Si, pero estamos olvidando el factor mental que es para una persona con obesidad, dejar ciertos alimentos y conseguir un deficit calorico
@playerinfinito46568 ай бұрын
Una persona con obesidad le empiezas a dar cada semana un hábito saludable y en 3 meses ya no le queda un mal abito
@maytemayte6795Ай бұрын
Lo q estoy aprendiendo contigo ❤😮
@berz2912 Жыл бұрын
Oye Oswal,me recomiendas algunos libros de nutrición deportiva, rendimiento deportivo y cosas relacionadas con el deporte gracias,libros que sean más avanzados que lo común.
@jorgecetina4675 Жыл бұрын
Excelente dato.
@camilo3313 Жыл бұрын
Seria bueno que hicieras un video de los tres ejercicios de abdominales mas completos y sobre que comer
@juannunez6448 Жыл бұрын
Podrías darme algunos tip tengo poco de grasa en el abdomen quisiera bajarla
@jariesman Жыл бұрын
Hay suplementos para perder grasa como el Cla , la L-Cartinina y otros.....¿ cual es el mas efectivo?
@jooshozzono7249 Жыл бұрын
Ninguno
@jerald021 Жыл бұрын
Hay evidencias de que ayudan pero faltan datos más concluyentes. En mi caso llevo casi un mes tomando l-carnitina para la perdida de grasa y no noto ningún beneficio. Cada persona es muy diferente así que por probar no pierdes nada
@fredycastro9505 Жыл бұрын
El más efectivo es un plan integral de entrenamiento alimentación y descanso!!💪
@wendytec72217 ай бұрын
Es mucha perdida de grasa al mes😮
@santil.1822 Жыл бұрын
Oswal es cierto esos videos de tiktok de vagabundos en la calle mamadisimos haciendo lagartijas? Digo yo en una epoca me mataba entrenando e intantaba comer mucho y de forma dificil consegui musculo y no era mucho, siendo flaco, y me cansaba mucho aunque lo unico que hacia era entrenar ya que estaba de vaciones.
@juanperdomo3245 Жыл бұрын
🙏
@Yanclous7 Жыл бұрын
🎉❤
@luisbn18613 ай бұрын
Hazme un hijo Ozwald
@CarlosL.E Жыл бұрын
Jjj...yo siempre he querido subir de peso y nunca lo he logrado...