Qual o melhor Whey Protein pra hipertrofia e emagrecimento?

[@LeandroTwin]

Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin

[@oimeunomeeape.8858]

Me nota, leandrão! WHEY PROTEIN!

[@andersiinhow2602]

Você é fera cara, aprendo demais!!!

[@dyeniton-515]

Fala sobre o termo whey

[@marilzamarttila1134]

Whey protein

[@eunicegeronimo2990]

Leandro, eu peso 50. Qual destes me aconselha a consumir?

[@semnome1a.]

Eu expliquei a mesma coisa pra minha esposa em trinta segundos: Concentrado: é o way normal. Isolado: é sem lactose e carboidratos. Hidrolisado: pra quem problemas digestivos como o pessoal que fez bariátrica, etc.

[@keilaoliveira7069]

Obrigada tava em duvida

[@Matheusabreudesousa]

Me dá uma dica de qual comprar

[@karinalourrany1848]

Intestino lento entra nessa de "problemas digestivos"???

[@edmqz8554]

@@karinalourrany1848 provavelmente faz teste

[@joselyannemorena146]

Obrigada eu estava em dúvida,pois estou querendo compra um e n sabia qual

[@eusouotato]

Caramba, cheguei aqui só pra saber o tipo certo de whey e saí com uma PUTA AULA. Valeu, eu não manjava disso

[@vanessafreitas1139]

O cara é tão foda que consegue explicar até química sem ninguém ficar sem entender parabéns!

[@jonassantos8873]

Como um professor na facul ajudaria MT , bem didático haha

[@davidoliveira8867]

Ele é muito bom sim! Mas vc tbm é uma excelente puxa saco caraiiii

[@EconoGirl2023]

Gada

[@air_norteno3479]

@@davidoliveira8867 tá com inveja do cara, animal?

[@air_norteno3479]

@@EconoGirl2023 c tá com inveja, né? mimizento manginão

[@gabrielle.zootec]

Nem malho e fico maratonando os vídeos 😂 amooo as explicações.

[@SamukaSe7e]

Gosto da maneira que ele explica como se a gente fosse acéfalo, perfeito pra mim

[@amandavolgui]

@@SamukaSe7e KKKKKK

[@lidi1677]

@@SamukaSe7e 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@julianabatista2953]

Eu tbm 🤣🤣🤣🤣

[@vaniasalespedrosoleite6562]

eu na vida kkkk

[@jotaferreira9620]

Twin tá ajudando mais o seu bolso do que os economistas do KZbin.....

[@MusicasdaNadiaMelo]

🤣

[@jcmazetto2961]

O melhor Whey é o que entra dentro do orçamento 😂

[@PedroHenrique-kq9lx]

Ovo

[@Futlife2005]

Sabedoria desbalanceada 😂🤷

[@daviguilhermeborgesdospassos]

Pelo preço da carne daqui a pouco vai compensar mais bater proteína com suplemento mesmo

[@CriandoaSorte]

Tô usando o da Black skull porquê tá saindo mais em conta

[@franciscosammael4808]

Nesse sentido o whey pode ser uma albumina. Kkkk

[@DiogoFranklin]

Caralho, irmão. Você é diferenciado e honesto com seus fãs. Parabéns!!!

[@thalitapadilha1607]

Ele explica com uma voz tão calma que me dá até sono 🤤 adoro!!

[@andersonsiqueira9009]

Cara o respeito que você tem com seus escritos, o caráter profissional é algo surpreendente, é uma honra fazer parte do seu canal...

