أقوى 5 نصائح لتحقيق أقصى مستوى طبيعي في رياضتك | سر النجاح الطبيعي

هل تريد الوصول إلى أقصى مستوى طبيعي في كمال الأجسام؟ أو حتى في كرة القدم ؟
في هذا الفيديو، سأشارك معكم أهم وأقوى خمس نصائح لتحقيق ذلك! ستتعلم كيفية تحسين أدائك وبناء عضلاتك بشكل طبيعي بدون اللجوء إلى المنشطات والعالم المظلم
لو كنت مهتماً في اختصار الوقت والجهد في التعلم وتحقيق أسرع النتائج أنصحك بالتواصل والاستفسار عن باقتنا المختلفة ويمكنك تفصيل باقة خاصة بك بناء على امكانياتك ( تفضل بمراسلتنا )
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية على انستقرام !
/ abdullah.tulba
احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker

[@جوكرالتغذية]

ضروري يا شباب تحكولي رأيكم في الحلقة وتحكولي شو حابين حلقة الجمعة القادمة وطبعاً ما تنسوا الدعاء لأهلنا في غزة 💔 لو كنت مهتماً في اختصار الوقت والجهد في التعلم وتحقيق أسرع النتائج أنصحك بالتواصل والاستفسار عن باقتنا المختلفة ويمكنك تفصيل باقة خاصة بك بناء على امكانياتك ( تفضل بمراسلتنا ) api.whatsapp.com/send?phone=972597385277

[@imanebahri7436]

My brother I don't know how to ask you about your family because I know the answer alhamdulillah I hope the members of your family are safe wherever they are may Allah Almighty gather you in one place very soon❤❤❤😢

[@Abdalilah_1]

حقا أود أن تتحدث عن الجانب المظلم في كمال الاجسام والتي يتغافل عنها الكثيرين ويهملون أهميتهما ولا وهي الحالة النفسية والذهنية وأهميتهما في رحلة كمال الاجسام

[@osamasabeallil2349]

كيفية رفع أوزان أعلى ،كلاعب كمال اجسام

[@Abdullah_Alkhtyb]

حلقة رائعة مليئة بالمنطق و مدعمة بعلمك العميق، لكن ألا يمكن أن يكون من ادعى أنه لا يستخدم المنشطات أنه فعلاََ لا يستخدمها و بكل بساطة أتبع ما قلت من نصائح و اهتم بالتغذية و النوم و استمر لفترة طويلة؟ أعني أنك ربما تسرعت بالإشارة لأشخاص معينين كالمرجوشي الذي قال أنه يمارس اللعبة ١٤ سنة و أنه لا قفزات نوعية في مستواه تدل على المنشطات، و بذلك أنت سمحت لهم بمس علمك بأبسط الأقوال التي يمكن استخدامها لدفع الحق، مثل:أنك تبحث عن الوصول فتكلمت عنهم، و هذا لمثلك يسوءني قبلك و الله شهيد على تقديري لك و محتواك❤.

[@omaralrajab]

الحلقة كانت راائعة الله يجزاك ألف خير وضحت أشياء كثير الناس تجهلها ❤

[@kakarut_fans]

لانه يحكي الصح مشاهداته قليلة وتجي على واحد هبيد كاذب بتلاقي مشاهداته بالسما ، الصراحة مؤلمة✨🧠💯

[@firasal-houssami3832]

صح لسانك والله ❤

[@waleedhajmohamad3268]

تماما

[@جوكرالتغذية]

بنكبر فيكم وبدعمكم يا حبيب

[@smailsemaoui4286]

أبشر ​@@جوكرالتغذية

[@مسلم_سني-وأفتخر]

​@@جوكرالتغذيةأنا بدعمك❤

[@ibrahim_nutrition]

اني اخصائي تغذية وعالجت المئات بفضل الله واقول لكم هذا الشخص كله ثقة وكلامه ممتاز ورايح اشترك معه واكسب خبرة اكثر لخبرتي

[@جوكرالتغذية]

بتشرف فيك يا صديقي بتيم الجواكر 💪💪

[@MohamedAmine22390]

الصلاة على النبي يوم الجمعة فلنبدأ ❤

[@fatenibrahim4719]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً

[@user-pq3tr4ir9h]

لو بشوفك راح ابوسك ع راسك ع هالصراحه والمصداقية

[@جوكرالتغذية]

عشت يا حبيب ❤️❤️

[@faressabedd2374]

صراحه حبيت هذا الإنسان عشان ثقافته ومعلوماته صحيحة ويكفي من ابناء الشعب الفدائي العظيم الله ينصرهم ويفك عوقهم ❤🤲🏼

[@جوكرالتغذية]

عشت يا حبيب شهادتك أعتز بها 💪❤️

[@aminarayan9205]

كيف حالكم ان شاء الله بخير. اللهم فرجا و مخرجا لاخوتنا في غزة العزة يارب إنك سميع مجيب.

