yo los vengo haciendo por 3 veces a la semana por un mes y ya note muy buenos resultados
@shaielbetancur65725 жыл бұрын
Yo baje crees q sea parte de la formación?
@estefannybenitosanchez25585 жыл бұрын
q baja o sube pecho
@mariasteisyamador54865 жыл бұрын
Y se baja o se sube de peso??
@lorelymolina28825 жыл бұрын
Sofìa Sànchez Garcìa si te funcionooo???
@salomesosa75445 жыл бұрын
Estas segura mira yo lo voy hacer solo por que voz lo decis
@Marie_457 Жыл бұрын
yo llevo 4 días haciendo esto 3 veces por semana y noto un poco los resultados lo voy a seguir haciendo animo!♡︎
@Userofyourenemy8 ай бұрын
Como te fué???
@yugancita4 жыл бұрын
llevo haciendo este ejercicio por 3 días y la verdad puedo notar cambios, mis pechos están más firmes de lo que solían estar, además les hago masajes diarios con cremas hidratantes. Así que si funciona chicas👍🏻🤍, haganlo no se arrepentirán.
@sumiapz85422 жыл бұрын
Una pregunta, estos ejercicios se deben realizar todos los días?
@jhonnatangilbertohernandez79812 жыл бұрын
Ojala por k no me crecen ni madres y tengo demasiadas nalgas k horror
@marcelatrujillo37662 жыл бұрын
Amiga enserio notas resultados y q tomar para la flacidez
@haydeepilararjona62612 жыл бұрын
@@marcelatrujillo3766 combina ejercicio con el power maker producto de omnilife.
@irmahernandezlopez3682 жыл бұрын
Dónde conseguiste las cremas hidratantes?
@LeiaReiaChannel5 жыл бұрын
Empece hace 5 semanas y realmente noto la diferencia. Perdi peso y copas se notaban caidas. Y ahora que lo realizo 3 a la semana y combinando otras rutinas me siento y me veo de maravilla
@jenniferrodriguez69414 жыл бұрын
Te levanto el pecho?
@LeiaReiaChannel4 жыл бұрын
@@jenniferrodriguez6941 sip! Lo notaras si eres cumplida. 3 veces a la semana ♡
@LeiaReiaChannel3 жыл бұрын
@Mariana Rincón Guasca 26 pero no tiene nada que ver la edad x)
@LeiaReiaChannel3 жыл бұрын
@Mariana Rincón Guasca ohh tu estas pequeña aun creceras! En mi caso solo esta firme el pecho . No te desesperes ♡
@nicol57023 жыл бұрын
Te disminuyó?
@maxgame84984 жыл бұрын
me sorprende que hay pocos hombres a qui, yo soy hombre y les deseo suerte mujeres a un que hombres como yo no les importa que las mujeres tenga pechos pequeños pero se que las mujeres siempre quieren verse mejor a un que ustedes ya se ven lindas tal y como son y si a un chico no le llamas la atención,no es por que seas fea y por que tienes un feo cuerpo si no por que tu no eres su tipo, ánimos chicas no se desanimes yo las apoyos ☺😙 PD: A MIS AMIGAS LES FUNCIONÓ MUY BIEN
@amagelatoartesanal87374 жыл бұрын
Que bonito lo que dices ojalá todos los hombres pensaran a si
@maxgame84984 жыл бұрын
@@amagelatoartesanal8737 gracias ojala encuentres un hombre haci algún día
@yop.60033 жыл бұрын
Bro que lindo :'3
@maxgame84983 жыл бұрын
@@yop.6003 Si gracias soy lindo pero a un que esta sea mi forma de ser igual no tengo novia pero me alegra poder ayudar a mis amigas
@yop.60033 жыл бұрын
@@maxgame8498 encerio gracias me subiste el autoestima full TwT
@chaparrita82983 жыл бұрын
Llevo 1 semana con estos ejercicios y ya note cambios ...😃 Tengo poco busto y aparte caìdos por amamantar ami bebé y ya he notado que se están poniendo firmes.
@paulamoralesavila66863 жыл бұрын
@Doctora Paola Castillo me gustaría información
@xinxider1603 жыл бұрын
@Doctora Paola Castillo podrías ayudarme a mi también por favor
@mariamvergara86823 жыл бұрын
@Doctora Paola Castillo M Interesa !
@BeatrizHernandez-sp1vp3 жыл бұрын
Olaaa! Enserio te funcionó yo los kiero hacer, los tengo caídos y estoy muy planita kiero aumentar aunk un poco y también amamante a mis dos bebés, pero dime tienes dieta o algo así?
@BeatrizHernandez-sp1vp3 жыл бұрын
@Doctora Paola Castillo También me puede dar información
@mariaestrellacardonamarin77095 жыл бұрын
Estos ejercicios si me ayudaron realmente si funciona... Gracias Yo lo hice y mejoraron mucho. Ahora están más firmes y se levantaron mucho más , la constancia es lo más importante....