[@gigatiago]

Eu compro sempre de marca boa e confiável, e sempre olho a questão do valor da proteína e não do produto em si, pq muitas vezes vamos comprar um Whey concentrado de 80% que é mais barato, porém eu preciso de mais produto para atingir uma quantidade específica de proteína, já um Whey 3w me fornece mais proteína, há mas aí o 3w é mais caro, lógico ele fornece mais proteína, porém quando se faz o cálculo, ele acaba saindo mais barato, Exemplo: whey protein concentrado Max Titanium 900g 110,00 eu preciso de uma dose de proteínas de 32g vou ter que usar 47gr aproximadamente para obter essas 32gr, então terei nesse pote 19 doses e o custo de cada dose vai ser de R$ 5,789 e uma dose de 7.341mg BCAA Top Whey 3w Max Titanium 900gr eu pago 120,00 ele fornece 22,5 doses que dá um custo por dose R$ 5,33 ainda tenho 7.833mg de BCAA Não estou fazendo propaganda da marca, pois eu pesquiso muito na compra esses lances, por mim gosto muito da Growth, Max Titanium, Black Skull, pra mim o que vale em primeiro lugar é a qualidade, menor custo na mesma concentração de proteínas e não no peso, fiz uma matemática rápida podem conter alguns erros, mas nós geral é isso aí, sempre visar o melhor custo benefício, e não o melhor preço no pote, tem muito mais coisas que nos enganam na compra do produto, alguns whey que tem poucas quantidades de BCAA, aí já é mais um suplemento para comprar, fiquem atentos, nem sempre oque reluz é ouro fica dica

[@CLunelli]

Como diz o ditado... "quando um trouxa e um esperto se encontram sai negócio."

[@ocaminhardela]

Os processos são diferentes, por isso a diferença de preços. Mas, pra quem não tem restrições, tem que ficar esperto no apelo comercial mesmo. Em todo canto tem. rs

[@vilmarrodriguesjunior2517]

😂😂😂

[@amandabarbosasilvadossanto7580]

Kkk

[@marciavieira7108]

Os cães são os.melhores companheiros ,presentes de Deus ,Floquinho é uma fofura adoro ver ele nos vídeos 😍💓e que lindona a sua cachorrinha 😍

[@KaioHashimoto]

o melhor whey protein é aquele q cabe no meu bolso,ou seja, o da growth, smp salvando o rolê.

[@hellenrose8329]

Penso o mesmo o que cabe no meu bolso é o melhor

[@joaopedropereirahorta3592]

Humildade cantou

[@soldadoinvernal199]

Max Titanium

[@KaioHashimoto]

@@rip_katakuri959 se a pergunta foi pra mim Sim,da pra ver q n tem nd demais no meu shape só a estrutura apropriada msm cintura escapular larga e cintura pélvica bem fina

[@jardel199]

@@KaioHashimoto esse shape da foto é seu mano?

[@j.bonatelli]

A didática desse Leandro é demais. Parabéns pela sabedoria

[@naiaramarciel]

Cara, estou no processo de emagrecimento, iniciei esse mês. E vc explica as coisas de uma forma que não tem como eu ter duvidas. Muito obrigado 🙏🏻

[@andrevalenti4339]

Leandro Twin, seus vídeos são excelentes. Com o tanto de marketing, propagandaiadas, e recomendações médicas de internet exageradas (sem limite nenhum de preço), a gente acaba acreditando que precisa de um Whey Protein isolado, sem a menor necessidade. Ainda bem que vi esse seu vídeo ultra esclarecedor.

[@Luan.Almeida]

Amo a sinceridade do Leandro! Passa muita confiança no que diz.

[@julivieira84]

Ótima explicação sobre Whey protein e lembrar de olhar, com muito cuidado, os rótulos dos suplementos em geral.

[@eloisawaltrich7607]

A sua didática e atenção com os inscritos são impressionantes!! Gratidão por tanto conteúdo de qualidade!

[@naianeribeiro5950]

Eu pesquisei bastante antes de comprar e comprei o isolado, porque quero tirar o leite da minha alimentação, não sei se tenho intolerância mas sempre que tomo leite fico com gases, meu rosto enche de espinhas (ou cravos,sei lá) então escolhi o isolado porque nas pesquisas que fiz vi que ele é mais limpo dessas coisas e vejo que valeu a pena pesquisar... Meu intuito é emagrecer e ele tbm tem menos gordura, então acho que fiz uma boa aquisição... Obs.: primeira vez que vou tomar whey!

[@sabrinameirecolombo2086]

Qual o whey que você toma? Tá dando resultado?

