¿Quién quiere Levantar y Reafirmar Pecho? | 5 Ejercicios Localizados

[@mildretvel2340]

Cuando lo vi la verdad no creí que fuera real dije como quiera lo intento y realmente si funciona se levantaron se pusieron casi juntos y muy duros aún sigo haciendolo todos los días estoy muy motivada 💥 Ánimo si se puede !

[@mildretvel2340]

@@abigailgarcia642 las deja redondas y muy bonitas solo te deshaces de la gransita de lado de las axilas pero de ahí es puro pecho lo que se ve que resalta en mi caso

[@duh1656]

cuanto tiempo llevas haciéndolo?

[@mildretvel2340]

@@duh1656 2 meses

[@isabelcuamba7457]

Cuántas series haces y que tan seguido 😍

[@anamariafarinasrojas1220]

Todos los días no se debe hacer, hay que descansar el músculo, tres días a la semana como dice Susana, es una sugerencia solo.

[@katymelara7218]

Seis semanas con esta rutina, y ya veo muy buenos resultados... muchas gracias Susana por el vídeo y la motivación...

[@araceligonzalez6703]

Qué resultados? No está demasiado sencilla la rutina ?

[@elinevidesholalousemuybuen1078]

Hola Susana yo soy operada m José una mamoplastia puedo hacer eso ejercicio

[@mayrariosmartinez6075]

Hola. Katy melera se pueden hacer todos los dias?

[@H10lamagiadelfutbol]

@@elinevidesholalousemuybuen1078 si se puede

[@yenyvargas6991]

Apenas me anime pero ya tengo cuarenta y están muy caídos cree que funcione

[@DeepMoon-]

No existen los milagros pero esta rutina combinada con otras realmente es eficaz. Eso sí, debemos ser constantes. Como dice Susana al menos 3 veces por semana hay que trabajar los pectorales 💪

[@nancyg3109]

Con cual la combinas?

[@alexavg1139]

Te sigo desde hace 3 años y la verdad es que todos tus videos me han servido mucho ❤️❤️❤️❤️ gracias a ti, conseguí mi cuerpo ideal ❤️❤️❤️❤️

[@alexandermencias2746]

Y ju Y yttyyu tu ytyy8 te

[@noryvelez7745]

Susana es ESPECTACULAR. A mi se me ha arreglado mucho mi cuerpecito, no era tan deforme, pero...En fin. Miren hagan los ejercicios como ella explica, sean constantes y disciplinado@s y les aseguro que si verán excelentes resultados. Yo tengo 47 años y he logrado moldear mi cuerpo sólo con las rutinas de Susana. Claro que me ha costado, pero si se puede. No desmayen. No se queden en el intento. Persistan y lo lograrán. Chao. Dios les Bendiga.

[@mayelavilla4741]

Hola oye disculpa y el pecho se reaformo? Xk a mi m a. Cambiado mucho con los ejercicios a mas pequeños

[@ceciliamendoza2160]

Tengo 55 años y estos ejercicios me han ayudado muchisimo me encantan todas tus rutinas gracias¡!!

[@shery21]

*Alguien más al igual que yo hizo los ejercicios junto con Susana? Jjj cuando Susana repitió la rutina por segunda vez, todo me salió en automático. Me la aprendí rápido.* ✌🏼🌺

[@aracelymontecinos7600]

Yo igual

[@fernandarincon6546]

Hola Susana, quería preguntarte sí estos ejercicios sirven para aumentar el busto, o sólo son para reafirmar y levantarlo? Son muy buenos tus vídeos y tus rutinas

[@yaninabrletic9017]

Susana me encanta que hagas los ejercicios al mismo tiempo que uno. Es muy motivador. Gracias genia

[@scarletvera2549]

susi si funciona llevo una semana aciendo esto y da artos bunos resultados aumenta el pecho y te lo deja bien firme te amo.

