Qual AVEIA é melhor para sua dieta? (NÃO É TUDO IGUAL)

Рет қаралды 26,270

Daiana Parisato

Күн бұрын

Пікірлер: 80

@daianaparisato 8 ай бұрын

Lista de espera Me Nutre: daianaparisato.com/lista-de-espera

@DanielStefanutto 8 ай бұрын

Finalmente alguém ensinou como comer corretamente avéia.

@viniro 8 ай бұрын

As véia pira

@DaniloSilva-pl3sq 8 ай бұрын

Justo! Eu já não aguentava mais comer a véia do jeito errado

@Ykarus1933 6 күн бұрын

Eu já prefiro Aveia em Flocos para Ganhos de Massa Muscular, por ter mais carbo, mais proteina, mais gordura e fibras e bem mais calorias, ajuda muito mais que a Farinha pra quem precisa consumir umas 3k ou 4k de calorias por dia.

@Nattivo.oficial Күн бұрын

Eu uso flocos fino, está me ajudando muito emagrece, é divino.

@thiagoeid4439 2 күн бұрын

Consumo farelo de aveia com farinha de arroz. Uso o farelo pra dar saciedade e a farinha pra dar mais energia. No café da manhã com iogurte, banana, cacau em pó; e à tarde, no pré treino, batido com leite, whey e banana.

@XxIsagxX 8 ай бұрын

Queria comentar sobre o conteúdo rico, porém tenho q falar sobre esse jogo de xícara lindíssimo e chique. Minha lastima foi o fundo estar desfocado e eu n conseguir ver os outros modelos lindos tb hahah

@Suzanapazsim 8 ай бұрын

Eu uso todas as versões! A aveia é muito versátil! Faço bolos, panquecas, pão, overnight, mingau, barras de cereal, granola, musly...eu simplesmente amo! rs

@tamilewolff 8 ай бұрын

ficou super claro o conteúdo, adorei!!! Nutri, eu procurei nos shorts e nos vídeos mas não vi nenhum falando sobre o tal dos overnight oats… vc poderia fazer um vídeo falando mais sobre ele né? se é mais carboidrato, como faz com mais proteína, se pode comer de noite… eu tô indo pra faculdade de noite e como vou direto do trabalho e chego tarde em casa eu deixo preparado pra comer na hora do intervalo como janta, sei que ele tem uma digestão rápida e não é uma comida pesada, mas não sei se é o melhor a se comer quando se quer emagrecer e ser saudável né…

@MACMOZA 3 ай бұрын

Acho que os 66,22g de carb. do farelo pertencem à farinha, que está apenas com 10,84g de carb. já que o farelo (casca) possui muito mais fibras concentradas por grama.

@ElisetedeJRAlves 4 сағат бұрын

Eu uso flocos e deixo 1 colher na água umas 2 horas e depois eu tomo normal. É bom assim??? Que vc acha?

@mariacandida9792 8 ай бұрын

Farelo de aveia é o mais funcional. Pode usar tudo, depende do objetivo de cada um. Parabéns 🎉

@jeffersonaugusto 12 сағат бұрын

Vc é uma figuraça. Gostei. Kkkkk 👍

@fernandaaparecida4607 4 күн бұрын

Sempre comprei das 3 versões, em casa não falta, mas agora vou comer mais farelo de aveia.

@elisabetesantos9360 4 ай бұрын

Uso a farinha de aveia ! Baixo carboidratos. Uso misturado com mix de sementes .

@fabianomelazodonascimento3406 Ай бұрын

Eu faço um mix de aveia, misturo as 3

@Savio04 7 ай бұрын

Eu pensando o que diferenciava cada tipo, fosse a moagem do grão. Muito obrigado pelo conteúdo riquíssimo ❤❤

@Laine-c1f 8 ай бұрын

Eu amo os seus vídeos!!! ❤❤ pooxaaa até que enfim aprendi o significado da aveia e vou compartilhar porque tem muita gente que "se acha" 😱 e não sabem !! Muito obrigada pelas suas dicas ❤

@ElaineSantos-uc8yd 8 ай бұрын

Não sou de comentar em vídeos, mas estou te aplaudindo , parabéns ótima explicação

@mrcarlos448 8 ай бұрын

Esse video veio na hora certa. Meu farelo de aveia tava acabando e quando fui comprar p repor só tinha farinha de aveia. Agora sei diferença,. obrigado.

