Questions/Réponses : la sédentarité au bureau, faut-il faire des exercices ?

"Lorsqu'on a un travail sédentaire, faut-il faire des exercices tout au long de la journée ? Si oui, à quel intervalle?"
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Tous les vendredi, je réponds à une question qui m'a été posée par les lecteurs des Nouvelles du gymnase.
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[@MarcThouveninCom]

Oui c’est bien de faire des exercices au bureau quand on est sédentaire

[@StrongMobility]

En plus, ce n'est pas forcément très compliqué, et tout le monde peut trouver une version d'exercice adaptée à son niveau.