[@naianeribeiro5950]

@@sabrinameirecolombo2086 Oi, eu escolhi o whey da dux... Com relação a espinhas sim, deu e dá bastante resultados sempre que foco no consumo correto, dias atrás eu estava bem focada tomando certinho e agora estou olhando no espelho o tanto que meu rosto está limpo... Pra perder peso eu preciso focar mais no consumo correto e também nos exercícios... Tirando o sabor, nao me arrepndi de ter comprado! Bom, espero ter tirado suas dúvidas e tenho um canal, logo logo eu pretendo fazer vídeos sobre... Um grande beijo!

[@sabrinameirecolombo2086]

@@naianeribeiro5950, obrigada por responder! Estou em dúvida entre a Dux e Growth 😶‍🌫️ Qual sabor escolheu?

[@camilaoliveira4160]

@@sabrinameirecolombo2086 oie, eu também tô com a mesma dúvida mas já usei o da growth, é bem gostosinho o de chocolate. Queria testar o da dux pq o pessoal fala q é o melhor em sabor só q é bem mais caro

[@guilhermedias9964]

Talvez você tenha intolerância a lactose então, faça o exame e passe no gastro

[@NadjaCristinadaSilva-x4n]

A melhor explicação que vi até agora. Pq tinha muita duvida qual Whey que eu precisava. 👏👏

[@patriciaguerra1110]

O conteúdo é sempre bom, o carisma do Leandro também, mas quando os peludos entram em cena😍😍😍Ahh esses peludos😍❤️

[@fabiovieitas]

2 curtidas pra você. 1 pela excelente explicação 1 por todo o carinho dado aos bichinhos!!!! Parabéns!!!!

[@priscilaleonello2530]

Nossa ajudou demais esse vídeo... Tava consumindo o 3w. Fiz bariátrica, mas fiz o método sleeve, não mexi no intestino. Vou comprar o concentrado mesmo. Valeu pelas informações, adoro coisas bem explicadas! 👏👏👏

[@mauriciofrutuoso]

Eu também fiz a bariátrica e estou aqui procurando qual deles usar

[@mvmorenno]

Esse foi o melhor vídeo que já assisti pra entendimento das diferenças entre os tipos de Whey Protein. Muito obrigado pela explicação, muito didática. Parabéns! 😉👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@obrabotemnome5640]

Excelente! E esses dias acabei por “discutir”, no bom sentido mas foi uma discussão que rendeu rsrs pois um vendedor queria me vender um Whey Protein hidrolisado segundo ele importado (uma marca que eu nunca vi), e eu explicando que só queria um Whey mesmo, simples. rsrs

[@oimeunomeeape.8858]

Os caras perdem a noção. Um rapaz começou a vender suplemento ao lado da academia, indiquei pra ele que SE POSSÍVEL trouxesse o whey da Growth. Dessa forma ele cobraria uns 90 a galera mais apressada comprava feliz e ele feliz venderia igual agua. O cara comprou vários e colocou pra vender à 130 HAHAHAHAHAHAH ta lá parado. É engraçado mas é trágico também.

[@PatriciaSilva-nd2dz]

Tem vendedor foda, tenho ranço disso Já iria me mandar se não quer me vender vou em outro lugar. Por isso que nem perco tempo, compro na net chega em 2 dias.

[@flackoluki3001]

@@oimeunomeeape.8858 a mano tu acha q o cara ia comprar um whey de 90 e vender por esse msmo preço ?? Ele ia ter lucro nenhuma pivete kkkkk

[@gadodobolsonaro9624]

O Brabo Tem Nome

[@oimeunomeeape.8858]

@@flackoluki3001 Proteína teve um superávit absurdo nesses últimos meses, cara. Observe que meu comentário é de NOVE meses atrás onde o Whey da Growth custava cerca de 75/80 reais no máximo. O cara teria uma margem de lucro bem ok e colocaria a lojinha dele que não entra absolutamente ninguém pra rodar, sabe? Meses depois e o estabelecimento segue a mesma sorte que eu falei anteriormente, já já fecha também.

