QUAL A MELHOR ATIVIDADE FÍSICA PARA O IDOSO?

A atividade física regular é um dos pilares mais importantes para o envelhecimento saudável. Musculação, exercícios aeróbicos e de equilíbrio são importantes e trazem benefícios específicos.
Mas qual é o mais recomendado?
Como começar a fazer esse exercício no seu dia a dia?
Neste vídeo, o Dr. Paulo Camis (@ogeriatra) - Geriatra (CRM: 116103/ SP) explica melhor que tipo de exercício o idoso deve priorizar e como pode iniciar a atividade física e realizar no dia a dia.
Assista para entender!
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[@elzadasilvagomes2982]

Ótimo.

[@zitamartins276]

Gratidão, por tantas orientações boas.

[@batergofrodriguez4864]

Esse é o melhor doutor de todos!!

[@sandraraycoski6331]

Dr fico maravilhada com suas dicas. É exatamente o que procuro fazer com minhas alunas, pernas, costas e abs. Mto obrigado Dr.💪💪❤🙏🙏

[@Maria-lr3or]

Gratidão

[@soniamariapereiradacostaco8680]

Excelente. Objetivo e direto ao ponto. ❤

[@sandracolares4438]

Que bacana!

[@lucimeirepinheiro6249]

Gostei da palestra sobre exércicio

[@anamariaalbuquerqueparesch9560]

Ótimo ❤

[@lucienesilva5056]

Parabéns 👏👏👏👏👏

[@Marcelloliveirax]

Parabéns... cuido de idosos tenho dezenas de pacientes

[@alicya292]

Excelente vídeo, doutor!!! 👏🏽👏🏽 Mostrei o vídeo pra minha vó, ela não gosta de fazer absolutamente nenhum tipo de atividade física, aos poucos estou convencendo ela da importância da atividade física e os benefícios à saúde dela, principalmente pq ela tem diabetes.

[@natureza6966]

Ótima explicação

[@carlosrobertocruzconceicao6019]

Tá dominado !! 💪💪💪💪 Valeeeu Dr. 👍👍👏👏

[@mariathereza1785]

Muito bom Doutor!!! Deus abençoe 🙏🙏 estou compartilhando.. obrigada

[@pediatradani]

Adorei as dicas, dr Camiz!!!

[@silvialee2463]

Bacana!!!

[@culturacorporaled.fisica9206]

Show doutor

[@juditecarvalho6834]

Boa noite obrigado que Deus abençoe é família 🙏✋🙏🙏

[@arnaldoribeiro4439]

Amém obrigado graças a Deus

[@SidneyAlexandre-lg5vp]

Muito essa explicação

[@soniaregina1769]

BOA NOITE DOUTOR

[@alfredoferreira7656]

Gosteimuiro

[@glauciamatias9987]

Faço aeróbico com musculação 😍.

[@topsaudeprodutosnaturais7586]

Muito boas dicas!! Valeu mesmo! Partiu musculação!!!!

[@genildaaraujo8580]

Fiz musculação 3 meses Universidade do são Francisco e parei me arrependi nunca sentir uma dor aninha vou continua

[@fatimaleal5722]

Eu preciso das três

[@genildaaraujo8580]

Quer0 me animar com fé em Cristo

[@vitorialarissa3076]

Para um idoso ir pra musculação, ele precisa primeiro passar pelos exercícios aeróbicos ex: caminhada como se fosse um "aquecimento" e ai sim ir pra musculação, minha opinião.

[@Oswaldina-zj3lv]

Quero saber onde encontrar o Dotor Ajuda.

[@mariarosivania1162]

O meu exercício é fazer limpeza na casa, é puxado não é doutor,e eu tô com escoliose,fico toda quebrada, até pra dormir sinto desconforto pelo corpo

[@mundocamesquita7726]

Para mim a melhor é quando estou fazendo alguma coisa

[@MariaJose-fm9gh]

Caminhada?

[@marinalvasofia4075]

Jesus vai vir

[@anapaulacordeirorocha8658]

E quem tem problema coração pode fazer musculação??

[@fernandabariviera5498]

Boa pergunta queria saber também

[@JoanaDarc-tb5it]

Musculação

[@alicya292]

Excelente vídeo, doutor!!! 👏🏽👏🏽 Mostrei o vídeo pra minha vó, ela não gosta de fazer absolutamente nenhum tipo de atividade física, aos poucos estou convencendo ela da importância da atividade física e os benefícios à saúde dela, principalmente pq ela tem diabetes.

[@katianascimento1811]

To nessa mesma luta com a minha mãe