[@libenyj.hernandezvasquez2903]

Hola Scarlet Y Que Tiempo Demorabas Haciéndolos Y Cuantas Veces A La Semana? Gracias!😊😘

[@scarletvera2549]

@@libenyj.hernandezvasquez2903 lo hago alrededor de 15 minutos cada uno

[@libenyj.hernandezvasquez2903]

@@scarletvera2549 Muchas Gracias Querida Por El Dato... Bendiciones🙌🙏

[@scarletvera2549]

@@libenyj.hernandezvasquez2903 bueno ❤👍

[@valentinalorelli4985]

Admito! Que estoy súper emocionada por el calendario de Enero! Sé que será fuerte , por todo lo hecho en estas Navidades jejeje!! Me encantan tus rutinas y tu actitud Susana! Eres la única que ha logrado que pueda ir cumpliendo mis objetivos! Te admiro muchísimo!!

[@marilynrodriguezsolis6042]

Hola Sussan desde Costa Rica, llevo tres semanas haciendo varias de tus rutinas me encantan, son cortas pero funcionales 1000 x 1000 y ya veo los resultados, INCREIBLES. Gracias!!! Bendiciones!!!

[@LauraRodriguez-es7rv]

Gracias Susana, los ejercicios son geniales, eres la única que hace ponerme en forma sin perder las ganas de entrenar. Felicidades por el buen trabajo que realizas para todas!!

[@__sweet.suga.r__11]

No quise comentar nada antes pero ya voy una semana y si note cambios No fueron como que un super cambio Pero si es bastante.

[@ximmy2305]

Y cuántas veces a la semana lo haces ?

[@valentinabetancur3916]

Muchísimas gracias Susana, por este y todos los ejercícios que nos propones! Me has motivado a llevar una vida más sana con todo lo que haces, mil y mil gracias de verdad, un beso y un abrazo.

[@susanayabar]

Que ilusión!!!!! Ánimo y vamos a por más😄💪🏼

[@gabygutierrez6366]

Oh,oh si me dolió se ven simples pero si duele es que lo hiciste bien 👏👏

[@elinevidesholalousemuybuen1078]

Hola buenas yo hago ejercicio aunque tengo un maxtopexia yo eso son buenos muchas gracias

[@yeannetteagrinzones2866]

Hola Susana, besos para ti. Tengo 55 años, serà que tengo esperanzitas aùn de que se levanten aunque sea un poquito. 🙈🙈😁

[@jennifersantana1822]

@@elinevidesholalousemuybuen1078 cuanto te costo?

[@elinevidesholalousemuybuen1078]

@@jennifersantana1822 Hola m costo nueve millones

[@solidaniarosariobatista6968]

Tambíen a mi me dolio😢😢😊😊

[@amalialuciano576]

DIOS LA BENDIGA BELLA SUSANA. APROVECHO ESTE DOMINGO DE RAMOS PARA AGRADECERLE DE CORAZON Y DARLE LAS GRACIAS POR SU GRAN AYUDA PARA MI PERSONA. SIEMPRE LE PUDO A DIOS QUE LA BENDIGA Y QUE SU EXITO SU EXITO SIGA CRECIENDO. DESDE QUE COMENZO LA PANDEMIA MARZO 2020 YO ESTABA MUY DEPRIMIDA Y ENFERMA. NO QUERIA LEVANTARME DE LA CAMA PUES LOS DOLORWS DE LA FIBROMIALGIA ME TENIAN INUTILIZADA. PERO UN DIA LA VI A USTEDY DECIDI APROVECHAR ESTE ENCIERRO Y TRATAR DE HACER EJERCICIOS CON USTED. ME ENCANTA LA MANERA EN QUE USTED NOS ENSEÑA A HACER LOS EJERCICIOS Y LOS HACECON NOSOTRAS. DESDE ESE DIA HAGO LOS EJERCICIOS DE NOCHE Y DE PIE. Y GRACIAS A SU AYUDA MI CUERPO HA MEJORADO Y SUS EJERCICIOS ME HAN AYUDADO A VOIVIR CON DOLOR YNO TOMAR NADA PARA ALIVIARLOS. SUS EJERCICIOS ME HACEN OLVIDAR EL DOMOR Y MI AUTOESTIMA ESTA POR LOS CIELOS. GRACIAS QUERIDA SUSANA. DIOS ME LA BENDIGA Y A SU FAMILIA. CUIDESE POR FAVOR. LQM

[@carlyrodriguez4313]

Que fuerte a sido! Lo logre pense pensé que sería más fácil pero no, si que se siente el trabajo. Gracias por ayudarnos con estos ejercicios 😙

[@asuncionsalamanca320]