@kimberlyfierro62105 жыл бұрын
Maria Estrella Cardona Marin en cuanto tiempo lo hiso??..
@mariasteisyamador54865 жыл бұрын
En cuanto tiempo?
@janiisandrea2023 жыл бұрын
Explica cómo hiciste que hiciste cuanto tiempo
@marbellamartinez62343 жыл бұрын
Que tiempo
@kamilalanderos64013 жыл бұрын
Y crecieron?
@heavyissue75424 жыл бұрын
No se que estoy haciendo aquí si soy hombre :v pero igual les deseo suerte :D
@derianflores42124 жыл бұрын
Que Bonito ❤️☺️
@thalycumpaalcalde17504 жыл бұрын
Jaja
@almahernandez62344 жыл бұрын
Jajaja
@Butterfly_15254 жыл бұрын
Gracias jaja
@Butterfly_15254 жыл бұрын
Aguante gancha life prros! B ^
@maryhellen58863 жыл бұрын
A mi me funciono hacer flexiones de pecho y ejercicios con mancuernas diariamente. Ayuda bastante tomar por las mañanas jugo de zanahoria y 3 veces por semana jugo de remolacha. No son grandes cambios pero es bastante notable el cambio durante este mes que he iniciado. No olviden ser constantes. Mucha suerte❤
@aseretkarinu77503 жыл бұрын
Me parecen muy sencillos y bien explicados los ejercicios. Los pondré en práctica 😃
@whois58544 жыл бұрын
Hice este ejercicio ayer 2 veces y hoy en la mañana una vez, mis pechos median 77cm ( lo se limonsitos) y ahora miden 79. Se los recomiendo muchisimo
@mizukiamaya43774 жыл бұрын
Wow :3
@fyioemussolini61704 жыл бұрын
Enserio?
@Fatima-co1uz4 жыл бұрын
Cuántos años tienes? Yo tengo 14 y busco todo estoy por qué los míos miden 78cm y me vana hacer XV Y ps necesito rellenar el vestido :( Di funciona? Ojalá y a. Mi si me funcione Ago los masajes Y estoy haciendo el de los plátanos y huevos Ahora incluyete esto en mi rutina
@CarlaMedinaM4 жыл бұрын
love stupid ¿cuando son tus 15? Porque estoy leyendo comentarios de gente que lo hizo por 3 meses con buena rutina y dieta e aumentaron 10cm, pero cada cuerpo es distinto
@whois58544 жыл бұрын
@@Fatima-co1uz sisi, solo que tienes que hacer diario y muchas veces al dia
@catherinewanderpool55633 жыл бұрын
¡Esta cosa funciona! 🤣 Los hice de relajo por unos días porque pensé que era mentira, y sí que siento mi busto (que es pequeño) con mejor forma y unos centímetros más. No me lo creía 😅. ¡Ahora voy por más! ¡Graciaaaas! Abrazos desde RD ❤.
@raquelcoira57113 жыл бұрын
Con esta rutina?
@catherinewanderpool55633 жыл бұрын
@@raquelcoira5711 Exacto. Aparte de que te tonifica el busto también los brazos 😅. Cuesta un poquito al inicio, pero ya luego el cuerpo se va acostumbrando 😉.
@raquelcoira57113 жыл бұрын
@@catherinewanderpool5563 muchas gracias por contestar, usaste pesas?🙂 jajajajaja
@raquelcoira57113 жыл бұрын
Lo voy hacer
@jhovialvarez6052 жыл бұрын
Cuantas veces lo hiciste a la semana
@piogiaazul89492 жыл бұрын
Hola desde hace un tiempo retomé tus videos. ...he pasado por muchos momentos de depresión y un dia decidí hacer algo por mi....me das mucho ánimo. ..gracias. Abrazos desde Argentina. ..(sigue subiendo videos de este tipo pleace💋💋👀💗💗)
@danielachipe12943 жыл бұрын
Si es tu primera vez haciendo estos ejercicios y lo haces correctamente, sentirás un poco de incomodidad al terminar pero al mismo tiempo, sentirás la zona del pecho que sí, en realidad lo trabajasteis... Lo acabo de hacer y siento la ejercitación de la zona del pecho y además de que trabaja muy bien los brazos, para nosotras que siempre tenemos esa grasa de más o los gorditos cercanos en esta zona de los brazos y pecho, da demás decir que ayudan mucho estos ejercicios... Claro que lo más importante es la constancia y que lo hagáis correctamente (así sea doloroso hacerlo)... ¡Dale ganas que mientras tengas fuerza de voluntad, todo es posible! Buena suerte para todas... Saludes 💪😆
@sumiapz85422 жыл бұрын
Lo estoy haciendo recién por que soy bien plana y ya voy para los 14 :(, permiteme una pregunta, estos ejercicios se deberian realizar todos los días? Y cuantas veces al día?
