🔴¿Qué es una HERNIA DISCAL LUMBAR y qué hacer si sufres una CIÁTICA? Síntomas, Causas y TRATAMIENTO

[@maritzabarria9849]

Lic. Una pregunta a mi me diagnosticaron Abombamiento Eso es igual que hernia? Si me puede explicar porfa Gracias

[@FisioActivo]

Un abombamiento discal es un proceso de deformación del disco producido por el desgaste naturalr. Es raro que produzca ningún síntoma. Por lo que no debes de preocuparte. Para saber lo que es una hernia, lo tienes al principio del video!

[@vanistelronaldo]

​@@FisioActivoyo tengo tres abombamientos en las últimas L5 L4 S1 y me duele tengo dolor agudo lado derecho de la lumbar ese ligamento me duele mucho estoy haciendo los ejercicios

[@atmozfears4607]

que devo aser si una "quiropractica" me daño a un mas mi espalda. contexto : en donde vivo es un pueblo y desconocia como era el correcto procedimiento y fui con una quiropractica y me manipulo con calor la espalda presionando cada vertebra , tenia una molestia ya una semana y no lo soportava pero todavia podia cargar cosas ....saliendo llegue a mi casa y al dia siguente ya no pude levantarme y no podia erguirme y ahora tronaba mi espalda acompañado con un dolor fuerte peor que antes y ya no podia caminar a paso normal .. AHORA EESTOY con otra quiropractica que que gran diferencia pero a un sigo con ruidos extraños en mi espalda pero ya puedo caminar😀 pero aveces me siento devil y ase todavia un rechinido 🥲 estoy precupado .. si no es molestia queria saber que opina me preocupa por que no e podido trabajar ahora asta caminar se me difilcuta y me canso rapido 😢😢😢😥

[@juancarlosaguero9649]

Así estoy yo pana de Venezuela es arrecho

[@pedroarias2689]

​@@FisioActivo a

[@MariaOregal]

Nunca pensé que tanta jente sufriéramos por lo mismo les deseo pronta recuperación yo estoy con muncho dolor en este momento 😢

[@quelbicaba4402]

Es como una epidemia 🤦🏼‍♂️

[@leisyperez5692]

Yo también 😢

[@MariaOregal]

@@leisyperez5692 mis condolencias es un dolor feo😪

[@MariaOregal]

@@quelbicaba4402 si😫 lo es

[@Yanferrer01]

Gente , y pues si 😢

[@amparolamilladiaz5833]

Me encantó, no sé cómo me puedo inscribir o seguir Yo tengo una hernia L4 y L5 desde hace 18 años y me dijeron que solo me podían operar para disminuir el dolor transitoriamente y yo no quise , usé la natación por muchos años y me disminuyo el dolor pero no me lo quito. Vi , gracias a Dios, este video hace 2 días y estoy trabajando en él Dios quiera me ayude Dios te multiplique tu luz y sus bendiciones Gracias gracias gracias

[@jhonnyandresdelacruz8381]

Que humilde Camilo ayudando a todos los que sufrimos de hernia discal

[@carolinamora6418]

Y el Dr se llama Camilo 😮😅😅😅

[@isabelsalto3196]

Esta enfermedad no se pero está dando yo hacía ejercicio caminaba fitness y mantenía el peso y me pasó los ejercicios que hacía eran suaves y de repente me agaché y SAS tengo ya un mes y medio y ese dolor no me dejaba ni dormir muy doloroso que lloraba por las noches el glúteo en medio y bajaba el dolor hasta la pantorrilla entumida horror fui a terapia y nada me faltaba medicamento porfin voy muy lenta pero voy saliendo he hecho de todo gracias por la información haré los ejercicios 🙏🙏

[@Adriana-wc7ko]

Acabo de empezar a operar con Bitcoin hace semanas, ya he ganado más de 12.500 dólares. Ojalá lo hubiera sabido antes, habría sido millonario. He podido pagar mis facturas del hospital y estaré resolviendo algunos otros problemas que me dan noches de insomnio.