Excelente rutina para el Pecho Susana Yábar 🙌 Como siempre genial. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸‍♀️❤️🙏☺️👍😘 Asun-Madrid-España

[@vitta5609]

Hola! Tengo 42 años y amamanté a mis tres hijos. Estos ejercicios me han ayudado muchísimo a definir la forma de mis senos. No olviden hacer masajes con aceites, que también ayudan muchísimo. Gracias Susana 😍

[@vilmacentenoaburto9590]

Hola Saludos!! dime con q aceites puedo

[@vitta5609]

Vilma Centeno Aburto Hola! El aceite de coco y el aceite de almendras son ideales para dar masaje a tus senos y escote. Siempre debes hacerlo desde el centro de tu escote hasta tu hombro, pasando por el contorno de tu seno. También debes hacerlo desde la parte de abajo del seno hasta tu hombro ( pasando toda tu mano sobre el seno ) También es muy efectivo darte duchas de agua fría o poner compresas de agua fría.

[@luciac3131]

Grasias tenemos la misma edad

[@cynthiapaolaferrufino1987]

Aceites o cremas reafirmantes y un buen sosten siempre! Y agua bien fria!

[@luciac3131]

Yo también tengo 41 y amarante a 4 hijos y esto viendo como para se endurecen rapido

[@cristinacasarial2288]

Me encanta 😊 la súper aptitud de Susan😊

[@claudianavarrete3044]

Que delicia de ejercicio nuevamente gracias y los complemento con las otras dos rutinas venían excelente 😘😘😘

[@susanayabar]

Gracias de nuevo por todos tus mensajes😚💖

[@TheStoneOFire]

llevo como cinco dias haciendolo y he visto resultados la verdad muyy buenoosss

[@veronicaalvarezvior2101]

Hola, empeze la rutina el 21 de marzo, volveré casa semana para informar.

[@vanessaamairaniocamposalga835]

También empecé ayer, volvemos. 🙈

[@melissamix98]

Yo empezare hoy 🙌🏼

[@isaf9668]

Solo falta un día para que se cumpla la semana 😑 no se le olvide

[@isistorres5913]

Hola súper ejercicios, los hago todo los días me dado resultado gracias.lis tenía demasiado caído

[@alizgonzalez1114]

Hola!!gracias por compartir, son exelentes, me funcionan mucho!! Saludos!!susanita, desde albany NY😍

[@susanayabar]

Muuuuuchas gracias por tus palabras❤️🙏🏼. Te mando mucho ánimo y aquí estaré para lo que necesites. Besos a Albany😚

[@minervaechevarria2037]

Excelentes ejercicios veo el cambio solo con una semana. Me entusiasma el paisaje que además relaja mi mente.👍👌💪😊

[@jineydaserrano428]

He visto el cambio en mi pecho, está más firme y levantado que al momento de iniciar los ejercicios. Gracias Susana!!!!

[@susanayabar]

Bravooooo🎉🎉🎉 Enhorabuena!!!!

[@yasmincastillo7072]

Jineyda Serrano no

[@alicianarvaez7869]

Grasias por los ejersisios SUsana te saludo desde Ecuador mitad de el mundo

[@mayrahernandez2895]

En cuanto tiempo se ven los resultados

[@lopezlopez8801]

mayra Hernández en un mes... yo voy empezando ^_^

[@esperanzariveracardenas2881]

Hola muy buenos amiguita un abrazo saludos cordiales bendiciones

[@camilavalentinaosses4464]

Cuando te escucho, me motivo! Voy a cumplir tres semanas con tus rutinas y ya hay resultados.

[@susanayabar]

Ayyyyy que ilusión me hace leer tus palabras Camila!!!!! Te mando mucho ánimooooo y aquí estaré para lo que necesites💜👏🏼👏🏼👏🏼

[@camilavalentinaosses4464]

Susana Yábar te mando Miles de besos y muchas gracias por tomarte el tiempo de responder, eres una genia y de verdad que cuando te encontré nunca más solté tus rutinas.

[@susanayabar]

Gracias de verdad 💜🙈

[@lesliemendoza1010]

Cada cuanto los hiciste?

[@karlamata834]

Me gustó mucho los ejercicios de pecho se me hizo muy sencillos gracias Susy mil gracias seguiré haciendo tus rutinas y seré constante vamos por mas

[@anallelyrivas2844]

Hola Susana!! Me encantan tus rutinas. Quiero hacer este ejercicio con pesas, de qué peso me recomiendas?