@Anxy-nv2jl2 жыл бұрын
@@sumiapz8542 estamos en las mismas condiciones :(
@nurialand48042 жыл бұрын
Estos ejercicios son para aumentar los pechos??? Respuesta pliss
@alletnecisgarcia-yq1kf Жыл бұрын
@@nurialand4804el pecho no aumenta con ejercicios si te lo puede hacer levantar o tonificar pero nunca aumentar ya que el pecho no es músculo, si no grasa y los ejercicios son para eso para quemar grasa por eso aveces vemos chicas que hacen mucho ejercicios y no tienen mucho pecho algunas hasta llegan a operarcelas por lo mismo
@anamartinez11794 жыл бұрын
Llevo menos de 1 mes y note cambios muy rápido, se hicieron mas redondas y firmes antes era talla b y hoy soy c
@sssh27493 жыл бұрын
Cada cuánto la hacía? Que más hiciste?
@nicolesilva85523 жыл бұрын
hiciste solo el ejercicio?
@Pawi-zw6bf3 жыл бұрын
@@SylviaM_00 enserio funcionan estas comidas? Y también funcionan los ejercicios? Esque a mi me da miedo que en vez de que crezcan se hagan más pequeños:(
@danielacastillo72733 жыл бұрын
Hola chicas. Yo empecé con el ejercicio justo hoy y al término sentí que me ahogaba😅 como si me quemara un poco el pecho no sé... Alguna sintió esa sensación?
@sumiapz85422 жыл бұрын
@@Pawi-zw6bf no no no se hacen pequeños al contrario aumentan el volumen del busto
@carolinaatencio40644 жыл бұрын
Llevo como 1 semana .. hago la rutina 1 vez al dia y de verdad que me a funcionado demaciado bueno
@alessandra61684 жыл бұрын
Juntamos las manos al frente del pecho y giramos hacia adelante y atrás(30s) Las manos detrás de la cabeza y chocamos codos(30s) Manos juntas encima de la cabeza y chocamos codos(30s) Manos a la altura del pecho en paralelo y subimos y bajamos(30s) 3 series
@Sofia-je8xv4 жыл бұрын
ostia gracias es que soy sorda y tonta porque no sé poner subtítulos y aunque los ponga soy ciega tampoco puedo escribir porque me falta una mano y a parte soy coja esto lo está escribiendo mi perro gracias firu
@elmoo12904 жыл бұрын
Sofifi Lopez Lopez es coña no?
@Sofia-je8xv4 жыл бұрын
@@elmoo1290 por supuesto
@Sofia-je8xv4 жыл бұрын
@@elmoo1290 que no
@mirianvillalba18323 жыл бұрын
@@Sofia-je8xv jajaaja
@karinamtz31133 жыл бұрын
Recuerdo hace 2 años que hice por primera vez esta rutina, me dolía mucho mis brazos y tenía michelines en la espalda. Continúe las rutinas, me alegra regresar con el calendario a esta rutina, todo bien acomodado y firme 😊.
@prithvivalenciamendoza97184 жыл бұрын
100% recomendado, las rutinas de esta mujer son muy buenas y se ven resultados!!!
@ansalazar33063 жыл бұрын
Asi yo tenía mi espalda muy ancha y comenze a hacer rutinas de esta chava y a cambiado mi espalda
@anagurruchaga3262 жыл бұрын
@@ansalazar3306 qué ejercicio para la espalda?? Dime porfa
@alejandraortiz46954 жыл бұрын
Tengo 17 años y bajé mucho de peso, eso hizo que mis pechos literalmente desaparecieran y se cayeran :c Hoy empiezo y regreso en un mes, estaré actualizando cada semana, deseenme suerte c:
@micaelapereira72874 жыл бұрын
Te sirvió?
@katiateran76793 жыл бұрын
????
@mariajesusordenescortes69143 жыл бұрын
@Valeria :v same :((
@raice72223 жыл бұрын
Jasjas c murió
@hilarymejia75493 жыл бұрын
Te resultó el ejercicio?
@dolceeescalera50725 жыл бұрын
Duele riquísimo la rutina, con constancia nos funcionará.
@susanayabar5 жыл бұрын
Qué bien!!! Claro que funcionará!!!! 💖😄👏🏼
@CarolinaMartinez-ld3qw5 жыл бұрын
Cada cuanto se hacen estos ejercicos?
@dolceeescalera50725 жыл бұрын
@@CarolinaMartinez-ld3qw yo lo hago 3 veces por semana, bonita. Tu considera tu condición.
@lidiaramirez49865 жыл бұрын
Te funciono amiga?