[@GregWalker-m2b]

Es bueno escucharlo... El trading ha sido un lugar muy arriesgado para invertir mi dinero, ¿cómo lograste cruzar la línea?

[@Adriana-wc7ko]

No hay magia en el trading. El principal secreto del trading es tener una señal muy fuerte y fiable, pero eso no es para un novato, por eso trabajo con Derrick Alan Sands y es un trader exitoso

[@GregWalker-m2b]

Gracias por la información. ¿Estás diciendo que es bueno?

[@Adriana-wc7ko]

Obviamente es el mejor. Obtuve una ganancia de $ 13,500 operando con él la semana pasada. Ha hecho que el comercio de bitcoins sea más fácil de lo que creo

[@GregWalker-m2b]

Nunca me ha ido bien operando por mi cuenta, si puedes ayudarme te lo agradeceré. Pero necesitaré más información sobre sus servicios

[@santanderpalmasulbaran7147]

Gracias Dr por compartir su conocimiento desde el momento que comencé a practicar los ejercicios sentí un gran alivio, tenía 2 meses de venir con un dolor lumbar que no me lo aliviaba con ningún analgésico ni en inyecciones me hicieron una radiografía y me diagnosticaron Discopatia lumbar en L 5 y S 1 me enviaron donde el ortopedista que todavía no me ha visto pero con sus conocimientos y sus ejercicios de este video me he mejorado muchísimo que creo que no voy a ir donde el ortopedista me siento muy Agradecido con Dios, Ud y sus conocimientos y que Dios me lo siga bendiciendo.

[@theykayri5157]

De joven corría a campo traviesa... ahora hago uso de un andador..

[@hildapedreros]

Megusto la clase de los ejercicios por que sufro de una hernia discal es de licado caminar mucho

[@gabrieljz8]

Yo estoy padeciendo con estos Dolores horribles espero que no sea nada grave, ya mañana voy hacerme ver a mi fisioterapeuta para que me diga sobre eso y me traten con tiempo, y buenas noches y que Dios los bendiga y cuiden y a los padesemos de estas enfermedades.🙏🏻

[@GreysiRoblero-uf2rb]

Es horrible vivir con dolor y sin poder trabajar q puedo hacer

[@miguelangelbrazapolanco4428]

Estoy en la fase uno otra vez después el año 2004... Me recuperé después de un año muy mal hasta hace un mes que pidió hacer de todo...sobre todo baloncesto.....y hoy estoy que no puedo ni estás en pie.... Paciencia me digo

[@victorocampo8656]

Hola, acabo de realizar estos ejercicios, se siente alivio, hace algún tiempo me diagnosticaron l5 s1, sin embargo aun tengo algunas dudas.. algún número de contacto ??

[@FisioActivo]

Puedes contactar con nosotros por whatsapp wa.me/message/T7OMINTK2N55M1

[@jorgeeliecertorresvaron2875]

Tengo 22 años ,y no se que sea lo que me molesta si es la cadera o una hernia discal la verdad es que el nervio ciatico me molesta mucho pero solo baja a veces al glúteo como a veces solo se queda el dolor en la cadera,pero me entristece estar así porque no puedo caminar bien y me duele mucho,creo que en el gimnasio me lesione haciendo peso muerto y ahora me preocupa que me operen

[@marcaladiferencia68]

A mi me ocurre lo mismo. Hoy mismo me haré una resonancia magnética.🥺🥴

[@jorgeeliecertorresvaron2875]

@@marcaladiferencia68 los médicos generales no saben mucho a mi me esta viendo un quiropráctico y pues me a calmado bastante el dolor pero aun cojeo muchisimo

[@donacianosernaperez2129]

Estos ejercicios, me parecen muy prácticos, trataré de ponerlos en práctica, pues tengo aplastamiento de lumbares. Estas explicaciones son para agradecer por la buena exposición y la forma de cómo practicar por nuestra cuenta.

