全身の【疲労感】がスッキリ解消するストレッチ【楽ゆる式】

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楽ゆる式 ◎ セルフ整体

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@てつどうくん-k5i 3 жыл бұрын

今日試合なので今から朝やってみます

@ごまめ-n4j 3 жыл бұрын

身体が固いのでとても以前はできませんでした。ところが最近楽ゆるを続けていたのでなんなく出来るようになって驚いています。ありがとうございます。

@寺澤恵-b2r 4 жыл бұрын

パニック持ちの上、コロナの不安からか頭痛や瞼のクインケ浮腫など、色々な症状で辛い毎日です。先生の動画で体が軽くなってきました。ありがとうございます。就寝時の枕について、いつか教えて頂きたい、と思っております。

@きみのプリン-f9g 4 жыл бұрын

日常的な倦怠感が、持病のせいだと思って諦めていたのですが、すごく楽になりました❗️簡単で毎日続けられるのもいいですね。ありがとうございます。

@shizue207 4 жыл бұрын

本当に、楽に、出来るストレッチですね。💓なんか、肩、こし、頭が、すっきりしてきました。有りがとうございました。😌😌😌

@あんぱんまん-j3h 4 жыл бұрын

凄いですこれ！！びっくりします昨日からやりはじめたんですが、今日やったら昨日よりも身体が軽くなりました。びっくりです。続けようと思います〜ありがとうございます❤ 1日目(2020/11/22)×2回 2日目(2020/11/23 20:05:44)×2回 3日目(2020/11/24 19:53:00)×2回 4日目(2020/11/26 19:30:23)×2回 5日目(2020/11/27 19:26:23)×2回 6日目(2020/11/28 20:01:14)×2回 7日目(2020/11/29 20:00:32)×2回 8日目(2020/12/01 19:51:02)×2回 9日目(2020/12/02 19:42:49)×2回 10日目(2020/12/03 19:27:10)×2回 11日目(2020/12/04 20:01:50)×2回 12日目(2020/12/05 19:41:30)×2回 13日目(2020/12/06 19:54:09)×2回 14日目(2020/12/08 19:54:02)×2回 15日目(2020/12/09) ×2回 16日目(2020/12/10 19:38:50)×2回 17日目(2020/12/12 19:24:19)×2回 18日目(2020/12/13 19:26:14)×2回

@プリケツピクルス 4 жыл бұрын

いつもやってます。ありがとうございます。朝から、素早くできるストレッチとかも、やってほしいです。

@ピピ-r4n 4 жыл бұрын

全部私の今の症状です‼️ありがとうございます😊お腹の張りとか排卵痛が酷いので卵巣によい動画も出して欲しいです✨

@chanhajimi8648 4 жыл бұрын

自分の調子が悪くなって出会えました。今日、更年期の症状だと言われました。自律神経でよる眠れないのでゆらゆらして眠りたいと思います。

@純子-r9o 4 жыл бұрын

今日も一日の終わりにスッキリできました。ありがとうございます。

@kohakudaisuke7 3 жыл бұрын

ほんま、カラダスッキリします！ありがとうm(_ _)m

@yuminagorski3330 4 жыл бұрын

これは無理がなくいつでも出来ますね。

@hiromiy4215 4 жыл бұрын

すっきりしました❗

@keiaida6029 4 жыл бұрын

１周目と２周目の違いとか、他では聞けないアドバイスですよねー。

@風空-x8t 4 жыл бұрын

先生、こんにちは😃 配信有り難うございます。わかりやすいです🙋 スッキリですょ〰️

@hiromiy4215 4 жыл бұрын

こんばんは。先生の股関節のストレッチや背骨のストレッチも首、肩以外にもやりはじめました。最近、寝転んで、足を伸ばしたり曲げたりすると、腰か背中がコキコキいいます(((^_^;)イタクハありません。続けていいでしょうか？

@木村吉孝-m1t 3 жыл бұрын

先生どうもです。この体操もわかりやすくとても気持ちいいので無理のない角度で毎日やらせていただきます。これでもう5種類目かな・・？どんどん健康で明るく日々ますます元気に過ごせています。こんど出される本（うるおう体のつくり方）必ず購入しますよ！(^^)/ 「10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」もわかりやすく構成、文体、イラストもとても明るく柔らかくて先生のお人柄が出ていますね(*‘ω‘ *)　今度の本も楽しみです。