全身の脂肪燃焼が止まらん🔥全身痩せダンス👹【HIIT】

[@TR-vc2xv]

好きな人できたので頑張ります❗️

[@blue.moon.i]

ダイエットも恋も叶いますように!! 頑張ってください、応援してます!!

[@TR-vc2xv]

ありがとうございます‼︎ 頑張ります‼︎

[@ともこ-q7s]

応援してます❤

[@aa.a-p3e6m]

くさ

[@たまごん-t6o]

すばらしい

[@はっぱ-i7x]

身長156センチ　体重64kg　体脂肪36％　　ダイエット頑張って2ヶ月で5キロ落としたい！

[@かれん-c8c]

幼馴染の彼が性格も何もかも素敵過ぎる！ そんな彼に自信持って、そばにいたいし、外見とかで悩むのをやめにしたいから、この動画頑張ってみる💪🏻

[@564219437564]

食事管理もしてるから縄跳びだけの効果じゃないと思うけど、縄跳び初めて1週間で 2キロ落ちたから信じて頑張る！！！！！明日この動画取り入れてます！頑張る！！！！

[@user-sm5wq9fl2g]

ジャンプ訳わからなくなって混乱してしまう…ひなちゃんすごい！

[@urum1590]

Time⏱ 0:11 りんごジャンプ 1:13 ジャンプ 2:15 にゃんこスター 3:17 縦横縦横 4:19 ケンケンパ 5:20 縄跳びクロス 6:22 バンザイ 7:24 手上下 8:06 ウォーキング

[@Yuuuuuua-ng6mk]

これ毎日やってます！！ めっちゃおなかにきいてる😆 また来ます💪

[@kyoroue]

ひなチャンネルのエクササイズはなまっちょろなくて、とっても汗かくからとっても大好き

[@139Love]

友達に痩せてたら可愛いのにねって言われすぎて泣きそうだったからこれ頑張る〜🥹タイミング良すぎ！🤍🤍 デブス卒業じゃ〜✨✨✨

[@ta6channel]

元々体力ないけどこれ汗吹き出るヤバい

[@やすださとみ]

ひなたちゃん！🍒🐣 いつもありがとうございます♡ HIIT、また頑張ってみようと昨日から始めました☺️💙 終わった直後から汗が半端なく出て、達成感があって楽しいです！ ひなたちゃんのストイックさを見習って私も毎日できる限りやってみようと思います☺️💙

[@にゃんこらぶりん]

こういう簡単な動きで無心になれる ヒットはずっと続けられそう🎉

[@umeumefes]

昨日からだけど、この動画毎日継続できるように頑張るぞー！！！

[@kokoklon4247]

考え事も嫌なことも忘れて無心にひたすら体動かして飛んでました。ひなちゃんねる本当最高。いつもありがとうございます🥺

[@milkkun23]

りんごをとるイメージとか、縄跳びのようにとか、わかりやすくて最高です！！！

[@osusy8782]

同じ運動だとすぐ飽きてしまうので、いっぱい種類のあるひなちゃんねるに助けられてます！ こちらの動画もローテーションに入れて頑張ります！ いつもありがとうございます😭

[@nahcakayas]

これ最近お風呂前に毎日やってる！ 短くても続けることが大事よね！ 頑張る！

[@うしさん-f6n]

今までのHIITトレーニングの中で1番好き！これなら続けられそう！

[@Ddddaddd]

ДЕНЬ 1 - ⭕️ ДЕНЬ 2 - ⭕️ ДЕНЬ 3 - ⭕️

[@のまねこ-u5p]

有酸素運動終わった後に、ぴょんぴょんするひなちゃん可愛すぎてリピートしてる😂

[@blue.moon.i]

将来の夢が最近決まって、外国だし難しいだろうけど、もっと綺麗になって歌やダンスももっと練習して夢に向かって頑張ります!!

[@ひゆん-q9h]

仕事終わって家帰って速攻でやってる！ 一日の嫌なことが忘れられる！ 脂肪も落とせる 最高✨😭🫰🫰

[@Koha244]

楽しい動きばかりでめちゃくちゃたのしくうごいてたらあっという間でした🥰めちゃくちゃたのしいー！！これなら毎日やりたいって思える！！

[@あいあい-g8t8s]

めっちゃしんどいー！キツイーーけど、今までのわたしにサヨウナラしたいのでがんばります！

[@sing8967]

最初に流してくれたダンスの曲が、めちゃくちゃ筋肉が鍛えられるし学生時代以来、全然ダンスしていないからこういう動画めちゃくちゃ嬉しい😃💕

[@犬野ツナ]

ダイエット始めたばかりだから助かる！！！ありがとう！！！

[@pikopiko8739]

ハピパラの難易度高めな土地みたいな場所本当にあるんだなとびっくりしてしまいました！笑 よしがんばろう！

[@蕾-p1q]

ちょうどひなちゃんの脂肪燃焼ダンス昨日初めて今日もやろーって思ったら新しいの更新されててびっくりしました！

[@いちず-c6u]

おはようございます😊頑張ります😊

[@KM-sw7kj]

これから毎日やります❕ ひなちゃんに良い報告出来るように頑張ります❕

[@truonghang7287]

好きピのために頑張ります‼️

[@0._.y__ui29]

ちょうどダイエット始めようって思ってた所だからめっちゃ嬉しい♡

[@KAORINODA-v4e]

楽しくダイエットできるの最高🎉

[@ずーん-k8l]

縄跳び20分のやつだけだとやる気低迷してたから、これと交互にがんばる🥺

[@にゃにゃ-d7o]

ダイエット始めよう！って決心してすぐ嬉しすぎる…やります🔥

[@ポムポムプリン今井]