[@jmcc83]

Es horrible este dolor, pero a mí no me baja por las piernas es como si me pusieran unas navajas filosas a los lados de la columna no me deja girar el tronco del inmenso dolor, tengo que acostarme y luego paso días sin poder levantarme

[@LuciaVergara-jx2pc]

Buenas tardes doctor es un gusto saludarlo mire ya tengo un año y 4 meses con la hernia discal ya me trate de muchas formas y no mejoro así que empiezo a seguirlo y hacer los ejercicios que usted deja en sus videos gracias doctor dios lo bendiga siempre

[@pepe4971]

Estoy fatal fatal tengo varias hernis y escoliosis pero la más afectada es de L5 a S1 debido a una estenosis del canal lumbar. Haré los ejercicios y Dios quiera que disminuya el dolor tan agudo.Muchas gracias por tus videos y por tan valiosa información.

[@efraindelgadodelarosa193]

Muchas gracias,haré los ejercicios con disciplina,un abrazo

[@zulayguerrero1653]

Hola soy zulay y tengo dos hernias discales q m preciona el nervio d la pierna derecha y m duele mucho no se q hacer no m quiero operar.q m recomienda

[@oscarrestrepo5932]

Saludos desde colombia, que buen video

[@CrecenciaLopez-s7m]

Hola b.tardes. muchas gracias por compartir su profesion, me ha ayudado en calmar mis dolores, tengo 2 hernias l4,l5. Guatemala.

[@JuanAntonioGonzalez-oi8sj]

Me.los.ejercicio.que.motro.es.gueno.por.yo.tengo.problema.de.coluna.y.la.piernas

[@rullyarnelo7686]

Saya umur 43 hasil MRI L4 L5 terjadi kompresi diskus. Tekanan di bantalam..Spondilo dikcitis.. Apa kah bagus latihan ini buat saya..

[@danielavaillopez6317]

bendiciones Doctor gracias x ayudarnos con esos ejercicios tengo hernia discal lumbar L3 L4 L5 S1 tengo mucho dolor que tipo de ejercicios puedo aser muchas gracias

[@oscaromarcarrillocruz5412]

Tengo dos hernias discales L4 Y L5 y una extensión del lado derecho, actualmente tengo dormidos los dedos del pie derecho y la planta, espero con estos ejercicios poder recuperar la sensibilidad del pie.

[@noelvicenteespinosafaez4427]

Mí diagnóstico. Es radiculopatia en L4 L5 S1 igual vme sirven estos ejercicios.... gracias

[@dirladuran2436]

Buenas tardes yo tengo un quister y una fractura en la columna que devo xe hacer

[@FisioActivo]

Habría que valorar tu caso de manera individual

[@medjiejoseph723]

Es posible que una persona se opere ya que tiene Hemia discal de base ancha con leve migración caudal de L5-S1? mi respuesta es importante por favor.

[@rosamoyano8743]

Xq,no das los ejercicios y punto muy larga y muchas vueltas le dan 😡😡😡😡😡😡😡

[@patriciavalenciaV78]

Hola! Tengo abombamiento discal en la L4-L5 y S1. Me duele la cadera, la pierna, la ingle y el pie izquierdo, incluso el brazo. Son dolores horribles, vivo con dolor las 24 horas del día y aunque tomo medicamento como la pregabalina, tramadol/paracetamol y tramadol de liberación prolongada. Todo esto desde hace 3 años. En el hospital dijeron que es la cadera ya que me hicieron una artroresonancia en donde el diagnóstico fue un pinzamiento femoroacetabular mixto izquierdo, artrosis grado 2 y desprendimiento de labrum. Fui a otro hospital en donde ahora me dicen que no es la cadera sino la columna 😢.

[@franklingonzalezlopez265]

La hernia discal, se puede corregir sin cirugía?