@angelakamilaescuderoclavij21314 жыл бұрын
Pera como que duele riquísimo xd
@hancockclaus15775 жыл бұрын
Me duelen los brazos y los pecho pero estuvo increíble gracias susana 😊
@aryavillalba1262 жыл бұрын
a mi me pasa que me duelen mas los brazos que el pecho en si
@frases_sad97292 жыл бұрын
Para esas personas que critican por que nos queramos ver bien, cual es el problema de que nos querramos sentir comodas con nosotras mismas lo asemos para sentirnos comodas con nuestro cuerpo no para los demas se sientan cómodos con tigo misma o que te quieran por el fisicico y no tiene nada que ver con ser buena persona o no asi que no digan que importa mas verse buena que ser buena persona
@user-vh4uj1mi5n8 ай бұрын
Lo voy a hacer por dos semanas y pondré mi proceso Primer día: Les juro que me dolieron mucho los pechos, o sea, he hecho algunos ejercicios parecidos pero en ninguno me había dolido. Segundo día: Me dolieron bastante los pechos también. Tercer día: Me dolieron pero todavía no veo ningún cambio. Cuarto día: No me dolió tanto como otros días. Quinto día: Lo hice y ya. Sexto día: Me dolió un poco, y los siento más tonificados. Séptimo día: Los noto incluso más grandes, incluso mi mamá dijo que los veía más crecidos. Octavo día: Se tonificaban después del ejercicio. Noveno día: Empecé a hacerlos antes de dormir y hay cambios más notorios. Décimo día: No vi cambios
@ericacalampavalverde53264 жыл бұрын
Yo antes tenía el busto grande, pero cuando nació mi hija, le di de lactar por 2 años, y aparte con mis clases me descuide mucho ahora mi hija ya tiene casi 5 años y recién me di cuenta y me miró y tengo unos limonsitos y aparte la ropa que me pongo no me cae bien y no me siento bien, ahora con sus videos me estoy motivando y quiero y voy a realizarlos, no por nadie más, sino para sentirme bien, bien conmigo misma 😊
@vitta56095 жыл бұрын
Tengo tres hijos a los que amanté durante dos años a cada uno de ellos. Tengo 42 años y estos ejercicios me han hecho maravillas. Siempre y cuando seas constante, te hagas masajes y tengas una buena dieta vas a ver resultados maravillosos. No olvides poner alguna crema hidratante o aceite en el escote antes de hacer estos ejercicios para evitar arrugas. Gracias Susana 💕
@araceligonzalez67035 жыл бұрын
Yo pienso que sí funcionan a Susana la veo más o menos de la misma edad que dices tener tú,. así que a darle.
@susanayabar5 жыл бұрын
Gracias a ti por tus palabras 💖🙏🏼
@susanayabar5 жыл бұрын
Ánimo!!!!!😄💪🏼💥
@saraluciaplascenciacastill22125 жыл бұрын
Susana de 42!!?? Como crees Noooo 🤔
@roxanayngrassia63745 жыл бұрын
Hola cuales serian los masajes?
@eylinvanesacatanoceballos11842 жыл бұрын
Tengo 15 años y lo hice 2 veces y veo resultados chicas no se rindan
@Jackegs07 Жыл бұрын
Tengo la misma edad que tú, pero lo malo es que soy plana y haciendo esto me ayudará.? JSKSKA
@danielagutierrez6317 Жыл бұрын
@@Jackegs07 sé que a lo mejor ya pasó mucho tiempo, pero yo antes también era muy planita y los hice para ver si funcionaban y en realidad fue así, solo que deje de hacerlos por qué tampoco me gusta tener tanto busto (80 CM para mí está bien ). En pocas palabras yo sí te los recomendaría pero para que te sirvan mejor debes hacerlos siempre al mismo ritmo que ella 🤗🤗
@angelavalenciacontreras8328 Жыл бұрын
La verdad si funciona ❤️ lo hago 3 veces al día y ya va 2 semanas que lo estoy practicando y he notado cambios , es asombroso , gracias por compartir estos ejercicios 💖
@marlastauffenberg925 Жыл бұрын
QUE CAMBIOS NOTASTE AMIGA
@martasanchezmartin5644 жыл бұрын
FUNCIONA😃 hay que ser constante y en cuestión de días el pecho irá cogiendo forma.
@Caleb_Marlena4 жыл бұрын
Gracias !!!!
@ashmusic83602 жыл бұрын
Una pregunta,pero cuantos días lo hacías? Y descansaba o algo?
@angierodriguez1184 Жыл бұрын
yo veo muy buenos resultados los hago por la mañana tarde y noche 3 veces al dia y era re tabla no tenia nada pero ahora las tengo como mi mama y ya no soy la tabla del salon soy la q tiene mas pechos hice este ejercicio por 2 semanas y ahora estoy feliz
@jazmintorres962 Жыл бұрын
Fuaa encerio te sirvio 👊🏻😍 voy a hacerlo ahora
@yeseniavillalobos4341 Жыл бұрын
En cerio ?? Yo soy de pecho pequeño, lo prácticare
@anetito... Жыл бұрын
@@yeseniavillalobos4341 te sirvió ??
