QUITAR EL CANSANCIO

En esta sesión hacemos un resumen de las causas del cansancio en las personas. Trabajamos respiración, estiramiento y consejos para tener los mejores hábitos que nos permitan aprovechar la noche para conseguir un sueño reparador. #cansancio #tiredness #antesdedormir #pilatesmarcelapedraza

[@mariabelenlafuente8140]

Me encanta verte y los consejos que nos das , yo hago mucho deporte y tengo 56años,lo único que tengo molestias en la rodilla y mi traumatólogo me dijo que siguiera así y de levantar la pierna o las dos tres veces al día unas 20 sesiones y lo hago todos los días, pero haciendo deporte no me duele,y con tus consejos estoy encantada,yo soy de Zaragoza España besos y hasta la próxima 😘😘😘

[@guadaluperamos9066]

Dra. Marcela Pedraza, le agradezco su valioso y sincero corazón que nos comparte toda la verdad sin egoísmo. Que el único Dios Todopoderoso la bendiga profundamente espiritualmente x su humildad, bondad y generosidad para entrar en el nuevo mundo

[@luisacastillo7887]

Venezuela . Un video para eliminar espuelones

[@luisacastillo7887]

Si, arenita

[@marijaanabomhard9223]

Y gracias Marcrla​@@luisacastillo7887

[@ANAMARIAJIMENEZ-dg1cv]

Si suena duro y es doloroso!!!!

[@MariatrinidadVazquezlara]

Desde Málaga,España,Europa.

[@Maria-zp3oz]

Sus consejos son increíble Dios la Bendiga Siempre.

[@nellyrodriguez4207]

Me encanta ver hasta los vídeos short , aprendo y me ayuda mucho. Tengo 76 años y muy agradecida con sus enseñanzas , me hacen sentir muchísimo más activa de antes conocerla. AU 🇦🇺

[@user-kc9eh1lw2d]

Me encantan tus videos y a mi me han ayudado mucho tengo 75 años y estoy muy bien

[@ofeliapulido9422]

Desde España agradeciendo siempre su generosa ayuda el que nos tejió en el vientre de nuestra madre le retribuya bendiciones

[@gladysochoa5599]

Gracias Marcela. Soy muy feliz haciendo los diferentes ejercicios que nos enseña. Un abrazo y felicitaciones por compartir sus conocimientos

[@melidaguarin3938]

Dra marcela gracias. Bendiciones. Y a todos los de su equipo. 🙏🌹👍🏼🇨🇴. Gracias. Gracias. Gracias

[@finalouresroca2008]

Te veo desde Galicia España ,muchas gracias x cuidarnos tanto ,eres un Angel del Señor en la tierra Dios teBendiga y te cuide ❤

[@mirtareyesguerreno6684]

También te estoy viendo desde Galicia, muchísimas gracias por transmitir tus valiosos conocimientos científicos. Un saludo.

[@MariaMoreno-rx9hk]

Puede que no esté pendiente y a la hora, Pero me gustan sus videos.. . BOGOTÁ COLOMBIA.. GRACIAS POR SUS ENSEÑANZAS...

[@mariadelcarmenpastranaferr8168]

Colombia Cuídala Guavinas

[@mariadelcarmenpastranaferr8168]

Ami. Me pasa lo.mismo no tengo hora para poderla seguier

[@mariadelcarmenpastranaferr8168]

Gracias por Comunicarse

[@user-cd8li4om9k]

Soy mari carmen soy de san Luis potosi Mexixo me encanta todos sus programas y Secciones me an servido muchooo gracias por lindos mensajes y con sejos que Dios te de mucha salud para que sigas con tus programas de alluda para las personas que lo nesecitan ❤❤

[@carmengiraldo811]

Muchas gracias doctora desde el Perú tengo 76 años haré ese ejercicio papá deshacerme del dolor del cuello

[@miriamhaydee6812]

No me cansare nunca de bendesirte mujer x tu buena voluntad

[@user-yy7kx2px5x]

Parral chihuahua

[@myriamcuellar2967]

Buenos Días estoy en Bogotá Gracias por estos videos ,yo con neuropatía están a la medida para mi❤

[@AracellyLezcano-x7c]

Muchas gracias doctora Medellín antiquia

[@ifzardelpzarzosa5780]

Desde Argentina, provincia de Tucumán: hermosas y útiles recomendaciones siempre. Muchas GRACIAS

[@marianinfaramirez7612]

Dra. Eres un ángel. Colombia. Gracias. Dios te bendiga abundantemente

[@adrianajimenez5356]

Adriana Jiménez desde el municipio de Envigado DIOS bendiga tu hermosa misión pensando en el bienestar de las personas

[@mariaofeliaavilamartinez7204]

,Zamora, Mich.MIL BENDICIONES.

