Quanto mais você come, mais você perde peso! Apenas 2 colheres de aveia e 2 ovos! Comida saudável 2

[@cristinaesparteiro8922]

Aveia controla a glicemia. Controla o peso evita prisão de ventre. Sabemos quem tem esse problema dificilmente emagrece e qualidade de saúde é péssima. Saúde e tudo. Só damos valor quando a perdemos. Caminhar beber bastante água alimentação equilibrada e qualidade do sono bom a saúde está na melhor. Bjs para todos os brasileiros.

[@marialuci8336]

Já fiz, adicionei 3 colheres água, orégano, salsinha,orapronobis cortadinha, melhor que pão, satisfaz é não estufa

[@sirlenebarbosa5022]

Faço com dois ovos duas colheres de aveia e duas colheres de goma de tapioca fica muito gostoso.

[@saleteandrade7873]

Isso pra mim, seria almoço. Vou fazer qualquer dia desse. Obrigada pela receita!

[@fatimaperreira7619]

Que delicia Obrigado

[@sandroserra5694]

Fiz ela doce, com banana, mel e baunilha. Pra mim ficou bom...kkkk

[@mauricio9108]

Coloque wey proten baunilha

[@vanilsajesusrosa3078]

Já fiz com Banana aveia canela e baunilha

[@dinohmello7565]

Ideia muito boa 👏👏 só vale ressaltar que são 3 ingredientes 😅. Mais parabéns !!!

[@kakaalves9133]

Faço lowcarb, é bom pra saude e bom pra manter o peso mas é ruim pra xuxu esta receita, como ela há anos, vou variando com frutas e coisa e tal, ja inventei ela de tudo q é jeito, nada como um pão frances com manteiga ja ta bom, imagine com presunto , queijo e tudo mais ...

[@ewa_Stolz]

*2 Ovos* *2 colheres de Aveia* Mexe misturando. Depois de mexido, coloca Sal ou açúcar, cenoura ralada. Ou vc substitue por frutas, Tempere a seu gosto. Na frigideira põe um fio de óleo de côco, e ponha o mexido , vire, e está pronta a receita. Bom apetite

[@remildinhanns7384]

Gratidão !

[@leopauli1371]

Já fiz ela sem o chimichuri, bom também....mas gostei da variação, só uma informação, não existe aveia com glúten, isso é apenas marketing, obrigado pela receita!

[@valdetegoncalvesmotaolivei8029]

Gostei 👏 se vc puder dar mais receitas pra gente não comer pão 😋😋🍞

[@ivonecadete7383]

Amei essa receita salgada ou doce fica tudo de bom, com legumes ou com frutas fica maravilhoso a escolha bom msm 👏👏

[@noecidasilva5252]

Q quantia de cenoura

[@QuitutesdaRo]

Oi tudo bem? Eu fiz essa receita exatamente como vc ensinou e amei! É uma delícia e dá vontade de comer o dia todo 😋😋

[@ReceitasdoClau]

Que bom que gostou

[@dmeira]

Quem não gosta de encheção de linguiça pula para 1:32

[@recoeli1068]

Oi Clau, estou gostando muito devido praticidade... Mas estou precisando é engordar...ando muito e sou magrinha.

[@EuJoeyMarxDeschamps]

Eu faria para jantar. Como chego exausta e com fome dá p comer na janta desse jeito.

[@ilidiajoia155]

Vou fazer, obrigada! A única coisa que não vou colocar:sal refinado. Melhor moinho, e mói na hora 😏

[@patricialima1325]

Trás mais receitas pra substituir o pão, eu como pão integral, mas estou ejoada, boa tarde!

[@ivonequeiroz8823]

BANANA DA TERRA COZIDA , BATATA DOCE COZIDA , CUSCUS DE FLOCAO , INHAME COZIDO , AINPIM TAMBEM E BOM

[@zhzbhzbzzhzbhzbzzbzhxhxb6864]

Pao integral só tem conservantes não emagrece e só me dá azia.