@juanalbertogonzalesquispe6103 Жыл бұрын
@@jazmintorres962 8
@AdrianaRamosenfermera Жыл бұрын
En serio
@danielarodriguezjusto31345 жыл бұрын
Comenzaré a hacerlo a ver qué tal me va,y espero me funcione✨
@laurarios51355 жыл бұрын
Como te ha ido hasta el momento?
@mariasteisyamador54865 жыл бұрын
Como va?
@laurarios51355 жыл бұрын
Si cómo vas en serio responde
@salazarsalazar18964 жыл бұрын
Como te fue?
@luztorres1810 Жыл бұрын
Buenas tardes amiga Susana 👋 gracias muy buenos ejercicios 👍
@luztorres1810 Жыл бұрын
Buenas tardes gracias muy ejercicios amiga Susana 👋
@rakeluwu71754 жыл бұрын
Empezaré hoy, volveré todas las semanas durante un mes para escribir mis avances.
@jenniferrodriguez69414 жыл бұрын
Que tal?
@rinabrito52674 жыл бұрын
Ha los 3 días empezar a ver los resultados🥳 estoy muy contenta gracias Susana🤗
@yuliethperez59524 жыл бұрын
Me alegra muchooo... me puedes decir cuales fueron tus resultados😊
@rinabrito52674 жыл бұрын
YULIETH PEREZ mis senos se han levantado un poco y los tengo más redonditos. Los recomiendo son súper efectivos solo debes tener constancia.
@JudithPacheco2668Jah2 жыл бұрын
Hoy empecé a realizarlos. Espero ver resultados, con constancia, claro. Gracias 💕
@dsam154 жыл бұрын
Este es mi 4to dia haciendo estos ejercicios y estoy viendo muy buenos resultados :)
@maxgame84982 жыл бұрын
Y como te fue amigaaaaa?,te funcionó
@karencardenas4990 Жыл бұрын
@@maxgame8498 y ati como te fue?
@maxgame8498 Жыл бұрын
@@karencardenas4990 bien a pesar de que sea hombre si funciona pero tenes que hacerlo todos los días o un que sea 3 veces a la semana
@nahego313 жыл бұрын
Yo lo hice por un mes y si note un cambio, más firmes y aumentaron un poco de tamaño... ahora por las mañanas trato de hacer solo una serie todos los días... ánimo chicas
@heidyjulissaalvarezmaldona72142 жыл бұрын
Hola cuantas veces por semana hay que hacer los ejercicios
@encarnacioncanalarias60813 жыл бұрын
Me han encantado, tengo 70 años y todavía no tengo flacidez en mis senos por lo cual los haré, además también van a ir bien para mis brazos estos si tienen flacidez
@esmerlincruzgutierrez3926 Жыл бұрын
Llevo 5 días y tengo muy buenos resultados 🎉 si funciona chicas háganlo 😊
@itzelbibianagarciamartinez2562 Жыл бұрын
Enserio
@itzelbibianagarciamartinez2562 Жыл бұрын
Yo no tengo y tengo 14 años y estoy plana crees que me sirva
@karencardenas4990 Жыл бұрын
@@itzelbibianagarciamartinez2562 y ati te funciono?
@danielaatocha2362 Жыл бұрын
Los ejercicios ayudan a subir o bajar de peso ??
@Sara-hp6zh4 жыл бұрын
Tengo 16 años y tengo muy poco pecho:(( haré esto por 1 mes y regresare a decir resultados:3 (youtube me recomendó esto, hasta el sabe de mis penas) 08/02/20 vuelvo el 08/03/20 👌💟👀 Tengo 10 likes ama soy famosas 😳 Pues apenas llevo dos dias haciendo esto y no se nota mucho pero si que siento como dolor(¿ en el pecho y hombros de todas formas seguiré actualizando
@yaniespinoza51574 жыл бұрын
Tranquila que aun falta para desarrollarte más tus pechos
@valdo70514 жыл бұрын
Ojalá regresé
@iranializethcruzcid18354 жыл бұрын
@@yaniespinoza5157 eso me dijeron a mi y nadamás no😆😂😂😂
@Sara-hp6zh4 жыл бұрын
Tranquilo pueblo jaja! Honestamente no aumentan como tal pero si que van cambiando mucho, de todas maneras aun no llevo el mes completo.
@Sara-hp6zh4 жыл бұрын
Aun faltan casi 2 semanas pero si he notado bastantes cambios, aumentaron un poco y se ven muy diferentes a como las tenia seguire actualizando pero en serio haganlo! Si vale.
@silvinaolariaga26243 жыл бұрын
Lo repito 4 veces al video pero 2 veces a la semana y muy increible
@fsaxcomun3 жыл бұрын
Realmente noto mucha diferencia en mi pecho, tengo 16 años, bajé el 12% de mi peso y con esto mis pechos se aguardaron y se sentían como bolsas, soy de pecho grande naturalmente así que se imaginarán lo feo que fue esto para mí (ser joven y tener un pecho que no corresponde a mi edad). Pero con esta rutina mi pecho se ve mejor y se sienten que nunca aunque hayan perdido grosor anteriormente. No llevo mucho haciendo esta rutina dos semanas quizá, he perdido la cuenta, tampoco he sido constante, pero cada que puedo vengo al vídeo n.n
@Marta.3 жыл бұрын
Pero te aumentaron?