[@جوكرالتغذية]

اللهم آمين يارب العالمين ❤️

[@user-tf7yc1or6c]

ربنا يبارك لك ويعود عليك الايام بخير وينصركم نصر عزيز مقتدر اللهم امين

[@جوكرالتغذية]

اللهم امين يارب العالمين ❤️

[@Mêhdî2024-alger]

سلام عليكم اخي اريد ان تضع لنا سلسلة لتضخيم خاصة واني نحيف جداا اخوك من 🇩🇿🇩🇿 تحياتي لشعب فلسطين (نحن مع فلسطين ظالمة او مظلومة) من فضلكم اضغطو لايك باش يشوف التعليق

[@جوكرالتغذية]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته (نصائح مجانية لزيادة الوزن و الكتلة العضلية 😍) 📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية الاحترافية المبنية على أسس علمية بأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !!⏳ 👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية لزيادة الوزن لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/

[@darkchadows5772]

بارك الله فيك على النصائح القيمة مشكور أخي ونصر الله إخوانا في فلسطين 🇵🇸❤️ معكم الله يأهل غزة العزة...ويأهل رفح ...ونصر الله إخوانا المجاهدين ❤

[@جوكرالتغذية]

ولو يا اخي هاد واجبنا ❤️❤️ ، اللهم امين يارب العالمين

[@khalediaali1921]

ماشاء الله عنك كنز معلومات انت الوحيد يلي بنطر فيديوهاتك للاستفادة منها الله يفرج عن فلسطين وترجع لبلادك.

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي ، اللهم آمين ❤️❤️

[@16Mohamad]

اللهم يارب أنصرنا على القوم الكافرين ❤🤍 القدس عاصمه فلسطين ولا تزال🇵🇸🇯🇴 🍉🍉🍉❤️‍🔥👀

[@جوكرالتغذية]

اللهم آمين يارب العالمين ❤️❤️

[@YOUSIF3]

10:39 من فلسطين 💔

[@user-qx8xr5xy7o]

كابتن ممكن تنزلنا حلقات كل حلقة تحط فيها الاداء الصحيح لتمرين عضلة معينة وتحط بالحلقة اكثى التمارين شيوعا للعضلة هذي

[@جوكرالتغذية]

كل العضلات يا صديقي موجود إلهم أقوى التمارين لتضخيهم وزيادة قوتهم في القناة مع عليك الا تبحث عن اسم العضلة جوكر التغذية بتظهرلك

[@ALAMINIOM]

يا جوكر انت من افضل الناس في المجال والوحيد الذي اثق في معلوماته هل ممكن تعمل فيديو عن سام سوليك وهل حقا نضامه الغذائي مثل ما يصورو وتحياتي لك ❤

[@جوكرالتغذية]

ان شاء الله يا صديقي

[@user-ey4ht1fh3q]

والله ما ادري كيف أشكرك وأواسيكم، أهل غزة، والله مِسْتَحِين منكم رغم الخذلان تقدمون لنا نصائح لا تقدر بثمن، جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي جهدك وعلمك وصحتك وأهلك ورَدّكَ الله إلى غزة عزيزا منصورا رافع الرأس. أخوك من إدلب المحررة (سوريا).

[@جوكرالتغذية]

تشرفت بك يا أخي ❤️❤️

[@user-ok1kk1yu8d]

بتشكرك كتير يا جوكر على كافة نصائحك ومعلوماتك انا وقت صرت اسمع نصائحك بالأكل والتمرين ،الحمد لله زبط جسمي 😊 ربي يحميكم يا اهل فلسطين وينصركم على اعداءكم ،اللهم خذ اليهود أخذ عزيز مقتدر.