[@arianadonato7747]

Que energia hermosa que tenes💗 es el segundo video que veo y ya me encanto tu forma de ser y como ayudas. Ya me suscribi. Que lindo que des animo y te tomes el tiempo de responder todos los comentarios🔝💣🌹💗

[@albaescalon]

Gracias por el fantástico vídeo!! Pero quisiera preguntarte si existe algún ejercicio para AUMENTAR, no levantar el pecho. ¡Te agradecería tu respuesta!!!

[@Karina.fdlb15]

Excelentes ejercicios Susana!!! Me han encantado, ya los hice y si se siente el esfuerzo en la zona 😍 ya estoy viendo resultados. Muchas gracias por compartirlos!!! Te mando un fuerte abrazo desde Tijuana, México

[@susanayabar]

Como me alegro!!!!!!! 😄👏🏼 Te mando otro abrazo fuerte a Tijuana y muuuucho ánimo con los ejercicios. ❤️💪🏼

[@Karina.fdlb15]

Susana Yábar graciasssss!! 😘😚

[@susanayabar]

😘😘😘

[@lynvillela864]

En cuánto tiempo se ven resultados?

[@rociocalderon7783]

Exelentes ejercicios ,me han dado muy buenos resultados ,muchas gracias

[@fergg1461]

Es una gran rutina , no se trata de hacer demasiado, se trata de ser constante y no dejarlo ! Realmente si da resultados si eres constante ✨

[@gabymendez1275]

COMIENZO HOY LES DIRE MI RESULTADO EN UN MES✨💞💞

[@luisafuentes4348]

Chica hermosa tus videos me encantas ,hace tres años qe ise los d las cadwras y si me funciono no e sido constante pero este ws mi nueva. Meta 😘😘❤

[@MariaPerez-lm9gg]

Hola hola Susy.. excelente rutina.gracias por compartir tu lindo trabajo 😘

[@anamariafarinasrojas1220]

Jolines!, son buenos, ni con pesas en el gim los siento así, muchas gracias

[@anavelasquez8018]

Muchas gracias Susana, todos tus ejercicios son buenos, me encantan, gracias por tu tiempo y motivarnos ⚘ Saludos desde México ❤⚘😊

[@susanayabar]

Muchísimas gracias😚❤️💖❤️💖

[@MaryHernandez-jt3dx]

Los voy a realizar espero me vaya bien 👍🙂

[@majomajito792]

Empezé hoy 23 abril , espero seguir y les cuento después !!!

[@majomajito792]

Me duele todo juajua y solo un día hice . Igual voy a seguir les cuento el 30 . En una semana vuelvo !!

[@majomajito792]

Hola vine a decir que lo hago tres veces x semana es lo que puedo . Y se me nota mejor x que me lo han dicho . Les ánimo a que sigan ...

[@alanismedinamata7933]

Me encanta su manera de hablar, es super motivadora 👌🏻 Pd :hoy inicio

[@Sigmasensei992]

Lo que duelen son los brazos 😀

[@mercymanya]

Si duele pero hay que ser perseverante gracias saludos desde Ecuador

[@loreen395]

realmente siento el esfuerzo con estos ejercicios, hoy es mi primer día, ¿recomiendas hacerlos diario?

[@myriamgrijalba8069]

Fwliz con sus enseñanzas, gracias, Dios los Bendiga, cuídense. Bendiciones

[@angielecaro2607]

Excelente ejercicios! Saludos desde San Martin de los Andes Neuquen Argentina. Saludos!

[@juanacruz5715]

Para todas las edades

[@edelmiraortiz2602]

Gracias la motivo a que siga compartiendo estos ejerciciow

[@carlosrubenfumega1922]

eres una mujer maravillosa susana te amo besos enornes amiga española, muaaaaa

[@elnvergasv4620]

Jaja

[@ejerciciosoctubreconnatyar2156]

Ella es Argentina no ¿O me equivoco?