@josefinarivera8329 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios
@xinxider1603 жыл бұрын
llevo 3 días... comencé el Viernes 23 de Septiembre 1° día pare muchas veces, pero terminé 2° día pare solo 3 o 4 veces 3° día no paré ninguna sola vez, y empieza a doler menos... aún no noto cambios, pero tengo fe de que los habrán, comenten para que no se me olvide regresar a contarles ánimo a todas!!, que ustedes igual podrán!
@stuyuasui47682 жыл бұрын
Hola como vas con los ejercicios 🐸
@stuyuasui47682 жыл бұрын
Y que cambios as tenido
@sinisterracalderon50872 жыл бұрын
Oie zi 🤨
@isabelgamboa54822 жыл бұрын
Si Susana grasias lo enotado mucho grasias Dios la bendiga
@franciaivonnecuellargomez77485 жыл бұрын
me encantó el escenario, excelente rutina, gracias Susana
@ElizabethPerez-wb4qv5 жыл бұрын
Todas tus rutinas son espectaculares, bendiciones
@lucantu60744 жыл бұрын
Pues acabo de empezar el ejercicio, voy a seguir haciendo esto por 2 meses y el 20 de mayo voy a decir mis resultados, así que nos vemos en 2 meses
@cynthyadaniela51884 жыл бұрын
Que tal te está llendo ves un poco de resultado? Crees que este funcionando?
@valentinapereyra47904 жыл бұрын
Pasado mañana es 20/05 espero tu resultado
@jouent5814 жыл бұрын
Ya pasaron 4 meses que tal?
@luztorres1810 Жыл бұрын
Buenas noches gracias muy buenos ejercicios 👍
@monicacarolinacruzcampos43652 жыл бұрын
Muy buen entrenamiento. Gracias bendiciones Susana 🙏
@jazminportillo61293 жыл бұрын
Me encantan tus videos, todos los ejercicios que muestras tienen muy buenos resultados. Te Amoooo Susana💗💗💗💗💗
@lianoriega58734 жыл бұрын
Recién hoy empiezo, voy a ver si obtengo resultados😊♥️
@marbellamartinez62343 жыл бұрын
Tuviste resultados
@Maite_bmj3 жыл бұрын
Su merced, si funciona a la semana ya estaban levantadas obviamente no me crecieron pero aganse cuenta que yo las tenía como casi hasta el ombligo y ahora están como yo quiero lo recomiendo mucho 🤗
@dilciamora38505 ай бұрын
Buenos días solo con esa rutina
@moni9729 Жыл бұрын
Hola tengo 13 años y s me ayudó mucho yevo 1 semana y ya tengo buenos resultados gracias
@babybeagle8007 Жыл бұрын
Te sirvió?!!!
@karinaestefania48455 жыл бұрын
Gracias por tus rutinas, siempre con bonitos paisajes, música y tú ánimo, saludos, 🤩🤗👍🙋☺️
@kittymurillo59024 жыл бұрын
Ayer empece, espero me vaya bien ya que no me siento cómoda con el aspecto de mi pecho☹deseenme suerte, los haré tres veces por semana y les iré contando cómo me va. 😊❤
@jenni94694 жыл бұрын
Cómo te fue?te funciona
@chaparrita82983 жыл бұрын
Que pasó cómo te fue???
@sofiaplacencia72563 жыл бұрын
Como te fue ???
@sofiaplacencia72563 жыл бұрын
Te funcionó???
@irezapata82784 жыл бұрын
yo lo vengo haciendo y si funciona vi cambios!!
@MariaLopez-fr2ex4 жыл бұрын
Muy buenas rutinas, gracias Susana, sigue así que te lo agradezco mucho hermosa.
@roxanaleiva4 жыл бұрын
Hola Susi!!! Te encontré de casualidad hace un par de días. Hago varias rutinas tuyas, son super fáciles y muuuuy efectivas!!! En un solo día noté resultados positivos!!! Ya can tres días de tus rutinas y son fantásticas de verdad! Gracias Susana!! Besos enormes desde Buenos Aires!!
@pwjdbd2 жыл бұрын
He llevado haciéndolo 3 veces osea por 3 días y los resultados son muy buenos solo hay que dar ánimo y pensar que lo vas a obtener te amamos muchas gracias
@lunacieloestrella88874 жыл бұрын
*Me enamore del paisaje!🌳❤💜👏*
@hanz51435 жыл бұрын
Waoooo! Con tigo e encontrado otros ejercicios que añadiré a mis días de entrenamiento!!! Muchísimas gracias! Se me hacen tan prácticos tus ejercicios!!!😘 Saludos desde México!!!🇲🇽🇲🇽😘✌️
@susanayabar5 жыл бұрын
Muchísimas gracias 😚😚
@luztorres1810 Жыл бұрын
Buenas tardes gracias amiga muy buenos ejercicios 👍
@zenaidarodriguez99864 жыл бұрын
Amig@s les aconsejo que lo hagan a mi me está sirviendo 😉...vamos...¡!💪
@cielohernandez10774 жыл бұрын
En cuanto tiempo te dio resultados?