[@جوكرالتغذية]

ماشاءالله يا صديقي الله يوفقك ونحن بالخدمة 💪❤️

[@user-wj1by6dz9i]

والله افضل شيء الطبيعي .. اللي ياخذ يبين انه مو طبيعي حتى لو قاطع من سنين .

[@fbwdald]

‏‪0:47‬‏ بحبك❤😊 لن ننسى الله خالق كل شيء و هو عارف

[@potatokj3283]

فيديو جميل كالعادة + نبغى نظام كامل للتمارين فالبيت بالدمبل والادوات البسيطة❤

[@جوكرالتغذية]

إن شاءالله يا صديقي

[@WATEOW]

لازم نوصل الكابتن للمليون!! ❤ قمة القمة! و فوقهم قمة الاناقة دائما! كابتن اذا امكن تعملنا حلقة عن حياتك ليوم واحد، شو برنامجك اليومي و روحتك عالجيم و شو الاشياء الاخرى يلي بتعملها غير الرياضة. نود ان نعيش مع قدوتنا ليوم واحد.

[@جوكرالتغذية]

إن شاءالله يا صديقي ❤️❤️👌

[@fatenibrahim4719]

فعلا الهدف يجب أن يكون الصحه 🌺🌺🌺❤

[@khaled.prince]

اللهم انصر اخواننا في فلسطين وثبتهم أللهم وجزاك الله خيرا على نصائح 🫡💪

[@جوكرالتغذية]

اللهم آمين يارب العالمين ❤️❤️

[@Ahmad.Almamo]

الكبتين انت قدوتي لانك صريح. واضح ❤❤

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي ❤️❤️

[@القرشي.الهاشمي515]

يا اخي والله اني احبك في الله ❤ اخوك من سوريا من ادلب المحررة أو كما يقال غزة الثانية

[@جوكرالتغذية]

تشرفت بك يا صديقي ❤️

[@hozaefa11]

ماشاء الله عليك مو بس الحلقة ممتازة كل القناة ممتازة ياريت تكون الحلقة الجاية عن اسلام أبو عوف معلومات متنوعة عنه مثل كم صرله يتمرن وكم يحتاج الشخص العادي للوصول لمستواه وشوية معلومات تانية لو تكرمت

[@znasni2018]

اللهم انصر فلسطين ❤❤❤

[@Ha77778]

يارب🤲🏻🤲🏻 الاهم انزل غضبك على اليه ود المغتصبين ياعزيز يا منتقم اللهم فرج عنا واعف عنا

[@user-yx3nk1hz8y]

بقترح الحلقة الجاية تكون عن كيف ممكن تكون كابتن لنفسك من جميع النواحي ياريت تعملها الله يجزيك الخير ❤

[@جوكرالتغذية]

إن شاءالله يا صديقي 💪❤️

[@elwa.777]

بدنا فيديو عن الأساسيات و كيفية تعلمها❤

[@1rayan1]

سبحان الله دائما الذي يتقي الله ويحسب حساب لدينه في عمله اجده موفقا في مجاله اكثر من جميع الباقين واحسبك كذلك والله حسيبك واعيذك بلله من الرياء و العجب وما لا نفع فيه واسأل الله ان يوفقك لما يحب ويرضى ويرضيك بذلك امين

[@ismailrimon1670]

ربنا ابارك فيك أخونا عبد الله لو سمحت أخي عبد الله قدم لنا حلقة مفصلة تشرح فيها العضلات التي تستجيب للتمرين بسرعة وتظهر عليها النتائج بوضوح والعضلات التي لاتتطور بسرعة و التي تسمى بالعضلات العنيدة.. الله يكرمك من واسع فضله..

[@جوكرالتغذية]

سبق تحدثت عن أنواع الألياف العضلية وأسرار العضلات وأنواعها في هذا الفيديو 👇 kzbin.info/www/bejne/fYCVh41jbLuHjcksi=PmSsgZ4qg2p1XoXN

[@SaLaH.Daoud_10]

بدنا جدول تمارين بشكل مفصل وترتيب كل تمرين يعطي افضل نتائج مع جدول اكل

[@جوكرالتغذية]

موجود عالقناة نظام بوش بول ليجز مشروح مع خطة تدريب مجانية 👇 kzbin.info/www/bejne/a4DQd6VthK5_iqMsi=OBJ3fTM2c9pTW7s5

[@fadyhassan9114]

لك كل الدعم والمحبة

[@جوكرالتغذية]