[@paolamartin6706]

ppppñpppppppppppppppp

[@patriciaespinosa2399]

Muchas gracias soy segidora de sus ejercicios hoy pruebo con estos y dire los resultados

[@alexandravanegas9152]

Hola 👀 Muy buen video.. me sirvio de mucho, Gracias. 💓💓💓

[@MaryHernandez-jt3dx]

Muy buenos los ejercicios 💪😎gracias

[@RD-sz3lt]

Que bonito video Susana! El lugar espectacular y me encantan los ejercicios! Los haré. Me encanta que pongas aparte el audio de la rutina!

[@anainesratti1866]

Hola Susana, empecé a hacer tus ejercicios en diciembre del año pasado y estoy muy enganchada. Quería agradecerte y preguntarte por el calendario mensual de febrero de este año, ya que me gustaría seguirlo.

[@susanayabar]

Gracias por tus palabras Ana. En nada saco el calendario de febrero. Un beso grande💖

[@ratzenis]

hola gracias, de verdad me encantó el video, puedo practicar estós ejercicios todos los días? no quiero rebajar pechos, solo levantarlos

[@susanayabar]

Renis Ch con tres veces a la semana , si eres constante es suficiente!😘😘😘

[@yessihdez8909]

@@susanayabar ¿tres días seguidos? ¿O un día de descanso entre cada día de ejercicios?

[@magdalopez2778]

muchas gracias me gustan muchos tus ejercicios,feliz tarde

[@pascualavera131]

hola Susana gracias x tan buenos ejercicios que nos compartes te mando saludos de aqui de leon gto

[@susanayabar]

Muchísimas gracias por tus palabras😚💖

[@elizabethcarmona4207]

Susana Yábar una duda yo quiero reafirma mis pechos tengo muchos pero no tan reafirmado estos ejercicios me sirven

[@celestemunoz9232]

Pascuala Vera yo también soy de león gto

[@jesusluna2468]

Pascuala Veeec

[@jennifergao8365]

que bien ve gente de leon ,saludos

[@carmenavendano9342]

feliz por haber encontrado este canal. Gracias A Dios existe personas como susana que se dedican a esto :)

[@NuevaOla8986]

Hoy empecé a ver los videos y a hacer los ejercicios, me di cuenta con estoy contracturada jajaja, todos mis músculos están tiesos. Nada de flexibilidad y me cuesta hacer los ejercicios

[@bebotaxd2184]

Poco a poco a mi tambien me costaba hacer algunos...ponte metas pequeñas y de ahi vas aumentando.

[@maruazul1999]

X2

[@speaknow9325]

JAJSJJAJ

[@nataliarodriguez937]

Gracias por el video!!! Se ha ganado una nueva suscriptora!! Divinos los ejercicios!!! Se siente mucho el trabajo del músculo!!! 😍😍

[@loverofthemoonandmountains4166]

Hola Susana, lo primero felicitarte por tu canal y todos los vídeos que has subido, de verdad que es de agradecer que compartas tus conocimientos  Quería exponerte una rutina que he ido armando tras ir viendo tus videos: - Cuatro o cinco días a la semana hago 40 minutos de bici estática en casa. - Dos veces al mes el reto de la plancha - Cuatro días a la semana sigo esta rutina aunque cada día trabajo dos o tres partes del cuerpo, lo voy alternando de forma que todos los días hago algo) 1. Pecho: hago esta rutina kzbin.info/www/bejne/eZvMZHmHl66fkKM 2. Brazos: curl gomas elásticas (bíceps) kzbin.info/www/bejne/aKrcmYGBeNmNfJo kzbin.info/www/bejne/hqaUloJ-qNJqaNk 3. Cintura y abdomen: esta rutina kzbin.info/www/bejne/pYOUqIWPatGoqa8 4. Glúteos: 100 sentadillas diarias 5. Ejercicio “El puente” kzbin.info/www/bejne/pJLLia2sr5mJq9U kzbin.info/www/bejne/jarIap2cnreMoZo kzbin.info/www/bejne/r3SwnH-cndp-rK8 Me gustaría saber si crees que es una buena rutina y si sigo la sigo tendré resultados o crees que debo hacer algo más o menos. De todos modos estoy pensando en alternar la rutina de abdomen y cintura con estos ejercicios ya que quiero rebajar más el abdomen y marcar cintura: kzbin.info/www/bejne/Z6iXiKZ_hqero5o kzbin.info/www/bejne/fpnRmHh_n9ycgac kzbin.info/www/bejne/qJfFmqJsg9Gqf80 Respecto a este video de gimnasia facial ¿es necesario hacerlo a diario? Tengo 25 años y muy buena piel y no sé si con dos o tres veces a la semana por ahora es suficiente Disculpa el mensaje tan largo que he enviado y muchas gracias por todo!!!