[@jordanaf4350]

O carinho com os cães é apaixonante 🥰

[@robsonperes36]

Vídeo do Twin é like primeiro depois assisto haha. Só informação útil!

[@lucianooliver112]

Não desmerecendo outros mas no Brasil Leandro Twin é o melhor professor q nos ensina de forma que manda o papo reto e objetivo

[@who6515]

Absolutamente

[@pamelaaparecdida1936]

Pesquiso sobre whey a meses inclusive ja vi seus videos essa foi a melhor explicação (video) de todasssss amo seu trabalho sonho ter seu acompanhamento!

[@fernandagbomfim]

Intolerantes a lactose : Hidrolisado Não intolerantes : Concentrado Pacientes pós bariátrica: Hidrolisado Não bariátricos : Isolado

[@diegodefarias6953]

honestidade e didatismo!

[@markusbllandon949]

Eu já usei muitas vezes o concentrado e nada aconteceu! Mas quando usei o 3W parece que aconteceu um milagre um ganho de massa espetacular❤

[@gabrielar.silveira3566]

Sou bariátrica e uso o concentrado mesmo kkkk intestino vai absorver na força do ódio pq sem condições de bancar o hidrolisado vey

[@anacristinaalves1]

Também junto bari com whey concentrado?meu bucho q lute o importante é bater a proteina

[@heberfraga]

Muito bom teu vídeo, deixou tudo claro pra mim, eu gostava de usar o 3W pois achei que era melhor com os 3 tipos juntos, mas agora ficou claro pra mim que é desnecessário, apenas o concentrado ta ótimo pra mim! Agora te pergunto, como escolher o melhor Whey Concentrado para hipertrofia??

[@carlosaugusto-sociologianareal]

Didatico demais, agora sim entendi o que é whey protein e seus tipos. Valeu o like e a inscrição

[@barbaraff1766]

Seu carinho com o nenê é a melhor parte do vídeo!! 🥰

[@ditulliodj]

Vou comprar um cachorro e gravar uns videos. Acho que vai dar bom e quem sabe eu arrumo uma gata ksksks

[@marcelocarnauba3933]

Isso tbm me chamou atenção 🥰

[@eliaslagopereira1844]

Ano pets também, mas se ele soubesse que cachorro lambe o próprio furico 😬😬😬

[@marcosviniciosgomes3675]

@@eliaslagopereira1844kkkkk

[@paulosergioamarante1457]

Últimamente estou optando pelo blends proteicos pois o preço é mais acessível e geralmente as embalagens são maiores , tem carboidratos porém é só adequar a quantidade deles dentro da dieta, mas só compro de marcas que eu confio aprovadas em laudos técnicos.

[@euearoça]

Esse cara é incrível, didático, excelente professor!

[@julianabatista2953]

Até que enfim alguém explicou de uma forma fácil pra gente entender 👏👏👏

[@brauliorafaeldeoliveira6104]

Esse cara é o melhor , tirou um dúvida enorme e de quebra vai aliviar meu bolso kkkkkkk conteúdo de qualidade 0800 , muito obrigado Leandrão .

[@rogeraragao8377]

Resumindo galera funda dentro dos pacotão de 3kg de whey por 70 conto. 😅😅😅😅😅😅😅

[@tatiananascimento1220]

Agora eu entendi a pessoa tem um carinho uma facilidade pra explicar que deus abençoe .que vc sempre cresça Leandro obrigada

[@Carneiro38]

Perfeita a colocação professor! Várias invenções do mercado de suplementos são só pra tomar dinheiro de quem quer resultado fácil...

[@talles_machado3005]

Explicação perfeita. Obrigado, Dr. Twin.

[@gardeniamiranda9456]

Show... Melhor explicação que já vi até agora sobre como encontrar um whey 👍

[@andrenakamura8921]

Melhor explicação vista ! Parabéns, show de bola esse vídeo !

[@PettPikon]

Super didático pra quem é leigo e está iniciando a estrada da "fitnécia" huehuehue... Valeu sr. Twin!!!