[@blancalorenafigueroafiguer8360]

Ami me pasa eso y siempre estoy cansada y. Son ganas de nada gracias

[@mariadelcarmenjimenezcampo8828]

Tengo 84 años y llevo alimentación naturista Con granos , frutas y verduras en ensaladas Dios la mantenga muy Bendecida siempre. Mexico

[@myriamromero5560]

Colombia

[@yolandagarcia24]

Si me gusta

[@bernardalagosmanosalva7520]

Escribo desde chile agradezco mucho por su enseñanza especialmente a los adultos mayores tengo 77 años siempre la veo que dios la bendiga

[@gladysrodriguez3605]

Desde Colombia la saludo y le deseo un hermoso y bendecido día, cómo también deseo que Dios la tenga. De mi parte le agradezco por tan importante video.

[@estherduenaslopez1674]

Buenos días soy nueva de México me gusta todos sus comentarios soy su admiradora

[@yajairaortega2560]

De Venezuela ,excelente profesional

[@ruthmarinapulido93]

Soy de Bogotá Colombia. Tengo 70 años, me encantan todos los ejercicios que nos enseñan, ése es mi mejor medicamento, tengo Artrosis degenerativa, fui operada de Columna discal, cervical, rodilla, manos, éstos son mi medicina . No me gusta tomar medicamentos. Le agradezco dé ❤️. Todas las clases las comparto con mi familia y amigos. Soy muy activa durante el día, me encanta y me siento feliz haciendo éstos ejercicios y camino mucho durante el día. DIOS te bendiga siempre 🙏

[@GuadalupeRoman-le7gl]

Yo te veo desde Guadalajara Jalisco México

[@m.cristinahornv6983]

Desde 🇨🇱 Chile te agradezco mucho

[@martavelasqueztobon5330]

Si te estamos viendo super

[@patriciaponce5698]

Desde Chile doctora terapeuta ,le agradezco mucho sus terapias 😅 yo sufro mucho de mis rodillas .

[@RosaCabrera-dr6kt]

Marcela Peraza, muy agradecida ,bendiciones para las dos desde Costa Rica. Muchas gracias..😊❤

[@carmencastrillo6552]

Tengo 82 años y te veo desde España

[@FranciscoJLeon-gd5vg]

Hola me siento bien con tus ejercicios tengo 59 años

[@mariaconcepcionbastidas1904]

Me gusta

[@julianoguer431]

España, Malaga

[@blancaraigosa4248]

Mi saludo querida amiga gracias por su excelente trabajo.❤❤❤❤❤

[@esperanzatoquica9517]

Gracias Gracias por todos los videos llamo desde Colombia .........

Encantada de conocerte, eres mi personal fisioterapeuta. Sufro de hernias de discos, esteoporosis, artrosis de rodilla, sistema inmune deprimido. Y tus clases de KZbin he logrado mejorar mi calidad de vida. Te estaré inmensamente agradecida. Un abrazo desde Málaga Espada.

[@anavega1454]

Yo siento un ruido

[@anavega1454]

Yo siento como sila sangre corre en mi cerebro

[@maeianancygualteroo5119]

La veo bien y la escucho bien le escribo des de Ibagué Colombia me gustan su programa

[@floridaalvarez1831]

Soy su seguidora fiel desde texas.

[@tonitacabrera1791]

Muchas gracias x sus publicaciones siempre la escucho, pues tengo artrosis avanzada en rodilla izquierda y muy afectada del nervio ciático, Díos la bendiga

[@CristinaVilla-fd8mo]

gracias ,hice el ejercicio de la respiración como la Dc, lo hizo quedé como si me hubiera quitado un peso Dios te bendiga de,Bogota Colombia 🇨🇴 Ana Isabel

[@reynabaute2279]

Desde Venezuela, parroquia Macarao, tengo 74 años. Gracias Sra. Marcela. Por todas sus orientaciones. Dios la bendiga.❤😊

[@marycarmenbaglietto4595]

Sí verdad eso es no hacer nada

[@mabeldiaz4557]

Mundo argentino, corrientes ,capital😅😂❤🎉 Yo soy Mabel sos un amor 😍☺️

[@carmenceciliacontrerasjaim7447]

Desde Cúcuta Norte de Santander, me encanta su programa, muchas bendiciones y gracias por compartir sus conocimientos ❤

[@aurydebarillas9314]

Le felicito por su programa, soy su seguidora. Yo también siento arenita en mi cuello y me siento cansada al levantarme. Saludos desde Guatemala City.