[@susanayabar]

Wawwww!!!! Enhorabuena por tu rutina semanal. Me encantaaaaaa😄👏🏼 Estoy segura de que, si eres constante, vas a conseguir muy buenos resultados. En cuanto a lo de alternar la rutina Tato mi cintura con los otros ejercicios me parece perfecto. Yo soy partidaria de ir cambiando de vez en cuando. Y el video de gimnasia facial, con que entrenes tres días por semana, será suficiente. Te mando mucho ánimo, eres una campeona y verás cómo consigues grandes cambios. Ánimoooooo❤️

[@loverofthemoonandmountains4166]

Muchas gracias por responder, me hace mucha ilusión!!! He visto tu nuevo vídeo sobre pecho y creo que le alternaré con el otro que te comenté (una semana haré cada uno). Una cosa, tienes más videos para trabajar de forma específica los triceps?? Muchas gracias!!!!

[@susanayabar]

Me alegro mucho. Aquí te dejo uno para tríceps y un enlace con más vídeos de brazos: Ejercicio de tríceps: kzbin.info/www/bejne/hqaUloJ-qNJqaNk Ejercicios de Brazos: kzbin.info/aero/PLfstgXPTohYAQzLL-7g56fvtQqwhpDYfl Ánimo💪🏼

[@zulemadelcampo9028]

Susana, tengo 62 años y me encantan tus rutinas de ejercicios. Las voy haciendo a la medida de mis posibilidades y he visto buenos resultsdos.Saludos y buena suerte.

[@fabianandresmottavargas8072]

Hola Zulema en cuantos días viste resultados

[@zulemadelcampo9028]

@@fabianandresmottavargas8072 Mas o menos en un mes y eso q no los hago todos los dias.

[@anghelinaespinoza1609]

Hola , estos ejercicios son Diarios o entre días?

[@claudianavarrete3044]

Es más se me olvidaba decirte q excelente la música de fondo San muchas ganas de no parar😃😃

[@susanayabar]

Graciaaaaaaas💖🤗

[@towsaku2481]

Seré nueva suscriptora si veo cambios, así que pondré a prueba estos ejercicios, gracias por el vídeo, y os cuento próximamente.

[@rosemota1945]

.

[@joselynamador9780]

Hoy 27 de abril empecé. Vamos a ver qué tal me va.

[@mercycadena2071]

Cómo te va?

[@malenaluna2289]

Cómo te va

[@taniasalinas1705]

Cuéntanos si si notas resultados 🙏🏻🙏🏻

[@luciaadeishvili7090]

y nunca volvio

[@nataly5874]

@@luciaadeishvili7090 así pasa siempre dicen que vuelven y nada 🙁

[@marialuzticsevalero1101]

Gracias hermosa con tus ejercicios no me duele el cuerpo me encanta tus rutinas todavía no te resultados espero lograrlos 😘

[@rosis.t.5253]

Susi una pregunta también sirve para disminuir un poco la grasa de la espalda yo tengo mucho busto pero la verdad no me agrada ya que por lo mismo siento que tengo mucha espalda y es lo que quiero bajar ya que soy delgada y parezco un triángulo invertido 😞 y gracias por tus rutinas eres la mejor 😄😍😙

[@susanayabar]

¡Hola Valentina! Estos ejercicios claro que van a ayudar a tu espalda y brazos. Lo que debes hacer es combinarlo con ejercicio de cardio para eliminar esa grasa acumulada y a la vez, estos ejercicios, te ayudarán a reafirmar el pecho y tonificar la espalda. Ánimo y gracias por tus palabras💖👌🏼

[@rosauranialugohernandez2694]

VALENTINA. S.T. .

[@user-me8iv5sq8o]

Hola susy muchas gracias hay que ser constantes 😊😊

[@andycookie5197]

me encantan tus rutinas, te ves super natural y si funcionan:)

[@yesiigdjhfkvidkcjc9787]

te funciono amiga???