[@aparecidahermogenes5462]

@@ivonequeiroz8823 Adorei

[@suzanaoliveira4016]

Oi minha nutri cortou pão integral e colocou 1pao dedal com ovo

[@adaofreitas6831]

Nuca fiz está receita mas parede que otima

[@joseliasousa7736]

Fiquem com DEUS 🙌🙏

[@zoraidealmeida1173]

Amei a receita! Adoro aveia em flocos!!😘

[@jackelinesilva2927]

Graça e Paz de Deus sempre! Meu nome é Jacqueline de Lima Cisneiros , fiquem todos com DEUS sempre.

[@oliviagattis544]

Olivia eu gosto da receita do crau

[@rosagoncalves2924]

Boa you fazer com maçã deye de ser também bom beijos bons

[@josereis9536]

José Reis de Manaus

[@mariamadalenaalves254]

Eu gostei muito vou fazer

[@dilmaleopoldoluciano4983]

Dilma Leopoldo Luciano Pedras Grandes Santa Catarina

[@shirleysouza7580]

Gosto muito de comer mas não posso engordar por motivos de saúde

[@cleidiomarfernandes7649]

Essa receita é muito boa vou fazer pra mim., continue fazendo pq vai ajudar muita gente

[@TerezinhadeHolandaCavalcanti]

Parabéns! Excelente! 👍🙏🏻👋👋👋👋👋👋👋👋

[@aledesdarochafreitas4821]

Amém !!! Que Deus Abençoe Vocês casal Abençoado Feliz 2023 com muita saúde Paz Saúde e muitas felicidades Amém !! 💋💋💋

[@Gotasdegratidao]

Receitas gostosas, fáceis e saudáveis é tudo de bom!👏👏👏👏👏👏

[@ReceitasdoClau]

Obrigada ☺️

[@joseliasousa7736]

Gosto tudo sem farinha de trigo e de preferência na frigideira

[@olindaramos9545]

Boa noite amo suas receitas. Brigada

[@hervalsilvajunior1179]

Sim. Existe no mercado aveia sem glúten porque a aveia não possui glúten naturalmente. Já cevada, centeio e trigo possuem glúten. Então podem comprar qualquer tipo ou marca de aveia que não haverá glúten.

[@ivs7772]

Faço isso todos os dias, está na minha dieta que a nutricionista me recomendou. Faço com recheio de queijo branco, fica top!

[@antoniamariadebritocurvelo8512]

AntoniaMaria de Brito Curvelo

[@alesandramariaalmeida7317]

quantas calorias tem? grata!

[@manoelf.oliveira6941]

emagrece?

[@caetanoguimaraes9490]

@@alesandramariaalmeida7317 140 dos dois ovos mais 80 da aveia e 50 da cenoura. 270 cal.....mas....ele coloca 1 colher de azeite. mais 105 cal do azeite

[@EuJoeyMarxDeschamps]

Boa ideia q vc me deu. Assim da p comer no cafe.

[@esposaedilson2367]

Acho que esta receita é muito boa para substituir o jantar.

[@cidaaugusto5853]

Oie,preciso e de engordar uns oito kilos.

[@fabiam1988]

O senhor vivia em Portugal, não vivia? 🇵🇹

[@ReceitasdoClau]

Ainda vivo

[@ivanetecosta9511]

Receita maravilhosa, muito nutritiva e saudável

[@lindailalves7540]

Amém que assim seja senhor Jesus Cristo e à viagem Maria que papai do céu abençoe hoje é sempre também você e todos de sua família amém amém amém

[@marluciavelozodepaula7596]

Já uso essa receita no meu café matinal 😉

[@carmemborgesmenezes5277]

Eu gosto muito dessa receita, eu faço e amo Santo Antônio de Jesus Bahia

[@marlycaputo5531]

Obrigada CLAU! ÓTIMA RECEITA! VOU FAZER JÁ.

[@tamarapinto953]

Valeu Clau! Feliz ano novo pra ti e os seus

[@ReceitasdoClau]

Obrigada bom ano 🤩

[@irenedombriwski5338]

Clau, você ganhou mais uma sua fã com essa maravilhosa ideia para o café da manhã....