عشت يا حبيب ❤️❤️

[@Fadi_YT9735]

اللهم انصر فلسطين من قوم الظالمين 🇵🇸💐💗❤

[@moenesmoenes9996]

عاشت ايدك كابتن على هالفيديو المهم

[@جوكرالتغذية]

ولو يا صديقي يسعدك ❤️

[@Tareq.Al_nabulsi]

افضل كوتش بحضرلوا بحضرلك من سنة و نص او سنتين🔥🔥

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي شهادة أعتز بها ❤️❤️

[@hosamkhalifa4979]

بدنا فيديو بتستعرض اجسام ناس غير رياضية بلشت معك من تحت الصفر وكيف صار شكلها بعد 3 اشهر او سنة بشكل طبيعي

[@جوكرالتغذية]

بنزل فيديوهات وصور ونتائج كل فترة على جميع المواقع خليك متابع 💪

[@mohammedalshaham7662]

شكرا جوكر

[@user-yx3nk1hz8y]

الله يقويك يا جوكر

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي ❤️❤️

[@user-lc8hw8xo8e]

افضل صانع محتوه في اليوتيوب .. الشخص الوحد الي اثق بمعلومته مئه بالمئه استمررر يا وحش ❤❤❤

[@جوكرالتغذية]

مستمرين بدعمكم وحبكم ❤️❤️

[@yahya4869]

الله يوفقك يا كابتن 💙

[@OmarSd-ss3qg]

هات تمارين لنظام push pull legs{للمبتدئين }🙃

[@جوكرالتغذية]

هنا فيديو مشروح لنظام بوش بول ليجز مع خطة تدريب مجانية 👇 kzbin.info/www/bejne/a4DQd6VthK5_iqMsi=qRooONaxiVmatdC_

[@user-wv7dq4ux9x]

جمعة مباركة طيبة...

[@Jon33378]

يعطيك العافيه سيد عبدالله أولاً شكراً الك على هذا الفيديو اعطاني وعي كبير باللعبة انا من الاشخاص الي ذكرت اعمارهم بالفيديو وكنت بس شوف اجسام الهرمون زي بامستيد وكولمان بس بدي اصير مثلهم بعد متابعتي الك اكتسبت خبرة اكثر وحتى عضلات اكبر بتمنالك كل الخير والتوفيق👌✨.

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يا صديقي ، هاد واجبنا ونحن بالخدمة دائماً 💪❤️

[@youcefhechchad6811]

انا عمري11ومش عارف ليش بحب هاذي الرياضة وانا مابتمرنها أصلا 😂 مع كل احتراماتي لخبير التغذية استاذ عبد الله اخوكم من الجزائر 🇩🇿❤

[@جوكرالتغذية]

تشرفت بك يا صديقي ❤️❤️

[@fbwdald]

‏‪7:07‬‏ فعلاً 😊 صح

[@جوكرالتغذية]

👏🔥🔥

[@albasha5616]

بارك الله فيك ❤

[@ivd4s7]

صباح ومسا شي ما بينتسى ...احلا كابتن موفق 🎉

[@جوكرالتغذية]

عشت يا حبيب 💪❤️

[@Hassan-alnajjar20]

أخونا الكبير والله 🫂💙 ، أول ما خلص الدراسة وبلش شغل رح أشترك معك إن شاء الله ، أخوك الصغير حسان من سورية .

[@جوكرالتغذية]

بتشرف بك يا صديقي 💪❤️❤️

[@Hassan-alnajjar20]

​@@جوكرالتغذية ألي الشرف والله يعطيك حتى يرضيك ، بس بتمنى تقبل طلب مراسلتي عالإنستا

[@AhmedHassan-q3b]

تسلم ياحبيب والله احبك ف الله وكنت بتابعك بالحرب للإطمئنان عليك وعلي يويو الحمد لله الذي نجاك وربنا ينجي جميع اخواننا وينصرنا جميع المسلمين لأننا جميعا انتم والله

[@جوكرالتغذية]

الله يسلمك يارب عشت يا حبيب ❤️❤️

[@malikdz7541]

في فيديو القادم إن شاء الله بدي ياك تكسر لنا خرافات التضخيم وتعطينا نصائح حتى نضخم صح

[@جوكرالتغذية]

ان شاءالله يارب (نصائح مجانية لزيادة الوزن و الكتلة العضلية 😍) 📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية الاحترافية المبنية على أسس علمية بأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !!⏳ 👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية لزيادة الوزن لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/