[@anabelramirez348]

Se escucha muy bajo😮😢

[@juanaantiguareyes2343]

Drsde santo Domingo Republica DOMINICANA

[@MemoMarch]

Están ante un querubín a todos los espectadores. Que lo están viendo ❤

[@teresaloaiza743]

A .i me encanta sus terapias estoy en Estados uunudos

[@liliacarreto7326]

Mil gracias por todos los ejercicios que nos compartes, desde México un abrazo enorme, mil gracias por todas tus enseñanzas. Dios te bendiga. ❤

[@auramartinez5000]

Vivo en Anapoima y me gusta mucho la información que recibo!

[@marisainescruz9781]

Mi cuello truena como galletas rotas

[@silviacespedes6851]

Gracias es excelente el ejercicio desde chile ❤❤❤

[@AlvaradoSantos-qw9vh]

*De $7 mil a $25 mil ese es el rango mínimo de retorno de ganancias cada semana. Creo que no es malo para mí, ahora tengo suficiente para pagar las cuentas y cuidar de mi familia*

[@CarlosMota-i1t]

Por favor estoy muy endeudado y tengo que pagarlo, por favor dame información sobre esto.

[@SofiaCastro12828]

Esto podría ser útil para mi situación. Sabes con cuánto está bien para empezar? Me sobraron ahorros de $8000 dolares

[@GinaRamos-c6j]

Es muy lindo ver tanta gente hablando de María aquí, ya se habla de sus buenas obras, y como todo el fuego y ella es una bendición para el mundo latino 🌎

[@lorenzoAlvaro-yy1up]

María I Cayetano es legítimamente la mejor Latin Trader, ha dejado huella en su ramo y tiene un impacto directo en el crecimiento del estatus financiero de las personas.

[@GustavoGalindo-lp4oe]

Es un milagro y testificaré de $20000 mil cada mes al final juntos. Ahora tengo un auto nuevo y puedo pagar mis facturas y también apoyar la obra de Dios en la iglesia.

[@adyherediadeatahualpa1553]

Muchas Gracias por todos sus concejos Dios me la bendiga Ady desde España.

[@rutharias6499]

Muchas Dra Marcela por compartir sus conocimientos para mejorar nuestra salud

[@CarlosDuran-fv8rc]

Hola Marsela,un saludo desde Florida USA,Me gustan todos los videos y algunos me han ayudado mucho con el dolor de espalda bajo,bendiciones..

[@mariselagonsalves8967]

Marcela eres una maravilla, un must! Soy Caraqueña..

[@estherdiaz9420]

Buen día. Desde monagas _venezuela. Dios la llene de bendiciones

[@marthaluciagaviriaflores3017]

Buenos días Marta Lucía Colombia, Medellín, Antioquia bendiciones gracias por todos los consejos muy buenos, gracias

[@mariacortez7700]

Agradecida por todo cuanto nos enseña señora hermosa

[@arturoleiva9223]

Doctora Marcela muchas gracias tenia un dolor de rodilla y con los estiramientos y demas ejercicios se me quito

[@LEONARDOMEDINAG]

Ni tenía conocimiento que funcionaba así. Extraordinario,gracias❤🎉

[@cecilia1863]

Muchas gracias hermosos y beneficiosos ejercicios Díos la bendiga siempre

[@minervaalvarez5151]

Dios la bendiga, gracias por compartir videos de tanta utilidad para la salud

[@user-yq3pq9nf7e]

Dios La Siga Bendiciendo y cuidando su sabiduría y la humildad que tiene ,Dios le siga Fortaleciendo,saludos desde Tabasco México

[@rubyboteroecheverry3524]

Buenos dias desde Armenia,desde que encontre estos maravillosos mensajes,siempre los escucho y aprendo mucho cada dia .muchas gracias.y son muy amenos y valiosos.❤🎉❤t❤

[@MarthaGarcia-vg5zr]

Muchas gracias desde Texas. Señor la vengo siguiendo y me encanta.

[@stellaesparza5655]

Desde Girón Santander, gracias por su conocimiento.

[@irmareyesjuarez181]

Muchas gracias Dios te bendiga siempre

[@celiagerracardenas4422]

Desde Perú, muchas gracias .

[@AliciaGonzalez-ol2xj]

Desde Colombia❤Gracias.Dios te bendiga.

[@ofeliacardenas5056]

Me encantan mucho sus vídeos tengo 78 años y sus consejos me an servido mucho

[@josefinagomezprats6577]

Desde Viña del Mar CHILE. Siempre contigo gracias

[@ricardosotelo1145]

Sus consejos son fantásticos, me encantan sus tips. Gracias por la ayuda.