[@rbavila1586]

Amei Regina do ES Serra Beijos vou fazer. Deus te abençoe muito.

[@rosamariacoelhodesouza9141]

Boa ideia

[@mariacleudirvieirafermi9854]

Adorei as receitas

[@aledesdarochafreitas4821]

Obrigado Claus por essa receita maravilhosa e prática ❤️❤️❤️👍👍👍👍bjss no seu coração 💋💋💋❤️

[@doracisilvano4665]

Eu gosto muito de suas respeita Doraci araraquara

[@ReceitasdoClau]

Obrigada abraço 🫂

[@ReceitasdoClau]

Abraço 🫂 obrigada ☺️

[@mariajosearantes363]

Amei a receita é a primeira vez que assisto.Obrigado pela receita muito nutritiva.

[@ReceitasdoClau]

Obrigada você ☺️

[@marialuizarodriguesborgesd2323]

Posso usar farinha de aveia no lugar dos flocos?

[@ReceitasdoClau]

Sim

[@geraldasilvaoliveira4346]

Boa noite, bom dia ou Boa tarde Clau tudo bem com vc? amo suas receitas são maravilhosas. 👏👏👏❤

[@ReceitasdoClau]

Obrigada ☺️

[@normaamado5871]

Suas receitas são maravilhosas e saudaveis

[@anamarycamelo9980]

Adoro essa receita. Só que eu sempre faço com banana. Agora vou 3experimentar com cenoura.

[@mariadias2073]

Ola gosto muito das suas receitas muito boas e saudável um abraço 🙏👍🇨🇦😇

[@heloisamaria2311]

Que delícia prática e saudável!

[@fabianaalves1726]

Amei a receita, vou fazer amanhã de manhã, Deus abençoe

[@ReceitasdoClau]

Espero que goste!

[@roselidarosa1178]

Que receita maravilhosa!vou fazer 😘⭐👍

[@ReceitasdoClau]

Espero que goste!

[@amaurilima3915]

Amaury lima de Pernambuco cidade paulista

[@Joaomigu893]

Vou fazer agora e vou botar cebola😅

[@osilenesousa5099]

Você acabou de ganhar mais uma inscrita. Amei a receita! Obrigada por compartilhar conosco! Que Deus continue te abençoando!

[@stardust3293]

Desculpe , mas não deu certo! Não dei nenhum like e deslike. Mas uma sugestão é colocar a receita na descrição. Moro no Japão e tentei fazer esta receita. Me desculpe novamente, mas quero que você prospere no KZbin e não me leve à mal. Te agradeço muito pela postagem, mas continue em frente! Estamos aqui para aprender uns com os outros!

[@vanildamendes5107]

Muito obrigado ☺️ gostei ❤ vou fazer . Maravilha 👌

[@betesampaio2698]

Olá! Sou inscrita no seu canal e hoje fiquei empolgada com a receita saudável que você nos sugeriu. Obrigada Clau! Sucesso grande!

[@igorferreira8290]

3 ingredientes não dois pq também meteu a cenoura

[@ReceitasdoClau]

Como disse é opcional a cenoura 🥕

[@marinetesousa6388]

Mmarinete goto rece nturo

[@rozanadecastro8521]

Clau eu amo suas receitas porque são fáceis de fazer, nutritivas e também muito deliciosas! Obrigada por compartilhar! Gratidão sempre! ❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤

[@ReceitasdoClau]

Rozana obrigado 😊

[@rosimarrosa281]

Amei

[@ivandafro]

Eu comi tanto que enjoei.🙌❤️

[@sandramelo971]

Amei sua receita, parabéns, vou fazer pro meu café da manhã.

[@MsManuLima1]

Greta tem uns tutoriais de porta de PVC para debaixo da pia. Adorei a configuração nova da casa. Ficou um mimo

[@arcildapicchi1696]

Super indico. Dá sociedade. Faz parte da minha alimentação. O bolo é delicioso.

