Quick Workout with Kettlebell for Shredded Body

[@vitaliivierumoldova4999]

Жэка ты просто молодец! Рад что выставил новый цикл упражнений, даже мне 50!, могу делать ! После первого круга уже мокрый! Красава! Успеха! Находясь в Молдове жду новых упражнений! Молодец офицер!

[@ИванЗубач-б7р]

Здравие Вам мил человек Евгений. Рад видеть Вас. Спасибо Вам Большое за видео тренировки. С Поклоном к Вам и Большим Уважением. Ангела Хранителя Вам 👏🏻👏🏻👏🏻🦾🙏🏻❤🤝🏻🕊

[@Likseich]

Лучший! Сегодня не смог повторить Завтра обязательно! Мне 53 правда.. Устал крепко на работе 😢 Молодец мой юный друг! Мотивируешь старого пня!

[@ГригорийЖуков-ц8ш]

Как говорит молодёжь Респект и уважуха 🙂 Давно за тобой наблюдаю и убедился что ты 1 из лучших блогеров именно по части тренировок и упражнений пока все остальные рассуждают о влиянии денег на форму и вообще про жизнь смешивая тему спорта со всем понемногу ты просто показываешь что и как надо делать. Это достойно уважения. Главное не останавливайся держи себя в хорошей форме и получай удовольствие от того что ты делаешь.😉

[@attablack6475]

Красава! завтра попробую❤ в конце мая мой вес был 126-130 килограм. Плотно занимаюсь, скинул до 110-114 килограм. Вес ребята плавает, потому что бывают срывы в еде. Психологически сложно не кушать сладкое и перед сном за пять часов. Но это не первый раз у меня. Три года назад мой вес был 84-88 килограм. Ну и что-то пошло не так))) . В конце месяца июля хочу 94-98 килограм. И я дойду к этой отметки. Ну тяжело психологически капец. А кстати кому +40 ставь лайк, или кто к этому возрасту приближается.

[@attablack6475]

КМС по боксу я, забыл небольшой нюанс)))) и занимаюсь я дома, одна гиря 16 килограм у меня. Фото делаю)))) самому интересно что получиться...

[@Shali_Vali]

Красавчик)) давай держись, невербально тебя поддерживают дохрена человек))

[@Kuznets584]

Ты так не спеши. Вес годами набирается, а сбросить хочется за один месяц. Чем быстрее сбросите, тем быстрее и больше наберёте. Лучше постепенно, не меняя привычки в еде, урезая количество и потихоньку улучшая качество еды. Всё будет хорошо, немного терпения)

[@Likseich]

Мне 50+😂 Жеки респект! Правда на некоторых повторах Лосю крепко икается...😂

[@Likseich]

Да, благодаря занятиям ( увы 3-ох разовое питание от Работы понедельник, среда, пятница..) нет возможности Полностью и Регулярно заниматься. Но скажу так в 46 весил 96, сейчас 53. Было и меньше 80 , 75 .. Но вес и всё остальное это не главное. Главное Движение - это жизнь! Держать себя в форме, видеть свои яйца без зеркала, само му шнурки себе завязать.. Ну и отдаться за Каждый годик по разу, можно и не за один раз (я свои 53 могу).. Удачи всем Здравия! Жене респект! Горжусь тобой мой юный друг, Мотивируешь старого пня...

[@_Dark7_]

Жека, приношу свою благодарность за тренировочные видео!!! Очень быстро прогрессирую благодаря тебе. Огромное спасибо!!! Ты сила💪

[@SurfingTubes]

Thanks much Wild Moose! Your training tutorials are the best, powerful, precise and direct, helped improved my fitness, strength and life!

[@user-A.lexsus]

Это супер. Для меня как уровень слабый любитель, комплекс самое то. Заставил себя сделать три круга. Особенно запутался с боковыми подъёмами ног как у цапли, только на третьем круге понял))!!

[@mikecyber4563]

Классный комплекс, никогда бы не подумал, что с гирей можно придумать столько упражнений. Лось, ты супер! 💪

[@Buster907]

А ты ещё думать умеешь 😂😂😂

[@Дмитрий100кмнавостокотЕбурга]

Вижу гирю, ставлю лайк💪💪💪 Евгений красава🤝 ⭐⭐⭐⭐⭐

[@ВикторКожин-м5и]

Евгений молодец супер супер супер желаю тебе здоровья здоровья здоровья ❤️🇧🇾❤️🇧🇾❤️🇧🇾👍👍👍!!!

[@yurimaximov9765]

Евгений, благодаря вам я похудел на 15 кг за 4 месяца! А потом еще и набрал сухую мышечную массу! Вы для меня образец для подражания! Спасибо вам, я так вам благодарен за ваш труд!🤗🤗🤗

[@guyblew1733]

That was tough. It was hard to keep, I was not sure excatlly what you were doing. Enjoyed the work out.👍👍

[@exx5900]

вот это мощь ! Белорусская машина

[@mongol4258]

Какие офигенные упражнения, функциональненько однако, как всегда красавчик 😅. Если гирьку полегче, можно как зарядку с утра использовать, коротко и круто, особенно для ноющих Пузанов, что время у них якобы нет. Хотя когда уже ноют, и 30 секундная тренировка не поможет, всё равно нет времени 😂😂😂. Как всегда сохранил, через пару недель сменю нынешний комплекс, на данный, СПАСИБО!!! Жэкаааа!!!