[@jackelineceballos1209]

Eso mismo me pregunto yo. Porque estoy esperando ya 10 meses mi cirugía pero si se sana con éstas terapia no me operaría

[@nancyaguilar1971]

Hola hola buen día, yo tengo 3 semanas con dolor de glúteo, ahí está el dolor no se corre para ningún lado el fin de semana me vio un fisioterapeuta y me dijo que tenía hernia entre la 4 y 5 vértebra y me dio medicamento para dolor pero insisto mi dolor es sólo en el glúteo, hoy ya puedo caminar mejor pero en un principio era un dolor muy fuerte que no podía caminar

[@ulisesroque2078]

Lic. le consulto en el 2012, me realizaron una RX de Columna Lumbo Sacra AP y Lateral, arrojando como conclusión ESPONDILOARTROSIS MODERADA, POSTERIOR DE L1-L2, L2-L3 Y L3-L4, RETROLISTESIS DE L4/L5, GRADO I/IV, actualmente cualquier actividad diaria que realizo al otro día la molestia empieza a molestarme, por favor que me recomendaría, gracia por su atención

[@HelenRamos-v9t]

Llevorecien3semanas.codoloraciaticavoyaseguirtusintrucciones

[@angelicacarrasco9078]

Agradezco los ejercicios, los realizo 3 veces a la semana para poder sentir un poco de alivio. Gracias gracias

[@NICOenBICI]

Holaa a mi solo me duele el lumbar y de un dia para otro haciendome masajes note una hinchazón justo en la vertebra osea arriba.sera inflamación por hacerme masajes?🤔

[@mariaapablaza9117]

❤Muchas gracias, excelente video ,yo tengo hernia de disco lumbar y es como dice sufro muchos dolores hasta la pinta del pie ,voy a realizar los ejercicios que enseña en el vídeo .Seguiré viendo sus vídeos gracias , bendiciones.👍👍

[@bettymelendez4168]

Buenas tardes, justamente tengo hernia discal lumbar L5-S1, confieso que no presento un gran dolor debido a que esos tres ejercicios los hago casi a diario, sin embargo cuando camino largas distancias comienza a molestarme, el dolor me llega al dedo gordo del pie, el lado externo del muslo y el glúteo, todo del lado izquierdo. Por indicación del Traumatólogo debo comenzar la rehabilitación

[@HildaOsorio-zi1vv]

Yo tengo L3 L4 L4 GASTADOS Y MONTADOS CON MUCHO DOLOR QUE EJERCICIOS TENGO QUE HACER GRACIAS

[@edilbertozambranomuñoz]

Tengo un aplastamiento de vertebras zona lumbar q ejercios debo hacer...bendiciones

[@amandaalvarez5808]

Yo tengo una hernia y tengo mucho dolor!!!

[@mariarosasantos4804]

Tengo síntomas x q toca raíz nerviosa,tuvieron q medicar me con Pregabalina!!! Argentina Buenos Aires,me realizaron un bloqueo,

[@adeladelacruzaniceto95]

Tengo discopatia degenerativa lumbar y protuccion lumbar en L5-S1 y esta irradiando hacia mi pierna

[@j.c.vallezzillo7435]

Hola ¿Qué sucedería si al hacer los ejercicios NO hay dolor pero al otro día SÍ?

[@juliamariafajardoquispe141]

Ay cura ? Mi hijo tiene dolor entre el L4 y L5

[@erpere5104]

Disculpa yo tengo abombamiento en las vértebras lumbar y tengo emtumesido las piernas ¿Que debo hacer? no muy puedo caminar, 😢 😔 Ayúdame 😢😢😢

[@maricarmensanchezchaparro3619]

Doctor,yo tuve un accidente laboral,en la caida me rompí la vertebra L5 ,desde entonces mi vida no es la misma, siempre tengo dolores terribles,estoy a vase de medicamentos que no me hacen nada,yo trabajo en una empresa de limpieza,y ya se puede imaginar los movimientos que solemos hacer sobre todo cuando te tienes que agachar ,mi dia a dia es horrible desde que tuve el accidente,que ejercicios me recomienda, SALUDOS DESDE BARCELONA MUCHAS GRACIAS

[@elenamartin4838]