[@andycookie5197]

@@yesiigdjhfkvidkcjc9787 si claro, mis pechos son firmes y duros :B

[@yesiigdjhfkvidkcjc9787]

y haciendo todas esas rutinas muchacha???

[@andycookie5197]

@@yesiigdjhfkvidkcjc9787 ya no, lo dejé por flojera pero si funciona:)

[@bebesitaconde2675]

@@andycookie5197 se te levantaron?

[@marimarcardenasnegrete7172]

Si ya voy unos meses con esta y otras rutinas y la verdad, es que si funcionan!!! ✨

[@ulianajimenez3315]

Yo tengo 19 años y mis pechos son flacidos y bastante grandes, hare estos ejercicios y volvere en 1 mes para decirles como me fue. Hechenme porras.

[@sofiarellano7370]

Como te ha ido con la rutina?

[@almabadillo8488]

Como te fue ??

[@marinavelaryon]

Como vas?

[@lisaa8504]

Como vas ?

[@usaauriculares4856]

Tranquilos, todavía no pasó el mes

[@lilliammeynard8783]

Hola Susana, soy nueva en tu canal, la verdad es que me ha fascinado todas la rutinas que has hecho, son prácticas y lo mejor es que puedo realizarlas desde la comodidad de mi hogar, gracias💘 Saludos desde Nicaragua💕

[@melany8346]

Comienzo hoy 30/03/20 !SOLO HAGO LA PRIMERA! La segunda duele mucho...😓 Lo haré una semana

[@dannyshernandez7155]

Super fantasticos estos ejercicios 🙌 Me gustan muchos porq no son complicados y ademas me encanta la musica ! ASI Dan veramente deceos de comenzar. Pues te dire que soy encantada. Con todo. Todos Los dias hagos tus ejercicios. Mas de una semana 👏👏Lo hacia con Patry Jordan 🙌 però tu Eres Fantastica con Mucha vibra👏👏

[@gabrielasegovia6237]

lunes a empezar con la rutina ver si tengo algunos resultado , vuelvo en 2 meses

[@H10lamagiadelfutbol]

es hoy como te fue

[@gabrielasegovia6237]

@@H10lamagiadelfutbol si funciona!

[@user-me8iv5sq8o]

Hola Susy me encantan tus ejercicios para el pecho todos muy esfectivos muchas gracias

[@lourdesmaudroblesacuna.5708]

Buen vídeo. ¿ puedo agregar peso? Quiero decir usar mancuernas. Los resultados serán mejores. Ya que se quiere aumentar. ¿ cuántos días debo hacer la rutina?. Me darías esa información. Por favor.

[@itzelsanchez9098]

3 veces a la sem., y si se puede agregar peso

[@yolimagonzalez1645]

hola susy ya fui a correr una hora y luego hize tus rutinas estoy muy feliz con tus ejercicios ya q veo resultados .gracias un abraso

[@lizethjordan4098]

En cuanto tiempo veo los resultados?? Alguien que me conteste please ❤

[@graciela392]

Hola Susana, hace dos dias empecé a ver tus videos y ya me suscribí, es hora de hacer ejercicio y me motiva mucho el paisaje me encanta el mar y además me gusta tu actitud ya positiva , saludos desde Aguascalientes 😃

[@jessicaester2723]

Muy lindo donde hacer los vídeos como se llama el lugar muy bellos y muy buenos los ejercicios los are cada 3 dia para ver resultados y otros mas gracias susanita

[@susanayabar]

Muchas gracias también a ti por tus palabras😚😚😚. Este lugar se llama Punta Galera, una playa muy especial en la isla de Ibiza. Ánimo y verás como, si eres constante, vas a conseguir muy buenos resultados💖💪🏼

[@luisabermudezrodriguez1146]

termineitor 1.00 y lina levin hola suscribete ami canal y yo a tuyo

[@luisabermudezrodriguez1146]

Susana Yábar hola amiga suscribete ami canal y yo al tuyo

[@alejamdroamarilla6848]

termineitor 1.00 y lina levin

[@florenciaalegre1934]

Te han funcionado?

[@jorgedeathwish1342]

Gracias Susana. con varios años siguiéndote. todos tus ejercicios muy buenos, no buenos, fantásticos. saludos

[@saraperez2159]

Videoo nuevoo iujuuuu 😀😘 que bello lugar Susii, Excelentes ejercicioss que si funcionan 👌🏻me encantaron!!! Beso Enormee!!