[@leticiahermosillo6030]

❤ Gracias desde México 🇲🇽❤️🇲🇽❤️🇲🇽 Bendiciones

[@deliagarciachaname8221]

Gracias mamita por tus acertados y preciosos alcances. Un abrazo desde Lima Perú

[@luzmariavelasco471]

Le saluda Luz María Velasco Carlín y agradezco sus conocimientos desde Oaxaca de Juárez, Oax. México

[@elizabethallendebecerra3400]

Gracias Marcela Dios bendiga tu vida. Con los ejercicios que das tengo calidad de vida, muchos dolores se fueron! 🙏🏽💖💫

[@dalilacalderon8279]

Gracias de todo corazon todas sus enseñanzas son tan beneficiosas que ud merece muchas bendiciones de Dios.gracias gracias.

[@LEONARDOMEDINAG]

Por supuesto que scroliamos en la noche. Pero me alivia mis sentidos ver a la Dra Marcela ❤❤❤

[@GravielaIbarrarevollo]

Buenas noches Marcela Pedraza me gusta su información su enseñanza muchas bendiciones doctora🎉🎉🎉🎉

[@amparopatino3457]

Marcela..Gracias.. cali

[@yolandaboffil6501]

Desde es España.... gracias por su dedicación al bienestar de la salud

[@user-hh4vm9vs7i]

Muchas gracias desde México, Dios te bendiga Marcela, desde que te sigo ha cambiado mi estado fisico

[@luismejis984]

Le acompaño desde Honduras, le escucho fuerte y claro. Gracias por su aporte.

[@amadacarmen3144]

Carmen, Venezuela,si siento la arena,me gusta mucho tu programa , gracias por estas herramientas.Dios te bendiga

[@patriciaorozco5239]

Buenas yo siento lo q ud dice.. gracias ..sus ejercicos son buenisimos

[@gracielagonzales5626]

Hola doctora Marcela una ves más con usted desde queretaro graciela gonzakez

[@hectorcourtreyes8622]

DESDE CHILE , Sigo sus excelentes consejos doc. PEDRAZA. Gracias..

[@vilmavalladares6917]

Le sigo desde Lima - Perú. Gracias por sus enseñanzas.

[@user-nd2ee3of3r]

Me gusta la transmisión doctora Marsela pedrasa

[@anamatildechaparrochaparro6211]

Paz, relajación , sueño, bien desde Bogotá gracias Marcela

[@nellysaldiviabahamonde1179]

Sra Marcela Pedraza .gracias por tus informaciónes. Desde Chile

[@marilynlopez8388]

Viendo correctamente desde P.R. fiel seguidora bendiciones adelante muy buen trabajo el q hace

[@AnaRodriguez-wz6vg]

JEHOVA DIOS OS BENDIGA LA GUARDE LA CUIDE Y GRACIAS POR AYUDARNOS...❤..🎉..❤

[@rociochauca7981]

Buenas noches....soy de Ecuador gracias mi querida Maestra.. Bendiciones abundantes.. para todo su programa ❤❤❤❤

[@zitroelosortiz2663]

Agradezco mucho que haya personas como UD, Aguascalientes mx

[@gloriaardila5038]

Todo perfecto sonido y presentación muchas gracias desde Medellín

[@ClaudinadelCarmenCorreaAcevedo]

Hola. Querida marce la soy de chile y me gustan mucho tus consejos tengo 68 añitos gracias y bendiciones

[@sortraslavina9738]

Le sigo desde Venezuela 🇻🇪 gracias pir su gran aporte a la salud , Dios la bendiga

[@hildaperez1349]

Hola Hilda desde los Anggeles california me siento muy bien me quito el cansacii muchas graciasss❤❤❤❤❤❤❤

[@user-pf7jk2zf7p]

Saludos desde Cuba, tengo artrosis de rodillas y condromalacia y las piernas siempre las tengo cansadas, gracias por compartir sus conocimientos, bendiciones

[@saramaya7114]

Hola, te miro desde Cd. México. Saludos Marcela, muy agradecida por toda la info q nos compartes para incrementar nuestro bienestar!!🍀❤😊

[@user-ic9ld5fq1j]

Soy de Bogota. Muy claras y precisas sus enseñanzas

[@eustoliapantoja381]

Bue🎉nos dias felicidades por todo lo que nos da mil bendiciones y cada dia se ve más joven y bella..!!❤

[@elizabethportobanco2894]

Nicaragua. Se ve muy bien y se oye claro. Gracias.

[@estelaconcha591]

Mêxico, Perfecto… felicidades!

[@miryammedina6521]

Sra, buenas tardes la veo desde nuestra Bogotá. Graciass por sus excelentes programas

[@mariaarciniegas1319]

Excelente sonido y excelente programa. Mil gracias.

[@anabelcruzromero4686]

Me gusta mucho bendiciones para todos

[@iriniadelgado5401]

Buenos días, desde Venezuela mil gracias por sus colaboracioned