Gracias Dani 🙏🏻no sabes cuánto te agradezco tú ayuda🙏🏻🥰💋❤️ me encantan,muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jamesperezp]

yo tengo 1 Escoliosis 2 Anterolistesis grado 1 de L5 3 Discopatía degenerativa en L2, L3, L4, L5, S1 4 Protusiones discales en L2, L3 5 Hernia discal en L4, L5 que ejercicios me recomienda, porque en mi casa me dicen que esas son mentiras que yo siento dolor y joden tanto que no he logrado que entiendan

[@giselapd2614]

El primer ejerció maaaaaal… Dicho por mi Ortopedico y fisioterapeuta, no se debe hacer , nada de extensión de Columna!!!

[@JoseJimenez-sm6zr]

Hola... Tengo hernias en la zona lumbar, L2 L3 -L4 L5 y S .. en muchas ocasiones me paraliza el caminar, y me dobla hacia cualquier lado..... He podido hacer en otras ocasiones terapias con algunos médicos , pero no todo el tiempo, por el factor económico.... Espero su recomendación

[@alejandrorobertonavarrogon3815]

Lic. A mi diagnosticaron una estenosis lumbar agudo adquirida desde L2 hasta L5. Y hernias distal L3-L4 y L5-S1 . Estoy pendiente de operación desde hace dos años. Que me recomiendas, yo empecé hacer los de estenosis que usted señaló y sentí cierto alivio pero no total

[@vickycorasmendoza5271]

Gracias Dr. Pues soy nueva y me parece interesante los ejercicios porque tengo problemas en L5 y S1

[@elenaramos1239]

Tengo 3 hernias discales y un pinzamiento.puedo hacer estos ejercicios.

[@fundacionhijoshuerfanosdep5612]

Me puede mandar los siguientes videos tengo hernias multiples y fractura en lumbar dios lo bendiga

[@fernandoflores2665]

Que buena explicación . Lo seguiré para más consejos también te lo una hernia pequeña discal que me molestó la ciática por primera vez que dolor. Esa hernia con ejercicios se puede desaparecer?????

[@EvelynRodriguez-uw1gv]

Hola me diagnosticaron discopatia L3-L4 L4-L5 con protuberancias Discopatia con hernia en L5-S1 Y una leve espondiloartritis en L4-L5 L5-S1

[@manuelramondiaz1839]

buenas tarde tengo una hernia discal L-5 S-1por ejercicios puedan ayudar lumbar tambien.

[@teresacondoricrispin]

Doctor buenas noches yo tengo hernia discal de L5 L4 L3 S1 a qué lado tengo la hernia específicamente x favor

[@miriambeatrizlucheta7766]

Lo voy a hacer. Estuve mucho tiempo muy intencionada te diría años , este ejerció me resulta muy bueno para mí recuperación ,pronto te diré cómo me fue. Muchas gracias por ayudar

[@raulgutierrez2918]

Gracias por tan excelentes consejos y ejercicios que nos ayudarán a tener un mejor manejo de nuestras dolencias ❤

[@angelamarinarubiovargas3421]

Doctor tengo una hernia discal en el L4 y L5 , estoy embarazada de 6.meses hace 15 días empecé a sentir anormecimiento, hormigueo,un frío en los muslos de ambas piernas que cuando estoy parada me duele mucho siento q me quema tbm.?????

[@marietareinagarcia64]

Hola acabo de ver tu viedo y sufro de hernia discal L4L5,L5S1 y me duelen muchos las lumbares y aparte tengo la pelvis desplazada un lado hacia arriba y el otro hacia abajo....no se si me explico bien , seguro que me irian bien estos ejercicios ?

[@eddytoloza2923]

Saludos soy Eddy Toloza, tengo 38 años y tengo hernia discal l4-l5 y ciertamente el dolor me radia desde el glúteo, se expande por toda la pierna y muchas veces me inmoviliza ... gracias por sus ejércitos voy a iniciar con ellos .