@pfaender 8 ай бұрын

Esclareceu bastante e parabéns pelos 100 mil inscritos!!!

@guisilvatreinador2665 3 ай бұрын

A farinha de aveia nao ajuda a diminuir o índice glicêmico de uma refeição?

@Thais-zo8tg 8 ай бұрын

Cheguei hj e já amei a lição 👏👏👏estou fazendo uma alimentação com o.controle de calorias e amei !!! O farelo vai entrar no meu cardápio. Obrigada !! ❤❤❤

@mariadeluordesdasilvacatel234 10 күн бұрын

eu amo s farinha de aveia em flocos finos ❤😂.

@janecardoso8199 4 ай бұрын

Amei as dicas. ❤ Nova no canal.😊

@Luana-ti9se 8 ай бұрын

comprei farelo e sem glúten, mas não sabia

@SPFCresenha 5 ай бұрын

Seja qual for seu objetivo vá de farelo de aveia!

@rosangelacamargo5787 3 ай бұрын

Por gentileza, gostaria de saber quantas colheres de aveia devemos comer diariamente ? Grata.

@mariaaparecidacaffeu1245 2 ай бұрын

Adorei a explicação, obrigada ❤

@DiogoSimõesdeLacerda-r2y 2 күн бұрын

Top obrigado 😊

@nath.santanna 6 ай бұрын

Ótimo conteúdo! ❤️👏🏼

@AnaLucia-to8ll 8 ай бұрын

Parabens pelo vidio muito bem explicado.🎉

@AnaLucia-to8ll 8 ай бұрын

É o primeiro video seu que vejo ganhou mais uma escrita

@ritaparra2386 8 ай бұрын

Oi , adoro seus vídeos muito atual, parabéns, mas se puder me dá uma dica agradeço, estou tentando fazer a alimentação intuitiva seguir o que meu corpo pede mas o que está acontecendo é que ele quer comida quando estou trabalhando com um monte de gente na minha sala, só sinto fome na hora errada 😂

@documentosfãdestrokes Күн бұрын

Tem aveia que me dá muita dor de barriga!Farelo e farinha!

@niltoncesar6372 3 сағат бұрын

Tem que cozinhar para evitar os sintomas! Micro-ondas funciona bem

@Caaaaaaaaaa 8 ай бұрын

Boa noite. Venho compartilhar com vocês um texto bíblico para quem tiver interesse: Jeremias 29: 11,12 nos mostra que Deus está disposto a ouvir nossas orações e tem planos bons para nós. Que possamos nos achegar a Ele e ter fé!

@correnossodecadadia 2 ай бұрын

Já estou consumido aveia em farelo 😁

@Adryan49494oxo 5 ай бұрын

Amei o vidio completa

@deisecunha1290 2 күн бұрын

Farelo de aveia com certeza

@silvanamoreira-vz2fe 8 ай бұрын

Já trabalhei em um Supermercado e sempre me fiz essa pergunta 😂

@thetrawlerman 8 ай бұрын

Como 100g de aveia em flocos inteiros num piscar de olhos, não sinto saciedade quando como aveia. Eu vou trocar pelo farelo de aveia, mas acho que não vai fazer diferença, a unica diferença é que são bem menos calorias

@XxIsagxX 8 ай бұрын

se vc já não sente com o grão, não acho q irá sentir só com o farelo. A diferença (além de mais rica em fibra e proteína), o farelo tem a metade da calorias do floco e um pouco mais de carboidrato. Vc pode ou comer mais ou colocar complementos saudáveis e, as vzs, nem assim bater as +500calorias do 100g flocos

@leticiasantos538 2 ай бұрын

Farelo ajuda emagrecimento

@Ltrezzi 8 ай бұрын

Vídeo top e rápido. Aqui vamos de farelo sempre.