[@susanayabar]

Muuuchas gracias Sara. ¡Qué ilusión que te gusten! 😊🙏🏼

[@saraperez2159]

Susana Yábar 💪🏻👊🏻✌🏻️😘

[@jamescharleswho189]

Sara Pérez funcionan para levantar?

[@saraperez2159]

Giving up on you Claro..solo hay que tener constancia!! Animate 😉

[@lynvillela864]

En cuánto tiempo se ven resultados?

[@yaquelinolivo7094]

Hola excelente muy Rápido se notan los cambios gracias gracias

[@nao53]

Muy pero que muy buenos, sólo que cada serie esperaba el quinto y ya me di cuenta que son cuatro jaja, será que no hay quinto malo? :P No importa, seguiré haciéndolos. Sólo me quedaba así de ah caray¡, a que horas paso el 5 que no me di cuenta? jaja

[@susanayabar]

Jajaja.... bueno espero que te guste igual aunque sean 4 ejercicios. Aquí te dejo más rutinas: Pecho: kzbin.info/aero/PLfstgXPTohYBeGLMnIhKdjyL1n7RhTQOB Ánimo 😘

[@reinaywilliamlouis8141]

Hola susana estoy empezando a seguir tus rutinas besos desde Republica Dominicana

[@mariaisabelfuentesespinoza9563]

Hola una pregunta yo tengo 56 años igual me sirven los ejercicios besos bendiciones 😘

[@elnvergasv4620]

Ya no,usted ya esta muy ruca sin ofender xd Pero de igual manera por su edad me imagino que tiene los pechos muy caídos v: Tal vez si le pueden dar resultados si hace los ejercicios por un siglo xdxd bueno si es que sigue viva!! U: alv

[@lua6488]

La edad nunca es un impidimento. Lo fundamental es ser CONSTANTE. Suerte!

[@mariapinto135]

@@elnvergasv4620 eu amo os exercícios dela todos muito legal muito legal gosto muito passa para minhas amigas no WhatsApp no Facebook

[@adanoraosorio1115]

Hola gracias por todos los ejercicios y consejos porque a mi me han servido mucho

[@monicaacevedog6355]

Tengo una duda, es suficiente con la rutina de solo 10 minutos diarios ??

[@mariana-1_9999]

Wow...me encanta lo estoy probando y siento que trabaja en la zona 😘 Gracias!!

[@yohanavargas8871]

Me encanta esta rutina para aumentar los pechos,,,mil gracias Susana bendiciones para ti desde Republica Dominicana

[@maritzadejuarez6016]

Hola Susana! Necesito bajar de busto, que ejercicios me recomiendas?

[@itzelponce9445]

Quiero que enero pongas ejercicios algo pesados para bajar algo de peso ya que tengo miedo revotar!!

[@susanayabar]

Me lo apunto😄👌🏼

[@ammyschymansky9309]

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[@patriciacontreras1355]

Buen día Susana yabar muy buena tu rutina exelente gracias por compartirla a mí me ah dado un buen resultado soy constante Dios te bendiga 🙏

[@oneidabriseno3210]

En cuantos meces se mira el cambio

[@marisolzambranovillarreal7723]

Empiezo hoy y prometo decir resultados en 1 mes.

[@lissettsarmiento2622]

Vas notando resultados ya?

[@katherinekatlady2739]

Helloo

[@yuvelkismezones1858]

Ya pasó el mes. Cuentanos!!

[@garciagonzalezandreamairen264]

?

[@dishellylopezaquino8922]

Como vas?😁

[@guadalupemoreno1822]

Hola susy muy bonita rutina efectiva y facil muchas gracias ❤❤

[@anapadilla7767]

Hola Susanita se puede eliminar o disminuir la celulitis en las piernas con ejercicios..

[@susanayabar]

Por supuesto que sí. Aquí te dejo una rutina muy buena: kzbin.info/www/bejne/aprdgq1jf92hrZo

[@vitta5609]

Ana Padilla Sí se puede. Toma mucha agua y hazte masajes antes del baño con el café molido que queda en el filtro.

[@johanabolivar795]

Son súper buenos al tercer día ya estaban durísimos son los únicos que me han funcionado