[@mariacamilaromeropedrozo8663]

Hola, saludos. La pierna se te llegó a dormir ? A mí se me a dormido 2 veces y quiero saber si es normal

[@cristinamondaca9097]

Tengo problema de columna L4 L5 me duele la parte baja del ciático cola cris Cutral Co NQN ARG

[@jessixpaloma4475]

Tengo una lesión en el sacro en la l5 s1 ya tengo mas de un año sin poder caminar de repente pierdo el equilibrio y he sufrido diferentes caidas hago los ejercicios pero no se que tiempo dure esta situacion ? En cuanto tiempo una persona en este estado se puede recuperar

[@fernandoperezsolano917]

Hola yo estuve así primero me agarro dolores y ahora gracias a Dios estoy poco a poco volviendo la movilidad esto me a llevado a caminar en andadera

[@lauramedinaochoa6156]

Tengo hernia discal en la l4, l5 y s1, dicen que debo hacerme cirugía, que tan riesgosa es la cirugía, puedo quedar invalida? Tengo miedo

[@josefinalopez5751]

Dios mio ese primer ejercicio no lo puedo hacer por que esa posicion no la puedo hacer 😢mi hernia es en L5 con S1 y si me coloco asi no me puedo luego levantar y el dolor se agudiza.

[@VanessaBerrios-xz4qm]

Doctor tengo hernia duscal y no aguanto el dolor Será necesario la cirugía? Tengo 22 años la hernia discal es L4 L5...ayudaaa

[@nelsondanielavalosfernande1225]

Buenas lic. Que tal? Tengo un problema de hernia discal y lumbalgia, estaba bien pero tuve un problema de convulsiones y eso provocó despertar el dolor muy agudo y dolorismo estos ejercicios podría servir igual ya que tengo todo los músculos adolorido y contraído

[@carlosceja7964]

En que Pais estas? Puedo tomar sesiones personalizadas? Muchas gracias

[@alexanderazogue-hk1lg]

Espero se mejoren pronto, yo sigo sin con un dolor muy agudo y no puedo trabajar correctamente, me es muy difícil agachar por qué me duele la espalda baja, yo ya llevo 2 años con este síntoma.

[@josecontreras2710]

Muy buenos los ejercicios. Tengo la ciática y adormecimiento de la parte interna de la rodilla hasta la ingle, que ejercicios me recomiendas.

[@laurabetancourth8078]

tengo hernia discal y discopatia degénerativa que ejercicio puedo hacer

[@noeaguillon9104]

Buenas noches escribo de la cuidad de México me diagnosticaron hernia discal L 3 que tipo de ejercicio puedo realizar para evitar la cirugía?

[@chayanvasquez6364]

tengo una ernia discal y me mandaron hacer terapias ,, mi pregunta es.... que farmacos puedo tomar tambien ,,,,,, tomo pregabalina 75mg y que mas puedo tomar? gracias

[@claudiahernandez6400]

Gracias tengo todo lo que exokicas pero ya tengo cirujias ,mi pregunta es puedo realizar los ejwrcicios .gracias

[@CAN_CRAFT]

Termngo ernias discales 4L y 5aL si me gustarias q me ayudes x favor

[@mariavaquiro2747]

Me diosticaron osteopenia q ??? Ejercicios puedo hacer???

[@carlosalbertomunoz9324]

Hola muchas gracias, estoy viviendo una criisis aguda de hernia lumbar, siento que los medicamentos ayudan poco, me duele fuerte el glúteo izq, pantorrilla y tobillo no aguanto caminar

[@alonsoguzmangutierrez1740]

Hola buenas tardes, soy de Perú... Ya tengo mucho tiempo con un dolor crónico, dengo 2 hernias discales y el dolor de ciatica, y ahora son las 2 piernas, como ya el dolor es tan fuerte me tuve q hacer operación con láser y a causa de eso el dolor se agudizó, de agradecería x su respuesta. Dios lo bendiga

[@mercedesmunarremolina1045]