@sonoritaqori97584 жыл бұрын
Si por fa dilo en cuanto tiempo máximo notas la diferencia
@yarelipineda33152 жыл бұрын
Hoy empece mas q tengo semillas de limon lo intentare es mi primer dia regresare y contare mis resultados
@gabrielaburgos78435 жыл бұрын
Susana yabar esta rutina me encanto gracias y bendiciones ! 🙏👍
@olgaluciavargas62592 жыл бұрын
Super cuántas veces a la semana se deben realizar
@andrelapangaro62602 жыл бұрын
Gracias Susana 💗
@yianyelikat4 жыл бұрын
Hola Esta rutina se puede realizar tooodos los dias???
@majodominguez30504 жыл бұрын
este es mi primer dia tengo 14 años, regresare dentro de un mes a ver mis resultados hare esto todds los dias. Bueno tengo unos resultados pero son pocos pero la menos me hizo un poco más
@dianamarizan85004 жыл бұрын
Suerte! ❤
@luniyogamigamersytchura29554 жыл бұрын
Mi edad :()
@vickyvadillo17224 жыл бұрын
No se pero es mejor hacerlo como dicen, no diario xq los pechos son grasa y luego las puedes quemar, mejor de poco a poco creo yo, ademas estas pequeña todavía estas en desarrollo, haz ejercicio para q tu cuerpo se vaya moldeando en el proceso,, sino mira a las nadadoras profesionales tienen dorso de hombre, claro en los hombres q se dedican a la natación tienen un cuerpo espectacular ¡de rechupete!
@urii97063 жыл бұрын
@@vickyvadillo1722 dejala que haga lo que se le cante la vidaaa y si le quedan planas quédate tranqui que estoy yo
@neyst914 жыл бұрын
Vivimos en una sociedad donde importa mas estar buena que ser buena. LMAOO, yo solo comente esto y llegaron a decir: q q hago aquí entonces? xd, uno no puede dar su opinión pq esta mal lol, solo dije esto y no hay nada de malo en quere ser buena, al igual q serlo, solo callense
@lolytav79184 жыл бұрын
Muy d acuerdo contigo,pero así q cmo hay q cuidar d nuestra mente (y espíritu algunos)...hay q cuidar el envase porq no hay otro si se echa a perder😆 y si lo puedes moldear a tu gusto q mejor💪💃
@rosaelviramartinez15394 жыл бұрын
Cierto
@dayerlinveliz45524 жыл бұрын
Es cierto, pero igual quiero verme y sentirme buena
@karlaolvera42104 жыл бұрын
En realidad, habemos mucha gente que lo hacemos más por amor propio o como terapia para la depresión. En este caso, son esos mis motivos, y vaya que me ha ayudado mucho. Pero concuerdo contigo.
@neyst914 жыл бұрын
@@karlaolvera4210 Yo tambien lo hago por amor propio.
@adrianahernandez81263 жыл бұрын
Saludos desde Tijuana mugusta muchos. Ejercicio gracias por compartir ejercicio amiga Susana yabar bendiciones 🌷🌼🌻😘😀
@lauraelizabethfierroespino61484 жыл бұрын
Hola Su tengo ya casi 53 años y deje mas o menos 10 años de hacer ejercicio. Quiero ponerme en forma de nuevo. Y me.encantó esta rutina. Dolió pero eso fue lo.mejor. me gustaría me apoyarlas para empezar de nuevo a activarme en esto bello.mundo del ejercicio. Habrá una rutina con la que pueda empezar y podrás apoyarme?
@gabyarevalo96393 жыл бұрын
No tengo senos pero lo haré por 1 mes para ver si hay algún cambio jaj like para no desaparecer jaj :(
@homemexperiente25633 жыл бұрын
Te deseo que tengas excelentes resultados
@malufreefire6403 жыл бұрын
Y te sirvio? Ya tienes 1 semana
@gabyarevalo96393 жыл бұрын
Pues la verdad algo las tenía muy separadas y ahora como que se unieron y si crecieron un pcoo😂❤
@gabyarevalo96393 жыл бұрын
Osea no mucho un poco nomas pero ya algo es algo 🥺
@yuricksynayamo18893 жыл бұрын
Yo estoy tomando fenogreco en la mañana y en la tarde y si funciona 😍 si me an aumentado un poco mas
@sofiaplacencia72563 жыл бұрын
Hola . Bno yo tengo 14 años y soy plana como la puerta mañana empezare a hacer este ejercicio y hay les comentaré como me fue les juro que volveré y les diré como me fue 14/04/2021 volvere en 1 mes más en mayo y les comentaré si funciona vay 🙋♀️
@AnaGarcia-iz6no3 жыл бұрын
Hola todavía nada dime cómo te va
@Sofia-ng6el3 жыл бұрын
.