[@IbrahimMore-uh2xn]

السلام عليكم ورحمه الله كبتن بعرف أنه موضوع ما بهمك بس ممكن تشرح لنا كيف نتمرن في المنزل ونحاول أن نخرج عضلات ولو شيء بسيط❤

[@khaleed4207]

للامانة انك من افضل الناس بالمجال في الوطن العربي

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي ❤️💪

[@مسلم_سني-وأفتخر]

أستمر نحنا معك للميت مليون متابع❤

[@جوكرالتغذية]

مستمرين بدعمكم 👌❤️

[@jaballahbediss5507]

‏جزاك الله خيرا وبارك الله فيك❤

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي يارب ❤️

[@baselsaleem1896]

يعطيك العافيه جوكر 👌

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب ❤️❤️

[@user-zh3nz3of8o]

احكيلنا عن بناء العضلات بعد الأربعين ..

[@جوكرالتغذية]

بتقدر تبني عضلات بشكل طبيعي بعد 40 لا يوجد ما يمنعك من بناء العضلات سواء عمرك 20 او 40 المهم ان يكون عندك ارادة و تستمر على التمارين فترة طويلة وكثير عندي نتائج لأشخاص فوق عمر الأربعين محققين إنجازات قوية 👌

[@ahmedaba2488]

نريد فيديو عن تمارين السواعد

[@جوكرالتغذية]

أقوى 3 تمارين لعضلة السواعد في هذا الفيديو 👇 kzbin.inforZOfI1r4dAQ?si=1-zAY-GTRELoWpQh

[@gggg-wp8cg]

تكلم عن الاساسيات باتفصيل+الله ينصركم❤❤

[@جوكرالتغذية]

إن شاءالله يا حبيب

[@Khalel977]

ياخي انت فخم فخم فخم فخم ❤

[@ibrahim_21-GD]

نريد فيديو عن أضرار نقص المعادن في الجسم

[@جوكرالتغذية]

كل ما يخص الفيتامينات والمعادن في هذا الفيديو 👇 kzbin.info/www/bejne/fnXapKqkjN2NaM0si=e_MbCOs9mZKn80T2

[@mom_9480]

بدنا برنامج تدريبي للاعب حركتو كبيرة متل MMA او كرة قدم او تنس او سباحة

[@جوكرالتغذية]

إن شاءالله

[@rachidcatana1266]

شكرا على مشاركة الموضوع

[@جوكرالتغذية]

العفو يا صديقي بالخدمة ❤️

[@fbwdald]

‏‪10:39‬‏ . روتيني الرياضي ؛ أولا انا بشتغل اكثر من ٤ ساعات من اجل بيت اجيب فلوس . و في مساء امارس الرياضه ساعة أحياناً اكثر او اقل امارس ٥ ايام في اسبوع تلجمعة اليدين و السبت البطن اثنين رجل اربعاء كل عضلات صغيرة الخميس ظهر .بنام ساعة عشرة و نص حتى صباح و انا اكل الشوفان في مساء ( هل اكل قبل تمرين او بعد انا اوريد بطني يمتلك طعام حينا بنام لكي لا ينقص و عضلاتي / الطاقة يجي من عضلات اذا خلصت الطعام من معدة / بي رايك في ايا وقت اكل شوفان ~ اعتقد هو طبيعي صح ~ ؟ ) جسمي اسفنجي مارس الرياضة ١١ شهر و عندي نتائج. اوريد نصيحتك عن ايا شيء عن روتيني 😊( وزني ناقص و نشيط اكل طعام ولا اضمن ) حبيتك يا صواب .

[@MuntadharAl_taie]

كابتن ممكن تتكلم عن موضوع ضعف الاعصاب وتحسينها

[@جوكرالتغذية]

تحدثت عن نصائح لتقوية العصب قبل ذلك في هذا الفيديو 👇 kzbin.info/www/bejne/bHTRn2Vtqdd-fsUsi=nkcW8-0EgWY68nse

[@AhmadZino-iz1wd]

حلقة جداً ممتعة ومفيدة بسبب الاسلوب الرائع ونتمنى المزيد من الحلقات يلي بتقدم فيها نصائح ❤️

[@جوكرالتغذية]

إن شاءالله يا صديقي بالخدمة 💪💪

[@abbasbachir3957]

