver probado mil y una dietas o formas de comer . Estamos empezando a esperimentar lo que es la forma de alimentacion keto y estamos alucinado, ayunos intermitentes de 16 horas y no tener hambre? , y sentirte con energia, es brutal. Perdimos alrededor de 6 kilos . te seguimos y estamos muy atentos a todo, recetas, libros, videos, por cierto este espectacular, un saludo desde España y a seguir informandonos asi de bien.

[@supernena23gomez43]

😊

[@jorgesaldana9504]

Te doy las gracias, por la información y veré qué son ese tipo de dieta 👍😁

[@soltafur8562]

Super muchas gracias!!

[@Karajilla82]

Tal cua estaba yo antes de llegar a esta nueva forma de alimentación, casi no como carne ni pollo, huevo y siempre me llenaba de carbs cada año ganaba más peso y recién comencé a bajar los azúcares y harinas refinadas note un cambio, aunado al ayuno intermitente...Gracias Manu 🙌

[@gloriarodriguez6001]

Así es yo tengo dos años que hice el cambio de estilo de vida, cetogenica y revertí diabetes e hipertensión y 25 kilos menos, me siento genial y sin medicamentos 🙋💪👌

[@karolramvar205]

Saludos Gloria! Eras diabética?

[@gloriarodriguez6001]

@@karolramvar205 , lo era ya revertí

[@profesormikediaz9157]

Wow!!!!! Que mucho me he aprendido contigo. Gracias.

[@mayeangel]

Qué bella, graciassssssssss Manu, te sigo desde hoy!!!! Qué útil es esta información, yo estoy en ésto ahorita... me compraré tu libro de recetas

[@marybelen19]

Manu ansiosa por el siguiente video! Mi hermana me recomendó la dieta keto hace 2 meses! Y la comencé en octubre y tu eres mi principal fuente para recetas deliciosas y que me ayudan a mantenerme en esta dieta

[@Lulu-ry6ri]

Gracias por toda la información.. una manera tan clara y sencilla de explicar todo.. se lo agradezco mucho ..

[@lourdescardozo7382]

Gracias Manu !!! me encantan tus videos , estoy en esa nueva forma de alimentación

[@blandinatorrer7846]

buena explicacion eres muy linda dandonos informacion tan importante bendiciones a tu canal y bendiciones a ti y a todo lo que ases cuidate mucho

[@astridenciso7560]

Muchas gracias por tu video. Descubrimos que Mi hijo de 7 años tiene alterado los niveles de glucosa e insulina y eso nos llevó a generar cambios en su alimentación. Es un trabajo en conjunto porque nuestra cultura acostumbra demostrar amor a través de la comida, así que he debido sensibilizar a mis padres y mi esposo en la importancia de comer bien, rico y sano. Tu video me ayudo mucho a entender el proceso, lo compartiré.

[@consuelovalencia8543]

Una pregunta los que somos resistente a la insulina, ya somos diabeticos? Dígame x favor

[@guadalupesantoyoalonso3895]

Gracias x tu bendito consejo, te felicito x tu entusiasmo

[@ZARAMAGUAKAN]

Linda Manu, gracias por compartir tus conocimientos, pondré en práctica todos estos consejos para tratar de revertir mis problemas de salud mil gracias y bendiciones 😊

[@Daniel-dw8sg]

Me deprime saber que a los que somos resistentes ala insulina nos cuesta bajar de peso☹️

[@edwinazultorres2023]

Hola dale con ganas, hay que tener mucha fuerza de voluntad y creer en el proceso. Esto no es de un día a otro, esto es un proceso en el que hay que ser paciente, persistente, resistente y constante.

[@ylakety]

Si llegamos a la RI es por los hábitos. Un dato: no cambia los hábitos no baja de peso ni menos mejorará su salud

[@viveemprendedor1015]

YO CREO QUE ESO TENGO..PERO NO HAY PARA QUE DEPRIMIRNOS..AL CONTRARIO..VAMOS ..TENIS...AGUA.VERDURAS FRUTA Y A DARLE..HA. TOMAR TE VERDE..DIGAMOS 6 DIAS A LA DEMANA TE DE LO QUE QUIERAS SIN AZUCAR Y 1 DIA CAFE COMO TE GUSTA Y A DARLE!!! YEES VIVA LA VIDA..

[@QuetoPorcayo]

Yo también soy inresiten a la insulina 😢😢

[@infinitagreen]

Me encantó tu video!!! Hoy me diagnosticaron resistencia a la insulina y me sirvió mucho para entender mejor lo que es. Gracias 💖

[@lymariediaz9455]

Gracias por toda la información que brindas

[@irisventura6316]

Gracias Manu por tanta ayuda por medio de su videos que Dios la bendiga

[@eliarteaga7243]

AQUÍ APRENDO MÁS QUE CUANDO FUI A LA ESCUELA!! GRACIAS MANU!!!

[@adielatarquinopineda9755]

Me gusta como nos enseña y aprendí mucho y soy nueva en tu programa y un saludo desde mi país Colombia y en verdad necesito bajar de peso

[@lauramunoz9446]

Donde compramos tus libros?