@scarletoverkill1153 жыл бұрын
BESTIE!!!!!!!!!!!!! ES MOMENTO!!!!!!!!!!!!!
@gladissmontoya92023 жыл бұрын
Hola ¿Cómo te fue?
@galeanoarenasmarianagalean74323 жыл бұрын
te funciono?
@erickerick85384 жыл бұрын
Hola, los vengo haciendo desde más de un mes y ya note cambio. Se los recomiendo chicas... Por cierto, soy chica.
@miludominguez33274 жыл бұрын
Holaa,lo haces todos los dias??
@ruthmagdalena95884 жыл бұрын
Hola saludos desde chile .ufff acabo de hacer estos ejercicios y quede adolorida .pero lo seguiré haciendo hasta ver los resultados.gracias
Empiezo hoy, iré actualizando y comentando mis resultados. Solo quiero afirmar y endurecer, mi pecho mide 92 cm aprox, así que chicas tener pechos grandes no siempre es bonito, suelen caerse por su propio peso y no se ve nada estético.
@SB-hb6md4 жыл бұрын
Me encanta el último ejercicio porque me echa airecito y me alivia a seguir la segunda serie xd
@lusublimals67462 жыл бұрын
Sisoy
@beatriz75025 жыл бұрын
Susana tienes alguna recomendacion de ejercicios posparto?
@celestemarisolgarciacamano62423 жыл бұрын
Hoy empiezo hacer estos ejecicios lo intentaré hacer todas las mañanas y vuelvo para decirles y note resultados de echó acabó de terminar y si siento diferencia
@jazlinfigueroa87435 жыл бұрын
Si funciona aganlo y nunca se rindas gracias Susana 👍
@rosemota19455 жыл бұрын
Te funciono
@carolinajamilethsantamaria69629 ай бұрын
Llevo 3 días guapa ya te contaré después de 1 mes😊
@김나사-c6r3 жыл бұрын
Hoy empecé a hacer Día uno: ✔ Día dos: ✔ Día tres: ✔ Día cuatro: ✔
@ashmusic83602 жыл бұрын
Hola como te ha ido?
@trollainesme4200 Жыл бұрын
Que tal?
@aliciaastudillo81835 жыл бұрын
Eres espectacular !! y tus ejercicios faciles , muy efectivos !!!
@laurabernalguevara6526 Жыл бұрын
Ya empecé a ver resultados llevo mucho tiempo haciendolos pero creo que para mi edad voy bastante bien
@dillaraortigoza80483 жыл бұрын
Están excelentes. Gracias por compartir la información 💪🏻
@gabrielladelgadogutierrez45925 жыл бұрын
Ecxcelente rutina para mañana!! Vamos con todo, gracias susi 😘😘😘 ERES LA MEJOR!!
@karmenbautistagarcilazo91153 жыл бұрын
Hoy empiezo!!! Les digo en un mes si me funciono !!! El 3 de octubre les dig0000!!!
@alesalazar67283 жыл бұрын
Dia 1: listo Dia 2: listo Dia 3: listo Dia 4: listo Dia 5:listo (ya veo un poco de cambio) Dia 6:listo Dia 7: ya me crecio un poco mas Dia:8 Dia 9: Dia 10: Dia 11: Dia 12: Dia 13: Dia 14: Dia 15:
@alesalazar67283 жыл бұрын
Voy a ir poniendo tiempo y los cambios que note😊
@andreavalenzuela14604 жыл бұрын
Llevo una semana haciéndolos y ya veo cambios, gracias mil
@marianneminera32514 жыл бұрын
Andrea Valenzuela enserio cuéntanos!
@patriciatejada22953 жыл бұрын
Buen.ejercicios encantada gracias🥰🥰🙏
@zaraypenaranda8959 Жыл бұрын
Ate estos veo muchos comentarios de q si sirve y también lo are para q me deje de decir que soy más plana q una tabla 😢😢😢
@aliciaad31045 жыл бұрын
Llevo dos días haciendo esto, a ver que surge🤞🏽✨
@auroracalderon19425 жыл бұрын
Bueno, gracias 😀 ya que no puedo hacer ejercicios de piso y buscaba algo así, mejorare la rutina con constancia 👌❣️
@lidyacorrea574 Жыл бұрын
Genial gracias ahora trabajaré todos los dias
@mamacita1kd2 жыл бұрын
Pregunta pechos naturales o operados? Disculpa la pregunta pero es importante saver lo
@marlenyfigueroa69905 жыл бұрын
Lo haré....a ver q tal me funciona...gracias por compartir