الله يبارك ماشاءالله محتوي ممتاز واصل نرجو كيفية التنشيف الحزام البطني من حيث التمرين ونصائح تغدية وشكرا

[@user-uh7ji3qh1d]

ممكن تشرح عن x pel وGuarana

[@Ahmad.Almamo]

وبتحكينا العلومه الصحيحه مابدك تكسب فلوس عحساب الشباب ❤️❤️

[@16Mohamad]

‏‪10:01‬‏ صحيح كلامك الله يجزيك الخير❤

[@munaf-10]

يعطيك العافية كابتن❤ احكيلنا في الحلقات القادمة عن المكملات الغذائية الضرورية وبالاخص الارجينين بالإضافة للفيتامينات والمعادن الضرورية وجزاك الله كل خير ♥️

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzbin.info/aero/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P

[@redn9x]

رائع كابتن ❤

[@جوكرالتغذية]

❤️❤️

[@rachidcatana1266]

Thanks!

[@جوكرالتغذية]

بارك الله فيك يا صديقي ❤️❤️

[@Lumber_Jack2024]

اول مرة بحضر حلقة كاملة لأخصائيين التغذية شكرا كوتش💚💚 استفدت من نصائحك كثير❤

[@جوكرالتغذية]

العفو يا صديقي واجبنا عشت ❤️💪

[@zvvz0]

سويلنه فيديو على كل نصيحه جزاك الله خير❤

[@AhmadZino-iz1wd]

الله ينصر اخواننا في غزة ❤

[@Ahmed-bs9ox]

ربنا يباركلك على نشر الوعي في ميزان حسناتك ان بأذن الله ❤️

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي ❤️❤️

[@user-ge3zl5vh1e]

كوتش يعطيك العافية ممكن نعمل حلقة عن مرضى التصلب المتعدد والطريقه المناسبة للتغذية والتمرين

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب مش اختصاصنا لكن حبلغ الكابتن ان شاء الله

[@blazeus5631]

الله يعطيك العافيه ❤ نحتاج حلقة مكثفة عن التنشيف والمكملات الي تساعد في التنشيف ، حلقة جميلة .

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب ، كيف تخفض نسبة دهونك حتى 10% أو أقل، مع بناء العضلات في نفس الوقت للحصول على جسم فتنس ناشف و مقسم🏃🏻💪 kzbin.info/www/bejne/bGmZh42un6dqr8U

[@abdelhaklebkiri6406]

Allah yahafdek 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@omaralrajab]

يا كبتن بتمنى تنزل مقطع عن موضوع الدمج بين رياضتين مثل الدمج بين كمال الأجسام و الكالستنكس و هل الأفضل التركيز على رياضة واحدة؟ لأني مشتت جداً ب هالموضوع😅 و جزاك الله خير

[@جوكرالتغذية]

رياضة كمال الأجسام هي أرضية أي رياضة ثانيه

[@AtqQwe]

نصيحه لا تدمج شوف إيش هدفك واتمرن على حسب هدفك

[@hadeemhameed6408]

الله يعطيك العافية يا عبد الله مدرسة ومنتعلم منها، الله يبارك فيك❤❤💪💪

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب عشت يا اخي ❤️❤️

[@abbasbachir3957]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا الله يعطيك الصح والعافية أنت والعائلة الكريمة

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب ❤️❤️

[@user-lq1th4vx2g]

مشاء الله اكثر انسان صريح شفته فهي اللعبة ❤❤ بتوفيق اخي

[@جوكرالتغذية]

سلمت يا حبيب شهادتك أعتز بها ❤️

[@eslamcamacho8259]

ربنا ينصركم ويثبت أقدامكم اللهم امين والله ممكن اتفرج علي فيديوهاتك كل يوم مابزهق وان شاء الله اول مايبقي معايا فلوس مش هشترك اونلاين غير معاك انت جزاك الله خيرا

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي اللهم آمين بتشرف فيك بتيم الجواكر 💪❤️

[@eslamcamacho8259]

@@جوكرالتغذية جزاك الله خيرا

[@WywyWzwz-wl8ul]

جزاك الله خيرا

[@user-uk4hn1df3d]

ماشاءالله عليك واول كلام علي مضبوط

[@mohammedhamdeen2352]

بارك الله فيك

[@user-tu1in2wi5j]