[@hodgsoncatalin3243]

WOW ... this is a great upload ... as always ! I followed you for long time and most of your exercises are included in my own workout. Thank you for your uploads. Greetings from Canada! Cheers ...

[@facuaristi95]

Отличная рутина! Мне нравится такая работа, я буду делать ее в день всего тела. 💪💥

[@maksimann21]

Просто пушка. Женёк, ты как всегда лучший!!!! Обязательно применю этот сет на следующей трене!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@АндрейНеукрытый]

Бро ты бомбический пампинг устроил будем стремиться к твоим тренькам Красавчег 🤝👊👊👊Так держать👍

[@ГеоргД]

Я уж думал что не увижу ни у кого новых движений с гирей а тут вот, есть. Спасибо

[@Frankenstein927]

Спасибо за видео! Сними пожалуйста обучалку, как отжиматься на одной руке

[@VeronicaKozyreva]

Очень люблю твои мини-тренировки с гирей! Я, правда, использую 8-10 кг максимум, но все равно они очень эффективные в качестве завершения силовой тренировки на все тело!

[@pavelpopov9112]

Просто пушечное видео. Он с другой планеты

[@Greg07623]

Love how you’re putting the thumbnail in for the upcoming exercise🙏

[@ИванЧетинов-в1р]

Мощна, Прекрасна тренировка👌 Браво , Евгений 👍 Поздрави 👋💪🔥

[@NIKOLAS-777]

СУПЕР 🏆💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 СПАСИБО БОЛЬШЕ ЕВГЕНИЙ 🫎❤️🏆

[@Слава-к3к3щ]

Спасибо большое Жека,классная тренировка, класс 👍🔥🔥👍

[@НиколайМедведев-д3т]

Хорошее разнообразие нагрузки.

[@diman6521]

Евгений силён 💪🏼💥👍🏼✨

[@Ilay_Chernyi.]

Честно Дикий Лось я это не сделаю 24кг гирью но гантелью стоит Продолжай дальше снимать и помни что ты всего добьёшься ❤🥇🏆💪

[@АнтонДанилов-к2ф]

Во тебе и гиря, столько возможностей! Спасибо, Женёк!✊

[@МаксимКраузе-б1б]

Жека, красавчик! Благодарю за мотивирующий контент. Твои тренировки минимум +3 повторения в подходе добавляют

[@serbez9122]

Ты очень сильный ! А ещё даёшь очень полезные Советы ❤❤❤

[@bradstudio]

Look forward to adding this to my workout catalog! Thank you! 🙏

[@ИсламИсламов-м4щ]

Жека красава пример для многих.

[@stroyka1471]

спасибо! отличный набор упражнений!

[@Сергейавилов-ю9ш]

Вау,Женя,берём с тебя пример! Спасибо, Женя! Класс!!!!.

[@RealAlexssport]

Очень крутая тренеровка с гирей. Спасибо за видео тебе 👍

[@vugarguluzada3887]

Спасибо большое Евгению за канал. Очень мотивирует ❤. Евгений, можно вопрос. Достаточны ли ваши трегировки для поддержания формы и прогресса? Заранее спасибо. Ваши видео очень мотивируют. Удачи Вам. Респект

[@forest-deer]

Благодарим ви!

[@bestkrychu]

Always Iron Man 💪👊 You the Best Bro👌

[@AntoxaAntonio]

Крутомощно, Красава Евгений🎉🎉🎉

[@BlackRoseBeatz]

Красавчик, спасибо за комплекс

[@BeamNGTimee]

Комплекс неполноценности 😄спасибо Женя...

[@alexdani3519]

Женя поздравляю, видел тебя у доктора Берга😊 4способа быстро накачать мышцы👍😁

[@ВероникаШевченко-м1у]

Супер, спасибо!

[@MegaNovikov]

Музыка у тебя зачётная ... Брат 😊✊✊✊

[@SatyamJana-x3n]

You are a champion sir for me and I want to become like you❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Trevich-yj6wg]

Нельзя пол года , делать нагрузку на мышцы брюшного пресса. Есть упражнения для рук, плечей, спины, с минимальной нагрузкой на пресс? Если можно ролик сделайте 👍

[@b3nseu.official]

Лось ты супер

[@ИнженерЗемля]

Ооо!! Точно надо, гиря это топ!!!! Благодарю!!!!

[@mariamm9460]

Your exercises inspire me , you are The Best 👍❤

[@MrDesertmike]

💯💯 you are next LEVEL 💪🏼💪🏼

[@elvin_huseynzade]

ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ ИЗ АЗЕРБАЙДЖАН ТЕБЕ УВАЖАЮ БРАТАН❤

[@РустамБадраков-щ3ф]

Лосяш, сделай видео на упражнения с борцовской резиной 🔥

[@RD2009w]

Привет, Лось)) Будет время покажи как правильно делать трассер гири одной рукой 👍

[@jpmunoz3698]

😊😊😊😊😊💛💛💛💛💛💛💛💛💯gracias maestro...