骨にひび入ったのでなおるまでこれやってみようと思います！

[@yukino-ie4nv]

楽しくてあっという間だし、ほどよく疲れて汗もかけるので無理なくできる！！毎日続けます🥹🤍

[@角煮-e4t]

私やるよ！ひなちゃん！みんな！！一緒に頑張ろ！！！

[@いちず-c6u]

このトレーニング大好きです😊

[@のまねこ-u5p]

おっこれはやるしかない！！！夏までに綺麗に痩せてやる！！

[@yuuutaa314]

ひなちゃんのストレッチ動画いつも落ち着く！

[@YAKI-cd5ih]

サムネがスプラトゥーンのポーズみたいで可愛い♡

[@天然一途]

頑張ります💪

[@ミサろうさん]

ひなちゃん 足が筋肉質で悩んでます太ももも太くて内ももも痩せにくい状態です😭 筋肉質向けの脚やせ作ってくれませんか？

[@名無し-n5d3k]

ロケーション最高(♡) 動画見ながらやると気分上がって一石二鳥🐓

[@nano_56n]

少しでも可愛くなれるように昨日からやり始めました…！ これから1週間程頑張ろうと思います✊🏻✨

[@わたあめ-m9x]

色々やってみたけど、ひなちゃんのが一番効く～！ お尻とお腹系のを特に必死にやってます！(笑)　これもさっそくやってみましたー！ キツいけど効きそうです！頑張る！！！

[@mikozu4392]

この音楽とか動きとか好き‼️

[@yoonaimnida_]

専門学校の入学式までに可愛くなるゾー！

[@tuki-vm5tj]

ダイエット頑張って綺麗になって新学期迎えたい！！

[@tomato5541]

昨日食べすぎたから頑張る！

[@ともちん-b1j]

１日目　3/14

[@ぴな-o7o]

3/11👊🏻❤️‍🔥 3/18👊🏻❤️‍🔥 3/29👊❤️‍🔥-1.9kg

[@ゆ-x2x]

ゆっくりから早くなる運動が笑っちゃうくらいどうしてもバタついてしまう…

[@ひな-o4s5g]

7月25 ⭕️ 7月26 ⭕️

[@柚あいす]

たのしかったです！ めっちゃ疲れました😂

[@テサンは骨格からモテ気質]

1個目の曲名を知りたいです！！素敵な曲〜❤

[@ちか-f4l]

ひなちゃんねるガチで成果が出るんだけど、確実に体壊すから迷う😢

[@ぼえ-l4m]

彼氏と一緒にダイエットを頑張る約束をしたので、今日からやります！ 3/3 ◎

[@葉っぱ-c4u]

鬼きつかった！久しぶりに息切れた😂でも、気持ちいい！

[@みほ-e9p6v]

景色キレイですね😆

[@KK-bt2wj]

中二の149cm44kgになってしまってやばいので明日から2ヶ月でー5kg目指して頑張ります！！！なにからしたらいいか分からないので皆さん教えてください😭

[@あん肝-t4f]

ひなちゃんがウォーキングとかで聞いてる曲知りたい🥺

[@chiyokoyamasato]

NiziUの曲版で作ってほしいです😍

[@user-mementomorinoki]

22年間で最高記録達成してしまったので頑張ります！！！

[@餅子-w1f]

好きな人にお姫様抱っこされたいので頑張ります！

[@mokagelato79]

最近ダイエットをしていても体重が減りません。BMI的にもう体重が落ちないのですかね。教えてほしいです

[@りなち-q2v]

結局全部ジャンプ系！！！！効果あるのか分からないけど！！汗かいた！！！

[@yuyuyuuuuu1996]

動き楽しそうだからやる気出ちゃう〜

[@ゆんむ-b4j]

20分縄跳びからのこの動画… 辛い！辛すぎるけど達成感が半端ない(>ᴗ

[@ryo.fitness.315]

めちゃくちゃ熱くなりました(งД)งｳｵｰ

[@恵灰谷]

好きな人の為にまずは1週間 4/11☆

[@chiharunakajima9729]

しようと思ったら、マンション出来ないタイプだ泣泣

[@ことね-g6l]

straykidsの曲で筋トレ動画出してほしいです- ̗̀ ♡ ̖́-

[@nan6358]

does anyone know how many calories you burn doing this set??

[@M0314-w1s]

Apple Watch will tell you😂

[@DK-yp8ur]

この曲名ってなんですか？

[@batagonicoilimoist9953]

もしかして沖縄ですか？美浜？

[@fueyang1163]

Hina-chan seen look so pretty amazing how nice is your video love you 😍😍😍💞💞💞🔥🔥🔥

[@seto453]

いつも楽しく家族で見させていただいております^_^

[@user-fs2wn3lt6f]

飛んだり足太くなるんよな😭😭

[@ブレゴジ]

痩せたら力無くなりそうだから痩せたくない😂

[@sirosaki0marin]

もえた😮

[@sirosaki0marin]

👍🏻🔅

[@onao322]

楽しく出来た～🤩ひなちゃんありがとう～(>ᴗ

[@333x10]

最近のぽっちゃりしたひなちゃんも可愛い"(∩>ω

[@take_No_Easy_Way]

HIITトレーニングの意味をちゃんと調べてから動画上げ直した方が良いですよ。

[@ラスカル-m5c]

🙆

[@miho.h0130]

楽しそう！(*^▽^*)キレイな場所での撮影お疲れ様でした(#^_^#)頑張れそうだし、背景がキレイなので、癒やされる(*´ω`*)頑張ってやってみます。

[@則巻アラレ-g2v]

p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

[@병-j3h]

いち！！

[@fujimakip]

ごきげんななめかな？

[@ニスタンアフガ]

【デマ注意】