[@gracamelimcaminhatas9792]

,MariaGracaM,Caminhata Porto Santo Portugal

[@ivanidasilva7118]

Ah, mas não dá pra comer isso todos os dias 😝

[@loenimartins4477]

Olá, estou pré diabética, uma dieta rigorosa com alimentos integral, exercícios pra reverter essa doença

[@JussianeRibeiro-un8fw]

Like

[@marildamadeira814]

Você falou 2 ovos e 2 colheres de aveia. Já é propaganda enganosa , pois já acrescentou 1 cenoura. Odeio isso

[@gabrielle5708]

Será que pode substituir a cenoura por batata doce ralada ?

[@ReceitasdoClau]

Pode sim

[@martinha539]

Amém amei tudo só vou trocar o sal por sal rosa melhor pra saúde 🥰🥰🙌🏼

[@AlineNascimentotst]

Um fiozinho de azeite 🌊😂😂

[@wellalonso2287]

Desculpa mais como 2 ingredientes Ovo Aveia Cenoura Temperos não entendi ou eu não sei contar kkkk

[@conceicaosouza974]

Todos, já está incluído homens e mulheres e crianças. Pra que todos e todas?

[@luanagomes84]

Maravilhosa receita ameiiiii já tô fazendo

[@letacosta4900]

Olá tudo bem.. adoro as suas receitas são uma delícia e muito saudável obrigada bjsss,😋😋

[@mariangeladelazari7272]

Humm deu água na boca 👏👏👏👏

[@divarodrigues1220]

Se essa receita ajuda a perder peso, então, por que será que vc não perdeu a barriguinha., percebe-se que vc tem bastante barriga.🤔

[@paizinhaadapaz1976]

🙌

[@ednaserafim2212]

Quem tem o intestino preso é ótima essa receita.

[@iracitheodorosilva4666]

Boa noite que delícia obrigada por esta receita Deus te abençoe hoje e sempre bjos no seu ❤️

[@ReceitasdoClau]

Obrigada de coração

[@verenahaubert2435]

Toda a aveia não tem glúten.Faribha de trigo contém glúten

[@genasimoes6788]

Uma delícia...😋😋

[@fabianamottaknopf4921]

Eu faço!.. estou comendo diariamente, pois substitui o pão da manhã por essa receita maravilhosa. Eu adicionou uma banana picada e 1/2 colherinhas de açúcar.

[@mauricio9108]

Retire o açúcar. Mesmo em pequena quantidade. Procure usar a banana bem madurinha, e polvilhe canela . Não vai precisar do açúcar.

[@analogiacrista]

Faço sem açúcar, com a banana madura.

[@Markkinhos12]

Era melhor ter feito 9a 2 ovos mexidos que sairia bem mais gostoso 🤦🏻‍♂️

[@claudioleal8226]

Show

[@luizvaler4386]

Luiz Carlos Valer

[@deusde3894]

cecila

[@ReceitasdoClau]

Abraço 🫂

[@iaraaparecida5556]

Adorei a receita! 😋😋😋😋😋 👏🏻👍🏻🙋‍♀️

[@ednaserafim2212]

Pode colocar também folhas de ora pro nobis fica mais nutritiva ainda...

[@ReceitasdoClau]

Ótima dica

[@bernaguedes2783]

Boa Noite Clau

[@lilianbaiasilvasouza2620]

Amo suas receitas ❤

[@luizcarlosdeoliveirasilva372]

Gratidão por compartilhar seus conhecimento❤

[@merisouza5513]

Bom dia, gosto das suas receitas, sem glúten

[@fatimamariano8121]

Passa o endereço da aveia sem glúten....a fábrica ou mercado

[@martasantos9087]

Gostei vó fazer normal faço cm banana vó prova esa nova 😋

[@lulobato-dicasreceitasemai8254]

Posso usar o Flocão de milho???

[@ReceitasdoClau]

Pode

[@BrunaS2367]

Fala que é só 2 ingredientes.. SQN!

[@MariaEunice-vi6lc]

Maria Eunice

[@nilceprigol5104]

Acho maravilhosa este tipo de receitas gostaria de receber mais deste tipo de receitas obrigado