Doctor me diagnosticaron hernia fiscal comprensiva del nervio con síntomas de alteración movimiento de la pierna, cojera ,..cuanto tiempo me llevaría mi recuperación,pues estoy es con fisiatría correcion de marcha,

[@yoneljacobocahue9241]

Lic. Me diagnosticaron hernia discal en L4 el tema es que presento dolor y adormecimiento en la pierna Izquierda en este caso. El neurocirujano me indica que por la forma de la hernia es para cirugía. Mi consulta es que sucede con la hernia si no me someto a una cirugía porque estoy en terapia física y rehabilitación y está disminuyendo la sintomatología... Me gustaría saber si la hernia va a permanecer a lo largo de mi vida....

[@fredyarboleda1910]

Hola tengo ernia discal en la L4 y L5 hace un mes me diagnosticaron pero el neurocirujano me dijo q todavía estaba leve la ernia será q con estos ejercicios mejoro de mi problema?? Muchas Gracias

[@mariaaydeealonso4097]

Algún medicamento para ayudar con los ejercicios?

[@nydiasoto7643]

Tengo una hernia discal causada por una espondiolistesis grado 1 l5-S1. Puedo hacer todos los ejercicios que indicas?

[@danielamaero9535]

Me opere de una hernia l5s1 estaba reventada.. y el nervio ciatico todavía no se recupera sigue doliendo.. lo tenía casi muerto.. puedo hacer esos ejercicios habiendo sufrido una cirugía?

[@GuillermoChoquevilcaMamani]

Tengo una pequeña hernia discal de hace 2 años, pasé la parte mas crónica pero hace tiempo que vivo con molestias dolores lumbares. aunque no es fuerte el dolor, no es muy agradable cómo puedo quitar el dolor definitivamente

[@cristoferjordyarbietochi-mx8jm]

Estoy con dolores ciático y creo q es también con hernia y no puedo ni caminar,, el dolor es horrible.. necesito su ayuda xfavor

[@anamena157]

hola doctor yo tengo una hernia servicial muchas gracias por darnos éstos ejercicios BIOS lo bendiga

[@OmairaGomez-v4z]

Hola.muy buenos consejos.hace 14 años según resonancias me diagnosticaron 5 hernias discales.nunca me habían molestado hasta hace un año que llevo con un dolor en la parte lumbar dorsal.que podra ser ese dolor? cuando realizo algunas actividades como.limpiar.lavar entre otras me duele intensamente.gracias de antemano por tu respuesta

[@dignoramercedes881]

Yo tengo ernia discal L4y una rectificación lumbar de la lordosis

[@joseluishenriquez1918]

hola amigo también sufro dé ése dolor pero té cuento qué.ami ya sé me está mirando sólo durmiendo en él pisó y también estos ejercicios me ayudaron mucho sabes gracias

[@damaristocassalas3654]

Una persona con lumbargia puede haser ejercicio con pesas?? Que ejercicios sería recomendable gracias

[@ElvisRivero-wr5cl]

Una hernia no es juego sres losq siguen esto les recomiendo q bean bien loq van hacer

[@jilmasocorromorales6929]

Tengo tres Disco fuera del lugar. Q puedo aser en ejercicios. Mucho mefuele la parte baja dela derecha..

[@yolandaisabelromero7315]

Ejercicios para el dolor ernia Tl5 s1 duele mucho el glúteo y pierna izquierda consejo cuanto durará este dolor ya hace un mes recién veo su video

[@alisazuaje614]

Tengo hernias discales en L4 L5 S1 no puedo caminar no tengo fuerza para caminar y el músculo se me acortado

[@LuisGarcia-ue1hl]

Hola sol de santo domingo sufro de hernia bestical enk puede ayudarme

[@noeliafernanda1061]

Buen video 👌 A ver si te cantas una Camilo...😊 Bromita

[@stellamarisalomonmartinez2498]

Hola, me encanta tus ejercicios, tengo pinzamiento sacro lumbar, estos ejercicios sirven para mí problema? Gracias desde ya!