[@mirianbraganca602]

Cara, vc é muito claro, top...melhor ainda foi a participação da fofinha 😍😍

[@marcosalexandre6525]

Ouvindo e vendo um vídeo (aula palestra)do Twin pela primeira vez, agradeço pelo compartilhamento de conhecimento

[@ednaalves316]

Como sempre …. Explicação mais que perfeita 👏👏👏👏👏👏👏

[@AndreydoAron]

Ainda bem que tem o Leandro esclarecendo tudo isso! Obrigado pela sinceridade e dedicação em passar essas informações!

[@alice9430]

Você explica tão bem que fica fácil demais! Obrigada, Leandro, seu conteúdo é incrível! 🔥

[@ocaminhardela]

Vídeo excelente. Obrigada. Sou intolerante e sempre tenho cuidado na escolha. Ah, e como sempre, amei as participações especiais. 🐶 ☺️❤️

[@naix3575]

18/03/2024 muito obrigado pela aula.. vc não explicou, vc desenhou e pintou.. parabéns!

[@joaoparanhos01]

assisti esse vídeo apenas para confirmar o q eu já imaginava que fosse, comprei o isolado pelo fato de ter um pouco de intolerância à lactose. Vlw mestre

[@limamonadalima6988]

Pra mim o hidrolisado é o melhor pra tudo . Depois do treino temos uma hora pra colocar as proteínas e carbo no corpo E as hidrolisada a absorção no corpo leva exatamente uma hora pra absorção é rápida e fora que tenho problemas com digestão , então não é só uma questão de bolso 😂 é de saúde mesmo.

[@mimifraga1100]

Show de explicação!! Finalmente consegui entender a diferença entre os wheys!! Obrigada 👏👏👏 Os cachorrinhos são lindos 🐾💞😍

[@fatimalima4933]

a melhor explicação que eh já vi . explica muito bem e mastigado. qualquer um entente. fala muito bem .👏🏼👏🏼👏🏼

[@hytadcassia7455]

Ganhou uma inscrita de cara... que carinho com os cachorrinhos! Não resisto 🥰🥰🥰🥰

[@addrrrff]

O cara fala bem e explica melhor ainda, valeu e fique com Deus sempre 👍👍👍👍

[@romorial7759]

O Floquinhos voltou ?! 😍

[@paulai.]

Que video perfeito. Sem propaganda nas entrelinhas e totalmente funcional

[@micaelsilva8315]

Leandro! Já fez algum vídeo sobre quebra e queima de gordura? Falando de como acontece o armazenamento de gordura e como o corpo a utiliza como fonte de energia etc? Acho só vídeos muito difíceis de entender e muito incompletos, e é algo interessante, saber também em que altura de um treino ou do dia o corpo utiliza a gordura como energia. Continuação de um excelente trabalho, dos melhores vídeos que já vi até hoje 🙏

[@leonel-w2o]

O cara é bom, melhor explicação e não puxa saco de marca nenhuma!

[@paulovitor5585]

Antes eu achava que o Whey Isolado e o hidrolisado fosse melhor em questão de resultado. Estava totalmente iludido kkkk. Obrigado por mais uma aula, Leandro! Vídeo super esclarecedor.

[@priscilaleonello2530]

Idem. Agora vai dar pra economizar uma grana.

[@paulovitor5585]

@@priscilaleonello2530 Isso mesmo!

[@Kaio_AutoForex]

Porém os iso tem muito mais proteínas

[@paulovitor5585]

@@Kaio_AutoForex Nem tanto, a diferença é muito pouca. Geralmente é só 3g ou 4g a mais de diferença.

[@Kaio_AutoForex]

@@paulovitor5585 🤣🤣🤣🤣 se isso não é diferença vc faltou nas aulas de matemática kkkkkk

[@pedromatias4944]

Cara em menos de 10 minutos, eu aprendi a diferença de vários tipos de whey. Obrigado, eu estava muito perdido

[@FABIOPOLLAK]

Troço nojento esse de ficar beijando cachorro na boca.. pqp. Fora isso o conteúdo é bom.