[@montserratbuenomartinez2344]

La dieta Keto, no es buena para todo el mundo, para mucha gente es perjudicial.

[@eliarteaga7243]

@@montserratbuenomartinez2344 Así es, como por ejemplo las azúcares, harinas y todo producto procesado no son bueno para todos o para nadie! Más sin embargo lo importante es llevar una alimentación saludable y sentirse bien! Mi mejor elección la dieta keto! Saludos!!!

[@miguelangelfloreslopez8648]

@@montserratbuenomartinez2344 eso no es cierto. No hay persona a la que no le beneficie

[@magdagracielagarciaabreu3449]

Ya sabía de esto, pero muy bien explicado, ya lo compartimos, te sigo hace mucho, saludos eres genial!!!!

[@yeseniarn2370]

Hola Manú, gracias por tu programas, son super útiles

[@elsaleston6613]

Eres un encanto Manu,y super explícita, gracias

[@marthadelaluzriverasierra654]

Muchos saludos desde San Luis Potosí Mexico... siempre te veo pues estoy inscrita en tu página y me encanta todo lo que subes y lo que voy aprendiendo. GRACIAS!!!!

[@ManuelaEcheverri]

🤗🙏🏻

[@jorgesaldana9504]

Primera vez que te veo, y entendí un poco más del tema, me diagnósticaron diabetes tipo 2, y veo que fue mi forma de comer lo que me llevó a esto

[@aleja3051]

Excelente tema Manu,muy clara en tu explicación, gracias 🇦🇷

[@zulvol7789]

Me encanto tu explicación, súper entendible. 👍🏻

[@qarenlou2095]

Si los médicos explicaran así, otra seria nuestra historia. Gracias .

[@nutrighandi]

Así explico y mejor a mis pacientes (soy nutriologo) 😊

[@baupiro3659]

Buenísimo video Manuela. Gracias por contar el problema de much@s🙏♥️

[@ManuelaEcheverri]

🤗🙏🏻

[@baupiro3659]

He bajado 10 kilos desde que hago dieta keto con mi resistencia a la insulina y ovarios poliquisticos. Pero tengo que tener exhaustivo cuidado con la comida .. por que lo más mínimo de carbohidrato .... me sube por las nubes glucosa+insulina... me cuesta muchísimo!!! Gracias por tus videos... no sabes lo que me ayudan!!

[@8anabarbara]

Gracias por tu información. 👏👏

[@oscarcasallas7012]

Que buena información, gracias 👏🏼🤘🏼

[@paulimellado1962]

Me ha encantado genial Manu, saludos desde España Andalucía

[@bvh7657]

Vamos chica que das en el clavo en todas! Se lo dije a mi medico y me dijo que coma menos… al final seguí la dieta Keto gracias a ti en 3 días baje 500 g… y no me duele el estomago no tengo cansancio durante el día, estoy súper bien 🤗

[@bonsaizen6338]

Mil gracias! Excelente trabajo estás haciendo.

[@lourdespalomares7435]

Fantástica información, muchas gracias!!!👌👏👏👏👏👏

[@marthaazucenagonzales632]

Súper video me encanto como todos los q haces te he seguido por 6 meses y he bajado 13 libras al principio no hacia al 100 % la dieta pero me diagnosticaron con prediabetis y pues me tocó ahora si meterme de lleno saludos desde Atlanta me encantan tus recetas tengo ideas diferentes de comer todos los días

[@dianacarolina3210]

Hola

[@VeronicaMARTINEZ-ht1yx]

Manuuu!!! Te volaste la barda con esta serie 💯✔👏 excelente información 👍 saludos desde Atlanta 🙋🏻‍♀️ besos a mami y Carmen 😘 cat-riños a Leia y Dixie 🐱🥰🐈❤🙏 (ansiosa por saber del nuevo proyecto Manu y Carmen en IG)😅👍

[@jairoantoniosilva7257]

Muchísimas gracias por este video importante información, saludos cordiales!

[@ezequielhernandez5166]

Mil gracias u a información completa Dios la bendiga y le siga dando más conocimiento.

[@mariasilvinacamacho765]

Hola Manu... Que genia explicando.... Yo hace años que tengo resistencia a la insulina, y síndrome metabolico, estoy medicada con metformina hace muchos años, y también, para el colesterol y presión y retención de líquidos,ya hace 5 meses que dejé el azúcar y los carbohidratos, y hace un mes y medio que empece Keto con tus consejos, he bajado 5 kilos, muy lentamente,hago ayunos de 14 y 16 horas, pero me cuesta mucho bajar, fuí diagnosticada con fibromialgia, asi que no hago actividad física aún, tengo entre 20 y 25 kilos de más, a pesar que en estos 5 meses he bajado 15 en total, todavía me falta mucho camino por recorrer,me duele mucho el cuerpo de solo caminar o hacer las tareas normales de mi casa, como limpiar, es por eso que no realizo actividad física, espero mejorar y poder hacer algo en poco tiempo, Gracias por tus videos y tu buena onda... Un abrazo desde Necochea, Argentina🥰