الله يجزاك الخير

[@user-de2nu4mk7h]

جزاك الله خير

[@bodyezt5632]

الله ينصرك يا كابتن تسلم على النصائح وشكراً لك على مصداقيتك ❤❤

[@جوكرالتغذية]

ولو يا صديقي الله يسلمك بالخدمة 💪❤️

[@mmorad1154]

مبدع كما عهدناك ❤❤❤

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي ❤️❤️

[@mmorad1154]

@@جوكرالتغذية تعيش ياغالي تحياتي لك ولكل أهالينا في فلسطين من اليمن 🇾🇪 وأشكرك جدا لأني أستمع نصائحك ووصلت لجسم خرافي في فترة أول أسبوعين ونزلت ١١ كيلو من وزني كنت ٨٠ الآن ٦٩

[@mnlucifer]

فيديوهات ناجحة مشاء الله لو حبيت اكون مصمم لصور مصغرة انا على استعداد

[@جوكرالتغذية]

عشت يا حبيب لو احتجت بتراسل معك

[@ameralshaikh7501]

وحش يا جوكر ❤

[@جوكرالتغذية]

🔥🔥💪

[@abdelkaderamzert-qd1tz]

تحية ليك من فرنسا ❤جزاءري

[@جوكرالتغذية]

تشرفت بك يا صديقي ❤️💪

[@user-pr6mx8vi4k]

الله يعطيك العافيه يا جوكر .وربي يفرجها عليكم ❤❤❤

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب ❤️❤️

[@AbdullahGasim-mh6wl]

تحياتي لك والله اتمنى اخلص من السمنة بس الحمدلله حاليا اشتغل على حالي بتمارين بالبيت وفي شوية نتائج

[@جوكرالتغذية]

صديقي لازم تلتزم بجدول محسوب فيه السعرات الحرارية ومحسوب فيه كمية البروتين و جميع العناصر الغذائية الي بحتاجها جسمك للحصول على النتائج (نصائح مجانية للتخسيس و التنشيف 😍) 📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة، لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !! ⏳ 👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في خسارة الوزن والدهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/خسارة-الدهون-من-دون-خسارة-العضلات/

[@jehadkhamees987]

حلقه مميزة ومفيدة كالعادة كوتش 🔥

[@جوكرالتغذية]

عشت يا حبيب ❤️❤️

[@osamarihani7410]

كابتن اعطينا اسرار التضخيم وكل كم لازم ناكل وجبة وهل صحيح لازم نكثر وجبات ونقلل الكمية ومكونات الوجبة لو تكرمت بعيداً عن الخرافات والمكملات واي شيء خارجي

[@جوكرالتغذية]

(نصائح مجانية لزيادة الوزن و الكتلة العضلية 😍) 📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية الاحترافية المبنية على أسس علمية بأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !!⏳ 👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية لزيادة الوزن لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/

[@AbdelazizRashed84]

كابتن عبدالله يعطيك العافيه… والله الواحد حابب يشترك معك لكن ياريت تراجعوا موضوع الاسعار. وشكرا

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب سبق ووفرنا خطط بشكل مجاني لكل من لا يستطيع الدفع سواء خطط تدريبية أو غذائية متكاملة تبدأ بها رحلتك في التغيير وفيكم تحصلوا عليها من فريق العمل تفضل/ي بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇 api.whatsapp.com/send?phone=201098579456 مع ذلك اشتراكاتنا هي الأقل سعراً على مستوى مدربين الوطن العربي وفوق ذلك الأكثر قيمة وصدقني بعد إشتراكك وحصولك على جميع الخطط الي بتراعي هدفك وحالة جسمك مع أقوى متابعة شخصية من جوكر التغذية وبعد وصولك لهدفك الي بتحلم فيه ستعلم أن قيمة الإشتراك لا تساوي شيء !

[@AbdelazizRashed84]

@@جوكرالتغذية بارك الله فيك كابتن عبدالله… بالفعل تواصلت معكم على الواتس اب فعلا سعر الباقه الفضيه جيد لكن كنت اتمنى تكون مع حضرتك كون اننا اعتدنا عليك دون استنقاص من الكوتش زينب. لكن السعر يشفع. بصراحة لم اجد هذه الاسعار بالموقع الخاص بك من الافضل اضافتها لمصلحتكم كوتش. شكرا جزيلا وان شاءالله سوف يتم التسجيل 👍