@DesenhosLT 8 ай бұрын

Que video maravilhoso!! Não sabia dessas diferenças e faço uso de aveia (em flocos) em duas refeições por dia, vou ate experimentar outras variações, obrigada!

@daniloraffo5407 8 ай бұрын

O farelo é legal, mas tem mais gordura que o floco, se faz uma dieta com mais ovos e/pu carne vermelha talvez seja legal se atentar a esse acréscimo lipídico.

@des.articulacao5268 8 ай бұрын

adoro seu conteúdo!! obrigada

@marceloborotta388 8 ай бұрын

merece mil likes de cada um

@InesDBG 8 ай бұрын

Eu compro flocos finos. Cá em Portugal nunca vi farelos sinceramente

@StephanyeSilva-iu7pz 8 ай бұрын

Procurarei farelo de aveia

@maisartesanatoslol1113 8 ай бұрын

Eu estava com dúvida você me ajudou

@elianalapin 8 ай бұрын

Eu uso farelo de aveia

@PabloNeves26 8 ай бұрын

Acho legal como se escreve seu nome, simples e sem firula.

@fernandavais 8 ай бұрын

Eu não consigo parar de admirar o quanto ela fica linda ruiva mds nossa própria Hera Venenosa 💚

@thetrawlerman 8 ай бұрын

Mas como diabos farinha de aveia tem so 62 calorias em 100g, sendo que a farinha é aveia inteira triturada até virar pó? Ela é misturada com outras farinhas? Não faz sentido Isso acontece só no processo industrial? Se fizer em casa não tem o mesmo resultado?

@FabioGomesFotoCinema 8 ай бұрын

Quando você mói algo, perde fibras

@barbaracaju 8 ай бұрын

Como é que o farelo tem mais carboidrato, mais proteína, a mesma quantidade de gorduras e tem menos calorias?

@antoniosouza5909 8 ай бұрын

Fibra= carboidrato não digerível, está no alimento mas seu corpo não vai absorver, mesmo assim a regulação dos outros carbos e portanto a sua glicemia vai ser melhor controlada ,dá mais saciedade, teoricamente vai se comer menos. Mais proteína, se você se exercitar vai se transformar em músculo, 1Kg de músculo consome cerca de 50 calorias por dia. Olha essa parte de novo. 2:44 e sucesso no seu objetivo!

@evenflow102 8 ай бұрын

Eu estava comprando farelo, só que para a receita que eu faço achei mais interessante o floco, pra dar mais consistência. É uma panqueca de banana no café da manhã!!! No caso então, não faz uma GRANDE diferença nutricional né?? :D Show seu trabalho... vlwsss

@XxIsagxX 8 ай бұрын

De acordo com as informações dela, o flocos tem o dobro de calorias do farelo e bem menos fibras (9,1g contra 15,4gr em 100g de flocos/farelo). Então, se seu foco é emagrecer, o farelo contribui mais, mas o outro tb faz bem né.. se a quantidade não for mt grande n faz mt diferença assim

@DesenhosLT 8 ай бұрын

Eu faço essa panqueca e uso o floco!

@renatasena6015 8 ай бұрын

E a aveia sem glúten, ela perde a composição nutricional? Pode ser considerada uma aveia mesmo?

@Dantas1993 7 ай бұрын

A aveia em seu estado natural não contém glúten. No entanto, no Brasil e em vários países da Europa a aveia é cultivada e processada juntamente com o trigo, acontecendo o que se chama "contaminação cruzada", ou seja, a aveia acaba sendo contaminada pelo glúten - a proteína do trigo.

@Dantas1993 7 ай бұрын

E a mesma coisa so nao e contaminada pelo gluten do trigo .

@renatasena6015 7 ай бұрын

@@Dantas1993 Ah sim, entendi, muito obrigada!