[@v1s_twice]

Был здесь до 1 миллиона просмотров, лайк если ты тоже!

[@jessicaagosto3633]

Beautiful workout Captain America, your Amazing

[@humberojoseruizcorea2806]

Saludos desde granada nicaragua

[@ЕвгенийБарановский]

Вот настоящие руки-базуки

[@elizabethaylen7170]

Saludos Desde Argentina 🙋🏻‍♀️🇦🇷 , Justo lo que necesitaba con pesas rusas 👌👽💪

[@Mr.tomas143]

как всегда,улёт!

[@СергейХолод-ч7щ]

+

[@nfeb87r6]

Красава, привет из Екатеринбурга и Вены!)😊 Ищем тут турники😅

[@CjGtasan-i5t]

Respect ❤❤

[@neebyotbac7114]

Как раз вчера гирю купил)Жека пасибо за обучалки✊

[@tarugobass6696]

Super brother!!!!! Like siempre.

[@abderzzakdbbich5357]

رائع يا بطل والمويسقى رائعة

[@forrestgump6895]

Лучший❤

[@mstrwow]

Красава!

[@ВероникаШевченко-м1у]

Всем успехов!

[@trustworthy-guy6408]

Excellent brother 🎉❤❤👍👍

[@josegomes-ho5wz]

Portugal love you❤❤❤❤❤❤❤

[@rinat972]

Только гирю поставил... Пойду ещё на 4 минуты достану!

[@JamesStoun]

Лось как всегда топ

[@СаркытбекКазакпаев]

ЗдОрово! 👍💪💪💪🤝

[@ЕржанТоктушаков]

Молодец хорошая мотивация!

[@YamenHeni-g9x]

Respect 🙏

[@ВладиславБобрышев-ш5в]

Жека , подскажи , на какую камеру снимаешь ?

[@MultiHAMZIK]

Четкий формат

[@iliasmolin139]

Добрый день. давно люблю отжимания а брусьях, но в последнее время получил какое то растяжение в области плечевого сустава и теперь когда пробую отжаться на брусьях чувствую небольшие покалывания, небольшую боль. Меня напрягает что я не могу теперь делать эти упражнения. Заживает грубо говоря эта тема с плечом или суставом долго - есть ли какой то способ ускорить процесс восстановления в этой ситуации? Мне 42. рост 175. вес 75

[@juancarlossa]

¡ Excelente !

[@SamFisher-xs5qk]

Super Sayen❤

[@Oleg-et7jk]

Молодец !!! Пример для других !!!

[@marcevargas7366]

👍supeeer

[@andrewgribalev8523]

Товарищ, будь добр, скажи что у тебя за часы?

[@МаркусШинго]

как раз думаю гирю прикупить

[@WildMoose]

Давно пора🫶

[@Владимир-п6в7ш]

ЖЭКа ты просто суперпожарный! Сет убийственный!

[@Art_Logic]

Сила 💪

[@jasminman.]

мужскому полу нельзя: -угрожать друг другу-бить и убивать друг друга-насиловать друг друга-лгать друг другу-предвать друг друга если совпадает цвет кожи-завидовать женщинам. женскому полу нельзя: -проклинать ребёнка или мужской пол -совершать прелюбодеяние с детьми - завидовать друг другу-воровать что-либо-продавать ребёнка или мужчину-кормить со злым умыслом. обоим полам нельзя:-издеваться или убивать животных для своего удовольствия-иметь в собственности более одного транспортного средства и жилища на одного человека. Господин Йесус.

[@anjoLas]

Dear Lord: it's us, the legion of SF4 lovers, please may you bless Smug in this beautiful day in all his glory. Thank you and you're welcome 🙏

[@clarehennessey3653]

Awesome. Thank you.

[@MohammadRamadan-i5i]

Love you ❤❤❤❤❤

[@goga_KucJIbIu]

Огонь 🔥🔥🔥, а какой вес гири для застоявшегося новичка 😂 посоветуешь?

[@WildMoose]

8-16кг

[@goga_KucJIbIu]

@@WildMoose спасибо!

[@beam-o9p]

يالها من فخامة كن تبهرني أيها الوحش

[@ilyam.8188]

Молодец! Какой вес гири?

[@waltermarcelocostabel8330]

Hola, ¿de cuántos kilos es la pesa ? Saludos desde Argentina

[@WildMoose]

24кг

[@omg_deaf]

😄😄😍😍😍😍😍

[@soz4owned_gg]

Приветствую, скажи пожалуйста вес гири, с которой ты делал упражнения 😊

[@WildMoose]

24кг

[@rodrigosantossilva5802]

Saudações amigo.. esse é de 24 kg? Abraço

[@WildMoose]

Да

[@NiyonChakma-c6i]

❤❤❤