[@isabellacosta3595]

Vai te catar, vai. Tu bota a boca em lugar pior e ngm diz nada.

[@FABIOPOLLAK]

@@isabellacosta3595 vc deve achar q todo mundo mete a boca em qualquer lugar pq essa é a tua referência.

[@soniawac]

Também acho nojento

[@guirra2010]

Muito nojento, cachorro pra mim e cachorro, o bico lambe tudo é eu vou beijar, é ruim Hen!, nem me lamber eu deixo!

[@catianecaetano9496]

Amo beijar os cachorros ❤❤❤❤🐶🐶🐶🐶

[@solpinho]

Eu tive que voltar pra ver de novo e prestar atenção no que ele estava falando... pq atenção foi toda no cão ❤

[@lulmartins7730]

Obrigada por essa excelente explicação!👏👏... aprendendo muito com os seus vídeos 😃

[@RotinadoIntensivista]

Esse vídeo é o melhor que existe, tirou todas minhas dúvidas

[@alemalinowski]

Uma dessas variáveis de qualidade é a gramatura. Também conhecida como gramagem, ela funciona como uma medida da grossura e densidade, expressa em gramas por metro quadrado (g/m²). Ela pode ser usada para aferir diversos tipos de objetos, e não só toalhas, edredons e artigos que possuem como matéria prima o algodão.

[@markusbllandon949]

Parabéns! Em fim alguma coisa real e aproveitável!

[@estelagr4613]

Fui num médico que disse que não conseguimos digerir whey concentrado...😂

[@paulogeovanni1]

Mds kkkkkkk

[@francislaineandrade2459]

Se todo mundo aprender a suplementar e não tomar remédio no futuro oque será deles e da indústria farmacêutica😅

[@thainavieira6442]

Esse cara é o máximo,já segui… passa segurança sobre o que está explicando! Eu amei,muito bom💪🏻

[@brenoalves2222]

Cara, incrível como você acabou com minhas dúvidas de forma calma e serena kkkkk

[@ariadilasouza7207]

Fiz bariatrica e achei incrível sua explicação, estava usando o concetrado e nunca tive problema mas achei interessante sua explicação sobre o hidrolisado.amei sua cachorrinha do soro do leite 😅

[@wellithonbatista1467]

Hora do conhecimento. Se garante demais, parabéns pelo trabalho

[@Tron2222]

Comecei a ver seus vídeos agora, além de explicar e falar muito bem. É muito claro e honesto. Parabéns pelo seu trabalho.

[@ulybrasil]

Como ovo, frango, atum, peixe, carne bovina e pronto. Whey é bom pra bater a quantidade diária. Compra o normal mesmo e está ótimo.

[@murilogusttavo]

Da resultado ?

[@mgortiz11]

@@murilogusttavo dms

[@isisrossi7243]

Também consumo Whey pra bater a proteína diaria

[@Lesanttosemportugal]

Que dog fofinho 😅😅 adorei a explicação. Iniciei no ginásio e quero começar tomar creatina e whey tbm.

[@fernandocampos4958]

Video sensacional. Leandro sempre informações de uma forma extremamente didática. Parabéns pelo trabalho. E pra dar aquela força no vídeo: WHEY PROTEIN.

[@andreioliveira6774]

Explica melhor que muitas nutricionistas que só sabem falar que o whey isolado é melhor, só sabem receitar as coisas mais caras um conselho é para quem deseja ganhar massa muscular consultar pessoas com conhecimento da área.

[@ph3965]

Levedo de cerveja é muito bom também têm muita proteína é preço muito baixo. Substitui o whey pelo levedo de cerveja

[@casseamarques8622]

Show de bola, explicação perfeita! Me ajudou bastante a escolher o melhor whey para minha necessidade. Vale a pena um Leandroflix!

