QUEQUE DE PLATANO SALUDABLE

[@liliburga1174]

GRACIAS ELIANITA NIÑA HERMOSA,POR TUS RECETAS MUY SALUDABLES,PERUANA TENÍAS QUE SER👏👏👏🤗

[@marialu4253]

Hola Eliana.. hice esta receta de sabor quedo rica bien agradable parece un queque pero cuando enfria totalmente queda como un budin de pan osea la miga humeda eso es por la avena.. yo lo llamaria mejor budin de platano bellaco rico. Gracias por la receta 😊

[@MariaHernandez-eo8qk]

Gracias por compartir tus recetas

[@TeresaGonzalez-xf2oe]

Saludos desde Ecuador voy a prepararlas. Me gustó esta receta mil gracias Que Dios te Bendiga Eliana

[@thiagosanchezsanchez3382]

HOLA me llamo zoila soy del perú me gusto tu receta de queque de plátano

[@rosadurant3324]

Que rico y fácil de hacer gracias amiga.❤️😘

[@madelaluzcalderonoliva1971]

Muchas gracias por compartir tus deliciosas recetas Eliana saludos

[@mariadorantes116]

Me gusta mucho tu recetas muy buenas saludos

[@jacquelineherreramaldonado307]

Se ve delicioso el pastel de plátano maduro Dios la bendiga siempre desde Ecuador

[@soniamendoza813]

Hice su receta y me quedo muy bien gracias x sus videos muy interesante

[@soledadvaldomarlopez8301]

Me encantan tus recetas saludables, y bien explicadas. Besos de España

[@HortenciaGuerrero-c8f]

Hola muy delicioso y saludable receta, he realizado tus recetas de verdad salen muy sabrosas Saludos

[@rosariocardenas4853]

Esta receta me encantó se ve deliciosa y sana, gracias Eliana 🤗🇵🇪

[@blancaprincipe7635]

Muchas gracias x sus recetas ..saludos desde TRUJILLO CITY ..PERÚ❤❤

[@7102gaby]

Hola , me anime hacerlo y me encanto, segui todas tus indicacionez y la leche de almendras la hice por primera vez para el pan . muchas gracias por compartir tus secretos .

[@elizabethbellodas3300]

Hola Eliana Dios te bendiga me gustan tus receta soy de perú muchas bendiciones

[@hermelinasoto9648]

Que bueno tener a alguien que prepare todas estas cosas nutricionales.

[@brunotoarisa8718]

Buenos dias mi eliana estan muy bueno esa torta de platano buenicimo bendiciones

[@SoniaPeraltaperéz]

Buenos días sta. Lo prepare el que que de platano le gusto mucho ami hijo que tiene 4años le sigo desde el departamento de ayacucho

[@richardteodorodeza2010]

Exelente preparación quedó muy bien saludos

[@karengarcia6606]

Muchas gracias por sus recetas y muy saludables que por cierto son muy ricos yo lo hago a mi mamá y Ami nos encanta

[@elenaaguilera2774]

Muchas gracias x tus recetas

[@MariaCastillo-rt7tr]

Eli que dios te bendiga y nos sigas dando tus reseta empezé la dieta hace un mes con la intermitente besos

[@asuncionc.s887]

Hola buenas tardes me encantas tus recetas muy fáciles y delililiciosas las pondré e práctica un fuerte abrazo desde México

[@asuncionc.s887]

Hola Elena buenas noches me encanta tus recetas la estoy haciendo muchas gracias saludos desde y

[@angelaibarra7752]

Saludos desde. Panamá Tus recetas muy buenas y sanas eso estaba buscando. Felicidades Eliana ❤

[@marthaguerrerobecerra1098]

Excelente me encanta verte amiga Eliana, Dios te bendiga mucho❤❤❤😊

[@MariaIsabel-mh7yb]

Gracias por tu recete y por darnos para comer nutritivas ❤

[@danyelyzuniga5771]

Gracias Eliana por la receta la hice y quedó genial

[@rosamariasanyerordonez3730]

Hola amiga bella, me facina tus recetas🥧 Dios te bendiga. 😇🌹 un abrazo desde Ecuador ❤

[@belderengifo6093]

Me gustan tus recetas😋

[@mercedesisabelrabanalpache6951]

Gracias Eliana me hustan tus recetas algunas las preparo desde Trujilllo Peru

[@marthagarduno7086]

Gracias Eliana tengo la presión alta y empeze a comer lo que tu preparas para perder grasa.

