拳も脚もとことん表現！ 【太極拳レッスン】搬拦捶バンランチュイ詳しい説明！心地良い簡化24式太極拳。初心者からベテランまでの中村げんこうの太極拳、シーズン２第14回【毎週土曜日】健康、養生、瞑想・養生

簡化24式太極拳レッスン、これを見れば完璧です！
シーズン２いろはにほへと第14回【搬拦捶バンランチュイ】
シーズン２は心地よいポイントをメインに各動作にフォーカスして、しっかりたっぷり太極拳の面白さ、楽しさをお届けします。
初心者、ベテランさん！面白いレッスンです、お見逃しなく。
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【太極拳理論検定】
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【最短で覚える簡化24式太極拳】
第一回目はチーシーからダオジェンゴンまでの６動作。
• 【驚！最短】太極拳。まさかの15分で覚える！...
第二回目はランチュウェイからガオタンマまでの６動作。
• 【楽！最短】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第三回目はドンジャオからチュアンスォまでの６動作。
• 【超見せ場】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第四回目、最終回はハイディージェンからショウシーまでの６動作。
• 【極・究】太極拳。15分で覚える簡化24式太...
まず最初にこちらの動画をご覧になっていただくとより理解しやすいと思います。
「簡化24式太極拳」の仕組み・構造を知る！【最短で覚える方法】
• 【必見・有料級】最短で覚える方法を公開します...
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知って納得！太極拳の「どうして？なぜ？なるほど！」をわかりやすく解説！
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【中村げんこうの太極拳解説シリーズ】は、皆様からの質問コメントに動画でお答えしていく企画です！
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
槍術　国際大会　銀メダル
剣術　国際大会　銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
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▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳　 #中村げんこう　#簡化24式太極拳

[@naatsuu9607]

ありがとうございました、 今日で土曜日レッスン3回目の初心者です。習ったことを繰り返し練習したいと思います！ 24式を続けて練習するとき全部やると難しいです。先生の前半と後半の動画を見つけましたが、少し前の動画でした。リード付き鏡で最新版もお願いします！

[@user-zx2cn1bd7o]

こんにちは。 搬攔捶の詳細な解説ありがとうございました。 拳面と拳背が平らになる拳の握り方、正中線上の縦回転や開合の横回転の動きなど、知らなかったポイントがたくさんありました。これができるようになると、ぐっと武術の技らしくカッコよくなりますね✨ 右足のサイジャオや縦拳の振り方など、攻撃の要素が盛り沢山ですね。 金髪の太極拳ガールのイナミさんが、この搬攔捶を使って瞬時にレバーブローを極める映像を見たことがありますが、搬攔捶の一連の流れは、まさに暗殺拳。右手に暗器を仕込んでいたら致命傷です。 王朝の変遷極まりない中国の歴史の裏側で、こんな暗殺術のような技が練り上げられていったことが想像されます。 太極拳は、こんな殺伐とした一面を内に秘めながら美しく優雅な演武として昇華されました。表現者としての先生が、太極拳に魅了された理由がわかる気がします。 武術としての要求をしっかりと表現しながら、美しい演武となるように心がけたいと思いました。 今回も懇切丁寧な解説でありがとうございました❤

[@donguri1977]

動き方のつながりがとても良くわかりました。毎日ありがとうございます。

[@PABUWAkun]

ライブへの参加が10分程度遅れたので巻き戻して見ていました。バンランチュイは簡化24式太極拳の中でユンショウと並んで好きな套路です。細かい解説をありがとうございました。

[@126forest]

42式太極拳の、一つ一つの型の詳しい解説もお願いしたいです。

[@user-dn8tq7vj6p]

毎回、大変わかりやす説明、ありがとうございます。２４式初めて数年たちますが様々な発見があり楽しみに見ています。さて、最近、４２式を始めました。機会があればこちらの方の解説もやっていただければ幸いです。

[@user-in3gb3jq4o]

一番好きなパンランチュイのレッスンありがとうございます！日々学びです。

[@TaichiGenko]

いつも応援いただきありがとうございます。

[@kimiko9845]

他の動作の反撃は追い詰め切らないと言うか、相手に退却できるだけの余力は残すような感じがしますが、 搬拦捶は唯一？ 完全に相手を戦闘不能にしちゃうような容赦の無い攻撃ですね。 動作は柔らかいですが、やっている事はかなりシビアです www 搬拦捶は動作が大きいのでバランスが取りやすく、イメージも持ちやすいので好きですが、 「ラン」の役割と最後の捶に添えている左手の役割が分かっていません。 いつか先生の解説を頂ければ幸いです。今日も本当に楽しいレッスンでした。有難うございました！

[@TaichiGenko]

前回のレッスン→シーズン２いろはにほへと第13回【海底針-閃通臂ハイディジェン-シャントンピー】kzbin.info/www/bejne/n4PCYatjrZJre9U こちらも合わせてもっと太極拳を楽しみましょう【太極拳理論検定】www.taikyokuken.online/taichitheory