[@BiancaLaneska]

Cara neste momento preciso agradecer demais, pois estava prestes a pagar 219 e pouco num pote de 912g por ser isolado achando que era melhor pra quem quer emagrecer, sendo que o whey concentrado ta 99,00, como eu não tenho intolerância a lactose então melhor eu economizar do que gastar dinheiro a toa, muito obrigada mesmo pelo vídeo! Quem ta começando na vida de malhar e principalmente quem deseja emagrecer e não entende, fica tudo perdida, agradeço mais uma vez.

[@giordangarciagomes7837]

Que marca esse que está usando?

[@eliane9413]

Ah, eu venho tomando Albumina da Naturovos com Sabor ( 🍫 🍌 ou baunilha) Custa só 36 reais. Assim sobra pra uma boa Creatina. Durante a pandemia com medo de pegar o vírus e morrer ( 55 anos, obesa ) Bariátrica com reganho de peso.. 😔 Decidi no meu ❤️ fazer dieta e mudar meus hábitos só acompanhando pela internet . Li e assisti muitos vídeo, descobri muita gente culta e disposta a ajudar com dicas, conhecimento e experiências assim de graça. De 103 passei para 84 kilos 🙏🏽 neste tempo de corana vírus. Em dezembro fui ao médico e fiz todos os exames de laboratório e saúde perfeita. Então fiz um propósito de neste ano de 2022 entrar na cademia e viciar em fazer exercícios e superar os desafios a compulsão por comida e o sedentarismo . Logo tem avaliação e posso voltar aqui e postar pra vocês meus resultados . Tudo vai de começar , eu garrei um amor 🥰 por treinar .. E no fim semana sinto falta do coração a mil da camiseta ensopada de suor e da satisfação de qdo termino, parece que acabei de entrar, fico descansada e com astral, energia lá encima. "Quem aqui ainda Não prática exercícios físicos tem que buscar é saúde é bem estar" Hehehe Minha vida uma novela , me empolguei contando. 🤦🏽 Qto ao vídeo em questão adoro como explica super bem e como é paciente ao falar. Muito obrigada 👏🏽👏🏽 *Gente Bora dar like se inscrever no canal, acionar o sininho e se possível compartilhar. Está é nossa gratidão por tanta informação* 🙏🏽

[@eliane9413]

E

[@ingridteles7785]

Mas o isolado é realmente melhor pra quem n quer ganhar peso

[@joaocorcino276]

Show sensacional esse cara é o professor do povo que não tem condições financeiras de pagar um consultor. Cara parabéns obrigado por nus ajudar tão claramente show show show sensacional.

[@neiasimaoo]

O vídeo mais informativo sobre whey, além desse amor de floquinho lindo

[@kinh0t]

mano, tou aprendendo MUITO com esse cara, simplesmente o mais objetivo e simples do youtube! Parabéns cara, ganhou um fã!

[@arq.leo.vieira]

Sensacional Leandrão! Muito obrigado pelo vídeo!! 🤩🙏 Quando o professor é bom, fica fácil de entender!! Grande abraço

[@saudeaquieagora1472]

Mais um excelente conteúdo campeão. Like 👍🏾 garantido

[@kenynhaeu01]

Quem mais acha que o Leandro deveria ter uma canal com aulas de química?rsrs MELHOR DIDÁTICA IMPOSSÍVEL! 😀😀

[@nandessilva1707]

A melhor explicação sobre diferenças d whey.. tinha muitas dúvidas.. agr.. sei até explicar.. top

[@evelinbahia1793]

Perfeita explicação! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@jonnyernesto]

Que explicação TOP, impressionado! Brilhante como sempre Twin!

[@tiagooliveira8955]

pó de guaraná, estimula? quanto tomar? capsula ou pó? leando twin + pó de guaraná

[@lilianferreira6059]

Meu sonho saber, pq tomo antes de malhar.

[@mayraloorys3716]

Maca peruana boa também ,

[@janemonteirofotografa]

Ótima explicação! Leandro sempre arrasa!

[@julianadumay2149]

"Demência nutricional"" amo esse Leandro!!!

[@sandralemos339]

Muito boa sua explicação ❤ ame,i tem gente que compra whey caro atoa 👏👏👏👏