¿ Qué significa REALMENTE la Dieta Basada en Plantas (Plant-based)?

El término se ha popularizado y parece ser utilizado para representar comida chatarra, alimentos integrales y hasta comidas que contienen subproductos animales. La Dra. Joanna Frey expone los hechos y mitos dentro de lo que significa esta alimentación, revisamos algunos de estos alimentos que se identifican con esta dieta y presentamos el creador de esta nomenclatura y su propósito al desarrollar esta alimentación. Aclarando y exponiendo los datos íntegros de la nutrición sin conflicto de interés.
Enlace de la historia del término alimentación basada en plantas y la alimentación integral basada en plantas:
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Enlace de la Guía de alimentación del Dr. Colin Campbell, desarrollador de la dieta basada en plantas: nutritionstudi...
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[@jestruck]

Llevo 14 días llevando un plan de nutrición plant based. Mi glucosa pasó de 160 por la mañana a 93 , constante. Perdí 4 kilos. Me siento de maravilla, como nunca. Volteando atrás en estos 14 días siento que se abrió un nuevo mundo y no extraño para nada el que he dejado atrás. Me encanta. Y me encanta este canal!!

[@ludbal]

Como siguió luego?

[@monicagonzalez4623]

Muy útil información.

[@catherinezambrano7847]

"Dieta de los granos de arroz" Miércoles 1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar. 2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperarás. 3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad. Jueves Por la mañana en ayunas, beba de nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua. Viernes Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz. Importante 1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias. 4. Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA.

[@Mey-88]

Estoy siguiendo esta alimentación Dra. Gracias por informarnos.

[@yosoyemcruz]

Wow me encantó 🙏

[@beatrizlopez5136]

Muy bien 👌

[@yoselingonzalez7217]

Gracias por aclarar tan bien

[@angelaroa9709]

Como se si me estoy alimentando en las cantidades correctas para mi peso?

[@me.lisa.8686]

Osea esta excluido el. Aceite de oliva y de linaza?

[@maxivanlopez2178]

Asi es como engaña al ser humano