[@monicageoliana7996]

Hola,caminar cuenta como actividad física,si caminas diario de 40 min a 1 hora con el mismo ritmo eso te va ayudar mucho

[@evamartinez935]

Ami me dolía mucho los huesos presión alta no se me regularizada cada vez más medicamentos subió mi azúcar me dieron metformina según para k no me fuera aser diabética no me la tomé cambie hábitos y empezó a caminar de media hra luego una hra y así me mantuve como rutina aser ejercicio de una hra en ayunas .. ago el ayuno intermitente baje los carbohidratos menos azúcar de pesar 79 orita peso 65 y así me e mantenido mi presión se regularizo mi azúcar tmbn de 120 a 80 y así se a mantenido cambiar hábitos cuesta mucho pero sentirte mal es peor .. yo me sienta muy bn asi ya .. ánimo se puede!!

[@petragimenez7104]

Gracias por su información Dra , ahora estoy más clara respecto a la Resistencia de la insulina , que debe hacer una persona cuando presenta Hipoglucemia ósea Azúcar baja ?

[@lorenajeldres395]

Gracias Manu por todos tus concejos 😘

[@sandrak.angueira7098]

graciassss !! esta mucxho mas claro que lo que me dijeron varios docs .. en la vida ...gracias .. sin dudas .. padezco de este sindrome .. y pasando un periodo de enojo con este tema ... bien .. miro tu serie .. y te agradezco la claridad en las explicaciones .. tranquila tus manos explican

[@MariaTorres-qo4ek]

Hola Llevo 29 años viviendo con diabetis y mi 68 años una amiga me recomendó tu canal y que bueno porque explicas muy bien todo, lla tengo neuropatia todo lo que explicas de síntomas la los tengo.

[@gmcastrojgmcastroj6856]

He escuchado a muchos doctores hablar de la resistencia a la insulina y al escuchar tu video, por fin me quedó claro!! Muchas gracias por ayudar a entender 😘

[@florangelacarballodiaz]

Me pasa lo mismo! Qué claridad tiene Manu para explicarlo! 🧡

[@ameliajusset5614]

Manu, excelente este video. Súper didáctico. Genia!!! Gracias por compartir. Abrazo desde Argentina 💓🥰

[@edithgomez6537]

Manu por fin logro entender el tema. Mil gracias por esta explicación tan clara. Super útil la información que compartes. 👍👍

[@alevilches2196]

Hola Manu, a mi hace poco me diagnosticaron insulina resistente sumado a esto que tengo hipotiroidismo ,razón por la cual pensaba que era culpa de este último, porque me costaba mucho bajar de peso , ahora me toi medicando y he bajado dos kilos .Ojalá puedas compartir la dieta keto, yo de igual manera he reducido los carbohidratos

[@angiecristinaquinterograu627]

Este video me incentivo muchísimo más para empezar la dieta keto, ya he visto varios vídeos y había concluido que esos alimentos con ese poco de carbohidratos no son ni necesarios y de hecho generan más ansiedad

[@maryflores5412]

Gracias Manu...me encanta lo q haces por nosotr@s

[@mariafatimavaldezgonzalez9919]

Hola Manu . Te saludo desde Argentina. Te cuento hoy 4/11/2020. Se cumple 7 días en esta dieta keto , que es totalmente nuevo para mí. Llevo bajado 1kg de peso . Súper contenta. Y lo mejor de todo no me quedo con hambre nunca . Saludos

[@ediambrocio6629]

No eres médico, pero tienes muy claro el problema de la resistencia a la insulina, gracias muchas gracias, soy prediabetico y estoy buscando información y tu eres una persona de mucha ayuda. Gracias

[@alexandrapineros9703]

Yo empece keto por vos, primero empecé eliminando la harinas y el azúcar y buscando recetas te encontré, hace 1 mes que estoy y ya baje 11kl y me siento muy bien, voy por mas y nunca voy a dejar Keto

[@Mirla11her]

11 kilos en un mes😱😱😱😱 wuao

[@noraluzmartinezzavala3322]

Pasa porfas la receta necesito bajar urgente de peso....gracias

[@pastoramaryanndeacosta4220]

Me parece muy valioso este video. Muchas gracias

[@MrsPinhua]

Gracias! excelente video. Me encantó!

[@buchyx]

Excelente contenido como siempre Manu! Es un placer escucharte. Creo que podrías potenciar aun mas tu canal empezando a grabar el audio por un lado y el video por otro. Con el celular puedes empezar a grabarte, es muy sencillo y mejora muchísimo la calidad de audio. No hacen falta micrófonos, con una app de grabación se soluciona. Así no tendrías variaciones de volumen, ni eco, ni tanto ruido ambiente etc etc. No hace falta que lo tengas en la mano pegado a tu boca para grabar. Lo dejas apoyado en frente de ti y funciona de diez. Espero te tomes para bien la pequeña critica constructiva. ♥