[@urzulachirinos1370]

Lo haré en casa. Gracias Eliana por tus enseñanzas. Si pudieras hacer dietas para los que tienen los trigliceridos altos 😊😊😊

[@andreaclink8445]

Me encanta tus recetas y tu voz es muy relajante 😄 saludos ✌🏻

[@judithtornero8128]

Yo hago ese te d cascara d piña con canela. Keda deliciosa y la casa se perfuma toda

[@maritzamorantefalcon1482]

Gracias Eliana, por tu ayuda con la alimentación estoy super feliz porque me gusta lo que preparas, te mandaré fotos 🌈🎉💫

[@gregoriabravo6592]

Gracias preciosa Eli Dios t bendiga

[@adelafidlacorzoflores1552]

Me gustan todas tus recetas bendiciones

[@analauranova]

Gracias...por todos tus consejos..

[@tatianaandreaerazobastidas6191]

Mmmm deli ya mismo estoy preparándolo me encanta tus recetas de miro desde Ecuador un abrazo

[@juanavillagra7733]

Gracias estoy tratando,,, feliz de encontrarte desde BsAs Argentina

[@MaritzamoraimaSayassulca-ek2di]

Me encanta tus bideos muy bien es

[@veronicahuamani8199]

Que linda! Muy bonito

[@blancacardenas7551]

Muy rico lo q preparo saludos

[@trinidamarino2440]

Hola Eliana 🤗 se ve muy rico 😋 yo siempre te digo solo ke me olvido subir las fotos de todas tus resetas q yo realizó saludos y un abrazo enorme 😘😘😘😘😘

[@mariadelosangelescruz6152]

Lo voy a preparar, gracias saludos desde CDMX.

[@estersanchez141]

Muy ricas sus recetas 😋 saludos Ciudad de México

[@cecyestrella1096]

Y que opinas de la harina de Amaranto,te agradecería que nos compartes recetas de esta harina, muchas gracias y Bendiciones

[@kadyobregonreyes1624]

Hola Eliana está rico el plátano con chia...lo haré

[@mariateresasandovalmoran5795]

Hermosa , mil gracias

[@sarat7397]

wao, en mi pais botaba todos los platanos asi, y he botado muchisimos porque alla los sembramos, pero aqui son muy caros casi no los compro, cuando vuelva a mi pais hare de todo eso

[@magnoliaarana499]

Holaaa, buenos dias. Gracias por todo lo que compartes. Necesito orientación, que batido darle a un adulto mayor que tiene hipotiroidismo ya que hay leches y frutas que tienen restricción para el hipoteroidismo. Gracias

[@petronilagonzalezpacherre3448]

Saludos Eliana muchos éxitos

[@1cechic]

Gracias Eliana, lo hice y esta delicioso. Le adicione nueces y una cucharada de cocoa. soy de Perú y vivo en España. Un abrazo

[@1cechic]

Lástima que no encuentro la opción para subirte la foto del apetitoso resultado

[@florecilladelperu854]

Delicioso😋 gracias Eliana.

[@marthaceciliareyesavendano3687]

Que recetas tan deliciosas desde colombia

[@marthaalvarez9674]

Wow que Ricoo 😋

[@aldayjesusliberato8137]

Prepararé el queque de plátano y subiré la fotito. Muchas gracias Eliana. Un abrazo.

[@MANA_s.j.]

Gracias Eliana cariños desde Argentina ❤❤❤❤❤❤🇦🇷🇦🇷💕💕💕💕💕💕

[@jannethflorew2554]

Buen dia ,si fuera posible que las cantidades de harinas nos de.en tz las cantidades no tengo balanza es mas fasil por tzs ,le voy a poner 3 tazas de la avena,se ve riquisimos ,Ecuador

[@mariadelcarmen5574]

Esta espectacular la receta , como hacer la harina de quinua? Seria bacan si nos enseña hacer harinas saludables en casa.

[@anavillar144]

Hola Eliana soy de Perú, me encanta conocerte y saber que con todas tus recetas nutritivas voy a poder a mejorar mi alimentación, debido a mi sobre peso estoy con una Fascitis plantar y tengo que bajar de peso y nutrirme muy sano, espero prepararme todas las delicias que preparas y ya te estaré mandando una foto, me gusta mucho los panes de avena, gracias.

[@aliciazabala84]

Saludos de Argentina 😋😘

[@blancaliliaelizarrarasvega9796]

Me gustan mucho tus vídeos y este ya lo hice y me quedo muy rico,muchas felicidades

[@7102gaby]

Hola yo hice el panqueque para el horno pero me sobro mezcla y la vacie en un sarten previamente le puse aceite en aerosol y vacie la mezcla, y lo deje con lumbre muy bajita y lo cheque despyes de 40 minutos , aun no estaba listo y lo deje por mas tiempo checandolo cada rato y despues le introduje un palillo y salio limpio lo saque y lo desmolde y quedo perfecto, mas delgado que el pan drl horno. Espeto te sirva mi comenrario.

[@clarivelalvarez5858]

Hola srta Eliana que platano ceda o de freir muchas gracias

[@monicabazan333]

Puedo hacer la mitad?

[@marianbast9816]

Me salió muy rico, gracias por incentivarme.

[@gracielabarrios9401]

Me encanta ts aliimento sano

[@erikasalfate1852]

Hola Eliana ud puede compartir recetas para diabéticos que quieran bajar de peso muchas gracias bendiciones

[@martinaarreola792]

Muy buenos días. Eliana De qué es la harina de centeno que no la conozco gracias por tus recetas que Dios te bendiga para que nos sigas dando más recetas me encantan

[@inesgarcia3205]

Elianita como es la harina de centeno ❤

[@marthamaldonado3290]

Buena receta ....que tiempo de horneado porfavor

[@iselabalderas2220]

Hola hermosa es un placer saludarte, una pregunta para que te sirve el agua de cáscara de piña.

[@yericachate5002]

Que tiempo en horno?

[@yolandacoromendoza]

Explicas bien Liz, me encantan rus recetas

[@cynthiaalexandraalvaradomo3616]

X cuanto tiempo en el horno...?

[@luzvictoriamarulanda6296]

Lo puedo hacer en la estufa

[@NellySuarez-h7s]

Se puede echar leche de soya?

[@MariaGonzalez-sk7zq]

Cuando ví el vídeo n😢o tenía audio, me encantó la receta

[@sofiaalvarez6178]

Ayyyy ideal para los amantes de meriendas reconfortantes en invierno 😳💕🦖una pregunta cuantas calorias tiene por porcion ??

[@luzberdugo2964]

Se puede usar harina de garbanzos o de almendras

[@rosamariasanyerordonez3730]

Ah me olvidaba, si es en la sarten x cuantos minutos lo cocino. Gracias

[@isabelespejorivera716]

Muy rico él que que me gustó

[@jhaedpazvillareal3530]

Hola Eliana cómo es la harina de centeno??☺🤔 saludos desde La Paz bolivia 🤣🤣

[@fana374]

Tu receta de este pastel o queque, EF❤ Rica Rica mira y la harina de quinoa se tuestan previamente o al natural se muelen o licuan tu sugerencia para mí de tu parte Gracias de farana

[@jimenalopez3500]

Riquísimo

[@jairoluna9456]

Cuánto es un poquito de polvo para hornear???

[@natoff5733]

Hola solo se puede con harina o igual con avena

[@ofeliamoya2140]

Equivalentes en tazas?

[@lizgamero6542]

Hola Eliana como estás el queque a cuántos grados lo colocas al horno

[@judithtornero8128]

Se vé rico ese pan tmbn

[@EverlaineHernandez]

Ricas empanadas desde miami

[@silviamorenohuaman9754]

Hola Elina, si no tengo leche de almendras, puedo usar, leche de soya

[@nelita634]

Sigo esperando que diga el tiempo y temperatura...

[@rosalymadeleinefranciavene8379]

hola Eliana disculpa que estevia usa de q marca porfis

[@jorgeponce9082]

Molimos la avena instantánea, no se si es la recomendada o se usa la tradicional

[@jennyfernandezdavilaflores9972]

Muy rico elianna

[@victoriagutierrez6393]

Para cuantas personas es

[@hildabarradas1316]

No dijiste cuanto tiempo se tarda el panke al orno

[@lourdesusca6878]

Cuantas porciones ,se puede comer al dia?